5 måder at undgå at blive såret

At tage et fald eller have noget land på dig gør ondt.Men der er ting, du kan gøre for at holde skader på et minimum i denne situation.BEMÆRK: Det anbefales ikke, at du hopper fra disse højder som en lark - selv uddannet stunt-fagfolk får ondt at gøre dette, hvilket er derfor, de bliver betalt meget.Disse tips er kun beregnet til at hjælpe dig med at minimere skader, hvis du finder dig selv i den beskrevne situation.

Trin

Metode 1 af 5:

Faldende

Falder fra enhver afstand kan skade dig. For at forhindre eller holde skade på et minimum, skal du være rolig. Mange mennesker twirler deres arme i forsøg på at bryde deres efterår, men det ender med at få dem til at bryde en arm og landing på en måde, der gør ondt endnu mere.Når det falder, er det vigtigt at forblive rolig. Acceptere at du vil falde, og der er ingen standsning af det.

Metode 2 af 5:

5-8 fod (1.5-2.4 m)

1. Bliv afslappet og rolig.Slap af og forbered dig til at bryde dit efterår.

Billedet med titlen Undgå at blive skadet trin 2

2. Vend din krop og tuck. Langsomt men hurtigt, drej din krop i en bevægelse, der forhindrer dig i at falde på nakken eller ryggen. Tag din hage ind i brystet og hold dine arme tæt på din krop.Bøj dine knæ.Landing på ryggen er faktisk en temmelig sikker måde at falde, da det er sjældent at bryde ryggen, hvis du falder på det fladt, men det gør ondt og vil banke vinden ud af dig, hvilket gør det svært at trække vejret i et par minutter.

Metode 3 af 5:

18+ fod

1. Forberede sig på at føle sig noget smerte.Dette vil sandsynligvis gøre ondt, men prøv svært at sætte bolde af dine fødder mod jorden og blive meget fleksibel.

Billedet med titlen Undgå at få ondt Trin 4

2. Bøj dine knæ.Når du ved, at du kan lande på dine fødder, bøj dine knæ lidt knæ.

Billedet med titlen Undgå at blive skadet trin 5

3. Brug dine knæ og hofter som støddæmpere.Tuck i en bold ved første kontakt med jorden.Når du lander, lander på ballerne på dine fødder og rulle. Dette vil mindske virkningen af en hel del.

Metode 4 af 5:

Vægt falder på dig

Nogle gange når folk løfter ting, falder disse ting på dem. Mange mennesker panik men hurtigt komme i den rigtige tankegang for at løfte det objekt, der ligger på dig. Dit job er at blive fokuseret på at holde øje med smerten.

1. Bliv rolig og fokus væk fra enhver smerte, du måske føler.Prøv ikke at tænke på smerten. Tænk på noget andet, der vil berolige dig ned.

Billedet med titlen Undgå at blive skadet trin 7

2. Brug en hvilken som helst kropsdel til at vippe eller top objektet til, hvor du kan rulle det fra dig.At få nogen del af objektets vægt af din krop vil gøre det lettere at få resten af.Når objektet er lidt væk fra dig, skal du trække dig ud så hurtigt som muligt.Hvis dit bryst er under objektet, gør hvad du kan for at få det fra brystet, så du kan trække vejret frit.En god evne til at tegne en fuld ånde vil gøre dig stærkere end hvis du forsøger at flytte noget tungt uden at kunne tegne en dyb indånding.

Metode 5 af 5:

Landing på din hals

Landing på din nakke har en lille ændring af dig, der bryder halsen.Når du ikke gør det, gør det meget ondt.Smerten er faktisk en god ting - lad dig vide, at du sandsynligvis ikke har lammet dig selv.

1. Stå stille.Når du har lander, skal du ikke flytte. Sørg for, at dine jævnaldrende ved, at du tror, du har det fint, men at du er i smerte. Du har en trang til at bevæge sig rundt, men ikke - vent på EMTS for at tjekke dig ud grundigt og slip dig.Det ville være yderst dumt at overleve et fald på dit hoved eller nakke uden at have alvorlig rygsøjlen kun for at begynde at flytte rundt og dreje en lille hårlinie fraktur i en levetid i en kørestol.Sørg for, at en læge underskriver dig på dig Før Du beslutter dig for at tage dit liv i dine hænder.