Sådan spiser saw palmetto berries

Så palmetto bær er frugterne af en lille palm busk, der vokser i det sydøstlige USA. Selvom de blev spist af indfødte amerikanske folk, forbruges bærene i dag hovedsageligt som en tonisk for sundhed. De antages at indeholde forbindelser, der kan behandle urinvejsinfektioner, godartede prostatforhold og mandlig skaldethed. Du kan spise bærene rå, eller gøre dem til en tinktur eller te.

Trin

Metode 1 af 3:
Spise Saw Palmetto Berries Raw
  1. BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 1
1. Find en sav palmetto plante voksende vildt. Identificer Saw Palmetto ved sin lille størrelse på 7 til 10 fod (2.1 til 3.0 m), vandret snakingstamme og rund krone af store, ventilatorformede blade. Find Saw Palmetto Bush beliggende i lavlandet og Savanna Scrubs af den subtropiske sydøstlige USA, mest almindeligt langs sydatlanten og Gulf Coasts. Saw Palmetto er især almindelig i Florida.
  • Kig efter bær i efteråret måneder i september og oktober, når frugterne er modne. Du vil vide, at de er modne ved deres mørkebrune til sort farve.
  • Sørg for at finde en plante, der er vild og vokser på offentligt land. Saw Palmettos er en kontantafgrøde i Florida, og du kan bøder, hvis du bliver fanget, der vælger bær, der bliver kommercielt opdrættet.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 2
    2. Vælg et par af de modne sorte bær. Du kan finde bærene i bunden af ​​Palm Fronds. Pas på, når du når ind for at vælge bærene. "Saw" af Saw Palmetto refererer til de skarpe stikkende frond stilke.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 3
    3. Spis bæren langsomt for at vænne sig til den stærke smag. Saw Palmetto bær er ens i størrelse og olie til en sort oliven. Som en oliven, de har en pit. Tag små nibbles af den søde, peppery og skarp frugt.
  • Hvis du springer hele frugten i munden, husk at der er en pit.
  • Den stærke smag af bærene blev beskrevet i 1692 af skibbrudte quakers som smagen af ​​rådne ost, der blev gennemsyret i tobakjuice. Andre siger smagen er som en sød, især stærk bleu ost.

    • Lavede du denne opskrift?

    Forlade en anmeldelse
    Metode 2 af 3:
    Brewing a Saw Palmetto Berry Tincture
    1. BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 4
    1. Sætte /2 pund (0.23 kg) Tørret Saw Palmetto Berries i en 1 Quart (0.95 l) mason krukke. Køb tørret Saw Palmetto Berries online eller på din lokale sundhedsfødevarebutik. Normalt er bærene allerede hugget op i små stykker. Hvis ikke, hugge bærene i kvartstykker eller mindre.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 5
    2. Dæk bærene med kornalkohol. Brug 80 eller 100 bevis vodka eller gin. Det er vigtigt, at alkoholen er lavet af korn, så kontroller etiketten. Du skal ikke bekymre dig om mærket, bare få den billige slags. Når krukken er fuld, stram låget og ryst blandingen op i 30 sekunder.
  • Som et alternativ til kornalkohol, kan du bruge ufiltreret æblecidereddike til din tinktur.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 6
    3. Etiket og dato krukken. Placer en etiket på Mason-krukken og noter indholdet og datoen. Dette er især vigtigt, hvis du planlægger at lave flere tinkturer ad gangen.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 7
    4. Stejle blandingen på et køligt, mørkt sted i 6 uger til 3 måneder. I de første to uger skal du ryste blandingen to gange om dagen. Efter det, lad det sidde. Over tid vil alkoholen udvinde bærerne af bærene. Jo længere du lader det sidde, jo stærkere vil tinkturen være. Der er dog ingen reel fordel efter 3-måneders varemærket.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 8
    5. Belastning væsken fra bærene. Hæld blandingen gennem en mesh sil eller kolander med en skål nedenunder for at fange væsken. Kassere bærerne. Placer væsken i en mørk flaske til opbevaring.
  • Du kan købe mørke farvede flasker med droppere online eller på en sundhedsfødevarebutik.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 9
    6. Tag 2-3 spoonfuls af tinkturen om dagen som en sundheds tonic. Denne tinktur kan tages til generel prostata sundhed (herunder behandling for forstørret prostata), mandlig mønster skaldethed og urinvejsinfektioner. Det er vigtigt at se en læge for specifikke symptomer at udelukke eventuelle alvorlige forhold, der kan kræve behandling.

    • Lavede du denne opskrift?

    Forlade en anmeldelse
    Metode 3 af 3:
    Gør Saw Palmetto Berry Tea
    1. BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 10
    1. Kog 1 kop (240 ml) vand. Placer vandet i en kedel eller gryde og drej brænderen til høj. Vent på en fuld rullende kog og hæld den i din kop. Det er altid bedst at lave din te med frisk, filtreret vand. Brug ikke vand, der allerede er kogt en gang.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 11
    2. Placer 1 spiseskefuld (15 ml) tørret så palmetto bær i en te bold. Køb tørret Saw Palmetto Berries Online eller på Health Food Store. Normalt er bærene allerede hugget op i små stykker. Hvis ikke, hugge bærene i kvartstykker eller mindre. Placer din fyldte te bold i din kop kogt vand.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 12
    3. Dæk din kop og lad Saw Palmetto Berries stejl. Vent 20-30 minutter. Jo længere du stejle, jo stærkere er din te, både i smag og medicinsk styrke.
  • BILLEDE TITLED EAT SAW PALMETTO BERRIES TRIN 13
    4. Smag te til din smag. Hvis dette er din første gang smag, så palmetto te, smag det uden nogen tilføjelser først. Så palmetto bær anses for søde, men de er også skarpede. Du vil måske bruge sukker, honning eller mælk til at skabe en smag, som du vil nyde.

    • Lavede du denne opskrift?

    Forlade en anmeldelse

    Ting du skal bruge

    Brewing a Saw Palmetto Berry Tincture

    • Quart Size Mason Jar
    • Tørret så palmetto bær
    • Kornalkohol eller ufiltreret æblecidereddike
    • Mesh sil eller kolander
    • Etiket
    • Mørk flaske

    Tips

    Advarsler

    Saw Palmetto kan forårsage fordøjelsessymptomer eller hovedpine.
  • Forbruget af Saw Palmetto Berries anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder.
  • Brugen af ​​Saw Palmetto til behandling af medicinske tilstande er ikke blevet valideret af FDA. Hvis du har alvorlige sundhedsmæssige bekymringer, bør du altid tjekke med din sundhedsperson før selvforvaltende urter.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende