Hvordan man kommer sammen med folk

2. Prøv at finde sympati eller empati for dem. Sympati er, når du forstår eller forsøger at forstå, hvorfor nogen føler den måde, de gør. Empati er, når du har været der selv, og du ved, hvordan de føler. Begge er gode følelser at have mod en anden person. Når nogen er svært, eller de ignorerer dig, prøv at forstå deres følelser. Forstå, at bare fordi du ikke deler dem, de følelser og oplevelser, de har, stadig gyldige. Husk at de gør det bedste, de kan, og at de kæmper med deres egne problemer. Tænk på, hvordan dine problemer nogle gange gør dig mere end du vil gerne eller gøre dig til at gøre ting, som du fortryder. Dette vil få dig til at føle dig bedre og bør også gøre dine interaktioner med dem bedre.

3. Sæt dig selv på deres sted. Tænk på, hvad folk gør og så tænk på, hvad du ville gøre i deres stilling. Fjern så meget af din personlige bias som muligt og husk at de måske ikke er så følelsesmæssigt udviklede eller følsomme som du er. Vil du lave de samme valg, de gjorde? Vær sandfærdig med dig selv. Svaret vil ofte være ja, så prøv at skære folk en pause.

4. Respekt for, at der er mange gyldige valg. Folk er alle meget forskellige: det er det, der gør livet interessant. Og ligesom folk er alle forskellige og er ikke bare sorte og hvide cookie cutter tegn, er verden også meget kompleks. Hver situation er anderledes, altid. Bare fordi nogen ikke gør det valg, du ville gøre eller bare fordi de tager en mindre effektiv eller smart vej for at komme, hvor de går ikke gør dem forkert. Livet er ikke en test med et svarark: Det er bare noget, vi skal gøre for os selv, og vi kan ikke holde andre til vores standarder.

5. Tænk på, hvordan børn handler og tænker. Når du virkelig har en hård tid med folk, tænk på børn. Børn siger ofte de forkerte ting og gør de forkerte ting, fordi de stadig lærer. Den hårde ting om livet er, at det er meget komplekst. Der er meget at lære. Nogle mennesker har måske ikke lært alle deres lektioner endnu. Prøv at behandle dem med samme tålmodighed, som du ville behandle et barn uden at være nedlatende. Vi er alle i processen med at vokse op, hele vores liv.

2. Husk at dette er midlertidigt. Udvikle din tålmodighed for at hjælpe dig med at håndtere folk, der pisser dig af. Et godt udgangspunkt er at huske det, som den store Joseph Campbell så kunne godt lide at citere, "det her skal også komme igennem". Alt er midlertidigt i denne verden, herunder den irriterende fyr på dit kontor. Du er nødt til at lære at ikke lade dig blive fanget i de negative følelser, du har, og i stedet skubbe dem til side, så du kan fokusere på at skabe mere positive følelser.

3. Syng en sang i dit hoved. Hvis nogen er irriterende dig, prøv at synge en sang i dit hoved for at holde dig rolig og holde din adfærd passende. Du kan synge en sang, du kan lide! "Giv slip" Fra Disney`s frosne er en god start, forudsat at sangen ikke allerede har drevet dig sindssyg.

4. Forestil dig at du er et andet sted. En anden taktik er at lade som om du er et andet sted, mens du har at gøre med frustrerende mennesker. Foregive, at alle, der kører dig, er skør, er en kat, der bare møder konstant. Nogle gange bliver katte irriterende, men de er normalt søde senere, højre? Du kan også forestille dig, at du er et andet sted helt, som at flyde ned ad en flod om sommeren. Bare forestil dig lyden af ​​cicadas og boblingen af ​​vandet...

5. Beløn ​​dig selv senere. En god måde at holde din kølige i hårde situationer, hvis du nødt til at koncentrere dig for meget for at distrahere dig selv, er bare at love dig selv en belønning for at være en god sport. For eksempel, fortæl dig selv, at hvis du forbliver høflig, får du en is. Hvis du hjælper personen, selvom de kører dig skør, så får du en dobbelt scoop af de gode ting!

6. Øve tilgivelse. Tilgiv folk, når de gør fejl. Nogle gange skal du bare stoppe og give folk fordelene ved tvivlen. De kan virkelig være ked af det, eller de kan virkelig ikke vide, hvad de gjorde var dårligt. Du skal tilgive dem, så du kan flytte på dig selv til lykkere følelser. Ingen ønsker at blive fast med at tænke på, hvor sur de er hos nogen.

2. Tak folk, selv når de gør dig sur. Selv når nogen gør dig sur, tak dem for deres indsats for at hjælpe eller deres forslag. De betyder normalt godt og er en ryger eller utaknemmelig, vil ikke få dig til at føle sig bedre. Bare vær rart og vent, indtil de går på vej. Virkelig, nogle gange takker nogen er den hurtigste måde at få dem til at holde op.

3. Sig hvad du mener. Når du forsøger at forbinde med folk, skal du begynde med at være ærlig. Sig hvad du virkelig mener i stedet for at forsøge at danse omkring emnet eller være passiv aggressiv.

4. Indstil grænser. Hvis du er ubehagelig med folk, skal du sætte grænser for dine interaktioner for at holde dig beskyttet. For eksempel, hvis de altid ønsker at gøre ting, men du er ikke så social, fortæl folk, at du kun er tilgængelig på bestemte tidspunkter og på bestemte dage (ingen undtagelser). Hvis en person, du skal bruge tid sammen med, ønsker at diskutere emner, der gør dig ubehagelig, lad dem vide, hvornår du ikke vil tale om et emne.

5. Genkende folk. Nogle gange behøver folk bare at blive set og føle, at du virkelig forstår dem. Hvis nogen holder forstyrrer dig, lad dem sige, hvad de virkelig vil sige. Lad dem tale om, hvad der generer dem. Dette kan give dem den udgivelse, de har brug for for at gå tilbage til forretningen som sædvanlig.

6. Tænk på, hvad dine ord virkelig siger. Nogle gange siger vi ting uden at tænke på, hvad disse ord virkelig betyder, eller hvordan de måske gør en anden til at føle. Har nogen nogensinde sagt noget til dig, der gjorde dig virkelig ked af det? Det kan føles ret dårligt og holde fast i dig i lang tid. Det er endnu værre, når de ikke føler sig dårlige om det! Tænk på de ting, du siger, før du siger dem, og prøv at tænke på, hvordan disse ord påvirker andre.

2. Bidrage til alle dine relationer. Husk, at du ikke har ret til en persons venskab eller kærlighed. Vi skal alle arbejde sammen og give lige i alle vores relationer. Både venskaber og romancer er partnerskaber. Hvis en person, du bryr sig om, ser ud til at trække sig væk, eller tingene mellem dig bliver meget hårdt, tænk på, om du virkelig bærer din vægt. Gør du de ting, du forventer af dem? Giver du dem så meget gavn, som de giver dig? Hvis ikke, kan det være på tide at arbejde på din tilgang.

3. Hjælpe folk. Hjælper folk er en fantastisk måde at forbinde og gøre venner på. Du kan hjælpe folkene omkring dig med de grundlæggende ting i deres liv, som vejledning eller arbejde, eller du kan hjælpe folk, der virkelig har brug for og giver dig selv en større følelse af opfyldelse og formål.

4. Gør noget sammen. At gøre tingene sammen er en anden fantastisk måde at binde med mennesker og få venner til. Du kan arbejde sammen om et projekt til skole eller arbejde (eller endda arbejde sammen om noget godt for nabolaget). Du kan også prøve en ny aktivitet sammen. Tilslutning til klubber er en fantastisk måde at møde folk og få venner til, der deler dine interesser. Disse aktiviteter vil give dig mere at tale om og masser af chancer for at interagere og lære hinanden at kende.

5. Klage sammen! Det er ikke den mest positive ting eller endda det bedste valg, men klager sammen kan være en virkelig hurtig måde at binde med mennesker på. Ikke begynde at klage ud af ingenting dog! Se og lyt til dem og vær opmærksom på deres reaktioner på situationer. Dette vil hjælpe dig med at finde noget, de ikke kan lide. Du kan derefter kommentere og klage over, hvad du allerede kender deres dem, i stedet for at risikere at fornærme dem. Tag ikke klager for langt, men: Brug det til at starte en samtale og gå videre til andre emner!