3 måder at skære bånd med giftige venner som teenager

Venner kan blive "giftige" af en række grunde. De kan forsøge at kontrollere dig, se bort fra dine grænser eller manipulere dig. De kan også være parasitter, der altid tager, men aldrig give tilbage, dræner dig følelsesmæssigt. At skære bånd til disse slags kan frigøre, men hårdt, især hvis du stadig skal se dem i skolen. Hvis du har sådan en person i dit liv, kan du sige noget direkte, afstand dig selv eller "spøgelse" ham helt.

Trin

Metode 1 af 3:

Siger noget

1. Tal med din ven på et offentligt sted. Mens det er fristende at fase personen ud af dig uden at fortælle dem, hvorfor, der tager fat på dine problemer med din ven, er en mere moden og produktiv måde at nærme sig situationen på. Det vil hjælpe dig med at lære at være selvsikker og sætte grænser - vigtige færdigheder til at lære som du bliver voksen. Dette er nok den mest på forhånd - men også hårdeste metode. For en ting skal du være ret ærlig. Du må også nødt til at gøre det personligt. Start med at indstille en tid til at tale.

Bed din ven om at tale. Du kan beslutte at gøre det i skole, på en cafe eller restaurant, eller i en park. Da du beskæftiger dig med en giftig personlighed, er det dog bedst at vælge et offentligt sted. Du kan måske sige, for eksempel "Hej, Sam, jeg tror, vi skal tale. Kan du komme forbi under frokosten i cafeteriet?"
Planlæg det, du vil sige på forhånd. Har dine grunde til at skære bånd klar og i tankerne, før du møder ven, e.G. "Se, Juan, jeg har lyst til at vi har vokset fra hinanden i et stykke tid nu. Jeg tror ikke, vi burde hænge ud, "eller" Lynn, jeg tror, du har ændret sig siden vi først mødte. Jeg er ikke komfortabel omkring dig længere, fordi du bruger stoffer og altid taler om at blive høj."
Prøv at bruge "I" udsagn, e.G. "Jeg tror..."Og" Jeg føler..."Dette vil gøre dine forklaringer mindre accusatory, og mere om dig end om den anden person.

Billedet med titlen Svar på et kære John Letter Trin 2

2. Overveje at skrive et brev. Du kan også overveje at sætte dine følelser og ønsker ned i et brev, hvis tanken om en ansigt til ansigt møde er for meget. I dette tilfælde skal du forklare, at du ikke tror, at du skal hænge ud længere og årsagerne til hvorfor. Dette brev kan være hele din forklaring, eller det kan være en slags "kjole øvelse" for en senere tale.

Føler ikke behovet for at give en enorm forklaring, men vær klar og direkte. Det er nok at angive dine følelser, e.G. "Jason, jeg tror ikke, vi burde hænge ud mere. Vi synes at kæmpe oftere, end vi kommer sammen, og jeg føler mig trist og ængstelig, når vi kæmper."

Send brevet til din giftige ven, Lever det personligt, eller tag det til en snak. I begge tilfælde skal du sørge for, at brevet udtrykker dine ønsker klart på en måde, der ikke er åben for at debattere.

Billedet med titlen har en chokolade slumringsselskab trin 2

3. Sætte grænser, respektfuldt. En giftig person kan gå i store længder for at blive i dit liv eller nægte at acceptere din beslutning, hvilket fører til at kæmpe og argumentere. Forvent at skulle definere dine grænser. Være fast, men modstå trangen til at blive vred eller alt for personlig.

Være fast. Dette er ikke en forhandling, og du har ret til at bestemme, hvem der skal være venner med. Sig noget som, "Look, Tyreese, jeg kan ikke hænge rundt med dig mere, fordi jeg føler mig overvældet, når du snakker om de problemer, du håndterer."Vær villig til at gentage din position.

For at reducere chancen for at skade følelser, skal du ramme din beslutning med hensyn til dig snarere end din ven, e.G. "Jeg har bare brug for lidt plads og chancen for at hænge ud med andre mennesker."Vær specifik om, hvor meget plads du har brug for, e.G. "Jeg tror, at vi burde begrænse vores tid sammen til en gang om måneden og begrænse kald til en gang om ugen."

Prøv at være respektfuld og undgå argumenter. Brug ikke din sammenbrud som en undskyldning for luftklager mod din ven for alle de ting, han nogensinde har gjort for dig. Skær ikke din ven af på en måde, der vil være ydmygende, enten, som offentligt på sociale medier.

Billedet med titlen overlev et venskabskamp trin 2

4. Bed om hjælp, hvis tingene eskalerer. Faren for at sige noget åbent til en giftig ven er, at samtalen kan føre til vrede, vrede, eller i værste fald en voldsom udbrud. Husk at tale på et sikkert, offentligt sted. Og tøv ikke med at få hjælp, hvis tingene går galt.

Gå væk, hvis din ven bliver krigsførende og argumentativ. Bare fjern dig selv fra situationen.

Overvej at tale med en forælder, lærer, vejledning rådgiver eller anden betroet voksen, hvis den giftige ven ikke er villig til at give slip - eller truer, chikanerer eller mobber dig.

Metode 2 af 3:

Faldende kontakt for at forstærke grænserne

1. Besvar din telefon mindre ofte. En måde at opretholde dine grænser eller "pause" fra en giftig ven er at sætte noget mellem de to af jer. F Du har allerede fortalt din ven, at du kun vil hænge ud en gang om måneden, begynder at sætte disse regler på plads ved at reducere mængden af kontakt, du har med dem. Ring og tag opkald mindre ofte, for eksempel og ikke interagere så meget på sociale medier. Det er bedre at først lade din ven vide om dit behov for plads - men du behøver ikke at fortælle din ven direkte, at du slutter ting - men det kan tage længere tid for dem at få beskeden.

Skærm dine telefonopkald. Ikke afhente, når dine giftige veninge ringer, eller få din familie til at sige, at du ikke er tilgængelig til at tale, e.G. "Jenny er ikke tilgængelig for at tale, jeg er bange for. Kan jeg tage en besked?"
Eller du kan svare på telefonen for kort at forklare igen, at du har brug for plads og kun vil tale en gang om måneden. For eksempel, "Hey, husk, da vi talte om, at jeg var overvældet og har brug for plads? Jeg har stadig brug for det. Jeg vil holde kontakten en gang om måneden og vil ringe næste uge, men jeg vil ikke besvare dine opkald indtil da."

BILLEDE TITLET DRESS_ACT LIGE KID GOOD KIDS UNDGÅ SPIN 7

2. Vær ikke tilgængelig for at gå ud. Du behøver ikke nødvendigvis at stoppe med at hænge ud på en gang med din giftige ven, men gradvist mindske mængden af tid, du bruger sammen. Være mindre tilgængelig. Vær for travlt til at komme ud. Med held vil din ven enten få beskeden eller opgive og miste interessen for dig.

Du kan måske sige, at du har travlt og ikke kan komme ud, e.G. "Jeg er ked af det, Cherie, men jeg vil være travl den aften" eller "Jeg kan virkelig ikke komme til din fest, jage. Jeg har noget at lave i weekenden."

Vær ikke fristet til at fodre din ven en løgn, som du kunne blive fanget i den. Bare vær ikke-kommunital og direkte. Du kan også prøve en simpel, "Nej, jeg er ked af det, jeg kan ikke klare det."

Billedet med titlen Undgå at komme i problemer for ikke at lave dine lektier Trin 12

3. Svar ikke så meget til meddelelser. Din giftige ven kan også have et hold på dig på forskellige måder. Skær tilbage på andre former for kontakt, uanset om det er via SMS-besked, e-mail, Facebook eller andre sociale medier. Dette betyder ikke at blokere ham - det er ikke en komplet afskæring. Det betyder bare at være mindre lydhør.

For eksempel må du ikke føle behovet for at svare straks til tekster eller e-mails. Din ven kan give det en hvile ved at indse, at du ikke er lydhør.

Du skal muligvis også reducere din tid på sociale medier, hvis du forsøger at undgå en åben pause. Brug mindre tid på websteder som Facebook, hvis din ven kan se din aktivitet.

Billede med titlen forpligter nogen til at afslutte en samtale med dig trin 4

4. Undskyld dig selv fra samtaler. Udvid din afstand til ansigt til ansigt interaktion. Være mere aloof, når du interagerer personligt med din giftige ven, men uden at være uhøflig eller uhøflig. Hvis din ven nærmer dig i skole alene eller i en gruppe, f.eks. Borger, men undskyld dig selv fra samtalen.

Ikke gøre det til at virke personligt, e.G. "Hej Rheana, hvordan går det? Kan du undskylde mig? Jeg er nødt til at løbe!"Eller," Jeg er ked af Ken, jeg kan ikke blive for at tale lige nu."

Billedet med titlen Få en lærer for at lade dig sidde i nærheden af en ven Trin 2

5. Prøv at blive på gode vilkår. Ideelt set kan du mindske din kontakt og få forholdet flytte fra en af venner til en af fjerne bekendtskaber. For at gøre dette skal du dog være respektfuldt og ikke bevidst skade den anden person.

Undgå ondt følelser er delvis om at tage den høje vej - men det er også til din fordel og kan hjælpe dig med at undvige drama og en rodet splittelse.

Vær forberedt på at besvare spørgsmål fra din ven. Hvis du ikke forklarede dit behov for plads først, kan din ven blive forvirret om din pludselige afstand. Vær forberedt på at svare på deres spørgsmål om at bruge mindre tid sammen med dem.

Tal venlig af din ven til andre mennesker. Med andre ord, må du ikke affald dem foran andre mennesker. Hvis du ikke kan sige noget godt, prøv noget som "ja, vi snakker ikke så meget som vi plejede at. Jeg håber, hun har det godt."

Undgå at sladre om din ven også, og tving ikke nogen fælles venner, som du måske skal vælge sider, efter at du har splittet.

Metode 3 af 3:

"Ghosting" din ven

1. Undgå din ven i sociale situationer. "Ghosting"Giver undgåelse til et højere niveau og skærer din ven ud af dit liv pludselig og helt. Det er hurtigt og øjeblikkeligt. Men det er også grusom adfærd, som mange mennesker anser for misbrug og kan føre til vrede og vrede. Overvej det en sidste udvej efter at have prøvet en mere direkte taktik, eller hvis din ven er misbrug eller truende. Før du tager springet, skal du også være sikker på at du er klar til at håndtere den potentielle blowback.

For at spøgelse din giftige ven, skal du stoppe med at interagere socialt. Dette betyder ikke kun at undgå veninde, men også, måske ignorere ham helt i et utilsigtet møde - med andre ord den tavse behandling. Husk på, at dette kan være svært at gøre, især i skolen.
Ghosting gør ondt og efterlader ingen mulighed for forklaringer eller lukning - du kan fortryde dine handlinger i fremtiden. Hvis det føles sikkert at gøre det, kan du have en lukningsdiskussion kan tilbyde en chance for din ven at forstå, hvorfor venskabet skal ende og kan hjælpe med at reducere mulig fjendskab mellem de to af jer fremad.
Men tøv ikke med at skære en ven ud af dit liv straks, hvis han kontrollerer og misbrugt mod dig. Du har ingen grund til at opretholde kontakt med en sådan person.
Tegn på et voldeligt venskab Medtag nogen, der fornærmer og sætter dig foran andre, en person, der ønsker at dominere dig eller få dig til at skamme sig, eller bruger følelsesmæssige manipulationstaktik som "stille behandling" eller social isolation for at få dig til at opføre sig på en måde, han ønsker.

Billedet med titlen Undgå uønskede telefonafgifter trin 5

2. Bloker din vens telefonnummer. Ghosting kræver, at du afskærer enhver mulig form for kontakt med din giftige ven, ikke kun personlig interaktion. Det betyder telefoner, tekster og sociale medier. Du er ikke bare svært at nå - du er fuldstændig uopnåelig. For at gøre dette skal du oprette din telefon for at blokere din vens nummer, opkald og meddelelser.

Blokerer et telefonnummer afhænger af hvilken slags telefon du har. Der er forskellige metoder til Android-telefoner, iPhones, Blackberries og for forskellige tjenesteudbydere.

Tjek din telefonudbyderens hjemmeside for at se, hvordan du kan blokere numre. Eller prøv at ringe til tjenesteudbyderens kundehjælp telefonnummer.

Billedet med titlen har en sikker sommerferie trin 5

3. Tag stikket ud af sociale medier og elektronisk kontakt. Afmonter helt med din giftige ven ved også at skære dem ud af din online tilstedeværelse. Forlad dem ikke nogen åbning for at få en fortsat tilstedeværelse i dit liv eller at mobbe, manipulere eller skylle dig. Med andre ord, rens dem fra alle dine elektroniske kontakter.

Du kan starte med dehiending og muligvis blokere din giftige ven på Facebook og ved at fylde dem på Instagram og Twitter.

Du skal muligvis også blokere din tidligere vens e-mail-adresser for at stoppe denne form for kommunikation. I et værre scenario kan du også nødt til at lukke og erstatte dine egne e-mail-konti.

Del på sociale netværk :

Sådan skæres bånd med giftige venner som teenager

Trin