Sådan afsluttes et venskab med din bedste ven

Uanset om du og din bestie har været uadskillelig i måneder eller år, kan bryde op med dem være hårde. Men hvis du er utilfreds, når du bruger tid sammen med din bedste ven, og du vil afslutte forholdet, så bryde op kan være det bedste for jer begge. Heldigvis er der et par forskellige måder at bryde op med nogen, som f.eks. Ved gradvist at fade ud af venskabet eller tale med dem om at bryde op. Efter forholdet er forbi, er der også ting, du kan gøre for at komme ind i en bedre sindstilstand og fortsætte med dit liv.

Trin

Metode 1 af 3:

Distancing dig selvStøtte og Gå ad fri

1. Tag et par dage for at komme tilbage til dem, hvis de kontakter dig. Din bestie forstår måske ikke eller accepterer, hvad der sker, så det er muligt, at de vil begynde at ringe, sms`er og sende dig mere, når du holder op med at kommunikere med dem. Hvis dette sker, skal du ikke afhente telefonen og ikke reagere på tekster eller sociale medier med det samme. Vent et par dage for at komme tilbage til dem, og hold derefter dine svar kort.

Hvis de stiller et spørgsmål, der kan besvares med et ja eller nej, svarer på denne måde og ikke tilbyder nogen anden information.
Hvis de spørger dig noget, der kræver et længere svar, skal du holde det som kort og upersonligt som muligt.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 2

2. Gøre undskyldninger for hvorfor du ikke kan hænge ud. Din bedste ven kan forsøge at lave planer med dig, når du begynder at fjerne dig selv fra dem. Hvis dette sker, skal du gøre en undskyldning for, hvorfor du ikke kan. Sig, du har allerede planer, du har ikke det godt, du har lektier eller noget andet, du kan tænke på at komme ud af det. Du må heller ikke tilbyde en alternativ tid, bare gør undskyldningen og lad det være på det.

For eksempel, hvis de spørger, hvad du laver i weekenden, så prøv at sige noget som: "Jeg har travlt i weekenden. Jeg har planer med min familie."

Hvis de forsøger at få dig til at foreslå en tid til at hænge ud, så prøv at sige noget som: "Jeg har meget på vej lige nu, så jeg kan ikke rigtig lave nogen planer."

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 3

3. Være mindre imødekommende mod dem, hvis du ikke kan undgå at hænge ud. Din bedste ven kan bruges til dig, hvad de vil have. Hvis dette er tilfældet, og du ikke kan komme ud af at se dem af en eller anden grund, så flip scriptet på dem og bliver meget unaccommodating. Dette kan få dem til at ikke lide at tilbringe tid med dig og mindske deres interesse for at gøre det igen.

For eksempel, hvis du normalt møder dem i deres hus, siger de at de skal møde dig i dit hus i stedet.

Billede med titlen End et venskab med din bedste ven Trin 4

4. Hold dig til neutrale, upersonlige emner, når du ikke kan undgå samtale. Bumping til folk kan være muligheder for forbindelse og intimitet, så det er vigtigt at opretholde din afstand, hvis du oplever din bedste ven uventet. Hold dig til neutrale emner og hold oplysninger om dig selv til et minimum.

For eksempel, hvis de spørger, hvad der er nyt med dig, så prøv at sige noget som: "Ikke meget."

Hvis du ikke vil tale med din ex-bestie overhovedet, kan du altid bare fortsætte med at gå. Et høfligt smil og bølge er også fint, hvis du vil være venlig.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 5

5. Stop med at kontakte dem via telefon, tekst og sociale medier. Hvis du har besluttet at bryde op med en ven, skal du stoppe med at kontakte dem helt på et tidspunkt. Når du har distanceret dig selv fra dem i et par uger, skal du stoppe med at kontakte dem. Kald ikke dem, tekst dem eller besked dem på sociale medier. Hvis du ofte støder på dem på vej til arbejde eller skole, skal du tage en anden rute. Hvis du deltager i samme skole eller arbejder sammen, bede du om at sidde et sted væk fra dem.

Tip: Hvis du deltager i samme skole som din bedste ven, spørg din rådgiver eller rådgiver for at hjælpe dig med at vælge klasser, som din bedste ven ikke vil være i.

Metode 2 af 3:

Fortæller dem venskabet er forbiStøtte og Gå ad fri

1. Vælg et neutralt sted for at mødes for samtalen. Undgå at møde op i deres hjem eller din for at tale, men du vil måske også undgå at møde i et overfyldt offentligt sted, såsom skolens cafeteria. I stedet vælg et sted, der er neutralt, såsom en café eller park. Dette vil bidrage til at sikre, at ingen af jer har en fordel. Du vil også begge være i stand til at gå dine separate måder efter samtalen, snarere end en af jer, der skal forlade den anden persons rum.

At fortælle dem ansigt til ansigt er at foretrække, men du kan skrive dem, hvis du er bekymret for deres reaktion, som om de har et dårligt humør, og du er bange for, at de måske lash ud på dig.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 7

2. Brug "I" udsagn for at fortælle dem, at du ikke vil være venner mere. Reflektere over dine grunde til at afslutte venskabet. Så fortæl den person, hvorfor du ikke vil forblive ven baseret på disse grunde. Undgå at starte sætninger med "dig", når du gør dette, da det kan få dem til at blive mere defensive.

For eksempel kan du måske sige noget som: "Jeg tror ikke, vi burde være venner mere. Jeg føler mig ondt, når du aldrig spørger mig om, hvad der sker i mit liv."

Eller du kan måske sige, "Jeg tror, vi burde tage en pause. Jeg føler mig trist, når du kritiserer mit udseende og pres på mig for at ændre ting om mig selv."

"Jeg" Erklæringer er mindre tilbøjelige til at få din bestie til at føle sig defensiv, så det er vigtigt at lave, hvad du vil fortælle din bedste ven i dette format.

Billede med titlen End et venskab med din bedste ven Trin 8

Lyt til deres svar, men forbliver fast i din beslutning. Når du har sagt, hvordan du føler, vil de måske svare. Vær villig til at lytte til dem, men hold dig til din beslutning. Lad dem ikke svinge dig, hvis du har lavet dit sind om at bryde op med din bedste ven. Gør øjenkontakt med dem, nik dit hoved for at vise, at du betaler opmærksomhed, og læg noget, der kan distrahere dig, f.eks. Din telefon.

Prøv at holde dit kropssprog åbent, mens du også lytter til dem, f.eks. Ved at vende dem, holde dine arme på dine sider og lænede sig ind mod dem.

Billedet Titled End Et venskab med din bedste ven Trin 9

4. Undgå at komme ind i en back-and-frem om, hvem der gjorde hvad. Det er muligt, at din bedste ven vil gerne hash ud detaljerne om, hvorfor du bryder op med dem, men det er usandsynligt, at det er usandsynligt at løse noget. Hvis de begynder at trække forbi argumenter eller en liste over deres opfattede fejl, skal du stoppe dem og undskylde dig selv.

For eksempel kan du sige: "Jeg vil ikke komme ind i dette, fordi jeg ikke tror, det vil løse noget."

Tip: Hvis din ex-bestie begynder at råbe på dig eller blive fysisk aggressiv, behøver du ikke at sige noget. Du kan bare forlade.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 10

5. Afslut samtalen på en positiv note. Prøv at sige noget for at angive, at du mener, at personen ikke er syg, selvom du ikke vil forblive venner. Du kan sige noget for at angive, at du vil værdsætte dine minder sammen, eller at du stadig vil være høflig og venlig, når du støder på dem.

Prøv at sige noget som: "Jeg vil altid huske de gode tider, vi havde sammen," eller "Jeg ønsker dig det allerbedste!"

Metode 3 af 3:

Føler sig bedre efter breakupStøtte og Gå ad fri

1. Tal med en betroet ven eller familiemedlem om, hvad der skete. Spørg en anden ven eller et støttende familiemedlem til at mødes med dig for at tale eller ringe til dem. Fortælle dem, hvad der skete, og hvordan du føler dig. Hvis personen er venner med din ex-bestie, skal du sørge for, at de føler sig komfortable at tale med dig om breakup først.

Efter at have slået op med din bedste ven, skal du måske tale tingene over med en person, du stoler på.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 12

2. Eliminer dem fra dine sociale medier feeds. For at beskytte dig selv mod at se din vens billeder og indlæg, unfriend dem eller i det mindste fylde eller stumme dem på sociale medier. De vil sandsynligvis gøre det samme med dig, så føl dig ikke dårligt om det. Du kan endda overveje at tage en pause fra sociale medier i et par uger eller længere. Dette vil fjerne chancen for, at du vil snuble på et indlæg, de er mærket i eller et indlæg, der minder dig om dem.

At se din ex-bedste venes billeder og indlæg hver dag vil gøre overbruddet endnu sværere på dig.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 13

3. Lav planer med andre mennesker for at holde dig travlt. Lav planer med andre venner og familiemedlemmer til at besætte din nyfødte fritid. Planlæg sjove aktiviteter, som du vil blive begejstret for at gøre. For eksempel kan du arrangere en gruppe venner at gå bowling eller mini-golf med dig i weekenden, bede din familie om at ledsage dig på en vandretur, eller deltage i en lokal klub eller en særlig interessegruppe for at lave nogle nye venner.

At have ting at se frem til, vil hjælpe dig med at føle dig bedre og holde dig travlt.

Tip: Husk på, at det kan være et stykke tid før dig lav en ny bedste ven. Det er ikke muligt at skynde venskaberne, så prøv at være tålmodig.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 14

4. Undgå at sladre om din ex bedste ven. Dine andre venner kan være nysgerrige om hvorfor du og din bedste ven brød op, men der er ikke behov for at komme ind i det. Dette kan føre til akavet og få dine andre venner til at føle, at du forventer, at de vælger sider. I stedet kommer du op med en simpel måde at forklare, hvad der skete, hvis folk spørger.

Prøv at sige noget som: "Vi bruger bare ikke så meget tid sammen mere."

Billede med titlen End et venskab med din bedste ven Trin 15

5. Sæt et mål om, at du kan arbejde hen imod at optage fritid. Prøv at indstille et personligt, professionelt, akademisk eller fitnessmål for dig selv og identificere måder, som du kan arbejde mod det. For eksempel, hvis dit mål er at afslutte at skrive en bog, som du startede, forpligter dig til at skrive hver dag i 30 minutter. Hvis du ønsker at få en forfremmelse på arbejdspladsen, skal du tage ekstra opgaver og frivillige til særlige projekter for at sætte dig selv bortset fra dine kolleger.

At have et mål kan være en god måde at fokusere på din opmærksomhed på og undgå at bo på, hvad der skete mellem dig og din bedste ven.

Billede med titlen End Et venskab med din bedste ven Trin 16

6. Kig efter eventuelle lektioner, du kan lære af oplevelsen. Reflektere over venskabet og hvad dræbte det for at identificere ting, du kan gøre anderledes i fremtiden. For eksempel, hvis du brød sammen med din ven, fordi de var virkelig negative, og det gnidede på dig, kan du grave over for mere positive mennesker i fremtiden.Eller hvis du brød op med din ven, fordi de var virkelig klæbrig og du havde brug for plads, så kan du søge venner, der er mere uafhængige.

At bryde op med din bedste ven er en vanskelig proces, men du kan lære og vokse fra det som enhver anden oplevelse.

Tips

Del på sociale netværk :