3 måder til følelsesmæssigt støtte diabetiske kære

Diabetes er kendt som en familiesygdom, da det kan påvirke mange mennesker inden for en familie på forskellige måder. At have en elsket med diabetes kan være en kamp, især hvis du forsøger at være følelsesmæssigt støttet af deres behov. For at være en god ressource for diabetiske kære, prøv at lave venlige og støttende handlinger på en daglig basis. Du kan også lære mere om omsorgsfulde og støtte kære med diabetes gennem uddannelsesklasser og anden træning. Hvis du har brug for yderligere støtte til, hvordan du er en god støtte til diabetiske kære, må du ikke være bange for at nå ud til andre for vejledning.

Trin

Metode 1 af 3:

Være venlig og støttende

1. Forstå virkningerne af en kronisk sygdom. Det er svært for alle at modtage uønskede nyheder, at de er blevet diagnosticeret med en langvarig sygdom. Uanset om det er noget, der var forberedt på, eller pludselige nyheder, der kommer som et chok, vil virkningerne og indvirkningen på den person, der er diagnosticeret med sygdommen, være ligeledes negativ.

Bliv opmærksom på de følelsesmæssige stater, din elskede kan gå igennem i løbet af denne tid og udtrykke så meget kærlighed og medfølelse som muligt. For eksempel kan din elskede føle sig hjælpeløs og håbløs, opleve et tab af selvværdighed eller føle sig bange og / eller frustreret. Afhængigt af begrænsningerne og typen af diabetes diagnose kan der være begrænsninger på, hvad han eller hun kan og ikke kan gøre, der kan øge deres irritabilitet og agitation. De kan også gå igennem en proces med sorg.
Indse, at alle disse interne følelser, der oversvømmer din elskede, vil øge deres stressniveau, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at lashing ud på dig eller andre familie og venner. Det kan sætte yderligere belastning på relationer, hvorfor det stadig er vigtigt, at du giver så meget tolerance og forståelse som muligt i tider som disse. De vil have brug for så meget støtte fra dig som muligt for styrke og opmuntring. Brug hjælp fra yderligere terapi eller rådgivning, hvis det er nødvendigt.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 1

2. Undgå at forelægge dine diabetiske kære. At have en diabetisk elsket kan forårsage en masse bekymring og stress på din side. Du kan ende med at næbe din elskede til at kontrollere deres blodtryk eller for at undgå visse fødevarer på grund af deres helbred. Undgå at forelægge dine diabetiske kære, da dette ofte vil føre til konflikt og problemer. I stedet fokuserer på at være støttende og lydhøre over for deres behov.

Fortæl andre mennesker i din elskede liv for at undgå nagging eller foredrag dem. Selvom foredragene kan være velmenende, kan dette ende med at føle sig nedslående til din elskede. Det kan også føre til mere stress for din elskede, da de allerede beskæftiger sig med angst for at have diabetes.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 2

3. Spørg dine kære, hvad de har brug for. I stedet for at forelægge dine diabetiske kære, spørg dem, hvad de har brug for fra dig. Fokusere på at reagere på deres behov, da de beskæftiger sig med diabetes. Lyt til, hvad dine diabetiske kære fortæller dig om den støtte, de har brug for, i deres egne ord.

For eksempel kan du spørge din diabetiker elskede, "hvad kan jeg gøre for dig?"Eller" Hvordan kan jeg støtte dig og din diabetes?"

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 3

4. Gå til Doctor`s aftaler med kære. Dine diabetiske kære vil sandsynligvis have en masse læge aftaler planlagt til opretholdelse af deres tilstand. Tilbud om at gå med dem til disse aftaler som moralsk støtte. Hold deres hånd, hvis de har brug for det under aftalerne og vær der i venteværelset, når de er færdige. Bare at vise op og være der under stressende tider, som at gå til Doctor`s aftaler, kan være en stor hjælp.

For eksempel kan du sige til din diabetiker elskede, "vil du gerne have mig til at gå med dig til din læge aftale?"Eller" Jeg er fri dagen for din aftale, vil have virksomhed?"

Din elskede medicinsk professionel vil være i stand til at hjælpe dig både med henvisninger og andre former for hjælp (økonomisk, følelsesmæssigt, fysisk). For eksempel kan der være invaliditetsydelser, der er tilgængelige for din elskede gennem staten. For føderale medarbejdere og veteraner kan de være berettiget til VA-kompensation, hvis de er bistået med at oprette forbindelse til deres lokale VA-fællesskab. Eller der kan være andre alternative behandlingsmuligheder for symptomforvaltning, som supplerende foranstaltninger til regelmæssige vestlige medicinske tilgange.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 4

5. Har diabetisk venlige snacks på hånden. For at give et støttende miljø til din diabetiker elskede, skal du sørge for at have madvarer på hånden, der passer til dem med diabetes. Dette kunne være chips, popcorn eller cookies, der er lave i kalorier og kulhydrater. Hold disse snacks i dit hjem eller i din taske, så hvis din diabetiker elskede en begynder at få lavt blodsukker, kan de få disse snacks.

Du kan også spørge dine diabetiske kære, som snacks de foretrækker og holder disse på lager i dit hjem. På denne måde føler de sig støttet, når de er i dit hus.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 5

6. Vedtage en mere diabetisk venlig livsstil. For at være en god støtte til diabetiske kære, prøv at vedtage en livsstil, der er mere diabetes venlig. Dette kunne betyde at skifte din kost, så du har flere diabetiske venlige måltider, især når din elskede er forbi til middag. Du kan også føre en sund livsstil, der indeholder regelmæssig motion for at opmuntre dine kære til også at forblive sunde og fit.

En del af at vedtage en mere diabetisk venlig livsstil er også en god rollemodel og allieret for kære med dette problem. Prøv ikke at dømme eller kritisere dine diabetiske kære. I stedet vis støtte og pleje dem.

Metode 2 af 3:

Samling Diabetes Care Information

1. Tag en diabetes uddannelse klasse med din elskede. Jo mere du ved om diabetes, jo bedre. Tag en klasse på diabetes med din diabetiker elskede, så du kan både blive uddannet om sygdommen såvel som hvordan man bedst styrer det. Spørg din læge om en henvisning til en pædagogisk diabetesklasse. Kig efter diabetesundervisningskurser gennem et diabetes ressourcecenter i dit område.

Under disse klasser vil du lære om de fælles tegn og symptomer på lavt blodsukker, hvilket kan hjælpe dig med at hjælpe din diabetiker elskede, hvis det er nødvendigt. Klassen kan også diskutere forskellige teknikker og tilgange, du kan bruge til at understøtte din diabetiske elskede.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 7

2. Gør din egen forskning om diabetes. Du kan også tage initiativet og lære mere om Diabetes alene. Forskning diabetes online, såvel som de to forskellige typer af diabetes. Find ud af, hvilken type din elskede har og lærer mere om de diæt- og livsstilsændringer, der kræves for at leve med diabetes.

En måde at få mere opdateret information om diabetes er at abonnere på diabetes magasiner og nyhedsbreve. Tilmeld dig for at lære mere om at leve med diabetes, og hvordan du kan støtte dem omkring dig, der bor med denne sygdom.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 8

3. Lær symptomerne på diabetiske problemer. For at sikre, at du kan være der fuldt ud for dine kære, uddanne dig selv på symptomerne på diabetiske problemer som lavt blodsukker, højt blodsukker og hypoglykæmi. At være i stand til at genkende disse symptomer i dine kære kan hjælpe dig med at støtte dem følelsesmæssigt og reagere på deres behov.

Du kan lære om symptomerne på almindelige diabetiske problemer ved at tale til din læge eller ved at undersøge symptomerne online. Du kan også spørge den elskede med diabetes for at fortælle dig om eventuelle symptomer eller tegn, du har brug for at passe på.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 9

4. Adresse eventuelle diabetiske problemer. Hold øje med din diabetiker elskede en adfærd. Hvis du begynder at lægge mærke til eventuelle foruroligende tegn eller symptomer, skal du handle. Nogle gange kan det være svært for nogen med diabetes for at lægge mærke til advarselsskilte eller bekymrende symptomer, især hvis de føler sig svimmel, distraheret eller træt.

For eksempel bemærker du måske symptomerne på lavt blodsukker i din elskede. Du kan så foreslå, at de tester deres blodsukker eller har en sund snack. Eller måske ser du symptomerne på hypoglykæmi, der begynder at udvikle sig i din elskede. Du kan derefter foreslå, at de har et hurtigt, sundt måltid for at komme sig.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 10

5. Kend din elskede behandlingsregime. Sørg for, at du er opmærksom på din elskede regime for at behandle deres diabetes, så du kan støtte dem med dette, når det er nødvendigt. Din elskede kan tage medicin, såsom insulin skud, og være på en rutine, hvor de tjekker deres blodsukker regelmæssigt. Hvis din elskede er ung, som et barn, er det vigtigt, at du ved, hvilke lægemidler de tager, så du kan give dem til dem, hvis det er nødvendigt.

Dette er også vigtigt, hvis din elskede er ældre og har diabetes. Sørg for, at du ved, hvilke lægemidler de skal tage i tilfælde af, at de bliver for syge eller svage til at tage dem på egen hånd.

Metode 3 af 3:

Nå ud til andre til støtte

1. Tal med en rådgiver eller terapeut. Hvis du kæmper for at være en god følelsesmæssig støtte til kære med diabetes, skal du ikke være bange for at nå ud til en rådgiver eller terapeut. Begyndelsen af ethvert medicinsk sundhedsudsagn og sygdom, uanset om det er din eller et familiemedlem, påvirker hver person inden for den pågældende familieenhed på en eller anden måde. Det kan bidrage til mange foruroligende følelsesmæssige tilstande, såsom depression eller tristhed, angst, vrede eller sorg. Taler til en terapeut kan ikke blot hjælpe dig med at føle sig følelsesmæssigt forberedt på at støtte en diabetisk elsket, men også hjælpe dig med at finde måder at klare dine egne følelsesmæssige stater for at holde dig til at leve så optimalt som muligt. Når du er i stand til at fungere bedst, så bliver du bedre forberedt på at hjælpe din elskede med deres diabetesygdom. Spørg din læge om en henvisning til en terapeut. Kig efter en terapeut online, der specialiserer sig i følelsesmæssig støtte til dem, der bekymrer sig om kære med sundhedsmæssige problemer.

Du kan foreslå, at du og dine kære går til en rådgiver eller terapeut sammen til støtte. På denne måde kan du alle diskutere, hvordan du føler dig for at håndtere sygdommen og lytte til hinanden i et støttende miljø.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 12

2. Deltag i en supportgruppe. Overvej at nå ud til andre i dit samfund, der også forsøger at være følelsesmæssigt støttende til en diabetisk elsket. Kig efter supportgrupper, der fokuserer på dem, der beskæftiger sig med pleje og støtte af diabetiske kære. Spørg din læge om en henvisning til en supportgruppe i dit område. Søg efter supportgrupper online.

Øv selvpleje. At håndtere og tage sig af en elsket med en kronisk sygdom kan drastisk påvirke dit liv og dit overordnede velvære. Du kan bemærke, at din følelsesmæssige tilstand bliver lidt ubalanceret. Måske er dit stressniveau steget, eller du føler dig frustreret eller overdrevent udmattet. Måske føler du dig isoleret med disse oplevelser, hvilket fører til skyld eller depression. Eller der kunne tilføjes økonomiske stammer med medicinske regninger og omkostningerne ved medicin, der måske ikke er blevet dækket af forsikring.

Alle disse interne følelsesmæssige og situationsmæssige oplevelser kan tilføje op. Du kan være så fokuseret på at støtte din elskede, at du glemmer at tage sig af dig selv.

Øv din Mindfulness, og leve hver dag inden for øjeblikket. Inkorporere meditation og dybe vejrtrækninger i dit liv for at hjælpe med at holde dig jordet. Beskæftige sig med ting, som de kommer, fordi det er alt, hvad du nogensinde kan gøre, er at leve inden for et øjeblik ad gangen.

Praksis kunsten af selvgivelse og tilgivelse til den anden person, du kan give den følelsesmæssige støtte til.

Tag pauser og tid væk fra din elskede efter behov, så du kan have tid til at dekomprimere. Gå til vandreture, tag en kort ferie. Blive involveret i en hobby af interesse og komme ud der for at møde nye mennesker i en anden indstilling.

Billede med titlen følelsesmæssigt støtte diabetiske elskede trin 13

4. Læne på anden familie og venner. Det kan være svært at skulde den følelsesmæssige støtte af diabetiske kære på egen hånd. Lean på anden familie og venner i dit liv for at hjælpe dig med at støtte den diabetiske elskede. Bede om deres hjælp, hvis du har brug for det. Accepterer at opdele den følelsesmæssige pleje og støtte til den diabetiske elskede blandt venner eller familie. På denne måde er du ikke ansvarlig for den følelsesmæssige støtte til de elskede på egen hånd.

For eksempel kan du sige til familie og venner, "ville du huske at hjælpe mig som jeg støtter vores diabetiske elskede?"Eller" vil du også kunne tilbyde støtte til vores diabetiske elskede?"

Del på sociale netværk :

Hvordan man følger følelsesmæssigt diabetiske kære

Trin