Sådan skal du nøje afslutte et forhold

Ikke alle relationer kan vare for evigt. Det betyder, at en afslutning af et forhold er en uundgåelig del af at være menneske. Men slutter et forhold på en god note er ofte mere ønskeligt end at afslutte det i raseri og frustration. Hvis du er i et kæmpende forhold og føler, at det er på tide, at det skal ende, kan du måske vide, hvordan du meget afslutter et forhold. Hold en stramt over dine følelser og hold følelser af den anden part i tankerne.

Trin

Metode 1 af 4:
Vælge den rigtige tid og sted
  1. Billedet med titlen bliver et voksen trin 10
1. Vent på den rigtige tid. Hvis du har besluttet, at det er på tide at afslutte dit forhold, er den første ting at finde ud af, hvornår man skal gøre det. Hvis du vil have ting til at ende med venlig hilsen, vil du vælge en tid, når forbindelsen vil resultere i, at der er lidt forstyrrelse af den anden persons liv som muligt.
  • Det kan være fristende at forsøge at få det over med med det samme, når du har besluttet at afslutte et forhold. Prøv i stedet at vælge en tid - snart - når du kan få denne vanskelige samtale, der ikke vil forårsage mere traumer end nødvendigt.
  • Hvis det er muligt, undgå at bryde nyheden om store helligdage, lige før personen skal gå til et vigtigt møde eller funktion, eller i forbindelse med andre større livs tilbageslag som tabet af et job, forælder eller kæledyr. Være følsomme over for disse situationer, og vær villig til at skubbe skemaet tilbage et par dage, hvis det er nødvendigt.
  • Billedet med titlen Vær komfortabel omkring Strangers Trin 3
    2. Vælg det rigtige øjeblik.Vælg en gang, at du ikke vil blive forhastet, sætter til side et par timer til samtalen.
  • At have en frist for samtalen i tankerne er en god ide, hvis tingene kommer ud af hånden. Beslutte på forhånd, hvor meget tid du vil bruge, og hvis du kan, lave planer, der kræver, at du går i slutningen af ​​den tid.
  • På samme måde skal du sørge for at have nok tid til at have en ærlig samtale om emnet og besvare eventuelle rimelige spørgsmål, som den anden person kan have.
  • BILLEDE TITLED ANVENDELSE MED TEMPTATION Step 5
    3. Vælg et godt sted at have samtalen. Vælg et godt sted at have denne samtale. Den bedste mulighed er normalt et sted, der er neutralt og semi-private.
  • Du ønsker ikke at vælge et sted, der er helt privat, da dette øger muligheden for den anden person, der laver en scene eller giver følelsesmæssige taler, der kan overtale dig til at ændre dit sind.
  • På samme måde vil du ikke gøre dette foran folk, du kender eller et sted, som hvert ord du siger vil blive overhørt. Dette kan være pinligt og ydmygende for den anden person.
  • Billede med titlen Deal med en backstabbing ven Trin 5
    4. Gør det personligt. Planlæg ikke at afslutte forholdet via tekst, e-mail, et socialt netværkssted eller endda via telefonopkald, hvis du kan hjælpe det. Denne fritliggende måde at afslutte et forhold kan være lettere for dig, men det er respektløst for den anden person.
  • Afslutning af et forhold via tekst eller e-mail kan også øge muligheden for misforståelser, hvilket kunne føre den anden person til at føle, at der stadig er håb, når der ikke er det.
    • Metode 2 af 4:
    Kom i det rigtige tankegang
    1. Billedet med titlen Afskrække folk fra at messe med dig Trin 15
    1. Tænk på, hvad du vil sige. Planlæg dig i tankerne præcis, hvad du vil fortælle personen. Dette vil hjælpe dig med at være klar, og vil også hjælpe dig med at holde fokus på, hvad du har brug for at sige, hvis du begynder at miste dit mod.
    • Har svar klar til spørgsmål, du kan forudse den anden person, der spørger. Han eller hun vil næsten helt sikkert gerne vide, hvorfor dette sker, og hvis der er nogen chance, vil du ændre dit sind.
    • Vær specifik om de klager, der har ført dig til denne beslutning, og vær klar over, at forholdet er overstået - dette er ikke op for forhandling. Planlægger at sige noget som, "På grund af x skal jeg bryde op med dig," ikke "Jeg har tænkt måske, vi har brug for en pause fra hinanden."
  • Billedet Titled Deal med en backstabbing ven Trin 4
    2. Få noget feedback. Hvis du kan, snakke over, hvad du planlægger at sige med en betroet ven på forhånd. Bed din ven om at fortælle dig, om noget virker uklart, og hvilke spørgsmål de kan forudse den anden person, der har.
  • Du kan også spørge din ven, hvis du bliver for hård, eller hvis du siger, kan du give den anden person falsk håb.
  • Billede med titlen udrydde og stoppe negative tanker trin 17
    3. Forbered dig selv, mentalt og følelsesmæssigt. Afslutte et forhold er svært. Det vil være svært, både for dig og den anden person. Forvent en følelsesmæssig reaktion, og gør dit bedste for at stål dig selv for det.
  • Tænk på, hvilken slags støtte du måtte have brug for efter samtalen. Lav planer på forhånd for at gøre, hvad du skal gøre for at tage sig af dig selv.
  • Du har måske brug for lidt tid alene bagefter. Eller du vil måske møde med en ven. Tænk på, hvad der vil være mest nyttigt for dig og lave arrangementer.
    • Metode 3 af 4:
    Slutter forholdet
    1. Billedet med titlen Vær opkald nummer 10 til en radiostation Trin 6
    1. Sæt en tid. Når du føler dig forberedt, skal du lade den anden person vide, at du skal tale om noget vigtigt. På denne måde kan du være sikker på, at han eller hun også har nok tid, og at du ikke vil forstyrre en vigtig offentlig, forretning eller socialt engagement.
    • Hvis du kan hjælpe det, skal du ikke fortælle den anden person, du skal have denne samtale indtil et par timer på forhånd, højst. Især hvis der er indlysende problemer i forholdet, kan den anden person bruge meget agonizing timer, der bekymrer sig om, hvad der vil ske, hvis du giver ham eller hende for meget forhåndsmeddelelse.
  • BILLEDE TITLED DEAL MED TEEN PRÆGNANCY TRIN 6
    2. Vær forsigtig, men ærlig. Vær ikke uhyggelig eller anklagende, men fortæl personen i enkle og ligefrem vilkår, at forholdet er forbi, og forklare hvorfor.
  • Vær specifik om, hvorfor det ikke fungerede. Dette kan være en læringsmulighed for den anden person.
  • For eksempel, hvis du bryder op med denne person, fordi han eller hun ikke omfatter dig i andre aspekter af livet (E.G. sociale udflugter med venner eller møde familie), kan du måske sige: "Jeg har ikke følt, at jeg virkelig er en del af dit liv. Når du går ud med dine venner, føler jeg mig uninvited, og jeg føler, at du ikke har været inkluderende, når jeg har bedt om at gå. Jeg føler også bekymret for, at du ikke har introduceret mig til din familie. Det får mig til at føle, at jeg ikke er så vigtig for dig. Jeg tror, ​​du er en stor person, men det er ikke den slags forhold, der vil gøre mig glad, så jeg skal gå videre."
  • Det er ok at være ærlig om dine følelser om breakup også. Hvis det er svært for dig, lad den anden person vide. Det kan hjælpe både dig og ham eller hende, føler sig bedre om situationen.
  • Billede med titlen har råd til terapi trin 13
    3. Ikke sukkercoat. Mens du vil være så venlig som muligt, bør du ikke sukkerfrakke ting eller være for nice. Dette kan sende blandede signaler, der er forvirrende for den anden person. Det kan føre ham eller hende til at holde fast på håb om, at du kan ændre dit sind. Dette gør ikke den anden person nogen favoriserer i det lange løb.
  • Det er muligt for en breakup at være så god, at den anden person ikke er klar over, hvad der er sket. Hvis dette sker, bliver du nødt til at gå igennem det hele igen.
  • Du vil ikke gerne sige for eksempel, "Jeg elsker dig virkelig, og jeg synes, det er noget, du har brug for at arbejde på." Dette kunne fortolkes for at betyde, at hvis han eller hun lavede nogle ændringer, ville du være villig til at fortsætte forholdet.
  • Billedet med titlen bliver et voksen trin 20
    4. Tag ansvar. I de fleste tilfælde, når et forhold slutter, har begge parter noget ansvar. Det er meget sjældent kun personens skyld. Bekræft dit ansvar for slutningen af ​​forholdet.
  • For eksempel kan du måske sige, "Jeg skulle nok have talt mere før nu for at fortælle dig, hvordan jeg følte om disse problemer," eller "Jeg ved, at der er mere, jeg kunne have gjort for at gøre dig til en del af mit liv også." Udsagn som disse vil hjælpe den anden person med at føle sig mindre som om hun eller han bliver skylden for alle de problemer, der har bragt i slutningen af ​​forholdet.
  • Billede med titlen overbevise din ældre forælder om at flytte til en senior bopæl Trin 32
    5. Give en bestemt årsag til breakup. Bruger "Det er ikke dig, det er mig" linje kan gøre den anden person til at føle, at du virkelig skylder ham eller hende. I stedet skal du give en bestemt årsag til breakup baseret på dine behov, men føl dig ikke som om du skal fortælle personen hver eneste grund til, at du vil bryde op.
  • For eksempel kan du måske sige noget som, "Jeg har bemærket, at jeg bliver virkelig kritisk over for dig, og det forstyrrer min evne til at være en god kæreste / kæreste. Det er ikke retfærdigt for dig, og det fortæller mig, at jeg ikke er klar til denne form for engagement."
  • Billede med titlen trøst nogen, der har mistet et søskende trin 7
    6. Lyt til den anden person. Du vil ikke være den eneste person med noget vigtigt at sige i denne samtale. Lyt tålmodigt og respektfuldt til den anden persons svar, og besvarer eventuelle spørgsmål, hun eller han måtte have.
  • Den anden persons svar kan være følelsesmæssigt. Han eller hun kan ønske at fortælle dig om deres følelser. Der kan være vanskelige spørgsmål. Vær forberedt på og accept af alt dette.
  • For eksempel, hvis den anden person bursterer i tårer, kan du måske sige "Jeg forstår, at dette sandsynligvis gør ondt i dig meget. Jeg er ked af det er så svært for dig."
  • Billede med titlen Cope med fornærmelser Trin 5
    7. Ikke argumentere. Mens det er respekt for at høre den anden person ud og besvare eventuelle spørgsmål, som hun eller han måtte have, må ikke lade dette blive et argument. Dette vil gavne hverken af ​​jer.
  • Hvis den anden person begynder at gøre beskyldninger eller bebrejde dig for problemerne, kan du sige noget som: "Jeg ved, at jeg heller ikke var en perfekt kæreste / kæreste, men det er sådan, jeg føler. Jeg vil virkelig ikke have et argument om det."
  • Hvis personen forsøger at tale dig til at forblive i forholdet, kan du sige noget som, "Jeg er ked af det, men mit sind er lavet, og jeg vil ikke ændre det."
  • Billedet med titlen falder i søvn ved at have en anden hypnotisere dig trin 10
    8. Hold kontrol over dine følelser. Men den anden person reagerer, forsøger at være den rolige i denne situation. Du har haft tid til at forberede dig selv, den anden person har ikke.
  • Du kan have meget stærke følelser om forholdet slutter. Den anden person kan reagere på en måde, der er såret for dig. Uanset hvordan dette spiller ud, tag en dyb indånding og prøv at holde dine følelser under kontrol. Blive vred og have en kamp nu vil helt sikkert ikke fremme en mindelig splittelse.
  • Billedet med titlen Bestem, om nogen er et sociopats trin 6
    9. Vær klar over fremtiden. Fortæl den anden person, i lige vilkår, hvilken type forhold du gerne vil have med dem i fremtiden. Hvis du håber at stadig være venner, så sig det. Hvis du ikke vil se hende eller ham igen i et stykke tid (eller nogensinde), siger det også.
  • For eksempel, hvis du håber at blive venner, kan du sige noget som: "Jeg håber, efter at vi begge tager lidt tid at helbrede, kan vi stadig være venner." Hvis du ikke vil have den anden person i dit liv overhovedet, vær ærlig. Sig noget som: "Jeg tror virkelig at forsøge at være venner ville være for svært for mig. Det er nok bedst, hvis vi ikke ser hinanden længere."
  • Selvom du vil blive venner, må du ikke antage, at det nødvendigvis vil træne. Den anden person må ikke føle den måde. Eller det kan simpelthen være for svært for en eller begge af jer.
    • Metode 4 af 4:
    Holde det mindelig bagefter
    1. Billede med titlen Find ud af, om nogen kan lide dig trin 9
    1. Ikke klage over din ex. Der er mange fejl, som folk gør efter et forhold, der er over, der kan forhindre splittelsen i at være virkelig mindelig. En af disse er en tendens til at klage over den anden person.
    • Hvis ordet kommer tilbage til den anden person, at du har sagt uhæmmet ting om ham eller hende, kan det være sårende og ødelægge enhver chance for en mindelig ende på forholdet. Du har måske følelser, du har brug for at lufte, men gør det ikke med nogen, der sandsynligvis vil dele dine kommentarer med andre.
    • Absolut ikke klage over denne person til gensidige venner.
    • Ikke udluftes på sociale medier, enten. Hvis du ikke tror, ​​du vil være i stand til at modstå fristelsen, skal du bare holde sig af sociale medier i et par dage, indtil du er roligere om situationen.
  • Billede med titlen udrydde og stoppe negative tanker trin 16
    2. Søg ikke hævn. Hvis du føler, at du er blevet forurettet af den anden person i forholdet på en eller anden måde, kan det være meget fristende efter en breakup for at søge hævn på en eller anden måde. Det skulle gå uden at sige, at hvis du vil have ting at være mindelige, er det uacceptabelt.
  • Må ikke for eksempel få romantisk involveret i en ven af ​​anden person som middel til at komme tilbage på ham eller hende. Skal ikke passe pinlige billeder af ham eller hende på internettet, eller gå rundt om at afsløre oplysninger, der blev fortalt for dig i tillid.
  • Billede med titlen overbevise din ældre forælder om at flytte til en senior bopæl trin 25
    3. Opdel eventuelle delte ejendele retfærdigt. Hvor mange breakups bliver nasty er, når det kommer tid til at opdele delte ejendele og / eller returnere ting, der tilhørte den anden person. Dette kan være særligt svært, hvis du bor sammen med den anden person. Nærme sig dette så roligt som muligt, og vær retfærdig.
  • Giv tilbage noget, der legitimt tilhører den anden person.
  • Prøv at finde et gensidigt behageligt kompromis med fælles ejendele og spørger for eksempel: "Hvordan ville du føle, hvis jeg tog X, og du tager y?"
  • Hvis den anden person virkelig ønsker noget, og det er ikke så vigtigt for dig, kan det være værd at bare lade ham eller hende have det. Hvis det ikke er værd at kæmpe, skal du bare lade det gå.
  • Billedet med titlen Find ud af, om en pige elsker dig eller bare er en god ven Trin 3
    4. Opmuntre ikke dvælende følelser. Hvis den anden person stadig har følelser for dig og ønsker at komme sammen igen, må du ikke opmuntre disse følelser på nogen måde, medmindre du seriøst overvejer at komme tilbage sammen.
  • Afsendelse af blandede signaler kan være svært at undgå, hvis du føler dig konflikt, men gør dit bedste. Det er ikke retfærdigt eller respekt for den anden person at strække ham eller hende sammen, hvis du ikke rent faktisk vil komme tilbage sammen.
  • Selvom du stadig har dvælende følelser for den anden person, eller stadig finder ham eller hende attraktiv, bør du holde det til dig selv. Det kan få dig til at føle dig godt at sige det i øjeblikket, og det kan endda føle sig godt for den anden person at høre det på kort sigt. Dette kan dog gøre det sværere for den anden person at fortsætte med livet, hvilket kan føre til vrede og vrede efter et stykke tid.
  • Billedbet med titlen Practice Abstinence Trin 7
    5. Undgå intim kontakt. Afslutning af et forhold kan være skræmmende, for begge parter. Som følge heraf er det ikke ualmindeligt, at folk kan finde ud af fortroligheden af ​​intim kontakt med en person, de for nylig har brudt op med. Dette bør undgås.
  • At lave ud eller have sex med en person, du lige har brudt op med, kan føle sig godt på det tidspunkt. I det lange løb holder det dog begge fra at gå videre og kan gøre situationen mere smertefuld og vanskelig for jer begge.
  • Billede med titlen Tilgiv dig selv Trin 15
    6. Giv det tid. Selvom du vil forblive venner med den anden person, forventer og accepter, at du sandsynligvis vil have brug for lidt tid fra hinanden, før dette kan ske. Gendannelse fra en breakup er en smertefuld proces, og det kan tage lang tid. Selvom du er glad for bruddet, kan din ex-kæreste eller kæreste være hjerteskærmet. Han eller hun vil komme sig, men det vil tage et stykke tid, så prøv at være tålmodig.
  • At forsøge at være venner med det samme kan gøre det sværere for en eller begge af jer at gå videre med dine liv. Vent, indtil du er sikker på, at du og din ex er klar til at være venner. Dette kan tage et par måneder eller endda år.

    • Tips

    Så meget som du måske vil være venlig for den anden person, er det afgørende at være så ærlig, som du kan om at afslutte forholdet, og hvorfor det sker. Tvetydighed kan skabe forvirring, hvilket igen kan føre til vrede.

    Advarsler

    Vær forberedt på muligheden for, at selvom du virkelig vil have ting at ende med venlig hilsen, kan det ikke være realistisk. Breakups, især i lange relationer, kan være meget følelsesmæssige. Vrede og bitterhed er almindelige. Så hårdt som du måske forsøger at undgå en ubehagelig splittelse, nogle gange kan det ske alligevel.
    Del på sociale netværk :
    Lignende