Sådan hærder du bunker naturligt

Bunker eller hæmorider, forstørrede vener, der enten findes eksternt eller internt omkring anus. De er forårsaget af øget pres på bækkenet og rektalårene og er ofte relateret til forstoppelse, diarré og belastning til at passere en afføring. Bunker kan være ret smertefulde og kan gøre dit daglige liv vanskeligt og ubehageligt. Heldigvis kan du finde lindring med naturlige behandlinger. Du skal dog se en læge, hvis du oplever blødning eller har hæmorider, der ikke går væk.

Trin

Del 1 af 4:
Beroligende smerte
  1. Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 1
1. Undgå medicinske afføringsmidler. Afføringsmidler kan være vane danner og kan også svække tarmene, der potentielt fører til kronisk forstoppelse.
  • I stedet skal du bruge kostændringer og urte kosttilskud til at stimulere dine tarm, hvis det er nødvendigt.
  • BILLEDE TITLED STOP HEMORRHOID Smerte Trin 2
    2. Tag et sitz bad. Sitz bade teknisk har kun et par tommer vand for at suge anus, men hvis du foretrækker et komplet bad, kan det opnå det samme. Hvis du foretrækker det traditionelle sitz bad, skal du bare fylde karret med et par tommer vand eller købe et sitz bad på ethvert apotek eller medicinsk forsyning butik. Nogle af de kommercielle poser kommer med slanger og ventilationskanaler for at tillade vand at konstant cirkulere.Disse giver en konstant forsyning af vand, der er nyttige, men ikke væsentlige - de samme virkninger kan udføres hjemme ved hjælp af karret. Disse bade giver mulighed for bedre cirkulation i det analområde og til afslapning og helbredelse af vævene omkring anus.
  • Tilsæt omkring en kop Epsom salte til et fuldt badekar eller to til tre spiseskefulde Epsom salte for et par tommer vand i karret. Hold vandet varmt, men ikke for varmt. Gentag to til tre gange om dagen.
  • Fyld dit badekar med ca. 6 tommer (15 cm) varmt vand og tilsæt en håndfuld Epsom salt til blandingen, omrør det op, så det opløses. Nu sidde i badekarret med knæene bøjet i femten minutter. Bøjning af knæene vil udsætte din anus til vandet, og det varme vand vil berolige smerten og inflammationen.
  • BILLEDE Titled Cure Piles naturligt trin 3
    3. Prøv en varm komprimering. Få en ren, bomuld vask håndklæde og blød det i varmt (men ikke varmt) vand. Påfør kompressen i ca. 10 til 15 minutter, direkte på bunken.Gentag fire til fem gange om dagen.

    Advarsel: Ikke sidde på en varmepude, da det kan brænde din hud.

  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 4
    4. Brug is. Ispakker kan hjælpe med at reducere hævelsen af ​​bunker. Du kan bruge allerede lavet ispakker eller placere noget is i en plastikpose og vikle i et stykke klud. Placer det på hæmoridregionen.
  • Brug kun ispakker i fem til ti minutter ad gangen. Anvend ikke is direkte på huden, da det kan producere skadelige virkninger (f.eks. Frostbite).
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 5
    5. Brug unscented fugtede klud. Vedligeholdelse af hygiejne er vigtigt for en person, der lider af hæmorider, fordi det forhindrer komplikationer i at danne, såsom infektion eller blærer af anal slimhinde på grund af overdreven tørhed. For at forhindre sådanne komplikationer kan man bruge unscented Cotton Wet Wipes, ofte kaldet "vådservietter" (kan købes i mange almindelige typer butikker) for forsigtigt at tørre analområdet efter hver tarmbevægelse.
  • Efter et Sitz bad-og i almindelighed undgå at tørre med regelmæssigt toiletpapir eller hårde håndklæder. Brug kun bløde og blide metoder til rengøring. En baby tørring er et effektivt og beroligende produkt.
  • Derudover undgå parfumeret eller farvet toiletpapir. Selvom de kan virke behagelige, kan de kemiske tilsætningsstoffer, der skaber duft og farve, forårsage lokal irritation på kroppen.
  • BILLEDE TITLED CURE PILES Naturalt trin 6
    6. Anvend en astringent til det berørte område. Pharmaceutical Hekse Hazel er en naturligt afledt antioxidant og astringent, som kan hjælpe de beroligende hæmorider og få dem til at føle sig mindre ømme og kan betydeligt bidrage til at reducere kløe af bunker. Heksehassel kan påføres direkte og i moderate mængder - med bomuldspindler eller bomulds paddeslagte puder kan købes i butikker. Men ved, at heksehassel og andre astringenter sandsynligvis vil blive undgået i nærværelse af autoimmunforstyrrelser, såsom moderat til svær dermal følsomhed (I.E. rosacea, eksem), og selvfølgelig anser allergi over for et spørgsmål i spørgsmålet - altid dine overordnede sundhed og andre kendte eller mistænkte sundhedsmæssige forhold, inden de anvender lægemidler.
  • Gentag så ofte som nødvendigt. Prøv at anvende heksehassel mindst 4 til 5 gange om dagen.
  • Varm olivenolie er et alternativ til heksehassel. Olivenolie vil desuden afhjælpe tørheden af ​​det berørte område, da det er et rigt smøremiddel indeholdende antioxidanter. For ikke-kostbehov, vælg ikke-jomfruolie til lavere pris og bedre ressourceallokering.
  • Varmt teposer kan også bruges til at berolige smerter i analområdet. Te indeholder en naturlig astringent, der hjælper med at reducere hævelse, mens teposens varme kan lindre smerte. Før brug skal du sørge for, at te (ikke "tisane") taske er ikke varmt.
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 7
    7. Prøv smerte- og kløeaflastende topiske applikationer. Efter et bad og fuldt tørring af, brug en lille mængde aloe vera gel eller forberedelse af H-salve til at hjælpe med hæmorrhoidal smerte og ubehag. Ansøg så ofte som nødvendigt (også konsultere anvisninger og ingredienser skrevet på etiketter).
  • Aloe Vera Gel indeholder komponenter, der har vist sig at inhibere infektion og hjælpe med at helbrede mindre sår. Du kan bruge gelen lige fra en aloe plante ved at tage et stort blad og skære det åbent for at frigøre gelen. Alternativt kan du købe 100% naturlig aloe vera gel fra en apotek.
  • Forberedelse H salve, der er tilgængelig i de fleste købmandsforretninger, indeholder petroleums gelé, mineralolie, hajleverolie og phenylephrin-phenylephrin virker som en decongestant og hjælper med at krympe hæmorid.
  • Billedet Titled Cure Piles naturligt trin 8
    8. Ekstrakt og påfør vegetabilsk juice. Beetroot og gulerødder kan knuses for at udtrække deres saft. Et tykt stykke bomuld eller et stort stykke gasbind kan gennemblødes med saften og påføres på de hævede årer. Initial Research har vist, at rødbeder kan reducere højt blodtryk og kan medvirke til at reducere hævelse af de engorged hæmorider.
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 9
    9. Overvej at tage urtilskud. Der er forskellige typer urter, der kan fungere som naturlige afføringsmidler. Nogle gode muligheder omfatter:
  • Senna: En naturlig og blid afføring blødgøringsmiddel. Du kan tage Senna som tabletter (følgende producentens anvisninger) eller som en natlige te.
  • Psyllium: Et naturligt bulking og blødgøringsmiddel. Voksne kan tage mellem 1/2 og 2 teskefulde psyllium (f.eks. Metamucil) i 8 ounce vand en gang dagligt. Psylliet skal tilsættes til vandet, omrøres og drunkes straks (blandingen tykkes hurtigt). Du vil måske starte med 1/2 teskefuld og øge dosis med 1/2 teskefuld den næste dag, hvis forbi afføring er stadig ubehagelig.
  • Hørfrø: Tilføj som et bulkmiddel til fødevarer som korn, salater, supper og smoothies. Tilføjelse af 2 til 3 spiseskefulde af hørfrø dagligt kan lette passage af afføring.
  • Billedet Titled Cure Piles Naturligt Trin 10
    10. Udforsk andre Natural Relief Remedies. Du kan få et par ting i dit køkken, som du ikke vidste, kunne hjælpe med bunker. Her er nogle ideer:
  • Bitter gourd blade, Når knust kan anvendes lokalt for at lindre smerten forårsaget af bunker.
  • Bagepulver Kan påføres som et pulver eller som en pasta på de hævede vener (brug 1 spiseskefuld bagepulver og bland med vand). Sørg for kun at forlade det i 15 minutter, da pastaen kan tørre ud af området og forværre situationen.
  • Omkring 5 milliliter af latex eller saft af banyan træet, Når den tilsættes til en servering af mælk og forbruges en gang dagligt (især om morgenen), er gavnlig for patienter med bunker.
  • EN blanding af ingefær og honning, Kogt for at lave en afkogning (en ekstraktion gennem kogning) og derefter krydret med et strejf af søde lime og mynteblade hjælper det med at afgifte kroppen og afkøle kropssystemet. Det vil sikre en god blodforsyning til bunkerne.
  • 3 teskefulde honning kogt med 2 teskefulde peber og 2 teskefulde fennikel sammen med 500 millimeter vand Gør en fremragende afkogning, der kan forbruges i løbet af dagen.
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 11
    11. Brug æteriske olier. Æterisk olie skal fortyndes i bærerolie, inden der påføres hud. For at skabe en fortynding, tilsættes 2 til 4 dråber af en valgt æterisk olie til 2 fluid ounces (59.1 ml) af en base, såsom jojoba olie, ricinusolie, mandelolie eller avocadoolie. Bland godt og anbring direkte på eksterne bunker. Brug 1 æterisk olie eller op til 2 til 3 i en blanding.
  • Lavendel Oil kan hjælpe med at lindre smerter og kløe.
  • Cypress Oil bruges til at berolige og hjælpe med helbredende væv.
  • Tea Tree Oil er en antiseptisk og er antiinflammatorisk.
  • Avocado Oil Kan bruges som base eller tilsættes til andre olier. Det fugter, beroliger og accelererer helbredelse.
    • Del 2 af 4:
    Ændring af kost
    1. Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 12
    1. Spis mere fiber. Forebyggelse af vanskelige eller spændende tarmbevægelser ved blødgøring af afføringen er en vigtig metode til at forebygge og slippe af med bunker. Fiber er meget vigtig i denne henseende. Det hjælper med at holde vandet i afføringen og bolke det op, så afføringen passerer gennem endetarmen og anus lettere og i tilfælde af hæmorider, med mindre smerte. (Bemærk: Bestem ingrediensfølsomhed og allergi forud for at følge forbrugsrådgivning.) Gode fiberkilder omfatter:
    • Hele korn, herunder brun ris, byg, majs, rug, bulgur hvede, kasha (boghvede) og havregryn. (Bemærk: Forbrug af korn, mens de har autoimmune lidelser eller følsomhed over for gluten eller stivelser, kan forårsage oppustethed, kramper, diarré, tarmskader og andre lidelser.)
    • Frugter, især kirsebær, blåbær, blommer, svesker, abrikoser, hindbær og jordbær.
    • Grøntsager, såsom grønne grøntsager som schweizisk chard, collard greens, spinat, salat, roet greener.
    • Bønner og bælgfrugter. (Bemærk: Spise bønner og bælgfrugter kan øge intestinal gas.)
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 13
    2. Drik mere vand. Et tilstrækkeligt forbrug af vand kan ikke understreges nok. Mindst 8 til 10 8 ounce portioner pr. Dag anbefales. Tilstrækkelig vandindtag hjælper med at holde tarmbevægelsen blød og holder organer korrekt hydreret og smurt.
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 14
    3. Få mere vitamin C. C-vitamin kan tone og krympe vener, holde dem fra at blive lax, prolapsing eller blødning let. C-vitamin sammen med anthocyaniner hjælper med at holde dine åre stærke og kan beskytte mod spændende eller rive i anus.
  • Citrus og andre frugter indeholder ofte også bioflavonoider, som hjælper med at styrke dine årer. Frugt rige på flavonoider er citroner og limes, æbler og tomater. Anthocyanin-rige fødevarer omfatter løg, rødkål og gulerødder og frugter som bær, druer og kirsebær. (Bemærk: De fleste af de ovennævnte fødevarer i dette afsnit er noteret advarselsposter i autoimmune diætprotokoller, og de kan forstyrre fordøjelsen, blodtryk og immunrespons i følsomme personer med kompromitteret auto-immunitet.)
  • Alle sorter af bær på grund af deres antiinflammatoriske egenskaber og være rig på vitamin C og flavonoider, sikrer glat passage til afføringen. De er også gode kilder til antioxidanter.
  • BILLEDE Titled Cure Piles naturligt trin 15
    4. Prøv at drikke flere vegetabilske juice. At drikke rødbederjuice har vist sig at reducere blodtrykket med ca. 2% og kan være nyttige til at reducere hævelsen af ​​hæmorider. Du kan prøve at have et glas hver uge eller spise en kogt rødbeder hver dag i en måned og se om du bemærker forskellen.
  • Alternativt er radise juice en af ​​de bedste muligheder for at skylle toksinerne fra kroppen såvel som sikre, at afføringen passerer gennem uden smerte og ubehag. Man skal være forsigtig med den forbrugte mængde, da ¼ kop radis juice en gang om dagen er mere end nok. Mere end ½ en kop kan forværre symptomerne. En lille juice af kerneblade kan også tilsættes til radikejuice eller kan også være af sig selv.
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt Trin 16
    5. Ved, hvilke fødevarer der skal undgås. Bunker kan let forværres af visse fødevarer. For eksempel skal tungt krydret mad med krydderier og chilier undgås for enhver pris, da det i høj grad kan øge ubehag og blødning af bunker.
  • Forarbejdet mad, dåsefoder og mad med konserveringsmidler bør også undgås, da de er meget lave i fiber og indeholder typisk kemiske tilsætningsstoffer, der kan forværre bunkernes tilstand.
  • Fedt eller dybfrit mad som kød, fastfood og pommes frites kan også intensivere symptomerne på bunker på grund af deres dårlige fibre, højt fedtindhold og kemiske tilsætningsstoffer involveret.
    • Del 3 af 4:
    Gøre livsstilsændringer
    1. Billedet med titlen Cure Piles naturligt Trin 17
    1. Ikke stamme. Straining er en af ​​hovedårsagerne til hæmorider. Tillad tyngdekraften at hjælpe, men lad dine tarm gøre det meste af arbejdet.Hvis der ikke sker noget, skal du sætte det ud i en time eller deromkring, men vigtigst af alt, ikke stamme!
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt Trin 18
    2. Prøv at rutidere dine tarmbevægelser. Se om du kan arrangere en regelmæssig tid til at bruge badeværelset uden afbrydelser. Regelmæssige tarmbevægelser på omkring samme tid hver dag har tendens til at gøre tarmbevægelser lettere. Desuden er at have regelmæssige tarmbevægelser en stor forudsigelse for det samlede gode helbred.
  • Brug babyservietter til at rense dig selv efter en tarmbevægelse.

    • Advarsel: Vent ikke, når du føler trangen til at have en afføring. Gå så hurtigt som muligt, men ikke sidde for længe venter, da sidder er forbundet med en øget risiko for hæmorider.

  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 19
    3. Brug bomuldsundertøj. Hvis du lider af bunker eller hæmorider, skal du bruge 100% bomuld undertøj. Bomuld er meget blid på huden, hvilket betyder, at det vil minimere enhver irritation, som du kan føle af andre materialer som polyester eller silke. Bomuld forhindrer kløe i bunkerne, er absorberende og blid på de følsomme bunker.
  • Undgå at bære thongs, som kan irritere vævet omkring bunkerne.
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt Trin 20
    4
    Dyrke motion. Øvelsen kan være aerob, udholdenhed, kardiovaskulær eller bare gå. Ideen er, at kropsbevægelsen kan hjælpe med at holde tarmene bevæger sig med i det væsentlige at massere dem. Med andre ord, som din krop bevæger sig, flytter dine indre organer og bliver også masseret. Dette kan hjælpe med omsætning til bunkerne og også hjælpe med at holde tarmene regelmæssigt generelt.
  • Det er vigtigt, at en sund cirkulation opretholdes i bunkerne, som ikke er noget, men engorged anal vener. Hvis blodforsyningen reducerer, kan de blive gangrenøse og føre til en nødsituation.
  • Billedet med titlen Cure Piles naturligt trin 21
    5. Undgå at sidde i lange perioder. Ikke sidder i lange perioder kan være gavnligt for folk, der lider af hæmorider. Siddende kan faktisk udvikle overdreven intra-abdominal tryk og kan forværre hæmoriderne. Hvis du har et skrivebordsjob, stå op hver time og gå en kort gåtur.
  • Find en skumpude eller en donutpude (en coccyxpude) at sidde på, hvis du har brug for at sidde i lidt tid. Dette kan hjælpe med at lindre noget af trykket.
  • BILLEDE Titled Cure Piles naturligt trin 22
    6
    Skåret tilbage på alkohol. Alkohol er en af ​​de første ting, du skal skære ned på, fordi det dehydrerer dig og får dine afføring til at være hårde. Alkoholbrug kan påvirke bunker negativt og vil ikke kun hæmme chancerne for genopretning, men kan også øge blødningen. Det har vist sig, at langvarig brug af alkohol fører til portalhypertension (hævelse af leveren) og hæmorider.
  • Prøv at begrænse dig selv til maksimalt en til to drikkevarer om dagen. Dette er det anbefalede beløb, men du vil måske prøve at drikke endnu mindre end det, hvis du i øjeblikket kæmper bunker.
    • Del 4 af 4:
    Hvornår skal man søge medicinsk behandling
    1. Billedet med titlen Stop Rektal blødning Trin 1
    1. Se straks din læge, hvis du oplever blødning. Selv om dette måske ikke er en grund til bekymring, er det altid bedst at se en læge, hvis du har rektal blødning. Din læge vil sørge for, at du ikke har en anden tilstand, og de vil kontrollere, at dine hæmorider ikke er i fare for infektion.
    • Din læge kan ordinere dig noget for at lindre årsagen til din blødning.

    Tip: Hvis dine hæmorider forstyrrer dit liv, tøv ikke med at se din læge. Dette er en helt normal tilstand, så der er ingen grund til at blive flov over.

  • Billedbet med titlen Stop Rektal blødning Trin 4
    2. Tjek med din læge for kroniske hæmorider, eller hvis de fortsætter længere end 4-7 dage. Selvom hæmorider er normale, kan du have brug for en læge omsorg, hvis de bliver hyppige eller ikke gå væk med hjemmebehandling. Du skal muligvis foretage nogle ændringer i din kost eller livsstil, som din læge kan hjælpe dig med at identificere. Derudover kan din læge anbefale at bruge en creme eller salve for at lindre dine symptomer.
  • Billedet med titlen stop rektal blødning trin 5
    3. Få en diagnose med en fysisk eksamen. I de fleste tilfælde kan din læge hurtigt og nemt diagnosticere hæmorider ved blot at se på området. Derudover vil de stille dig spørgsmål om de symptomer, du har oplevet, og hvor længe de har været sket.
  • Hvis du måske har hæmorider inde i din endetarm, kan din læge bruge deres gløder til at kontrollere. Dette er ofte enkelt og hurtigt.
  • Billedbet med titlen Stop Rektal blødning Trin 8
    4. Overvej medicinske behandlinger, hvis intet andet hjælper. De fleste hæmorider går væk på egen hånd, men du kan overveje andre muligheder, hvis din ikke vil gå væk med hjemmebehandling. Hvis dit hæmorid er meget stor eller smertefuld, så spørg din læge om dine muligheder. De kan anbefale en af ​​følgende behandlinger for at hjælpe dig med at finde relief:
  • Cremer, salver eller suppositorier: Disse behandlinger er ofte tilgængelige over-the-counter på dit apotek. Din læge kan dog også ordinere dig en stærkere version.
  • Banding: Dette er en simpel procedure, hvor din læge sætter et stramt elastisk bånd i bunden af ​​hæmoriden for at afskære blodforsyningen. Efter et par dage skal din hæmorid falde.
  • Kirurgi: Mens du er under anæstesi, kan din læge fjerne eller krympe en stor hæmorid.

    • Tips

    Bunker er en fælles tilstand for personer i alderen 50 år og derover.
  • Børn oplever normalt ikke bunker, men nogle gange er det normalt. Bare i tilfælde, tag dit barn for at se en læge, hvis de klager over hæmorider symptomer.

    • Advarsler

    Hvis du ikke oplever lindring fra bunker inden for fire til syv dage, skal du sørge for at se din læge. Komplikationer af bunker er sjældne, men anæmi fra blodtab og stranguleret (snoet) bunker kan forekomme.
    Del på sociale netværk :
    Lignende