Sådan udvikler man personlighed

Udvikling af din personlighed begynder med at forstå dig selv.Vurder, hvilke træk du ser i dig selv, og hvad du vil forbedre.Identificer og fokus på de positive personlighedstræk, der styrker din tillid, åbenhed, udholdenhed, venlighed og ydmyghed.På flipside er det vigtigt at vide, hvilke træk der ikke vil få dig de ønskede resultater. I sidste ende er hver persons personlighed deres egen, og der er ingen måde at have en lykkeligere eller mere attraktiv personlighed.Ved at forstå mere om dig selv, kan du lade dine positive kvaliteter skinne igennem.

Trin

Metode 1 af 4:
Evaluering af dig selv
  1. Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 1
1. Skriv ned fem personligheder traits om dig selv.Tænk på mindst fem eller flere personlighedstræk, som du har.Skriv dem ned, og tag et par sætninger for at beskrive, hvorfor du tror, ​​at denne personlighedstræk gælder for dig.
  • Sørg for, at mindst en af ​​dem er en positiv, god personlighedstræk, som du ser i dig selv.
  • Liste også en personlighedstræk, der er negativt eller generer dig på en eller anden måde.
  • Brug ikke dit fysiske udseende som en måde at beskrive dig selv.Fokuserer kun på din personlighed.
  • Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 2
    2. Evaluere den positive og negative.Når du skrev ned disse personlighedstræk, syntes du at fokusere på for det meste positive eller for det meste negative træk?For eksempel havde du fire negative træk, og kun en god en?
  • Forstå, om du kun ser det negative i dig selv.Du kan føle, at du ikke er værdig eller ikke tror på dig selv.Finde måder til øge dit selvværd.
  • Hvis du kun nævnte et negativt træk, kan du have større tillid til dig selv, men mangler indsigt i, hvad der skal forbedres.Overveje at evaluere dine grænser på en sund måde og finde mere ydmyghed.
  • Billede med titlen udvikle personlighed trin 3
    3. Identificer aktiviteter, du nyder.Hvis du ikke er sikker på, hvordan du udvikler din personlighed, tænk på, hvad der gør dig glad.Hvilke aktiviteter nyder du?Kan du lide at tilbringe tid sammen med andre, eller gør flere ting på egen hånd?Kan du lide at fastsætte eller skabe ting?Er du mere kunstnerisk eller videnskabsorienteret?
  • Der er ikke rigtige eller forkerte svar om, hvilke aktiviteter der gør dig til en lykkeligere eller mere personlig person.Dette er bare en måde at finde ud af sammenhængen med, hvad der gør dig glad.
  • Nogle mennesker nyder aktiviteter alene eller med et par mennesker mere end andre.Nogle mennesker elsker at være hos store partier med masser af mennesker.
  • Uanset aktiviteten er det vigtigt at lære at interagere med og respektere andre.Gode ​​kommunikationsevner med andre hjælper med at vise de bedste dele af din personlighed.
  • Billede med titlen udvikle personlighed trin 4
    4. Vurdere, hvad du vil forbedre.Tænk på, hvad der generer dig især om din personlighed.Hvad vil du se anderledes i dig selv?Ved at have større indsigt, er dette et vigtigt skridt til at ændre sig.Tænk på, hvordan du kunne forbedre på følgende områder:
  • Din angst, vrede eller temperament
  • Din skamhed, frygtelighed eller akavethed
  • Din ensomhed, tristhed eller depression
  • Din stædighed, irritabilitet eller frustration
  • Din mangel på tillid
  • Din arrogance
    • Metode 2 af 4:
    Fokus på positive personlighedstræk
    1. Billede med titlen udvikle personlighed trin 5
    1. Find din selvtillid.Tillid er et attraktivt personlighedstræk.Ofte mennesker, der tror på sig selv, er lykkeligere.Mens man er arrogant kan gøre andre urolige og tro på dig selv er nøglen.
    • Identificer de forskellige måder at føle og se ud sikker.
    • Har et godt kropssprog, der viser, at du ikke er bange for andre.Opretholde god øjenkontakt.Smil. Ser interesseret i, hvad andre siger og gør.
    • Få tillid ved at fokusere på de positive ting i dit liv, og hvad du gør det godt.Tænk på eventuelle nylige begivenheder, hvor du arbejdede hårdt, gjorde det godt i noget eller overvandt en kamp.Husk disse tider, snarere end de gange, hvor du rodede op.
    • Udover at tænke på, hvad du gør godt, forestil dig, hvad du er i stand til læring at gøre godt. Mens du måske mangler tillid til en bestemt færdighed, har du endnu ikke udviklet dig, kan du få adgang til øjeblikkelig tillid ved at fokusere på din beslutsomhed og tilpasningsevne for at lære og vokse.
  • Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 6
    2. Vær åben for nye oplevelser.Mens det kan være behageligt at gøre de samme gamle ting, du altid gør, være eventyrlystne og overveje at prøve andre ting.Du kan være genert eller usikker på, om det vil gå godt.Ofte er tingene ikke så dårlige, som du forestiller dem, at de skal være. At være åben for nye ting gør dig mere fleksibel, interessant og attraktiv for andre.
  • Hvis du er nervøs for at prøve noget nyt, spørg dig selv, hvad der er det værste, der kunne ske. Sandsynligvis din eneste risiko føles akavet eller flov. Hvis du fortæller dig selv, kan du håndtere disse følelser, så vil du være i stand til at være mere eventyrlystne.
  • Hvis du ikke er klar til at gøre noget nyt alene, prøv ting i grupper eller med en betroet ven eller familiemedlem.
  • Nye oplevelser behøver ikke nødvendigvis at være risikable eventyr, der sætter dig eller andre i fare.Det er bare noget, der får dig ud af din komfortzone.
  • Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 7
    3. Være behageligt og venligt.Mens det kan være svært at være behageligt hele tiden, er folk mere tilbøjelige til at reagere positivt og hjælpe dig, hvis du er venlig og venlig.Vis andre, at du er interesseret i at lære dem at kende.Vær villig til at lytte og forstå en anden persons perspektiv.
  • Vis empati, når andre skal tale eller udlufte.Forestil dig, hvad det ville være som i deres sko. Lyt uden afbrydelse.Lægge din elektronik og enheder væk og fokusere på at være til stede med andre i nød.
  • Prøv at forblive venlig og høflig, selv når andre er uhøflige.Mens det er vigtigt at kende dine grænser, undgå at forsøge at vælge en kamp, ​​når nogen er uenig med dig.
  • Billede med titlen udvikle personlighed trin 8
    4. Vær respektfuld og ydmyg. Ikke prale, selvom du har det godt for dig selv. Vær ikke jaloux af andre mennesker, enten. Respekt for, at hver person har deres egen vej, og bare fokusere på dig selv og nå dine mål.
  • Vis selvkontrol.
  • Tilgiv dig selv og andre. Sæt fortiden i fortiden.Undgå at bo på tidligere fejl, og fokus på, hvordan du finder løsninger og være fremtidsorienteret. Overveje at sige disse selvbekræftelser: "Jeg frigiver fortiden, så jeg kan træde ind i fremtiden med rene hensigter" eller "Jeg tilgiver mig en dag ad gangen, indtil den er færdig."
  • Fokusere på, hvordan du kan give snarere end at tage.
  • Billede med titlen udvikle personlighed trin 9
    5. Tune ind i din modstandsdygtighed. Modstandsdygtighed er evnen til positivt at tilpasse sig som reaktion på en udfordring. Det er en tro på, at du kan fortsætte. Dette er et vigtigt træk, især for at klare og endda trives efter modgang, og selvom du ikke har brugt det meget, er det en, som du allerede har.
  • Fokusere på, hvordan man skal være stærk i dit daglige liv. Hvis du oplever udfordringer, skal du identificere, hvad der er inden for din kontrol og bestemme, hvad du vil handle på. Det er også vigtigt at være objektivt om, hvad der er uden for din kontrol, så du føler dig ikke disempowered.
  • Udvikle din modstandsdygtighed ved ikke at tage ting for alvorligt. Tro på anden og tredje chancer for at forbedre og blive bedre. Pas på din krop, sind og ånd ved at finde måder at forblive positive og være sunde.
  • Undgå at være skål eller desillusioneret. Når du tænker på tidligere stressende begivenheder, fokuserer på, hvad godt kom fra dem: Hvad du lærte eller hvad du værdsætter mere nu. Dette vil hjælpe dig med at tro på, at noget godt kan komme fra fremtidige udfordringer, og ikke føler sig håbløst.
    • Metode 3 af 4:
    Undgå negative personlighedstræk
    1. Billede med titlen udvikle personlighed trin 10
    1. Undgå stivhed og stædighed.At være stædig betyder ofte, at det er din vej eller motorvejen.Du ser ting i sort og hvid, og har en stiv følelse af, hvordan tingene er eller skal være.
    • Forestil dig, at tingene kan være forvirrende, uklare og grå.Og det er okay.
    • Forestil dig alternative måder at forstå en situation eller en person på.Undgå at antage, at der ikke er nogen alternativ måde at tænke på.
  • Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 11
    2. Udøve tålmodighed snarere end vrede.Vrede og angst sker for alle.Du kan føle dig ude af kontrol til tider, eller som om du ikke ved hvad du skal gøre med dine følelser.Finde måder at forblive rolige og tålmodige.
  • Identificer måder til Styr din vrede.
  • Hvis du føler dig selv at komme ud af kontrol, gør dine udåndinger længere end dine inhalerer for et par vejrtrækninger, for at få dig ud af kamp-eller -flyvningstilstand.
  • Se på, hvad der udløser din frustration, og find måder at reducere disse stressorer.
  • I stedet for at tænke på, hvor meget der gør dig ængstelig og vred, tag et øjeblik.Træk vejret. Forestil dig selv på et roligt og afslappet sted.
  • Billede med titlen udvikle personlighed trin 12
    3. Hjælpe andre mere.Undgår du at dele med andre?Eller synes altid at ønske at sætte dine behov foran andre `af en eller anden grund?Bryde denne vane med egoistisk adfærd, og fokus på, hvordan du kan hjælpe andre mere.
  • Gør ting, som du normalt ville undgå eller klage over.Hjælpe andre, der har brug for din hjælp.
  • Fokus først på, hvordan du kan hjælpe dem, der er tættest på dig - din familie, slægtninge, venner, naboer, klassekammerater eller kolleger.
  • Gren ud af din komfort zone, og overvej frivilligt din tid til andre.Giv tilbage til dit fællesskab.
  • Billedet med titlen Udvikle personlighed Trin 13
    4. Tal mere mere.Lær at stå op for dig selv og andre.Skygge kan være svært at overvinde, og tager træning.Jo mere du prøver, jo bedre vil du være med tiden.Lær at sige, hvad du vil sige uden frygt for afvisning eller dom.
  • Overvej at tage et offentligt talende kursus.Der er også mange møder landsdækkende via toastmastere, der hjælper dig med at lære offentlige taler: https: // toastmasters.org /
  • Hvis du er i skole, kan der også være debat klasser eller andre muligheder for at lære offentlige taler.
  • Prøv at tale oftere med bekendte gennem skole, sociale sammenkomster, arbejde.Bygg din kommunikationsegenskaber.
  • Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 14
    5. Stop med at sammenligne dig for meget for andre. Du kan se nogen, der er lykkeligere, smartere og bedre udseende end dig, og ønsker at du kunne være dem.Hvis du fortsætter med at dvæle på, hvad du ikke har, savner du at værdsætte, hvad du har.
  • I stedet for at ønske sig ting at være bedre, være taknemmelige for at du har fået.Husk mindst tre ting hver dag, der gør dig taknemmelig for dit liv.
  • Værdsat, hvad verden har at tilbyde snarere end at fikse på, hvordan du har været dårlig behandlet.
    • Metode 4 af 4:
    Tro på dig selv
    1. Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 15
    1. Husk at hver person er unik.Du behøver ikke at lade være at være nogen, som du ikke er.Vær sand til en personlighed, der passer dig, og det føles naturligt for dig.Unikhed i din personlighed er selv en attraktiv kvalitet.
    • Undgå at se din personlighed som statisk.Du vil sandsynligvis ændre sig over tid.Du kan blive mindre genert.Du kan blive mere åbenhørt. Eller måske bliver du mere stædig, når du bliver ældre.
    • Uanset hvad din personlighed er eller bliver, er den tilpasningsbar.Det er unikt din, og du har evnen til at tilpasse det, ændre det eller holde det som det er.
  • Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 16
    2. Find din indre lykke.I sidste ende kan din personlighed bundet til din følelse af lykke.Du kan undre dig over, hvordan du kan ændre din personlighed for at være en lykkeligere og sundere dig.Det starter med at finde din indre lykke.Hvad giver dig fred?Hvad får dig til at føle sig rolig, afslappet og hvilet?
  • Lær måder til dyrke lykke i dig selv.
  • Gøre afslappende aktiviteter.Meditere. Høre musik.Tag en tur i naturen.Tag dig tid til dig selv.
  • Billede med titlen Udvikle personlighed Trin 17
    3. Fokus på at elske dig selv.Husk at udvikle en følelse af dig selv og din egen unikke personlighed starter og slutter med at elske dig selv.Værdsat, hvem du er, og hvad du har at tilbyde til andre.Tro på dig selv.
  • Undgå negativ tale eller tænkning.Hvis der er andre, der sætter dig ned, undgå at definere dig selv på deres vilkår.Du bestemmer, hvem du er.
  • Find understøtninger, der øger dine positive personlighedstræk.Find andre, der byder dig velkommen, og få dig til at føle dig elsket.Del med dem dine bekymringer.
  • Vær venlig for dig selv hver dag.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Kun ændre dig selv for dig. Du bør aldrig skulle leve af andres folks standarder for lykke og succes.
  • Hvis du føler dig tabt og usikker på dig selv, overvej at søge råd fra en rådgiver eller terapeut.Alle kan føle sig usikre eller forstyrrede sig fra tid til anden.Nogle gange kan en outsider perspektiv hjælpe dig med at identificere de ting, du ikke kan se for dig selv.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende