Hvordan man undgår at falde for hårdt for nogen
Nye relationer er sjove, men de kan også forbruge dit liv. Du kan måske finde dig selv at tænke på din nye kærlighedsinteresse 24/7 og forsømme dine andre venner og interesser. Dette kan have en negativ effekt på dit liv, og det kan også få forholdet til at fizzle ud.Hvis du nyder et nyt forhold, men forsøger at undgå at falde for hårdt for din nye kærlighedsinteresse, så er der flere ting, du kan prøve.
Trin
Metode 1 af 3:
Beskæftiger sig med angst om dit forhold1. Prøv ikke at mærke forholdet for tidligt. Nogle mennesker forsøger at mærke relationer tidligt for at lindre nogle af de angst, de føler om, hvor tingene går. Men at sætte en etiket på dit forhold i de tidlige stadier kan være for meget til din nye fyr eller pige. Det kan også øge dine følelser af angst, hvis din nye kærlighedsinteresse ikke ønsker at sætte en etiket på, hvad du har. Prøv i stedet at undgå eventuelle etiketter for nu og bare have det sjovt.
- Hvis nogen spørger om din nye fyr eller pige, skal du bare spille det køligt og sige noget som: "Vi hænger bare ud nogle gange. Han / hun er sjov at være omkring."
2
Gør noget kreativt. Din kreativitet kan forstærkes i de tidlige stadier af dit forhold, så du vil måske drage fordel af det. At bruge tid på kreative aktiviteter er også en god måde at frigive angst og nyde din alene tid.
3. Overvej dine andre dating muligheder. Viser for meget følelser tidligt i et forhold kan få nogle mennesker til at føle sig ubehagelige. Mænd kan få en yderligere fordel ved at holde ud på at vise følelser for tidligt, fordi nogle kvinder forbinder en mangel på følelser med manlighed. Det er godt at være varmt og kærligt i relationer, men holder tilbage lidt i han første par måneder er en god ide. Du kan føle, at du har fundet "den ene", men husk på, at der er mange andre mennesker, du kan date. Minde dig selv om, at der er mange andre gutter / piger derude, der ville elske at danse dig.
4. Være villig til at være sårbar. Selvom du måske er bange for at være åben med din nye kærlighedsinteresse, kan nægter at åbne op på alle, også sætte en spjældet på et forhold. På et tidspunkt vil du sandsynligvis være modig og dele noget personligt om dig selv med din nye fyr eller pige.
Metode 2 af 3:
Opholder sig uafhængig1. Opretholde din identitet. Det kan være nemt at miste dig selv i et forhold, især hvis din betydelige anden har en stærk personlighed. Det er dog vigtigt at opretholde din identitet og undgå at ændre dig selv for en anden.
- Hvis du begynder at føle, at du tillader dine betydelige andres interesser og udsigt over din egen, prøv at tage lidt ekstra tid til dig selv. Brug tiden til at reflektere over, hvad du kan lide at gøre, og hvad du tror på.
2. Sæt tid til dig selv for dig selv. At have alene tid er vigtig for ethvert forhold, men det kan være endnu vigtigere, hvis du forsøger at undgå at falde for hårdt for nogen. Sørg for, at du har mindst en dag hver uge til dig selv. På din dag til dig selv kan du:
3. Gør tid til dine venner og familie. At bruge tid sammen med dine venner og familie er også vigtig. Hvis du bruger al din tid til dit nye forhold, så kan dine andre relationer lide. Sørg for, at du sætter tid til at bruge sammen med dine venner og familie uden din nye kæreste eller kæreste.
4. Opretholde din tidsplan. Forhold kan også forstyrre din daglige rutine, hvilket ikke er godt for dig. Sørg for, at du holder op med alle dine andre forpligtelser og ikke lade dem falde fra din radar på grund af det nye forhold.
Metode 3 af 3:
Håndtere dine følelser1. Vær opmærksom på, at dine hormoner får dig til at føle sig på denne måde. Der er stærke hormoner på arbejde i de tidlige stadier af et forhold, som kunne forklare, hvorfor du måske har lyst til at du er for hårdt for din nye kærlighedsinteresse. I stedet for at kæmpe mod disse følelser, prøv at nyde de tidlige stadier af dit forhold.
- Hvis du finder dig selv at føle sig overvældet af dine følelser, skal du tale med en nær ven eller forælder om, hvordan du føler dig. Diskutere din følelse kan hjælpe dig med at klare dem lidt bedre. Du kan også skrive om, hvordan du føler, hvis du hellere ikke vil fortælle nogen om det.
2. Håndtere stress. Hvis du har haft problemer med at blive for knyttet for hurtigt i et forhold før, så kan du have høj angst om relationer. En måde at hjælpe dig selv på er at bruge afslapningsteknikker til at styre din stress og angst om forholdet. For eksempel, i stedet for at ringe eller skrive din nye kærlighedsinteresse flere gange, kan du prøve:
3
Pas godt på dig selv. Tidligt i et forhold, kan du spise mindre, har problemer med at sove eller udvikle andre usunde selvpleje vaner.Dette kan dog være dårligt for din generelle sundhed, og disse adfærd kan forstærke dine følelser. For at sikre, at du føler dig bedst, skal du sørge for, at du tager godt af dig selv.
4. Overvej at tale med en terapeut, hvis dette er et igangværende problem. Hvis du altid har haft svært ved hjælp af relationer, fordi du bliver for hårdt for hurtigt, så vil du måske gerne søge hjælp til at udvikle sundere relationer. Nogle mennesker har problemer med at danne sikre vedhæftede filer på grund af problemer, der startede i barndommen.
Del på sociale netværk :