Sådan lette du galdeblæresmerter

Gallbladder smerter, der opstår i højre øvre del af maven, kan være mild til svær. Mens Gallesten er en almindelig årsag, du skal se din læge for at udelukke andre problemer. For mild smerte kan over-the-counter smertestillende medicin tilbyde den mest umiddelbare lindring. På lang sigt kan kostændringer sænke din risiko for gallsten flare-ups. For alvorlig smerte eller for smerte ledsaget af feber eller gulsot, søg øjeblikkelig lægehjælp.

Trin

Del 1 af 3:
Få hurtig smertelindring
  1. Billede titlen lethed galdeblære smerter trin 1
1. Tag en over-the-counter smerte reliever som anvist. En over-the-counter smerte reliever, såsom acetaminophen, er normalt den bedste, mest umiddelbare måde at kontrollere smerte på. Acetaminophen kan forårsage leverskade, så sørg for, at din smerte ikke er relateret til din lever, før du tager den.
  • Du bør kun tage en NSAID, som f.eks. Aspirin eller ibuprofen, i samråd med din læge. Disse lægemidler kan forstyrre din mave, som kan ende med at forværre din galdeblære smerte.
  • Hvis over-the-counter medicin ikke er effektive, kan din læge ordinere et antispasmodisk lægemiddel, som slapper af galdeblæren.
  • Tag medicin som anvist af din læge eller i henhold til mærkets instruktioner.
  • Billede titlen lethed galdeblære smerter trin 2
    2. Ansøg A varm komprimering til det berørte område. Til øjeblikkelig lindring skal du pakke en varmt vandflaske, varmepude eller opbevaret varm komprimering i en klud. Anvend det på din øverste højre mave, og hold den på plads i 20 til 30 minutter.
  • Stå op og prøv at gå rundt efter at have brugt den varme komprimering. Anvend det hver 2 til 3 timer under en flare-up.
  • Billede titlen lethed galdeblære smerter trin 3
    3. Prøv at anvende en castorolie varm komprimering. For at lave en ricinusolie komprimer, blød en ren klud i ren hjulolie, anbring det på det berørte område, og dække det med plastfolie. Hold den varme komprimering over plastik i 30 minutter for at lindre smerte og betændelse.
  • Brug en varm ricinusolie applikation en gang om dagen i 3 dage.
  • Billede titlen lethed galdeblære smerter trin 4
    4. Lav en gurkemeje te. Du kunne skære en 2 i (5.1 cm) stykke gurkemeje rod, og kog skiverne i en gryde vand for at lave en te. Alternativt kan du tage en 1000 til 2500 mg gurkemeje tablet dagligt. Blandt andre medicinske forhold bruges gurkemeje til at lindre galdeblære problemer.
  • Mens det generelt er sikkert, skal du stadig konsultere din læge, før du prøver gurkemeje te eller et gurkemeje tillæg i tabletform.
  • Gurkemeje og andre urter kan hurtigt tømme galdeblæren. Mens denne øgede galdeflow kan hjælpe med at lindre smerter, kan det føre til en galdekanal blokering eller andre komplikationer. Tjek med din læge for at blive på den sikre side.
  • BILLEDE TITLED EASE GALLBLADER Smerte Trin 5
    5. Spørg din læge, før du prøver urter, kosttilskud og renser. Der er en række hjemmehjælpemidler til galdeblære smerte, men de fleste er ikke støttet af videnskabelige beviser. Desuden kan nogle urter og kosttilskud forværre galdeblære sygdom, forværre andre medicinske tilstande og interagere med medicin.
  • Mælk Thistle, pebermynte, cikorie og andre krydderurter afviser smerter relateret til gallesten. De kan dog også forårsage galde kanalblokeringer og andre komplikationer.
  • Du har måske hørt, at æblecider eddike og olivenolie renser fordeler galdeblæren, men disse krav er ikke understøttet. Derudover kan udskiftning af faste måltider med flydende rensninger faktisk forværre galdesten.
  • Nogle mennesker drikker saltvand til at rense deres fordøjelsessystem, men det er ikke sikkert og bør undgås.
  • Billede med titlen lethed galdeblære smerter trin 6
    6. Lindre relaterede fordøjelsesproblemer med betaine hydrochlorid. Mens supplerende hydrochlorid ikke direkte påvirker galdeblæren, kan den bidrage til at forbedre fordøjelsen og lindre relaterede symptomer som oppustethed, bøjning og kvalme. En standarddosis er mindst 600 mg betaine hydrochlorid med hvert måltid.
  • Du kan finde over-the-counter betaine hydrochloride online eller på dit lokale apotek.
  • Spørg din læge, hvis supplerende hydrochlorid er rigtigt for dig. Tag ikke det, hvis du har en historie med halsbrand, syre reflux, gastritis eller mavesår. Stop med at bruge det, hvis du føler en brændende fornemmelse i din mave.
    • Del 2 af 3:
    Gøre kostændringer
    1. BILLEDE TITLED EASE GALLBLADER Smerte Trin 7
    1. Drik mindst 8 kopper (1.9 l) af vand om dagen. Vand er fantastisk til din generelle sundhed, og kan hjælpe din krop nedbryde de stoffer, der danner galdesten. Hvis du oplever diarré relateret til Gallbladder-problemer, er det særligt vigtigt at forblive hydreret.
    • Mens 8 kopper (1.9 l) er en generel retningslinje, du skal drikke mere i varmt vejr eller under træning. Hvis du sveder meget eller arbejder udendørs i varmen, så prøv at drikke 16 til 32fl oz (470 til 950 ml) i timen.
  • BILLEDE TITLED EASE GALLBLADER Smerte Trin 8
    2. Spis mere højfibre fødevarer, såsom frugter, veggies og fuldkorn. Fiber hjælper med at sænke kolesterolindholdet i galde, hvilket kan forhindre gallesten fra formning. Gode ​​kilder til fiber omfatter råfrugter og veggies (især grønne grønne), linser, brun ris og fuldkornspasta, brød og korn.
  • Hvis du for nylig har haft galdeblæreoperation eller er på en særlig kost, skal du kontakte din læge om, hvor meget fiber der er sikkert at forbruge.
  • Billede titlen lethed galdeblære smerte trin 9
    3. Forøg dit indtag af citrus og andre kilder til vitamin C. C-vitamin kan gøre kolesterol lettere for din krop at opløse, hvilket kan forhindre Gallstone Flare-Ups. Gå i mindst 75 til 90 mg C-vitamin pr. Dag. Dette er den omtrentlige mængde indeholdt i et glas appelsinjuice eller en mellemstor orange, så at møde dit daglige krav er let.
  • Kilder til C-vitamin omfatter andre citrusfrugter, såsom grapefrugt, samt kiwi, jordbær og røde og grønne paprika.
  • Du kan også spørge din læge om at tage et dagligt vitamin C supplement. Husk, din krop absorberer næringsstoffer fra fødevarer bedre end kosttilskud.
  • BILLEDE TITLED EASE GALLBLADER Smerte Trin 10
    4. Begræns dit forbrug af raffinerede kulhydrater og tilsatte sukkerarter. Raffinerede carbs indbefatter ikke-fuldkorn, såsom hvide brød, hvid ris og hvidt mel. Mens naturlige sukkerarter, der findes i frugter og veggies, er fint, bør du forsøge at undgå genstande med ekstra sukkerarter, såsom slik, kager og læskedrikke.
  • Raffinerede carbs og tilsatte sukkerarter er forbundet med en øget risiko for gallesten.
  • BILLEDE TITLET EASE GALLBLADER Smerte Trin 11
    5. Gå til sunde fedtstoffer og olier i moderation.Omega-3 fedtsyrer og umættede fedtstoffer er sundere muligheder end hydrogenerede olier og transfedtstoffer. Kilder til sunde fedtstoffer og olier omfatter laks, ørred, avocados og vegetabilske olier, såsom oliven og canolaolier. Fedtstoffer og olier bør omfatte ca. 20% af dine daglige kalorier, eller ca. 44 g for en 2.000 kalorieindhold.
  • Sunde fedtstoffer er vigtige, som eliminering af fedt fra din kost faktisk kan øge risikoen for gallesten.
  • Mens sunde fedtstoffer er vigtige, er det også kritisk at undgå dårlige fedtstoffer som mættede og transfedtstoffer, da disse kan stimulere galdeblæren og kan øge enhver smerte, du allerede har. Stegte fødevarer, fødevarer lavet med margarine, fedtstykker af oksekød og svinekød, kylling hud, svin og andre dårlige fedtstoffer bør alle undgås.
  • Derudover skal du kontrollere dine etiketter for kostkolesterolindhold. De fleste voksne skal forbruge ikke mere end 300 mg kostkolesterol pr. Dag. I nogle tilfælde kan din læge anbefale en daglig værdi på 100 mg eller mindre.
  • BILLEDE TITLED EASE GALLBLADER Smerte Trin 12
    6. Undgå at hoppe over måltider eller crash dieting. Spise måltider i regelmæssige intervaller er afgørende. Når din krop går uden mad i lang tid, frigiver din lever ekstra kolesterol i galde, hvilket kan forårsage galdesten.
  • Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan man gradvist drage fordel af din galdeblære. Formålet med at miste ikke mere end 5 til 10% af din startvægt over en 6-måneders periode.
    • Del 3 af 3:
    Søger lægehjælp
    1. BILLEDE TITLED EASE GALLBLADER Smerte trin 13
    1. Se din læge for vedholdende eller alvorlige symptomer. Hvis mild smerter i din øverste højre mave varer mere end et par dage, skal du planlægge en aftale med din læge. For alvorlige symptomer, søg akut lægehjælp.
    • Alvorlige symptomer omfatter smerte, der er så alvorligt, at du ikke kan sidde op eller flytte din mave, feber, kuldegysninger og gulning af huden eller øjnene.
    • Hvis du har mistanke om, at du har GallblaDder-problemer, skal du tale med din læge, før du forsøger at behandle det alene.
  • BILLEDE TITLED EASE GALLBLADER Smerte trin 14
    2. Arbejde med din læge for at komme op med den rigtige behandlingsplan. Fortæl din læge om dine symptomer, enhver historie om medicinske problemer, og eventuelle medicin, du tager. Tillad dem at tage test, som f.eks. Blodarbejde og billeddannelsesscanninger. Disse tests vil hjælpe lægen med at lave en præcis diagnose og komme op med det bedste behandlingsforløb.
  • Mens gallesten er en almindelig årsag til smerter i øverste højre mave, kan dine symptomer være relateret til en infektion, galdekanal blokering eller andet problem.
  • Behandlingsmuligheder for gallesten og galdeblokeringer omfatter kirurgisk fjernelse af galdeblæren, endoskopisk (ikke-kirurgisk) fjernelse af sten, medicin, der opløser stenene og lydbølgebehandling, som bryder op stenene.
  • Hvis du har en galdeblæreinfektion, vil din læge ordinere antibiotika. For en alvorlig infektion må din galdeblære må fjernes.
  • Billede titlen lette galdeblære smerter trin 15
    3. Følg din læge efterbehandlingsvejledning. Hvis du krævede kirurgi, skal du passe på det kirurgiske sted i henhold til din læge instruktioner. Mens du måske bruger op til en uge på hospitalet, udledes mange mennesker inden for en kirurgisk dag.
  • Efter operationen kan din læge sætte dig på en flydende kost for at hjælpe din galdeblære hvile. For både kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger, vil du sandsynligvis nødt til at holde fast i et lavt kolesterol, galdeblære-venlig kost på ubestemt tid.
  • Efter gallbladder kirurgi kan du opleve hyppigere tarmbevægelser og diarré. Ændringer i tarmbevægelser er normalt midlertidige.

    • Fødevarer, urter og kosttilskud at spise og undgå

    Fødevarer at spise for at lette galdeblære smerter

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Fødevarer for at undgå at lette galdeblære smerter

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Urter og kosttilskud til at hjælpe med galdeblære smerte

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Blandt andre sundhedsmæssige fordele, afslutte rygning og begrænsning af dit alkoholforbrug kan sænke dine risici for galdesten og galdeblære sygdom.
  • Hvis du har en historie med galdeblære smerte, undgå enhver kost og motion rutine, der tilskynder hurtigt vægttab, da dette øger risikoen for galdeblære sten.

    • Advarsler

    Hvis din smerte varer mere end 6 timer ad gangen, inducerer feber eller opkastning, eller er alvorlig nok, at det forhindrer normale funktioner, søg akut lægehjælp med det samme.
  • Kontakt din læge, før du forsøger at lindre galdeblære smerter på egen hånd. Gallesten, en infektion eller galdekanalblokeringer kan kræve nødsituations lægehjælp.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende