Sådan nyder at nyde livet efter pensionering

Når du går på pension, kan du undre dig over, hvad du skal gøre næste gang. Du vil have et behageligt liv efter at have arbejdet alle disse år. Det første skridt sørger for, at du er sund nok til at nyde din fritid. Du skal også sikre, at du har midlerne til at betale for, hvad du vil gøre. Endelig skal du finde aktiviteter, du nyder, og folk, du nyder at gøre dem med, så du har et aktivt liv.

Trin

Metode 1 af 3:
Forbliver sundt
  1. Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 1
1. Træn regelmæssigt. Tage ture. Tage ud at svømme. Arbejde i haven. Hver lille smule hjælper dig med at blive aktiv og sund.
  • Grib en kompis, når du vil udøve. At have nogen motion med dig vil gøre dig mere tilbøjelige til at holde en øvelsesrutine.
  • Mål for en halv times aktivitet hver dag.
  • Tjek dit lokale fællesskab for klasser. Mange byer tilbyder træningsprogrammer specielt til seniorer ved gratis eller reducerede omkostninger.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 2
    2. Handel inaktiv tid for aktiv tid. Det vil sige i stedet for at være på computeren, gå bowling med venner. I stedet for at se fjernsyn, prøv at spille et spil, der får dig til at stå op og flytte.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 3
    3. Spis mere fiber. Fiber er afgørende for at holde dit fordøjelsessystem lykkeligt. Det kan dog også holde dit kolesterol ned, en vigtig overvejelse jo ældre får du. Derudover kan det mindske risikoen for at udvikle visse typer sygdomme, såsom kræft og diabetes.
  • Hvis du er over 50, har du brug for 21 gram (0.74 oz) fiber dagligt som en kvinde og 30 som en mand.
  • Hele korn, grøntsager og frugter er alle en stor kilde til fiber.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 4
    4. Spis en afbalanceret kost. Inkorporere masser af frugter og grøntsager i din kost. Handel røde kød til fisk. Spring over sukkerholdige sodavand og desserter. Jo bedre det brændstof du sætter i din krop, jo lykkeligere vil det være.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 5
    5. Stop med at ryge. Denne anbefaling er vigtig for folk i enhver alder, men det er især vigtigt for seniorer. Rygning øger dine chancer for hjertesygdomme og kræft, så overvej at tage springet i ikke-ryger, når du indtaster pensionering.
  • Billedet med titlen Nyd livet efter pensionering Trin 6
    6. Besøg din læge. Når du er ældre, skal du besøge din læge oftere for at tjekke på dit helbred. Du skal gå mindst en gang om året, men helst oftere oftere.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 7
    7. Bliv på toppen af ​​personlig hygiejne. Sørg for at du børster og tandtråd to gange dag. Fugtig din tørre hud. Sørg for at du har solcreme, når du går ud. Disse små forebyggende foranstaltninger vil hjælpe med at holde dig glad og sund som du alder.
    • Metode 2 af 3:
    At have nok penge til at gøre, hvad du elsker
    1. Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 8
    1. Kig efter Senior Perks. Mange restauranter og virksomheder tilbyder rabatter for mennesker over 65 år. Nogle tilbyder endda denne fordel for folk som unge som 55. Vær ikke bange for at spørge om rabatter, fordi ikke alle steder annoncerer det.
    • Overvej også at deltage i AARP, som giver endnu flere rabatter for seniorer på forskellige virksomheder.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 9
    2. Downsize din levende. Når du går på pension, kan du indse, at du ikke har nok indkomst til at imødekomme kravene til, hvad du vil gøre. Hvis ja, kan du overveje at nedskære til et mindre hus. Selvom dit hus allerede er betalt, kan du bruge overskuddet til at investere, så du kan få mere indkomst i dine senere år.
  • Du kan også overveje at flytte til en lejlighed. På den måde kan du investere alt overskuddet fra dit hus, og du har et sted at bo, hvor du ikke behøver at yde vedligeholdelse.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 10
    3. Bor i en ikke-skattestatus. Mens det kan virke mærkeligt at flytte til en ny tilstand på dette tidspunkt i dit liv, vil du opdage, at visse stater ikke skatterpensioner og social sikring. For eksempel er Florida, Pennsylvania og Nevada kun få stater med denne fordel.
  • Dette er kun en af ​​mange faktorer at overveje, når man vælger Hvor skal man gå på pension.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 11
    4. Tag små sider. Måske vil du bare have lidt ekstra penge til lejlighedsvis middag ud. Hvis det er sandt, tænk på at tage små sidegoder. For eksempel kunne du tilbyde vejledning til lokale gymnasieelever. Du kan også sætte din ekspertise til at arbejde ved stadig rådgivning i dit faglige felt. En anden mulighed er kæledyrs siddende eller hus siddende. Alle disse siderne vil give dig de ekstra penge, du har brug for til at hjælpe dig med at nyde pensionering.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 12
    5. Sælge, hvad du ikke vil have. Mens det er en dejlig gestus at donere varer til lokale velgørende organisationer, kan du også sælge varer, du ikke vil have i dine lokale annoncer eller online. Du kan lave nogle ekstra penge og de-clutter dit hjem på samme tid.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 13
    6. Kontant i belønninger. Det vil sige, at mange købmandsforretninger har belønningsprogrammer, som f.eks. At tilbyde en rabat på gas eller personlige kuponer, hvis du deltager i deres belønningsprogrammer. Dit kreditkort kan også have et belønningsprogram. Sørg for at udnytte alle belønninger, du kommer på tværs, fordi de gør op til ekstra penge.
  • Billede med titlen nyd livet efter pensionering Trin 14
    7. Ansøg om Medicare. Medicare vil dække mange af dine lægeudgifter i pension, men ikke alle. For at dække mere, skal du muligvis få en supplerende plan, som kan være billigere samlet.
  • De fleste mennesker får mindst Medicare del A og B. Disse to planer dækker hospitalsbesøg og lægernes besøg med en copay. Nogle mennesker får også del C, hvilket er en supplerende plan, der dækker dele af, hvad A og B gør det ikke. En del D-plan, også supplerende, kan hjælpe med at dække dine medicinudgifter.
  • Del A er gratis i de fleste tilfælde (hvis du har betalt til Medicare i mindst 40 år), mens præmien for del B er baseret på din indkomst. Dele C og D koster normalt penge som supplerende planer.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 15
    8. Overvej dine regninger. Tag et hårdt kig på dine månedlige regninger, og skære alt, hvad du ikke bruger ofte, eller det er ikke vigtigt. For eksempel kan du beslutte at få en avis hver dag ikke vigtig, fordi du kan få de fleste af dine nyheder online. Alternativt kan du måske bestemme, at du kan gøre uden kabel og få din underholdning billigere gennem online streaming-tjenester.
    • Metode 3 af 3:
    Find interesser og sociale grupper
    1. Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 16
    1. Tag lidt tid til at rejse. Hvis du altid har elsket eventyr, er pensionering en god tid at rejse. Du har nu hele tiden, du har brug for at besøge de steder, du altid har ønsket at se. Plus, se verden vil holde dig engageret og interesseret i verden
    • Desværre, som en pensionist, kan penge være et problem for dig. Hvis det er, prøv at rejse på et budget. For eksempel giver nogle hjemmesider dig mulighed for at gøre rejseudvekslinger - du tillader nogen at blive i dit hjem for muligheden for at blive i en andens hjem på et andet sted.
    • På samme måde, tænk på andre billigere steder at bo, såsom vandrerhjem og endda sovesale værelser. Nogle vandrerhjem begrænser deres gæster til unge, men andre accepterer folk i alle aldre og tilbyder endda semi-private værelser. Også nogle universiteter tilbyder dorm værelser op for folk at bo i til billigere end et hotel.
    • En anden mulighed er at udforske steder tæt på hjemmet. De fleste mennesker tager ikke tid til at se attraktionerne inden for en time eller to af deres hjem, så tag dagen jagter til nærliggende steder.
  • Billedet med titlen Nyd livet efter pensionering Trin 17
    2. Frivillig din tid. Du er en dygtig person, der har stor erfaring - sæt den oplevelse at bruge. Hvis du har regnskabsmæssige færdigheder, ville små nonprofits elske din hjælp. Hvis du er en forfatter, kan du måske hjælpe med nyhedsbreve til biblioteket. Dine færdigheder vil blive meget værdsat, og det holder dig involveret i samfundet og ser folk.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 18
    3. Besøg dit lokale bibliotek. Dit bibliotek er en velsignelse. Det tilbyder gratis ressourcer til at hjælpe dig med at forfølge dine interesser, fra bøger på guitar, der spiller til computere. De fleste biblioteker har også gratis programmer, som du kan deltage og nyde.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 19
    4. Vælg tre til fire hobbyer. Mens det tal virker vilkårligt, er det ikke. Med kun en eller to hobbyer, vil din tidsplan ikke være meget travlt. Men at have flere hobbyer vil skabe en travlhedsplan og gøre dig lykkeligere samlet.
  • Tænk på, hvad du altid har ønsket at gøre. Måske lære violinen, eller tag en danseklasse. Du kan også lære at spille skak eller tage op havearbejde.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 20
    5. Find en lokal gruppe med lignende hobbyer. For eksempel, hvis du elsker at strikke, skal du finde en lokal strikkeklub for at deltage. Hvis du nyder fodbold, skal du finde en lokal gruppe i din aldersgruppe. Tjek med dit lokale bibliotek eller parkerne og rekreationsafdelingen for at finde grupper. Du kan også bruge websteder som Meetup.
  • Billede med titlen nyd livet efter pension Trin 21
    6. Hold op med gamle venner. Om det er arbejde venner eller bare naboer eller kirke venner, gør det til et punkt at have sociale engagementer med dine venner. Prøv at planlægge en aften eller eftermiddag ud mindst en gang om ugen.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende