Sådan er du et godt teamkaptajn: 13 trin (med billeder)

Det er en ting at være en god holdspiller, men det er en anden at være en god kaptajn. Få vil have mulighed for at tage en så vigtig ledende rolle. Hvis du er heldig nok til at blive en holdkaptajn, skal du være førende for dine holdkammerater både på og uden for feltet.

Trin

Del 1 af 3:

Fører under spillet

1. Giv en fuld indsats hele tiden. Den vigtigste del af at være en kaptajn fører efter eksempel. Fordi du er kaptajnen, vil dine holdkammerater se op til dig og følge din ledelse, uanset om du vil have dem til eller ej. Uanset situationen, skal dine holdkammerater se dig så hårdt som muligt for at vinde spillet - du er også den primære person, der enten vil blive belønnet for kredit eller kritiseret for holdets præstationer.

Nogle måder at vise din indsats på omfatter ikke at jogge, når du skal køre, og aldrig give op på et spil. Hvis du slår af eller giver mindre indsats, er det et tegn på, at de ikke behøver at prøve så hårdt heller.
Dette er især vigtigt, hvis du taber under et spil. Lad ikke situationen diktere din indsats.Lad dine holdkammerater vide, at du altid vil give din bedste indsats, selvom du ikke vinder spillet. Det kan være svært at holde den energi op, mens du mister, og dine holdkammerater vil have brug for dit eksempel for at hjælpe.

Billedet med titlen Vær et godt holdkaptajn Trin 2

2. Demonstrere godt sportsmandskab. På banen skal du behandle dine modstandere med respekt. Efter spillet er overstået, skal du sørge for at ryste deres hænder også. Ligegyldigt hvor omtalt spillet, lykønsker dem med en god konkurrence. Lad dine holdkammerater vide, at det er okay og vigtigt at være respekt for de alle, der spiller.

Vær respekt for fans. Du kan altid lede dine holdkammerater i at hilse eller applaudere skålen på dine egne fans efter spillet. Ignorere booing, taunts eller fornærmelser for at vise dine holdkammerater, at disse ting ikke bør påvirke deres præstationer. Aldrig råbe tilbage eller gøre uanstændige gestus som svar på negative fan kommentarer.

Tal med dine holdkammerater om sportsmandskab også. Bed dem om at beskrive, hvad de synes, at sportsmandskab betyder, og hvordan de skal øve det under spil. På den måde vil de vide og forstå, hvad du laver, snarere end du håber, at de henter det op. Det gør aldrig ondt for at minde dem om den rigtige måde at behandle hinanden og deres modstandere på.

Billedet med titlen Vær et godt holdkaptajn Trin 3

3. Behandle embedsmænd med respekt. I mange sportsgrene er kaptajner de eneste spillere, der må tale med dommerne. Må ikke råbe på embedsmændene over opkald, du tror, de savnede eller har galt forkert. Husk, at dommeren er ansvarlig på feltet, og at du ikke kan lade deres opkald påvirke dit spil på banen.

Vær ikke bange for at diskutere opkald med referere. Bare husk at gøre det respektfuldt. Spørger hvorfor noget var eller var ikke en fejl, og forklarede hvorfor du troede ellers, er meget bedre end at forsøge at argumentere for, at dommeren var forkert. Spørg "hvorfor var det en fejl?"Og lyt til svaret snarere end flere accusatoriske udsagn som" Det er et forfærdeligt opkald "eller" Du kaldte ikke det fejl på det andet hold."

I nogle sportsgrene vil refererne dele visse regler med de kaptajner, som spillerne skal være opmærksomme på. Sørg for at dele disse regler med dine holdkammerater og trænere for at sikre, at alle har en ide om, hvordan officielle planer om at ringe til spillet.

I de fleste sportsgrene er misbrug af embedsmændene en god måde at afhente en straf på, eller blive smidt ud af spillet. Ikke alene vil du sætte et dårligt eksempel, men du vil også være direkte hurtige holdet.

Billedet med titlen Vær et godt holdkaptajn Trin 4

4. Tag ansvar for dine fejl. En del af førende ved eksempel er at lade dine holdkammerater vide, at det er vigtigt at eje op til dine fejl. Gør ikke undskyldninger, når tingene går galt. Hvis det er relevant, undskylder. Stå op og sig: "Jeg lavede en fejl der. Undskyld alle."Hvis du ikke er villig til at acceptere ansvar, vil dine holdkammerater ikke have nogen grund til at gøre det samme.

Dette er et andet stykke håndtering af embedsmænd. Hvis dine holdkammerater ser, at du klager over opkald, giver det dem en undskyldning for at sige, at dommeren er grunden til, at du mister spillet, snarere end at tage ansvar for ikke at spille godt.

Husk, at dette kun er for dine fejl. Det er ikke kaptajnens job at acceptere ansvar for holdkammeraternes fejl. Hvis du altid forsøger at tage skylden, vil dine holdkammerater ikke være i stand til at tage ansvar for deres egne fejl.

Del 2 af 3:

Kommunikerer med holdkammerater

1. Forbliv positiv. Lad ikke dine holdkammerater tro, at de ikke kan vinde eller blive succesfulde. Opmuntre dine holdkammerater Når de laver en fejl, lad dem vide, at du tror, at tingene vil gå godt.

Dette behøver ikke at være en stor tale som om du er i en sportsfilm. Enkle opmuntrende sætninger som "lad os gå!"Eller" vi kan gøre dette!"Kan være nyttigt at lade holdet vide, at du tror, du kan spille godt og vinde.
Dette kan være særligt vigtigt, hvis din holdkammerat er blevet tygget ud af træneren til en fejltagelse. Piling On vil ikke hjælpe, så hjælp til at hente ham op. Lad ham vide, at han kan forbedre, og at du tror, at han vil gøre det bedre næste gang. Et simpelt klapp på bagsiden og fortæller din holdkammerat "Det bliver okay, du får dem næste gang" er en venlig påmindelse om, at du og holdet støtter ham.

Kropssprog betyder noget. Gør ikke ting som shrug dine skuldre eller smid dine arme op i luften, hvis en holdkammerat gør en fejl. Selv uden at sige noget, kommunikerer disse typer af gestus negative følelser og sender en dårlig besked til dine holdkammerater.

Billedet med titlen Vær en god team kaptajn Trin 6

2. Tal med dine holdkammerater. Som leder vil du have dine holdkammerater at vide, at de kan tale med dig om holdet, deres præstation, eller hvordan sæsonen går.

Opmuntre dine holdkammerater til også at tale med hinanden. Vise dem, at det er vigtigt at sætte pris på god indsats, selv med højefiv og en simpel "vej til at gå!"

Når man står over for en hård situation, som en spiller, der ikke reagerer godt på kritik eller en person, der forårsager problemer, finder man måder at tale med dem væk fra resten af holdet. Spørg om hans bekymringer og lad ham vide, hvordan det, han gør ondt, og holdet. Husk at være fast og konsekvent, og minde ham om, at handlinger, der har ondt, ikke kan tolereres.

Husk, at du på banen er ansvarlig. Hvis du har besluttet, hvordan noget skal gøres, kommunikerer det hurtigt og trygt. Fortæl dem "Dette er det, vi laver," og ikke være bange for at forklare dine beslutninger. Jo mere konsekvent du kan være i at forklare, hvad du vil gøre, vil hjælpe dine holdkammerater tillid og følge dig.

Holdet vil sandsynligvis ikke lide enhver beslutning, du laver. Det er en af de hårde dele af at være leder. Hvis de ved, at de kan stole på dig, bliver det lettere at acceptere dine valg, selvom de er uenige, eller det ikke virker.

Sørg for at du lytter til dine holdkammerater `forslag til forbedringer også. Dette lader dem vide, at du værdsætter deres mening og kan tage råd samt give det. Desuden ved du, at dit spil altid kan forbedre.

Billedet med titlen Vær et godt holdkaptajn Trin 7

3. Arbejde med holdkammerater. Som leder er dit job ikke bare for at fortælle dine holdkammerater, hvad de skal gøre, men hjælpe dem med at komme derhen. Vær villig til at tilbyde råd før og under praksis for at hjælpe alle med at forbedre ydeevnen.

Du vil ikke have, at dette er for accusatorisk og siger ting som "du gør det forkert."Prøv at være mere suggestiv, siger ting som" Hvorfor forsøger du ikke dette, "eller" Bare husk at gøre denne anden ting, når du laver denne bevægelse."

Det betyder også at tale med dine kolleger kaptajner. Masser af hold har mere end en kaptajn, så du skal være villig til at arbejde med dine kolleger kaptajner for at sikre, at du er alle på samme side.

Billedet med titlen Vær et godt holdkaptajn Trin 8

4. Indstil mål for dit hold. Som holdleder skal du være villig til at sætte mål for dit team for at opnå. Kig efter personlige og teammilestoner, som du alle kan opnå sammen. Betonmål kan være gode til at holde alle fokuseret på det samme.

Arbejde med din træner for at hjælpe med at skabe disse mål. Du vil sikre, at de er i overensstemmelse med din træners vision for, hvordan holdet skal køres, og den succes, du har.

Del 3 af 3:

Indstilling af et eksempel fra feltet

1. Føre i praksis. Som holdleder ved du, at praksis er lige så vigtig som spillet. Ligesom i spil skal du være villig til at arbejde hårdt for at vise dine holdkammerater, at det er vigtigt. Konkurrere i hver øvelses- eller øvelsessession, og tvinge dine holdkammerater til at arbejde hårdt for at slå dig.

Billedet med titlen Vær et godt teamkaptajn Trin 10

2. Behandl dine holdkammerater med respekt. Hvis du forventer, at dine holdkammerater skal følge dit eksempel, skal du sørge for at du er den slags person, de vil følge. Stop rygter og sladder, og se efter måder at opmuntre dine holdkammerater til enhver tid.

Du skal være bekendt med alle dine holdkammerater, herunder de bedste måder at motivere dem på. Ikke alle reagerer på motivation på samme måde, så du skal vide de bedste måder at motivere og opmuntre hver enkelt af dem individuelt.

Undgå holdklipninger. Du er en del af et hold bestående af spillere, ikke et hold bestående af hold. Du vil ikke være i stand til at lave alle venner, men du bør være villig til at bryde op grupper, der udelukker andre medlemmer.

Hvis du har personlige problemer med en holdkammerat, er det altid bedre at diskutere dem i private. Du vil undgå at kalde holdkammerater offentligt, hvilket kan forårsage forlegenhed og gøre uenighederne værre.

Billedet med titlen Vær et godt holdkaptajn Trin 11

3. Tag gebyr uden din træner. Mens træneren er ansvarlig for holdet, kan han ikke være overalt på én gang, og det vil nok have brug for din hjælp. Hvis du bemærker nogen, der har brug for hjælp, tilbyde det snarere end at vente på, at træneren skal mærke. Hvis det er tid til at praktisere at starte, og din træner gør noget andet, skal du oprette nogle strækninger eller en øvelse for at sikre, at du gør noget produktivt.

Hvis du opdager problemer med at udvikle i holdkammeratets vaner eller deres niveau af spil, som træneren ikke kan løse, skal du ringe til et spiller-eneste møde for at hjælpe hinanden med at diskutere problemer uden at træneren ser over alle.

Billedet med titlen Vær en god team kaptajn Trin 12

4. Build Team Spirit. Dit hold vil fungere bedre, når du er glad sammen. Find måder at opbygge holdånd og opmuntre dine holdkammerater til at interagere med hinanden væk fra praksis og spil.

Nogle gode måder omfatter at holde en hold middag eller fest, lave et holdmotto og endda udskrive skjorter med det, eller måske skabe en fjollet postgame tradition for at genkende gode forestillinger. Selv bare kort snakke med dine holdkammerater, når du løber ind i dem uden for praksis eller spillet kan hjælpe dem med at føle sig mere som en del af holdet.

Mange hold vil have mere naturligt udgående spillere, der kan lide at organisere sociale arrangementer og andre moralforstærkere. Det er okay at lade en anden være den uofficielle (eller officielle) "sociale koordinator", så længe du støtter dem og sørg for, at hele holdet er inkluderet.

Ikke alle på holdet vil være bedste venner, men at gøre sociale arrangementer sammen vil hjælpe dig med at lære mere om hinanden og minde alle om holdets betydning.

Billedet med titlen Vær et godt teamkaptajn Trin 13

5. Gør det godt væk fra feltet. Som kaptajn er du ikke kun holdets leder, men en af sine repræsentanter til resten af samfundet. At handle hensigtsmæssigt ser godt ud til dit hold, og sætter også et godt eksempel på dine holdkammerater.

Hvis du spiller for et skolehold, betyder det det godt i dine klasser og opholder sig ud af problemer. I de fleste gymnasier og gymnasier, vil du ikke kunne konkurrere om dine karakterer er fattige, så sørg for, at du og dine holdkammerater forbliver berettigede. Sæt et godt eksempel på dine holdkammerater ved at få de bedste karakterer, du kan, opmuntre til succes på og fra banen.

Hvis du er en professionel atlet, skal du undgå at komme ind i juridiske problemer. Som kaptajn er du et af holdets vigtigste offentlige ansigter, og at blive anholdt eller suspenderet er dårlig for din, og holdets, image. Det kan også forhindre dig i at spille, hvilket ikke hjælper dit hold overhovedet.

Uanset hvilket niveau eller organisation du spiller på, skal du være forsigtig med det materiale, du sender på sociale mediekonti. Hold dine kommentarer positive, både til dine holdkammerater og dine modstandere.

Tips

En holdkaptajn skal altid være den første til at øve og den sidste til at forlade.

Store kaptajner er ikke født. At være en god leder, som et andet aspekt af din sport, vil tage tid og praksis. Du skal ikke bekymre dig om at lave fejl, bare fokusere på at gøre dit bedste, og du vil forbedre.

Der er forskellige former for lederskab. Nogle mennesker er komfortable at være vokale og taler med trænere og holdkammerater til enhver tid. Andre foretrækker at være mere støjsvage og føre for eksempel. Vælg den stil, du er mest behagelig at gøre.

Du blev valgt til at være kaptajn, enten ved din træner eller dine holdkammerater. Nogen stoler på, at du kan være en god leder for holdet. Husk at hvis du nogensinde er nervøs for at tale med en af dine holdkammerater. Alle bør have det samme mål om at blive bedre som et hold.

En god kaptajn vil være lidenskabelig for sporten og om at vinde. Du er involveret i en konkurrencedygtig begivenhed og skal sætte et eksempel på andre i at gøre, hvad du skal gøre for at gøre holdet vellykket. Gode kaptajner kræver succes fra sig selv og deres holdkammerater.

At være kaptajn betyder ikke, at du er, eller skal være den bedste spiller på holdet. Mens du altid skal se på at forbedre dine evner, såvel som dit holds evne, skal du ikke bekymre dig om at være den mest talentfulde eller værdifulde spiller på banen. Arbejde så hårdt som muligt og være det bedste du kan være, så hvis du har flere talentfulde holdkammerater, har de et eksempel at se op til.

Del på sociale netværk :

Hvordan man er en god team kaptajn

Trin

Tips