Sådan spiser du efter at have fået dine visdomstænder fjernet: 12 trin

Efter at have fået din visdom tænder, kan operationen være forbi, men du er ikke færdig endnu. Der er mange ting at overveje om din post-kirurgi kost og mundtlig pleje, der vil hjælpe med at fremskynde helingsprocessen - ligesom at spise kun bløde fødevarer og skylle munden ud regelmæssigt. Spise efter din operation kan være hård, men der er nogle enkle ting, du kan gøre for at gøre det nemmere.

Trin

Del 1 af 3:

Spise de rigtige fødevarer

1. Planlæg forud. Gå shopping og lager på bløde, nemme at tygge fødevarer før operationen. Ideelt set gør dem drikkebare som yoghurt og supper, der ikke har store klumper. Husk, dine rygstænder kan gøre ondt, og du vil ikke tygge meget med dine molarer for de første par dage og op til en uge.

Køb mad som suppe, yoghurt, is, æbleauce, jello og kartoffelmos.
Køb ikke noget, der kunne forlade resterende madstykker i munden som cookies, nødder, ris eller pasta.
Drik vand og juice, men undgå drikkevarer som sodavand og alkohol.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 2

2. Start med bløde, rumtemperaturfødevarer. Spis stuetemperatur, meget bløde fødevarer den første dag efter operationen. Prøv suppe, der er afkølet, yoghurt eller puddinger. Applesauce kan også være godt, bare sørg for, at der ikke er nogen store klumper af æble.

Prøv kogende grøntsager som gulerødder, broccoli, kartofler, løg og peberfrugter og så smadre dem alle sammen. Tilføj lidt vegetabilsk lager for at skabe en suppe. Tillad det at afkøle, før du spiser det.

Du kan forvente at ikke kunne åbne munden meget over kort efter operationen, så store skeer kan forårsage problemer. Sørg for at have skeer, der er den rigtige størrelse for dig.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 3

3. Fortsæt med at spise bløde fødevarer i de første tre dage eller deromkring. Det er vigtigt at opretholde en udelukkende blød kost i de første tre dage efter operationen. Din mund har brug for tid til at helbrede, så du skal hjælpe denne proces ved at undgå fødevarer, der kræver tygge. Efter de første par dage vil du sandsynligvis være klar til fødevarer, der kræver lidt tygning og behøver ikke at være stuetemperatur, som is.

En fordel ved at spise kolde fødevarer er, at det kan hjælpe med at dumpe din mund, hvilket får dig til ikke at føle nogen smerte i et kort stykke tid. De kølige temperaturer kan også arbejde for at berolige din mund efter operationen.

Undgå hårde og crunchy fødevarer, som majschips, såvel som noget krydret, hvilket kunne irritere din tandkød.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 4

4. Begynd med små bid. Når du er klar til at begynde at tygge mad igen, start med virkelig små bid. Arbejd din vej op til normale bider. Det kan tage et stykke tid at komme tilbage til at spise normalt, men det vil blive bedre nok. Du vil ikke skynde dig til at spise regelmæssige fødevarer igen, fordi det kan medføre, at dine sår genåbes, hvilket kan føre til smerte og blødning. Så bliver du nødt til at starte helingsprocessen igen.

De fleste mennesker begynder at spise normalt igen efter fem til syv dage efter operationen.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 5

5. Følg dine oral kirurginstruktioner. Efter nogen form for operation er det afgørende at følge din læge rådgivning. Men med oral kirurgi er det særligt vigtigt, fordi du ikke bare kan lade såret uberørt. Du skal spise mad under opsvingstiden.

Sørg for, at du lytter til alt, hvad din læge fortæller dig og følger deres instruktioner til brevet.

Del 2 af 3:

Undgå potentielt skadelige ting

1. Brug ikke Straws. Når du drikker efter din operation, skal du ikke bruge et halm i din drik. Sucking gennem et halm kan fjerne den blodprop, der danner sig over såret, mens det helbreder. Dette kan forårsage overskydende blødning og øge den tid, det tager for dine sår at helbrede.

I stedet for at bruge et halm, skal du bare drikke nogen væsker, som du normalt ville fra et glas. Brug ekstra forsigtighed ikke at drikke for meget på én gang. Tag små sips.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 7

2. Undgå kraftig mundskylning. Efter din operation kan du føle behovet for at skylle din mund - normalt fordi du har tør mund eller fordi du kan smage blod i munden, eller fordi du har lyst til at have mad fast i hullet i tandkød. Men skylning af din mund for meget eller med for meget kraft kan dog fjerne blodproppen, der er nødvendige for din tyggegummi og knogle til at helbrede, hvilket fører til en smertefuld tilstand, der hedder tørstikket. For at undgå det, swish og spytte så forsigtigt som muligt.

Sørg for at følge dine læge ordrer vedrørende mundskylning.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 8

3. Prøv ikke at tygge direkte på såret. Når du har opgraderet fra flydende fødevarer til halvfaste fødevarer, skal du være opmærksom på din tygge. Undgå at bide ned på mad over såret, hvor dine visdomstænder plejede at være. Prøv at tygge dine fødevarer tættere på forsiden af munden, hvis det er muligt.

Tygge langsommere og forsigtigt end normalt, så du kan være ekstra forsigtig med, hvor maden lander i munden som du tygger, og du ikke sætter noget pres på områder, der er hævede.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 9

4. Undgå rygning. Rygning kan være meget farligt for folk, der lige har haft oral operation, især en udvinding som at få dine visdomstænder fjernet. Rygning overfører alle former for kemikalier inde i din mund og vil kompromittere din helingsproces. Det øger også i høj grad din risiko for infektion.

Hvis du skal ryge, vent mindst 48 timer efter operationen, og sørg for at skylle munden ud efter hver enkelt cigaret.

Del 3 af 3:

Giver dig selv ordentlig mundtlig pleje

1. Skynd dig ikke din sult. Vent, indtil du er klar til at spise noget. Lige efter operationen vil du sandsynligvis ikke lyst til at spise. Du vil ikke lægge noget i munden, indtil du er helt klar, så dine sår har lidt tid til at helbrede først. Anæstetikeren kan undertrykke din appetit i et par timer. Selvom din operation er om morgenen, må du ikke ende med at spise hele dagen. Vær ikke bange for ikke at spise for en dag - din krop vil fortælle dig, når det er klar til at spise.

Sørg for at du bliver hydreret og drikker en tilstrækkelig mængde vand.
Ved den anden dag skal du have lidt af din normale sult, der returneres. Men selvom du ikke er sulten, skal du i det mindste spise lidt fra den anden dag på.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 11

2. Børst dine tænder. Undgå at børste tænderne på dagen for operationen, men genoptage børstning fra den anden dag på. Børste forsigtigt, især omkring de kirurgiske områder. Og pas på ikke at skrabe såret.

Børstning vil hjælpe med at holde din mund ren og hjælpe med helingsprocessen, selvom det er lidt ubehageligt.

Billede med titlen spiser efter at have fået dine visdomstænder fjernet trin 12

3. Skyl din mund. Begynder den anden dag efter operationen, bør du forsigtigt skylle munden hver fjerde til seks timer med en varm saltvandsblanding. Dette kan gøres ved at tilføje ½ teskefuld salt med ½ kop varmt vand. Swish det rundt i munden i mindst 30 sekunder og derefter spytte det ud.

Sørg for, at du skylder munden umiddelbart efter at du har spist noget.

Du bør fortsætte med regelmæssige saltvandskruer i en uge efter operationen.

Tips

Spørg din tandlæge for eventuelle anbefalinger, de kan give dig. De har sandsynligvis gjort dette mange gange og kender den bedste måde at håndtere postkirurgi.

Ud over at spise de rigtige fødevarer, vil du gerne Sov godt efter din procedure at forblive godt rustet.

Advarsler

Følg altid din tandlæge instruktion først.

Del på sociale netværk :