Sådan håndteres en manipulerende ven: 15 trin

Næsten alle har nødt til at håndtere en manipulerende ven på et tidspunkt i deres liv. Disse mennesker foregiver at have din bedste interesse i hjertet, hele tiden bruger sind spil, skyld og endda intimidering for at få det, de vil have fra dig. Nok er nok - hvis du sidder fast i et venskab med en person, der altid tager og aldrig giver og ignorerer deres adfærd ikke virker, kan det være tid, at du indkaldte modet til at konfrontere dem om det eller bare gik væk.

Trin

Del 1 af 3:

Modstå manipulation

1. Være direkte. Hvis du har mistanke om, at du bliver manipuleret, skal du ikke blive baited i en meningsløs charade. Giv din ven en chance for at rydde luften ved at spørge dem, hvad de vil have uden mincing ord. En god ven vil være ærlig-en skema en vil forsøge at rationalisere alt, hvad de siger i en indsats for at blive i kontrol.

Undgå at spille hovedspil. De er spild af tid, og jo længere de fortsætter, jo mere gearing vil en erfaren manipulator få dig til at gøre deres budgivning.
Det er normalt et dårligt tegn, når nogen ikke er villig til at afsløre deres sande tanker eller hensigter.
Nogle gange, selv bare at være tavs efter en person forsøger at manipulere, kan du tale volumener.

Billede med titlen Deal med en manipulativ ven Trin 2

2. Hold et niveau hoved. Prøv ikke at tage din vens taktik personligt. Reagere roligt til deres backhanded jabs eller bestræbelser på at påvirke dig. Følelse som om du bliver manipuleret, er nok til at gøre nogen forstyrret, men hvis du tillader ting at blive opvarmet, vil de bare blæse op i et endnu større problem. Ved at opretholde dit poise vil du være mere forberedt på at håndtere situationen produktivt.

At gøre dig vred kan endda være en del af deres plan, da det påvirker din evne til at begrunde.

Forsinke en konfrontation, indtil du har haft tid til at afkøle.

Billedet Titled Deal med en manipulativ ven Trin 3

3. Lær at sige "nej" uden at føle sig skyldig i det. Giv ikke ind i deres selvcentrerede krav - fastsatte faste grænser. Uanset hvor tæt på dig og din ven er, er du ikke forpligtet til at gøre noget, der går imod din samvittighed eller får dig til at føle sig ubehagelig. Når du bliver vant til at sige nej, skifter du magtbalancen i forholdet tilbage mod midten.

Du behøver ikke retfærdiggøre dig selv eller tilbyde undskyldninger. Simpelthen sige "Jeg er ked af det, jeg kan ikke" og være fast.

Der kan være tidspunkter, hvor en ven, selv en manipulativ, har brug for din hjælp. Brug din bedste dømmekraft til at bestemme, hvornår du gør det rigtige, og når du bliver spillet.

Billede med titlen Deal med en manipulativ ven Trin 4

4. Stick op for dig selv. Folk med manipulerende personligheder bytte på lavt selvværd. Taler op, når du føler dig udfordret, vil sende beskeden, at du ikke vil blive skubbet rundt. Så længe du har tillid, vil du ikke føle dig presset til at være noget, du ikke er.

For eksempel, hvis du kender nogen, der konstant lattericulerer din modefornemmelse for at gøre sig bedre, kan du reagere ved blot at sige "Jeg kan godt lide den måde jeg klæder på."

Ved at gå ud af din måde at imødekomme en kritisk ledsager, vil du kun gøre deres budgivning.

Billedet Titled Deal med en manipulativ ven Trin 5

5. Gør hvad der er bedst for dig. Der er en stor forskel på at tage råd og tage ordrer. Vær ikke bange for at fortælle meddlesome venner at rive ud, hvis de gør en vane med at forstyrre din virksomhed. I slutningen af dagen er du den eneste, der kan træffe beslutninger på egen hånd.

En ægte ven kan ikke altid lide de andre mennesker, du hænger sammen med eller godkender den fyr eller pige, du har dateret, men de vil aldrig forsøge at fortælle dig, at du ikke bør se dem.

Brug lidt tid på at reflektere over Dine personlige værdier og grænser. Hvad er du ok med? Hvad der passer til langt? Dette kan hjælpe dig med at etablere grænser med din ven.

Del 2 af 3:

Sætte et stop med problemet

1. Påpege, hvad de laver. Nogle gange kan din ven ikke engang være opmærksom på, at de handler egoistisk. Lad dem vide, at du føler, kunne hjælpe dem med at se fejlen på deres veje. Når de er opmærksomme på, hvordan deres ord eller handlinger opfattes, kan du opleve, at de er forsigtige med ikke at gentage den samme fejl i fremtiden.

Pas på ikke at lyde som om du ringer til deres karakter.

Alle kan være manipulerende fra tid til anden. At få problemet ud i det åbne er ofte det første skridt til at løse det.
Husk at de kan være defensive, når du bringer dette op. Bliv rolig og venlig som du snakker.

Billede med titlen Deal med en manipulativ ven Trin 7

2. Ignorere deres forsøg på at manipulere dig. Ligesom din Grade School Lærer sagde altid, når nogen betyder noget for dig, det er bedst at bare ignorere dem. Da manipulatorer gør de ting, de gør for at føle sig vigtige, er det en surefire måde at gøre dem magtesløse.

Dette kan være den mest civile tilgang, hvis du har en ven, hvis manipulative tendenser kun viser sig lejlighedsvis.

Husk: Andre mennesker har kun så meget kontrol over dig, som du giver dem.

Billedet Titled Deal med en manipulativ ven Trin 8

3. Tal med din ven om et igangværende mønster. Arbejde op for nerven for at lade dem vide, at deres adfærd ikke er okay. Vær forberedt på at hente specifikke eksempler og forklare, hvordan de fik dig til at føle. Der er ikke brug for en fjendtlig konfrontation, men du bør gøre det klart, at du ikke er villig til at spille narre længere.

Snarere end at gøre potentielt offensive udsagn som "Du er en løgner," som sandsynligvis bare vil få dem til at lukke ned, prøv noget mere taktfuldt, ligesom "Jeg synes, det er uretfærdigt, at du vrider mine ord, når det passer dig."

Husk at cyklusen sandsynligvis vil fortsætte, medmindre du sætter din fod ned en gang for alle.

Hvis manipulationen er ny, skal du være opmærksom på, om der er noget, der for nylig er ændret i dit forhold, der kunne gøre en eller begge af jer ængstelige. For eksempel er en af jer klar til at flytte til et nyt job? Det kunne være en faktor i hvorfor det sker.

Billedet Titled Deal med en manipulativ ven Trin 9

4. Stå på jorden. En dygtig manipulator vil forsøge at få dig til at virke som om du er den, der på en eller anden måde er på fejl. De kan beskylde dig for at være jaloux eller usikkert eller forsøge at dreje tabellerne ved at virke såret. Lyt ikke på dem. Du har ret til at tale op, når du bliver behandlet uretfærdigt.

Vær på udkig efter åbninger, som din ven kan bruge for at undgå en diskussion, som at underminere dine følelser eller spille det hele som en vittighed.

Hvis din ven siger noget som, "Du bliver for følsom" eller "du overreagerer," Husk at de måske forsøger at manipulere dig igen. Hvis du er ked af det, har du ret til at lade din ven vide.

Billede med titlen Deal med en manipulativ ven Trin 10

5. Væg fordele og ulemper ved at afslutte venskabet. Hvis du har advaret din ven, at du finder deres adfærd skadelig, og de nægter at tage ansvar, kan du ikke have noget andet valg end at fase dem ud af dit liv. At bryde et langt venskab er ikke let, men du bliver bedre i det lange løb. Bare sørg for, at det virkelig vil have, før du beslutter dig for at trække stikket.

Når du er vred, kan din ven ty til barnlig eller skadelig taktik, som at klage over dig til gensidige bekendtskaber eller sprede rygter. Ignorere dem. Dette er blot yderligere bevis for, at de aldrig var virkelig din ven i første omgang.

Modstå fristelsen til at forfalske din tidligere ven til andre. Vær den større person og lad det gå.

Del 3 af 3:

Identifikation af en manipulativ ven

1. Vær opmærksom på den måde, de taler om andre. Manipulatorer bruger ofte kritik som en måde at gøre sig til at se overlegen ud. Hvis din ven aldrig har noget godt at sige om folkene omkring dem (herunder deres andre venner), vil de typisk ikke tøve med at sætte dig ned, når du ikke er omkring. I nogle tilfælde kan de endda gå ud af deres måde at forsøge at få dig til at føle dig lille til dit ansigt.

Det er sjældent, at du vil høre en person med en manipulerende personlighed acceptere ansvar for deres egne fejl. I deres sind kan de ikke gøre noget forkert.
At være venner med en manipulator kunne betyde at finde dig selv emnet for sladder eller rygter.

Billedet med titlen Deal med en manipulativ ven Trin 12

2. Lær at genkende skyldture. Pas på folk, der altid bringer op forbi begivenheder (som at låne dig penge eller hjælpe dig gennem en vanskelig tid) bare for at holde dem over hovedet. Dette er et sikkert tegn på ret - de har lyst til, at du skylder dem noget, uanset hvad omstændighederne er.

Stop med at tillade dig selv at blive narret til at føle sig skyldig, når du ikke burde. Når du tager hvad du bliver fortalt på pålydende værdi, vil du være mere ivrig efter at behage for at komme tilbage til din vens gode gracer.

Være foran, når du har mistanke om, at du bliver skyldig i at gøre noget. Det vil hjælpe din ven med at se fejlen på deres måder, hvis de gør det ubevidst, og lad dem vide, at du er på dem, hvis de gør det forsætligt.

En manipulativ ven kan forsøge at bebrejde dig for noget, der går galt, selv når du ikke havde noget at gøre med det. Hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, så prøv ikke at tage det personligt.

Billede med titlen Let med en manipulativ ven Trin 13

3. Spørg dig selv om din ven har været pålidelig i fortiden. Tænk på de tidspunkter, din ven virkelig har været der for dig, når du havde brug for dem. Hvis du har problemer med at huske nogen af disse tider, kan det betyde, at din ven er en bruger. Ensidede relationer gavn kun manipulatoren, hvilket er den måde, de vil have det på.

Prøv at spørge din ven for en lille tjeneste. De længder, de er villige til at gå for at hjælpe dig, kan fortælle dig meget om, hvor meget de værdsætter dit venskab.

Billedet Titled Deal med en manipulativ ven Trin 14

4. Bestem, om din ven rent faktisk er manipulerende. Antag ikke bare, at de forsøger at kontrollere dig eller skade dine følelser. Der er en chance for, at de fortæller dig noget, de virkelig tror, du skal høre. En manipulerende person på den anden side vil altid have sig selv i centrum af deres motiver.

Lad os for eksempel sige, at du har haft en dårlig dag på arbejdspladsen. De fleste venner ville forsøge at juble dig op. En manipulerende ven kan dog forsøge at one-up dig ved at tale om, hvordan deres dag var værre.

Kig efter et mønster af alle tage og ingen give i dit forhold. Dette er en god indikation på, at din ven udnytter dig, om de indser det eller ej.

At beskylde din ven uden en god grund kan bare forårsage unødvendig spænding.

Billede med titlen Deal med en manipulativ ven Trin 15

5. Forsikre dig om, at problemet er med dem, ikke dig. Du kan måske begynde at spekulere på, om du bare er følsom eller overreabting, men ikke andet gætte dig selv. En del af deres strategi er at få dig til at føle, at du er den, der er i det forkerte. Hvad de laver er uretfærdigt, og du skylder det for dig selv, ikke at lade det fortsætte.

Manipulerende mennesker vil ofte forsøge at bebrejde dig eller mindske dine følelser. De kan sige "Du forestiller dig dette" eller "Hvorfor kan du ikke tage en joke?" Prøv ikke at lade disse taktikker ændre dit sind. Du har ret til at hævde dine grænser.

At gøre undskyldninger for selvbetjente venner vil kun gøre det sværere at fortælle, hvornår de bruger dig.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Vær mere forsigtig med, hvem du vælger som venner. Omgiv dig med folk, der fejrer dine succeser og støtter dig gennem vanskelige tider uden ulterior motiver.

Blokere ex-venner, der bruger sociale medier til badmouth dig. Du har fået bedre ting at gøre end bekymre dig om, hvad de synes.

Hvis de forsøger at starte en kamp eller et argument, uanset hvor meget du vil snappe tilbage, gentag igen og igen, "Jeg er ikke interesseret i at kæmpe med dig". Det vil irritere dem, og den måde kan de ikke fortælle en voksen, som du nægter at argumentere for dem.

Tal med dine andre venner og se om de nogensinde har haft lignende problemer med den pågældende person.

Tvivl aldrig på dig selv, fordi en anden tror, de ved bedre end dig.