Sådan håndteres, hvis du tror, ​​dine venner er, betyder for dig

Du har det godt med din ven, når de er ude af ingen steder, de gør en gennemsnitlig eller offensiv kommentar om dig. Eller måske hænger du ud med din vengruppe og pludselig starter alle uretfærdigt at gå på dig. Uanset omstændighederne, der har dine venner være, kan du virkelig gøre ondt, især da de skulle være dine venner, de mennesker, der løfter dig op og får dig til at føle sig godt om dig selv. Den gode nyhed er, at der er ting, du kan gøre for at stå op for dig selv og sætte nogle grænser, så dine venner begynder at behandle dig med den respekt, du fortjener.

Trin

Del 1 af 3:
Konfronterer gennemsnitlige venner
  1. Billede med titlen Volunteer på Humane Society Trin 1
1. Forbered dine tanker om, hvad du vil sige. Dette kan være lettere, hvis du har bevis for den gennemsnitlige adfærd, som du tydeligt kan påpege.Bemærk specifikke mønstre eller seneste ændringer i, hvordan din ven handler. Prøv ikke at gøre generelle udsagn om ham eller hende "betyder", i stedet nævne den adfærd, der forstyrrer dig. Det kan være nyttigt at skrive ned dine tanker og redigere listen, så du ved præcis, hvad du har brug for at sige.
  • Husk at det er den adfærd, der er negativ - din ven er ikke nødvendigvis en dårlig person. Der kan være årsager bag adfærd, men det ændrer ikke de onde følelser, du føler.
  • Billedet med titlen genkend teenage angst trin 9
    2. Planlæg en tid til at tale med dine venner ansigt til ansigt. Mens det kan være fristende at lash ud via en tekst eller lave et hurtigt telefonopkald, er det bedre at få den fulde opmærksomhed på venen personligt.
  • Uanset om du slutter at afslutte venskabet eller komme til en aftale om, hvordan det kan løses, mødes ansigt til ansigt, medmindre du er i frygt for en fysisk reaktion. Hvis du selv har et hint af frygt for at blive fysisk såret, skal du beskytte dig selv og søge hjælp..
  • Billedet med titlen kender dig selv, når du ikke
    3. Del dine følelser. Brug "I" udsagn for at minimere defensivitet. Du beder denne ven om at eje adfærd, så du skal eje, hvordan det får dig til at føle.
  • En "I" erklæring kunne være: "Jeg føler mig bange, når jeg skreg på, jeg har brug for dig til at tale i et normalt volumen og indendørs stemme, så jeg kan fokusere på, hvad du siger."
  • BILLEDE TITLED FREMRIEND Et genert introvert trin 12
    4. Tilbyde et forslag til, hvordan dine venner kan korrigere gennemsnitlig adfærd. Påmind denne ven om, at du kan lide ham eller hende og vil genoprette forbindelse på en positiv måde. Du kan hjælpe med at løse den gennemsnitlige adfærd ved at tilbyde et eksempel på, hvordan du vil blive behandlet.
  • For eksempel kan du sige: "Det gør ondt på mine følelser, når jeg grinede på grund af den måde, jeg snakker på. I stedet for at grine, hvis jeg laver en fejl, kan du hjælpe mig med at rette det. Jeg vil sætte pris på at vide, hvad jeg kan rette om, hvordan jeg snakker på."
  • Vær opmærksom på, at du kan lave forslag, men venen er den eneste, der kan ændre adfærd. Hvis han eller hun ikke er villig til at ændre, kan der ikke være et venskab værd at spare på.
  • Uanset om venen ender med at ændre deres adfærd, stikker op for dig selv og kommunikerer, at du føler dig respekteret, er vigtig for at bevare din følelse af selvværd og bygge sundt selvværd.
  • Billedet med titlen genkend teenage angst trin 7
    5. Ringer ud uhøflig eller gennemsnitlig adfærd i fremtiden.Når du har etableret en grænse, kan du ikke bare ignorere, når den bliver krænket. Husk at ringe altid ud en bestemt adfærd og ikke bare nogen er "uhøflig". Den eneste vej, som venen kan ændre, forudsat at han eller hun vil være, hvis der er en klar definition af, hvad du finder uhøfligt, når adfærd sker.
    • Del 2 af 3:
    Indstilling af grænser med venskaber
    1. Billede med titlen Undgå at miste en ven til en person, du hader trin 3
    1. Identificer adfærd / bemærkninger, der gør dig ubehagelig. Du er den eneste, der får til at gøre denne grænse. Du behøver ikke at forsvare dine følelser. Du har alle ret til at tegne linjen så langt som adfærd, du ikke kan lide. Tegning grænser betyder, at dette ikke er en forhandling. Du forventer, at dine grænser anerkendes og overvejes.
    • Sørg for at gøre disse grænser kendt og fastslå, hvad der krydser linjen med dig. Dette er den eneste måde, du kan holde den ven, der er ansvarlig, hvis grænserne krydses. Tænk på, hvad der får dig til at føle sig disrespected og skade og kompilere disse adfærd for at dele med dine venner.
  • Billedet med titlen Gør dine venner så populære som du trin 6
    2. Vær klar over dine venner, hvis du ikke kan lide at joking en bestemt måde. Alle har en anden sans for humor. Dine venner kan have været lyse, men noget der blev sagt eller gjort gned dig den forkerte måde. Hvis denne adfærd får dig til at føle dig dårlig om dig selv, skal du tale op.
  • For eksempel, hvis du ikke kan lide denne ven griner på dig, når du falder ned, sig "Hey, min falder er ikke sjov. Venligst ikke grine."
  • Hvis du føler dig ubehagelig med ham eller hun laver vittigheder, der går imod dine egne moral som dem, der er baseret på race, gør det klart, vil du gå væk fra den type joke og gøre præcis det.
  • Billedet med titlen bliver en forbedret
    3. Deltage i dine følelser, når venner er middelmådige. Uanset hvorfor venen er middelmådig, har du ret til at føle sig ondt af adfærd. Minimering eller ignorering af dine egne følelser kan lægge stor vægt på dit helbred. Du skal deltage i dit eget velbefindende først.
  • Lad ikke venen gøre lys af dine følelser og ikke forsøge at skjule dem for at holde freden. Det er ikke retfærdigt for dig eller venen.
  • Billede med titlen kommunikerer med din teenager om sex trin 10
    4. Søg støtte fra en forælder, ældre søskende eller skolevejleder. Du kan få brug for hjælp fra en anden person, så vær ikke bange for at bede om hjælp. At få support er endnu vigtigere, hvis du føler dig bange for din sikkerhed til enhver tid. Vær ikke bange for at tage en tarm følelse af frygt alvorligt og søge hjælp straks..
    • Del 3 af 3:
    Revurdere venskabet
    1. BILLEDE TITLED FREMRIEND Et genert introvert trin 10
    1. Anerkend, at du har ret til at føle sig tryg og sikker i dine venskaber. Du har også ret til at opretholde klare grænser om, hvilke typer negative adfærd ikke er acceptable for dig.
    • En del af indstillingen en grænse følger med konsekvenser, hvis de overtrædes. Vær klar over, hvad der bryder din tillid til, og hvad der vil ske bagefter.
    • Du er ikke menig, hvis du står din jord og afslutte et venskab på grund af denne ødelagte tillid.
  • Billede med titlen handle foran en ven, når de gør det sjovt med dig trin 1
    2. Beslutte, om du vil holde venner med gennemsnitlige mennesker.Der er ingen hårde og hurtige regler så langt som hvor længe ethvert venskab varer. Nogle gange slutter venskaber bare af en eller anden grund. Hvis du synes at have vokset dine venner, fordi de ofte er involveret i mobning eller umodne adfærd, kan du vælge at afstå dig selv.
  • Den største del af selvpleje tager ejerskab af din lykke.Der er ingen ven, der er vigtigere end din egen lykke og sikkerhed.
  • Lær at trykke på dit eget mål for stress og se, hvilke mønstre der forårsager dig mest stress. Hvis der er en ven i midten af ​​meget af stresset, skal du gå videre.
  • BILLEDE TITLED FREMIDY A SHIET Introvert Trin 16
    3. Tal med nogen om det, som du stoler på. Dette kan være en anden ven, en kollega eller endda dine forældre. Forklar til denne person, hvad der sker og beder om hans eller hendes oprigtige råd.
  • Du kan måske sige "Hey, mor. Var du nogensinde venner med nogen, der slags plukket på dig?...Hvad gjorde du?"
  • Billede med titlen Vær venner med din midlife krise trin 1
    4. Ende venskaber, der ikke positivt påvirker dit liv. Genkende venskaber, der har ændret sig til udfordrende og dræningskampe. Brug stærke personlige grænser til at træde væk fra de negative forhold og bruge tid sammen med folk, der støtter og værdsætter, hvad du bringer til bordet.

    • Tips

    Pas på at beskylde din ven om at sige tingene bag din ryg, fordi din ven måske ikke er, og det kunne være et pinligt øjeblik.
  • Du vil måske tænke på, hvordan du behandler din ven, måske kan du være den gennemsnitlige en. Hvis det er tilfældet, undskylder og prøv at rette op på din adfærd i fremtiden.
  • Prøv at bruge en af ​​disse sætninger, hvis de siger noget uhøfligt / middel:
  • Jeg kan ikke tro, du lige sagde det
  • Godt det er uhøfligt.
  • Nogen vågnede på den forkerte side af sengen.

    • Advarsler

    Du kan miste nogle venner ved at sætte personlige grænser. Men hvis de ikke respekterede dig, har de måske ikke været de bedste venner for dig alligevel.
    Del på sociale netværk :
    Lignende