Hvordan man overbeviser nogen om at forlade et voldeligt forhold

Det kan være skræmmende at vide, at din elskede er involveret i en kontrollerende eller tvangspartner. Misbrug kan være følelsesmæssige, økonomiske, seksuelle eller fysiske og kan omfatte trusler, isolation og intimidering. Hvis du ser, at din elskede bliver misbrugt, er her, hvordan man hjælper dem med at holde sig trygge og gøre tingene bedre.

Trin

Metode 1 af 3:
Diskutere forholdet
  1. Billede titlen trist fyr tager dyb indånding .jpg
1. Husk at du ikke kan redde din elskede. Du er ikke ansvarlig for dem, og du kan ikke tage kontrol over deres liv. Du er ikke en Frelser eller en ekspert. Du kan dog være en støttende tilstedeværelse i deres liv.
  • Billede titled bekymret teenager på hjemmet.jpg
    2. Erkende, at initiativet til at forlade skal komme fra offeret. Du kan ønske at feje offeret væk og holde dem sikre. Desværre vil det sandsynligvis ikke fungere. Din elskede kan føle sig magtesløs, og for at gøre en varig forandring, skal de styrke sig selv.
  • Billede titlen mand forsigtigt shushes.jpg
    3. Ikke kritisere misbrugeren foran offeret. Offret kan se dig som en aggressor og side med deres misbruger. Hader på misbrugeren, mens grundigt begrundet, vil kun fremmedgøre offeret.
  • Billede titlen mand i blå spørger spørgsmål.jpg
    4. Kort spørg, hvordan din elskede føler, når misbrugeren handler kontrollerer. Dit mål er ikke at pålægge dem en mening om dem, men at tilskynde offeret til at reflektere over, hvordan de behandles.
  • "Er du okay med ham overvåger dine tekster?"
  • "Forstyrrer det dig, når hun gør det?"
  • "Hvordan føler du dig om, at han snakker med dig sådan?"
  • Billede titlen teen siger hun er upset.jpg
    5. Udtrykke dine følelser. Kritisere misbrugeren direkte kan fremmedgøre offeret, men Indramning det med hensyn til dine følelser kan gøre det mere velsmagende. Dette hjælper din elskede at overveje situationen gennem dine øjne.
  • "Jeg er bekymret for din sikkerhed."
  • "Det skræmmer mig til at forlade dig hjemme alene. Jeg kan huske de blå mærker, hun gav dig, og jeg bekymrer dig, at du bliver såret igen."
  • "Jeg har aldrig set dig så ked af det, og det skræmmer mig."
  • Billede med titlen jødisk fyr siger nej 2.jpg
    6. Ikke gribe ind, uanset hvor meget du vil. Hoppe ind i en misbrugende dynamik vil sandsynligvis få dig ondt, risikerer at fremmedgøre offeret, og sandsynligvis vil ikke hjælpe din elskede i det lange løb. Kun konfrontere misbrugeren, hvis offeret beder dig om, og hvis du personligt føler, at du er i stand til at gøre det sikkert.
    • Metode 2 af 3:
    Hjælper dem med at klare sig

    Offeret ønsker måske ikke at forlade med det samme. Her er hvordan man støtter dem, mens de stadig er i forholdet (og mens de er ved at komme sig).

    1. Billedbet med titlen Guy taler pænt til autistisk pige.jpg
    1. Tilbyde specifik hjælp. Din elskede kan ikke være på et følelsesmæssigt sted at tænke på, hvor de kunne bruge støtte. Foreslå, hvordan du kunne være hjælpsomme måltider, omsorg for børn, undersøger deres partners adfærd, et cetera.
  • Billede med titlen to personer spadseretur i stille skov.jpg
    2. Opmuntre dem til at komme udenfor. Et misbrug offer kan blive isoleret over tid, og du kan hjælpe ved at invitere dem ud. Gå ud sammen, eller inviter dem til en gruppe ting. Kontakt med omverdenen er nyttigt for deres mentale sundhed, og de fortjener at gå ud og have det sjovt.
  • Billede titlen pige fletninger hår af ven med down syndrom.jpg
    3. Giv dem lidt ekstra kærlighed og opmærksomhed. Hjælp offeret til at føle sig værdsat og elskede. Misbrug kan skade eller ødelægge deres selvværd, så du kan være nyttig af bygge dem op en lille.
  • Nævne de kvaliteter, du kan lide mest om dem (modstandsdygtighed, visdom, venlighed osv.).
  • Gør aktiviteter sammen (e.G. bowling, maleri) at de er gode til. Hjælpe dem med at føle sig vellykkede og kompetente.
  • Bed dem om råd om noget.
  • Hjælpe en kvinde med at føle sig smuk ved at komplimentere hendes udseende eller dukke op hende op.
  • Billede titlen blyant og papir.jpg
    4. Tal om en sikkerhedsplan. Hvis din elskede erkender, at der er et problem, kan du hjælpe dem med at komme op med en plan, hvis de føler sig usikre. Skriv det ned, eller hvis de føler, at deres misbruger vil finde det, hold det mundtligt.
  • Billede med titlen slappet person i pink talte.jpg
    5. Foreslår, at de får ekspertrådgivning. Hvis din elskede beder om råd, er dette et godt tegn. Du kan hjælpe lidt, men du kan føle dig overvældet og forvirret af problemets enormitet. Vær ikke bange for at foreslå, at de ser nogen, der er mere kvalificeret.
  • For eksempel, "Jess, jeg vil virkelig hjælpe dig, og det er sådan en vanskelig situation, som jeg ikke rigtig ved, hvordan. Du fortjener support, og jeg vil have dig til at få den hjælp, du har brug for, hvorfor jeg tror, ​​det kan være godt at tale med en rådgiver, der specialiserer sig på dette område. Jeg kunne hjælpe dig med at finde nogen, og jeg lover, jeg vil stadig være her for dig."
  • Hvis de siger ja, skal du kigge efter en voldsomt voldsekspert eller terapeut (ikke en par rådgiver).
  • Billede titlen kvinde og forstyrret ven med down syndrome.jpg
    6. Tilbyde muligheder, hvis din elskede udtrykker frygt eller et ønske om at forlade. Placer dem i kontrol - giv dem muligheder, og lad dem vælge, hvad de føler er bedst for deres situation. Empowerment at vælge vil hjælpe med at give dem styrke til at passe sig selv.
  • "Du lyder virkelig bange for at gå hjem i aften. Vil du gerne sove over på mit hus?"
  • "Har du lyst til Ring til en misbrug hotline? Hvis du vil, kunne jeg ringe til dig, eller jeg kunne blive hos dig, mens du ringer. Jeg ville også være okay med at gå til næste værelse, hvis du vil have privatlivets fred."
  • "Jeg ved, hvor det lokale husly er. Vil du gerne have mig til at køre dig der?"
  • "Vil du have mig til at hjælpe dig med at finde muligheder?"
    • Metode 3 af 3:
    Behandling af offeret godt
    1. Billede titlen person i gul på stranden.jpg
    1. Vær tålmodig. Når det punkt, hvor din elskede er klar til at forlade, kan tage længere tid, end du vil have det til. Lad dem bevæge sig i deres eget tempo uden pres. Arbejde med at tage sig af dig selv og være støttende.
  • Billede med titlen vedrørte unge kvinde snakker til man.jpg
    2. Tag tid til Lyt til din elskede. De kan står over for mange vanskelige og forvirrende følelser. Bruge tid sammen med dem, så de kan lufte og arbejde gennem alt.
  • Hvis du er usikker, spørg "Leder du efter råd, eller vil du bare udlufte?"
  • Billede titlen pige med down syndrom konsoller grædende pige 2.jpg
    3. Validere deres følelser. Misbrug forstyrrer mange følelser, ikke alle, der kan give mening for dig eller synes "ret." Du behøver ikke at forstå. Mange gange, når folk snakker, vil de bare føle, at du plejer. Her er nogle nyttige, validering af sætninger til at øve:
  • "Det lyder virkelig vanskeligt / frustrerende / ru."
  • "Jeg ser."
  • "jeg"Jeg er ked af at høre det."
  • "Jeg er ikke overrasket over at høre, at du føler den måde, givet alt, hvad du går igennem."
  • "Du har lov til at være ked af det."
  • Billede med titlen forælder spørger ven spørgsmål .jpg
    4. Tal forsigtigt dem ud af at bebrejde sig selv. De kan føle, at det er deres skyld, at de er latterlige eller irrationelle, eller at de fortjener at blive misbrugt. Minde dem om, at deres følelser er normale, og det er ikke deres skyld.
  • Billede med titlen akavet samtale på bathroom.jpg
    5. Aldrig bebrejde dem, døm dem, eller fortæl dem, hvordan man føler. Din elskede oplever smerte, som du ikke kan forstå, og det er belittling at fortælle dem, hvad de skal gøre, eller hvordan man føler. Du vil ikke have dem til at overgå fra at adlyde en misbruger for at adlyde dig - du vil have dem til at få den autonomi til at vælge for sig selv.
  • "Du skal forlade dem" eller "Du skal få hjælp" er eksempler på at fortælle dem, hvad de skal gøre. Selvom du mener godt, er det normalt uhensigtagtigt.
  • Billedbet med titlen kvinde taler pænt til man.jpg
    6. Respektere offeret. Din elskede bliver ikke behandlet godt, og de kan glemme, at de fortjener god behandling. Du kan hjælpe med respekt for dem og deres autonomi og behandler dem som de fortjener at blive behandlet. Din venlighed vil forsigtigt minde dem om, at de er mere værd.
  • Billede med titlen far comfort crying teen.jpg
    7. Være i det for det lange løb. Selv efter forholdet er overstået, efterlader misbrug langvarige virkninger. Fortsæt med at være der for din elskede og hjælpe dem med at møde deres ar.
    • Tilføj nyt spørgsmål

    Tips

    Forskning indenlandsk vold for hjælp til at forstå, hvad der foregår. Du er ingen ekspert, men bliver informeret hjælper.
    Del på sociale netværk :
    Lignende