Sådan handler du om en person, du ikke kan lide

Du vil ikke lide alle, og ikke alle vil lide dig. Det er helt normalt at simpelthen ikke klikke med en anden fra tid til anden. Men uanset dine personlige følelser kan du opleve, at du stadig skal lejlighedsvis interagere med nogen, som du ikke kan lide. Hvis du kan holde roen og være høflig, men stadig undskyld dig fra uønskede interaktioner og negative situationer, vil du være i stand til at finde måder at håndtere disse interaktioner uden at lade din modvilje få det bedste af dig.

Trin

Metode 1 af 4:
Forbliver rolig
  1. Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 1
1. Evaluere din modvilje. Forståelse, hvor du ikke kan lide personen kommer fra, kan hjælpe dig med at undgå specifikke situationer, der kan forværre dine følelser. Spørg dig selv begge, "Hvad kan jeg ikke lide om denne person?"Og" Hvorfor forstyrrer disse træk eller adfærd mig?"
  • Overveje, om disse træk virkelig påvirker dig. For eksempel, hvis du finder en kollega eller peer at være arrogant, tænk på, om deres holdning virkelig har en negativ indvirkning på dig. Tager de kredit for dit arbejde, for eksempel? Eller har de simpelthen en egenskab, du ikke kan lide?
  • Gøre en samordnet indsats for ikke at fokusere på træk, der ikke har direkte indvirkning på dig. Påmind dig selv: "Denne persons handlinger har ingen indflydelse på mig, og det er ikke min tid værd at fokusere på dem negativt på dem."
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 2
    2. Tage et åndedrag. Rolig dig selv ved at tage en dyb indånding og fokusere din opmærksomhed væk fra den pågældende person. Træk vejret langsomt for et antal af tre, hold dit ånde i to sekunder og ånde ud for en anden tre tæller.
  • Når du trækker vejret, skal du fokusere din opmærksomhed tilbage på dine egne mål og udfordringer for dagen, og lad den anden person glide fra dine tanker.
  • Gentag cyklen efter behov i løbet af dagen for at hjælpe dig med at holde sig rolig.
  • Billedbet med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 3
    3. Afbryd dig selv. Ikke ofre professionelle eller akademiske prioriteter for at undgå denne person. Men når situationen ikke nødvendiggør interaktion, skal du være rolig ved blot at afbryde forbindelsen fra samtalen. Du kan vælge ikke at hente telefonen eller svare på den persons e-mail eller tekstbesked på det tidspunkt.
  • Gøre en indsats for at reagere i sidste ende, når du har et klart hoved. Hvis du skal interagere med denne person til lejligheden, er det bedst at være høflig.
  • Løg ikke eller gør undskyldninger over, hvorfor du ventede på at reagere. Simpelthen sige: "Jeg undskylder, at det tog mig så lang tid at reagere," og fortsæt med din besked.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 4
    4. Bliv neutral. Når du ikke kan lide nogen, kan det være nemt at desuden forstyrre dig selv ved at forsøge at finde ting at ikke lide om personen. Påmind dig selv, at du har mulighed for at forblive neutral med hensyn til den persons handlinger eller beslutninger.
  • Lad ikke din modvilje mod en vred. Når du finder dig selv på udkig efter flere grunde til at ikke lide denne person, minde dig selv om, at det er okay at ikke forbinde med nogen, men det gør kun ondt dig at finde andre ting, der forstyrrer dig.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 5
    5. Løse din modvilje. Hold din rolig på lang sigt ved blot at adressere, hvad du ikke kan lide direkte, hvis du tror, ​​at det kan løses. Hvis du ikke kan lide nogen, fordi de behandlede dig dårligt på et tidspunkt, så lad dem vide, "Jeg vil gerne snakke om denne situation, så vi kan sætte det bag os."
  • Når du taler med denne person, så prøv at undgå at beskylde dem eller kaste skylden. I stedet hold dig til udsagn om fakta og dine egne følelser.
  • Snarere end at sige, "Du forsøgte at såre mig ned ved at bede mig om at forlade," Lad dem vide, "Det var såret, da du bad mig om at forlade, fordi jeg var begejstret for denne aktivitet, så godt."
  • Tillad den anden person at dele deres tanker og følelser af situationen også. Forstå, at din opfattelse af situationen måske ikke afspejler deres opfattelse eller hensigter. Lad dit sind åbent for at høre deres side af historien, så godt.
  • Enig i en beslutning. Måske vil du være venner nu. Måske ønsker du ikke at socialisere, men du vil acceptere at holde op med at sige sårende ting om hinanden. Find en løsning, der virker for dig og den anden person, og enig i det, når du føler, at du har adresseret det underliggende problem.
    • Metode 2 af 4:
    Være høflig
    1. Billedbet med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 6
    1. Anerkende personen. Du kan ikke lide dem, men der er ikke behov for at forvirre dem. Hvis den person, du ikke kan lide, forsøger at slå en samtale med dig, være villig til at sige, "Hej," og ønsker dem en god dag, før du forlader samtalen. Du behøver ikke at være venlig, men husk det er almindeligt anstændigt at være høflig for andre.
    • Hvis du ikke har lyst til at tale med denne person, så prøv at sige: "Jeg er bange for, at jeg ikke har tid til at tale lige nu, men jeg håber du har en vidunderlig dag."
    • Undgå ikke opkald, e-mails eller anden kommunikation, der kan påvirke dit arbejde eller skoleaktiviteter. Husk i de øjeblikke, at dit arbejde er vigtigt for dig, og det er ikke værd at ofre over personlig distaste.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 7
    2. Være inkluderende. Undgå at udelukke denne person fra gruppefunktioner eller interaktioner, uanset dine følelser. Hvis der er en skole eller arbejdsbegivenhed, der er åben for alle, nå ud til denne person for at sikre, at de føler sig velkomne.
  • Hvis du laver en frokostkørsel eller grabbende forsyninger til et gruppeprojekt, skal du huske at spørge denne person, hvis de har brug for noget. På denne måde behøver du ikke at engagere sig i en udvidet samtale, men du sikrer stadig, at de føler sig medtaget.
  • Ved, at du har mulighed for ikke at inkludere denne person i personlige begivenheder som sammenkomster med venner eller fødselsdagsfest, men forstår, at du ikke bør udelukke dem fra større gruppebegivenheder.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 8
    3. Undgå sladder. Det er normalt at ønske at udtrykke dine følelser, når du ikke kan lide nogen, men husk at ordet kunne komme tilbage til dem, hvis du snakker bag deres ryg. Prøv at undgå at afvige denne person, selv når de ikke er omkring.
  • Hvis der er en virkelig skadelig interaktion mellem de to af jer, skal du ikke ty til sladder om dem. I stedet skal du rapportere dette til din leder, lærer eller en anden part, der måske kan hjælpe mediere.
  • Hvis der er et øjeblik, der ikke var skadeligt for nogen af ​​jer, men at du virkelig føler behovet for at diskutere, præsentere det for en person, der ikke kender eller deler et miljø med denne person. Prøv at undgå at tillade dine negative følelser i deres liv.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 9
    4. Tilbud til hjælp. Hvis grunden til, at denne person generer dig, er fordi de konstant beder dig om hjælp, for at kontrollere deres arbejde, eller at gå over noget igen, tilbyde at hjælpe dem. Tag dig tid til at lære dem de processer, de har brug for at vide for at bidrage til projektet. Dette hjælper ikke kun dem, men kan også hjælpe dig med at minimere fremtidige interaktioner.
  • Oprette en vejledningssession og tag dem igennem uanset processer, de har brug for til at lære trin for trin.
  • Tag den tid til at vise dem, hvor de kan finde informative ressourcer, enten online eller gennem udskriftsmateriale, som de har adgang til, hvilket kan hjælpe dem med at besvare deres egne spørgsmål.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 10
    5. Smil gennem det. Der kan være tider, som f.eks. At se en ex på en gensidig vens samling, hvor du føler dig forpligtet til at handle hjertelig mod den person, du ikke kan lide. I disse situationer er det bedst at smile, høfligt sige hej, og tal kun så meget som du kan tage.
  • Der er ikke behov for at interagere ud over behag, især hvis det vil forårsage dig mentalt angst eller en følelsesmæssig udbrud. Spare dig selv og dem omkring dig ved blot at sige, "Det var rart at se dig," og gå væk.
  • Hvis de to af jer deltager i noget sammen, opdel opgaver. Hvis du begge arbejder på et bord til en begivenhed, skal du for eksempel få dem ud i mængden og tegne folk i, mens du bliver og mand bordet.
    • Metode 3 af 4:
    Forlader samtalen
    1. Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 11
    1. Politisk undskyld dig selv. Du behøver ikke at blive involveret i en samtale med en person, du ikke kan lide, men du bør ikke blot blæse dem af. Politisk undskyld dig selv fra samtalen ved at lade den person vide, at du har andre forhold, der også har brug for din opmærksomhed på det øjeblik.
    • Lad dem vide noget som: "Det var rart at indhente, men jeg må undskylde mig selv. Jeg har nogle presserende spørgsmål, som jeg har brug for at tage sig af."
    • Husk at du ikke er forpligtet til at videregive enhver information, som du ikke vil have. Hvis de begynder at spørge om dit personlige liv eller planer, at du ikke ønsker at tale om, skal du bare lade dem vide, "Jeg er ikke behagelig at tale om det lige nu."
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 12
    2. Undgå at lyve. At lave undskyldninger kan virke som den nemme måde at komme ud af samtale eller social forpligtelse hos denne person, men lyver er ikke kun ukorrekt, det skaber en byrde for dig, da du skal huske historien og muligvis skabe yderligere fremstilling. Undgå at lyve og i stedet være høflig men ærlig, når man taler med denne person.
  • Hvis denne person beder dig om at hænge ud, skal du ikke sige, "nej, fordi jeg ikke kan lide dig."I stedet vælger du et ærligt, men mindre offensivt svar som," Jeg har ikke lyst til at hænge ud i aften."
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 13
    3. Gør ikke falske løfter. Når du forsøger at være høflig, kan det være fristende at lave løfter som, "ikke nu men helt sikkert en anden gang," eller "Jeg kan ikke tale lige nu, men jeg vil skrive dig senere."Prøv ikke at lave løfter, du ikke har til hensigt at følge igennem på. Dette er både respektløst for den anden person og kan opfordre dem til at komme rundt senere, der forsøger at engagere dig.
  • I stedet for at lave falske løfter, skal du blot stoppe dine udsagn kort. Prøv, "Jeg tror ikke, jeg kan i aften," I stedet for, "tror jeg ikke, jeg kan i aften, men måske i næste uge."
    • Metode 4 af 4:
    Undgå skadelige situationer
    1. Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 14
    1. Advarsel en autoritetsfigur. Hvis din modvilje på denne person kommer fra dem, som antagoniserer eller viser potentiel skadelig adfærd mod dig, skal du ikke være bange for at stå op for dig selv. Lad en autoritetsfigur vide, om det er din lærer, din chef eller politiet, hvis det er nødvendigt.
    • Forklar situationen for dem og lad dem vide, hvad denne person har gjort for at få dig til at føle sig truet eller skadet. Prøv at holde sig til fakta og konti af handlinger så meget som muligt.
    • Hvis du regelmæssigt støder på denne person og bekymrer dig om potentiel yderligere skade ved udvidet kontakt, skal du anmode om at blive sat i en situation, der indebærer lidt til ingen kontakt med denne person. Dette kan omfatte overførende skriveborde, der skifter en del af dine jobopgaver eller flytter til en anden klasse.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 15
    2. Husk din egen værdi. Hvis du ikke kan lide en person, fordi de tvist dig eller sætter dig ned, husk at denne person udtrykker en personlig mening, ikke med angivelse af faktum. Påmind dig selv om din egen værdi og værd, og lad dine positive tanker erstatte deres negative input.
  • Forsøger at lave en liste over tre til fem ting, som du kan lide om dig selv for at hjælpe med at minde dig om dine positive træk. Liste ikke kun varerne, men hvorfor de er vigtige, og hvordan de hjælper dig i dit daglige liv.
  • Hvis denne person antagoniserer dig over noget, de ved, er et større problem i dit liv, vil du måske søge professionel hjælp som terapi til at hjælpe dig med at håndtere ikke kun denne person, men dine spørgsmål på en sund måde.
  • Billede med titlen Act rundt om en person, du ikke kan lide trin 16
    3. Sig nej. Hvis en antagonistisk person forsøger at tale med dig, skal du lave planer med dig, eller på nogen anden måde engagere dig, vær ikke bange for at fortælle dem nej. Lad dem vide, "Jeg tror ikke, du er en positiv kraft i mit liv, og jeg vil ikke tale med dig."
  • Ved, at du har magt og autoritet til at sige nej til enhver tid. Hvis denne person indtager en magtposition i dit liv, kan det virke svært at komme væk fra dem, men ved, at du altid har mulighed for at fortælle dem nej eller fjerne dig selv fra situationen.

    • Tips

    Lad aldrig en person ødelægge dine selvværd eller andre forhold, som du kan værdsætte. Prioritere, hvad der er vigtigt for dig og fokus på det i stedet for denne person.
  • Vær ærlig og høflig, når du kan. Husk, at denne person er menneskelig og vil gerne lide lige så meget som dig. Det er ok at ikke forbinde, men det er langt mindre acceptabelt at være uhøfligt eller udvikle en rivalisering simpelthen fordi du to ikke er tætte venner.

    • Advarsler

    Undgå hård kritik. For eksempel, hvis nogen irriterer dig, fordi de snakker for meget, skal du ikke blæse op om, hvor grimt eller dumt de er. Hold det over bæltet.
  • Lad gensidige venner vide, hvordan du føler om personen, så de kan bringe dem omkring dig mindre. Undgå at være hatefulde, eller du vil i sidste ende være den, der udelades.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende