Sådan er du en lav vedligeholdelse Teenager (med billeder)

Voksende er hårdt, og dine teenageår er blandt de hårdeste. At tage en selvforsynende, lav vedligeholdelsesmetode til disse år gør dig til en hjælpsom og høflig person, og hjælper også de mennesker, der er tæt på dig, lever deres liv lettere. Sådan holder du hovedet ned, hold dig ude af problemer og hold din familie sane, når du navigerer de udfordrende år mellem 13 og 19.

Trin

Del 1 af 3:

Udmærker sig i skole

1. Få nok søvn. Hvis du ikke får nok søvn natten før, vil du finde det svært at være opmærksom og holde sig vågen i klassen eller på dit job. Gå i seng på en rimelig tid for at sikre dig sov godt. Overalt fra 7 til 9 timers søvn er et godt mål.

Billedet med titlen Søg og føler sig forfrisket om morgenen Trin 16

2. Kom i skole, college eller arbejde i tide. Mangler bussen eller forlader huset for sent gør dig sent for klassen og kan tvinge dine forældre til at køre dig til skole, college, universitet eller arbejde. Vågne op på tiden og få en backup plan, der ikke involverer dine forældre eller nogen anden, du bor sammen med.

Brug ikke snooze-knappen. Risikerer ikke at sove gennem de efterfølgende alarmer. Enhver søvn opnået gennem snooze-funktionen er ikke kvalitets søvn.

Indstil alarmen for det sidste mulige øjeblik. Udrydde evnen til at snooze eller dave ved at sætte din alarm, så du kun har lige tid til at forberede sig på at forlade huset om morgenen.

Få en høj alarm. Alarmen skal være høj nok, så du ikke ignorerer det, mens du sover. Regn eller andre omgivende lyde vil også maskere lave alarmmængder.

Flyt alarmen uden for rækkevidde. Placer alarmen over rummet for at tvinge dig selv til at stå op og gå for at slukke for det.

Billede med titlen snyde på en test ved hjælp af skoleforsyninger Trin 61

Vær opmærksom i klassen eller andre læringsmiljøer. Betaler omhyggelig opmærksomhed tjener forståelse. Du skal have lidt hjælp uden for klasseværelset eller andre steder, hvis du gør alt, hvad du kan for at være opmærksom.

Sidde i forsiden af klassen. Det er lettere at være opmærksom og sværere at slække ud, hvis du er på forsiden af klasseværelset. Spørg læreren, hvis du kan bevæge dig tættere på forsiden, hvis du har tildelt siddepladser.

Sid ret op. Ordentlig kropsholdning øger blodgennemstrømningen og ilt til hjernen, holder dig opmærksom.

Billede med titlen snyde på en test ved hjælp af skoleforsyninger Trin 27

Tag noter. Skrive Down Notes hjælper med at forstærke oplysninger i din hukommelse og hjælper dig med at følge lektionen. Typing noter arbejder også - spørg din lærer, hvis enheder som bærbare computere er tilladt.

Billede med titlen Opret studieguider trin 7

5. Stil spørgsmål, hvis du ikke forstår et koncept. Der er ingen skam i at stille et spørgsmål, hvis du har brug for afklaring på et emne. Spørg læreren efter klassen, hvis spørgsmålet er komplekst, eller hvis du ikke vil spørge under klassen.

Billedet med titlen Opret studieguider Trin 8

Lav dine lektier. Hjemmearbejde styrker de oplysninger, du blev undervist i klassen, og bygger forsknings- og gennemgangskompetencerne, der er vigtige i hele livet. Lave lektier en prioritet, når du vender tilbage fra klassen.

Gør lektier på samme tid hver dag. Regiment dine lektier, så det bliver en del af din rutine - du vil nærme sig lektier med mindre bange.

7. Vær opmærksom på dine deadlines. Prioritere dit skolearbejde og andre mål, herunder lektier og projekter, baseret på forfaldsdatoer og mængden af arbejde, der kræves.

Skriv dem i en planlægger, hvis det er nødvendigt. Større arbejde, som f.eks. Bograpporter, kræver en længere, struktureret tilgang.

8. Brug fritid til din fordel. Brug bil eller busruter, frokost eller andre pauser i rutine til at klemme i ekstra arbejde. Selv kort gennemgang af dine noter kan hjælpe dig med at forberede sig på lektier eller test.

9. Deltag i en studiegruppe. Se på, om din skole tilbyder studiegruppe tilmelding eller efterklasses vejledning. Hvis du kan deltage, skal du begge teste din viden og kystne op i mangel på at forstå, du har. At studere med lokale venner hjælper også, men sørg for at du forbliver på opgave.

Del 2 af 3:

Hjælper omkring huset

1. Gør pligter eller husarbejde som påkrævet. Chores er ikke ment at straffe dig. Dine forældre gør meget for at holde mad på bordet og et tag over hovedet. Kig på opgaver som en måde at takke dine forældre på for, hvad de gør for dig hver dag. Det tager arbejde ud af deres hænder og giver dem nogle hvile.

Skriv ned din chore liste på et stykke papir eller regneark og hæng det et sted som en påmindelse. Dette hjælper med at holde opgaverne på dit sind hele ugen.
Lav et spil ud af opgaver. Gamify Chores hjælper med at give den nødvendige motivation for at få den pågældende opgave udført. Der findes nu flere mobiltelefonapps, der hjælper med at håndtere opgaver som pligter, mens du giver en sjov følelse af progression, når du gennemfører dit mål.

Billede med titlen Pack sundere skole frokoster trin 8

2. Tilbud om at hjælpe med at forberede måltider og med madlavning generelt. Madlavning er en tidskrævende, multi-trins proces, der altid kan nyde godt af en ekstra hånd eller to. Hjælpe med at skære grøntsager, kog vandet eller endda læse opskriften.

Vælg en dag eller to ud af ugen for at tage sig af hele middagen. Selvom dine madlavningsfærdigheder ikke er poleret, vil din familie sætte pris på et arbejdsfri måltid.

Billedbet med titlen Lindre Stress Trin 12

3. Ryd op efter dig selv. Vær opmærksom på det rod, du laver rundt i huset og stræber efter at holde sig ryddeligt. Der er mange små måder at holde rene på, der kan tilføje op.

Luk toilet sæde låget, når du er færdig. Rydde op et rod, der måtte have fundet sted på dette tidspunkt.

Hold dine beskidte tøj i hæmmer eller en bestemt tøjbakke. Tøj strødt om gulvet er urent og bidrager til et overordnet sjusket værelse. De kan også hindre bevægelse og forårsage tripping eller andre farlige ulykker.

Rengør dine retter, når du er færdig med dem. Hvis du har opvaskemaskine, skyl dine retter og læg dem i opvaskemaskinen, så snart du er færdig.

Sæt varer tilbage, hvor de hører hjemme. Return bøger, magasiner, tv fjernbetjeninger og enhver vare ikke strengt din tilbage, hvor du fandt det, når du er færdig.

Billedet med titlen bliver en hund Groomer Trin 11

4. Pas på dine kæledyr. Katte, hunde, kaniner, gerbils osv. Kræver et højt pleje og opmærksomhed. Del ansvaret for at se over dem ved at fodre dem, gå dem eller rydde op efter dem som nødvendigt.

Kombinere kæledyrsansvar med din chore liste, hvis det hjælper dig med at huske at udføre dem.

Husk, at mens et værelse kan blive beskidt i en ekstra dag, kan et dyrs behov ikke udskydes.

Billede med titlen sparer mange penge til en ferie (for teenagere) Trin 12

5. Kjole lav vedligeholdelse. Vælge A Enkel men stilfuld udseende, hvis dine forældre stadig hjælper med at betale for dit tøj. Designer mærker er særligt dyre og byrdefulde, hvis du har søskende, der også har brug for tøj.

Køb tilbehør til deres formål, ikke deres udseende. Varer som tasker eller punge udfører det samme, uanset hvordan de ser ud.

Grooming elementer som deodorant og makeup er også tilgængelige for billige, uden at ofre kvalitet. Besøg dit lokale apotek og test for kvalitet, før du køber.

Del 3 af 3:

Have et sikkert socialt liv

1. Find din egen transport. Cykel, gå, køre eller bus til din destination for at redde dine forældre Problemet med konstant at køre dig steder. Spørg dine venner, der kører, hvis du kan tage en tur fra tid til anden. Det er det man har venner til!

Mange byer har cykelbaner til pendling. Tjek med din stat eller placerings afdeling for transportwebsted for at kortlægge, hvor cykelbaner er tilgængelige i nærheden af dig. Vær forsigtig, når du planlægger - nogle områder eller ruter kun delvis understøtter cykelbaner. Brug altid din hjelm.
Busruter er tilgængelige på din stats afdeling for transportwebsted. Sørg for at bringe nok penge til at dække billetprisen. Vær opmærksom på busplaner - gå ikke glip af den sidste bus, der løber for dagen.
Brug metroen, hvis den er tilgængelig i din by. En kombination af metro- og busrejser kan tage dig langt, forudsat at du har den rigtige billetpris. Vær opmærksom på Metro Schedule. Ligesom bussen stopper metrostationen på bestemte tidspunkter af dagen.
Download en ruteplanlægger app. Disse apps hjælper dig med at planlægge, hvilken offentlig transport til at tage for største effektivitet og er bekvemt placeret på din mobiltelefon.

Billede med titlen Clean Apple Screen Trin 6

2. Få en mobiltelefon. Familieplaner er tilgængelige fra mange luftfartsselskaber og ofte en stor værdi for hele din familie. Oplad din telefon natten over, så du altid kan bruge den, når det er nødvendigt. Gem vigtige numre i din mobiltelefon i tilfælde af en nødsituation. Nogle numre at inkludere:

Dine familiemedlemmer.

The Local Police Department.

Det lokale brandfirma.

Giftkontrol.

Din læge.

Nærliggende hospitaler.

Lærere.

Venner.

Billede med titlen Få et job som barn trin 13

3. Få et job, fuldtids eller deltid som det passer til din alder. Et deltidsjob tilbyder ekstraudgifter penge, mens du holder dig ude af problemer. Sørg for, at dit job passer til din eksisterende tidsplan og transportfunktioner.

Arbejd ikke mere end 15 til 20 timer om ugen på dit job, medmindre du ikke studerer. Forlad nok tid til dit akademiske ansvar.

Kend arbejdsreglerne i din aldersgruppe. Hvis du er 14 eller 15 år gammel, kan du kun arbejde tre timer eller mindre på skoledage og kun mellem 7 A.M. og 7 P.M.

Teenagere 16 og over maj arbejde ubegrænsede timer, men er udelukket fra arbejdsjobs, der anses for farlig for arbejdssekretæren (såsom konstruktion) på nogle steder.

Lad din arbejdsgiver vide om dine planlægningskrav forud for at tage jobbet for at sikre, at jobbet er en god pasform.

Billedet med titlen være lægemiddelfrit trin 7

4. Hold dig væk fra narkotika. Alkohol, ukrudt og andre narkotika koster penge og påvirker dine mentale og kognitive fakulteter, selvom i en kort tid. Tillad ikke mobning eller peer pres for at få dig til at træffe beslutninger, der ikke er dine egne.

Drej til ressourcer som D.EN.R.E. Hvis du føler dig presset af tilstedeværelsen af narkotika på din skole eller kvarter.

Fortæl dine forældre eller lærere, hvis andre presserer dig til at engagere sig i narkotikarelaterede aktiviteter.

BILLEDE TITLED DEAL MED EN LAZY TEENAGER TRIN 12

5. Deltag i en efter skoleaktivitet. Sport er en fantastisk måde at blæse damp og få motion, forudsat at de kan passe ind i din planlægning og transportmuligheder. Andre klubber, som f.eks. Band eller skak, kan hjælpe dig med at mødes. Ligesindede personer, der kan forholde sig til de udfordringer, livet kaster din vej.

Billedet med titlen Live A Stresse Free Lifestyle Trin 16

6. Administrer dit stress. At være en teenager er svært! Der vil være øjeblikke, når skolens tryk, dine venner, dine forældre og din fremtid bliver vanskelige at håndtere. Husk at gå tilbage og de-stress at genvinde din ro.

Gå en tur. Gå udenfor, få frisk luft og giv din hjerne en pause fra alt det stress.

Meditere. Dyb vejrtrækning og opmærksom tænkning hjælper med at reducere stress, mens du sætter dig i kontakt med, hvordan du føler dig i øjeblikket.

Laver en ændring. Bestem, om en bestemt vare forårsager stress. Ændre, hvordan du nærmer dig det pågældende emne, eller fjern det helt, hvis det er muligt.

Tips

Indstil langsigtede mål for at hjælpe dit fokus. Du har store beslutninger fremad, når du graduerer skolen

Bliv rolig, når tingene går galt. Vær ikke bange for at tale med dine forældre om et problem. Lav-vedligeholdelse betyder ikke, at du skal passe på alt selv.

Det kan være nyttigt at ignorere det faktum, at du er en teenager, når du når 18. Du ses som en voksen i størstedelen af samfundet, så vedtager voksne holdninger og ikke tænker på dig selv som det samme som en tretten-årig har det fordele.