Hvordan man udvikler et kreativt sind

Udvikling af et kreativt sind betyder, at du kan slappe af og tænke uden for boksen. Du kan stimulere kreativitet ved at sætte tid til at brainstormere, bryde op din rutine og ved at søge inspiration fra folk og steder omkring dig. Rejse, meditation og positiv tænkning kan også gøre vidundere.

Trin

Del 1 af 4:
Lette den kreative proces
  1. Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 1
1. Sæt tid til afslapning og brainstorming. For at være kreativ, skal dit sind være rolig og fri for distraktioner. Planlæg stille, uafbrudt tid til at slappe af og lade dit sind vandre. Når daglige stress og bekymringer har efterladt dit sind, vil du være egnet til at forestille dig og dyrke nye ideer.
  • Planlæg denne gang på en fridag fra arbejde, eller i en del af dagen, hvor du ikke har nogen forpligtelser.
  • Undgå at planlægge denne gang lige før en vigtig frist eller aftale, hvilket kan distrahere dig.
  • Billedet med titlen udvikle et kreativt sind trin 2
    2. Brug din ikke-dominerende hånd i en kort periode. For eksempel kan du skrive i 5 minutter ved hjælp af din ikke-dominerende hånd. Gøre dette til en daglig vane. Det vil hjælpe med at aktivere andre dele af din hjerne.
  • Det er en god ide at gøre dette, før du starter din brainstorming session. Dette vil opfordre dig til at tænke anderledes.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 3
    3. Udpege et kreativt rum med naturligt lys. Kunstig belysning kan forårsage et fald i cortisolniveauer, hvilket fører til søvnighed og reduceret produktivitet. Naturligt lys, på den anden side kan du gøre dig mere opmærksom. Vælg et sted for din kreative tænkningstid, der er udendørs, eller det har vinduer, der giver rigeligt naturligt lys i løbet af dagen.
  • En balkon, udendørs gårdhave, eller stille have er gode muligheder for et kreativt rum.
  • Tid dine kreative sessioner om morgenen eller tidlig eftermiddag for at få mest muligt ud af dagslys.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 4
    4. Fjern alle digitale distraktioner for at forbedre dit fokus. En af de sværeste dele af den kreative proces er at finde disciplinen for at følge med ideer. Fjern hindringer på dette mål ved at fjerne elektroniske distraktioner, mens du brainstorm. Sluk din telefon, WiFi-forbindelse, fjernsyn og radio for at fordybe dig i projektet ved hånden.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 5
    5. Har 45-60 minutters brainstorming sessioner på bestemte emner. Vælg et bestemt problem, problem eller tema til brainstorm om. Sæt dig ned med et stykke papir og pen og skriv ned så mange ideer som du kan i en 45-60 minutters periode. For at tillade uhåndteret kreativitet, overstikker ikke dine ideer eller andet gæt dem, før de skriver dem ned.
  • For eksempel kunne du brainstormere om alternativer til plastproduktemballage eller ideer til en overbevisende kort historie.
  • Billedet med titlen udvikle et kreativt sind trin 6
    6. Gøre pro og con lister til at arbejde gennem dine ideer. En del af at være kreativ evaluerer dit eget arbejde og vælger dine bedste ideer. Forhøre dine egne ideer ved at bryde dem ned i deres fordele og ulemper. At være både negativ og positiv om et koncept vil give dig mulighed for at se det gennem flere perspektiver og udvikle det i overensstemmelse hermed.
  • For eksempel, hvis du tænker på at inkorporere velour i et rumdesign, kan du veje praktiske fordele og ulemper som dens bløde tekstur- og rengøringskrav.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 7
    7. Træk dine ideer ud for at engagere din hjerne på forskellige måder. Doodling Mens du er brainstorming kan hjælpe dig med at uddele dine ideer ved at trykke på forskellige kognitive processer. Mens du muldler over ideer, tegne enkle skitser, der vedrører dem. At præsentere dine tanker visuelt kan give dig mulighed for at udvide og udvikle dem mere.
  • For eksempel, hvis du forsøger at komme op med et koncept for en roman, skal du skitsere nogle af de steder, hvor din historie ville finde sted.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 8
    8. Opret en inspirerende collage, der vedrører et bestemt tema. Hvis du brainstorming om en bestemt ide eller et problem, skal du udvide din tænkning på det gennem billeder. Gå gennem magasiner, aviser eller online billedsider for at finde billeder, der på en eller anden måde er relevant for det. Udskrive eller skære billederne ud og lim dem i en collage, som du kan se på for yderligere inspiration.
  • For eksempel kan du finde inspiration til at skrive en science fiction historie ved at lave en collage af mærkelige naturlige fænomener og sjældne dyr.
  • Placer collagen i dit kreative rum for at hjælpe din tankeproces.
    • Del 2 af 4:
    Udvikling af nye måder at tænke på
    1. Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 9
    1. Øv opmærksom meditation i et par minutter hver dag. Selv et par øjeblikke af opmærksom meditation Hver dag kan hjælpe dig med at slappe af, forbedre din bevidsthed og inspirere selvrefleksion. Sidde stille og fokusere på at rydde dit sind og trække vejret dybt. Gør dit bedste for at føle sig til stede i øjeblikket og glemme fortid og fremtidige bekymringer.
    • Bemærk, at der ikke er nogen ret eller forkert måde at meditere.
    • Du kan downloade meditation apps, hvis du finder guidede meditation øvelser nyttige.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 10
    2. Prøv positiv tænkning for at styrke dit kreative sind. Positive følelser kan styrke din psyke, øge din opmærksomhed span og forbedre dine kreative evner. Bygge en positiv holdning Ved at udtrykke dine følelser på en sund måde, dyrker gode relationer og tager tid til selvpleje. Behandle øjeblikke af modgang som muligheder for følelsesmæssig vækst og læring.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 11
    3. Engagere din følsomme side for at øge din bevidsthed. Følsomme mennesker er ofte kreative på grund af deres øgede opfattelse af verden omkring dem. De kan føle følelser og sensoriske oplevelser mere dybt og afhente nuancer og unikke detaljer nemt. Prøv at få adgang til din følsomme side ved at se nostalgiske film, læse følelsesmæssig litteratur eller lytte til stemningsfuld musik.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 12
    4. Gå til vandreture udendørs for at opmuntre kreativ tanke. Komme udenfor er en glimrende måde at stimulere dine sanser på og rydde dit hoved på. Dette kombineret med de kognitive fordele ved motion kan muliggøre kreativ tænkning. Tag vandreture udenfor i 15 minutter eller mere for at få de kreative juice, der flyder.
  • Gå på en tredemølle indendørs eller simpelthen sidder udenfor har ikke den samme effekt som en tur udendørs.
    • Del 3 af 4:
    Ændring af dine vaner
    1. Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 13
    1. Skift din daglige rutine for at udvide din tankeproces. Rutine kan være kreativitetens fjende, fordi det fjerner behovet for hurtig tænkning og nye ideer. Nye stimuli vil holde dig på tæerne og åbne dit sind op kreativt. Prøv at ryste din hverdag med et par små ændringer, såsom:
    • Tager nye ruter for at komme til arbejde eller skole.
    • Ændring af indretningen i dit hjem eller kontor regelmæssigt.
    • Lytter til forskellige musik, podcasts eller radiostationer.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 14
    2. Hæng ud i forskellige steder for at udsætte dig for nye stimuli. Nye omgivelser kan inspirere os og vække vores følelse af kreativitet ved at tilbyde nye seværdigheder, lyde og oplevelser. Besøg nye restauranter, caféer eller butikker i dit område at udforske. Rejse til parker, biblioteker og museer i nærliggende områder for at opleve nye omgivelser og komme ud af din komfortzone.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 15
    3. Prøv nye hobbyer for at udvide dine livserfaringer og få nye talenter. At lære nye ting på en fornøjelig måde er en ideel måde at åbne dit sind på. Sjove hobbyer kan genoprette din eventyrlystne ånd og forbedre dine samlede udsigter. Kig efter hobby-relaterede kurser på lokale samfundscentre eller søg online for interessante klasser i dit område.
  • Sjove hobbyer kunne omfatte fotografering, bueskydning, maleri, træ carving, bagning og madlavning.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 16
    4. Begynde at komme op tidligere om morgenen for at få mest muligt ud af din tid. Vågne op tidligere om morgenen vil give dig ekstra tid til at være kreativ, før du skal håndtere andre ansvarsområder. Et par ekstra timers fritid før arbejde kan være det ideelle vindue til at nærme nye ideer med et klart sind, fri for distraktioner. At være vågen på en anden tid på dagen kan også inspirere nye tanker og indsigter.
  • Prøv at ændre din vågne tid gradvist for at undgå overvældende din krops naturlige søvncyklus.
    • Del 4 af 4:
    Søger inspiration
    1. Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 17
    1. Omslut dig selv med andre kreative mennesker for at blive inspireret. Kreativitet kan være smitsom, så det kan være værdifuldt at få venner med folk, der arbejder på et kreativt felt eller forfølger kreative hobbyer. Afhængigt af dine interesser kan du komme godt sammen med malere, fotografer, forfattere, billedhuggere eller filmskabere. Deltage i begivenheder, tag lektioner eller deltage i grupper, hvor du får mulighed for at møde sådanne mennesker.
    • Søg ud kunstnere og malere ved at deltage i Vernissages, eller tage maleri eller tegne klasser.
    • Mød fotografer ved at tage en fotograferingskursus eller besøge fotograferingsudstillinger.
    • Kom i kontakt med forfattere ved at deltage i skriftlige seminarer eller boglæsninger.
    • Kig efter Meet-up-grupper online, der er dedikeret til dine interesser.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 18
    2. Læs så meget som muligt for at opdage nye ideer og temaer. Læs så mange bøger som du kan om en bestemt niche, der interesserer dig. Forskning historien om et bestemt emne eller læs memoarer orstudies om det for at forstå det bedre. At kende emne inden for Outand, der læser forskellige perspektiver, vil gøre det lettere at være kreativt om det.
  • Få adgang til bøger gratis ved at få et medlemskort på dit lokale bibliotek.
  • Få adgang til Peer-Anmeldt videnskabelige artikler online for at få pålidelige oplysninger om forskellige emner.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 20
    3. Lyt til TED-forhandlinger eller andre inspirerende forelæsninger. Motiverende taler kan være katalysatorer til kreativitet ved at tromme op din optimisme og incitament. Høring om andres oplevelser og kreative indsats kan være et godt skub for at forfølge vores egne kunstneriske mål. Se online for TED-samtaler vedrørende dine kreative interesser, eller deltage i foredrag på et lokalt college eller universitet.
  • Gennemse tilgængelige TED Talks på https: // ted.com / drøftelser.
  • Besøg hjemmesiderne for uddannelsesinstitutioner i dit område for at se på kommende arrangementer.
  • Billede med titlen udvikle et kreativt sind trin 19
    4. Rejse, når du kan for at få nye oplevelser. Rejser til nye steder Springer vores kreative processer ved at udsætte os for nye kulturer og oplevelser. Da vi har været betinget af vores samfund og lokale traditioner, kan besøge nye destinationer tilbyde unikke perspektiver. Planlæg ture Når din tidsplan og budget giver dig mulighed for at gøre det for at blive inspireret.
  • Selv korte dagsture kan forbedre kreativiteten ved at udsætte os til et nyt miljø i en periode.
  • Få mest muligt ud af dine ture ved at besøge kulturelle vartegn som museer, kunstgallerier, monumenter og berømte bygninger (E.G. Smithsonian Museum i Washington, DC eller Metropolitan Museum of Art i New York City.)

    • Tips

    Se efter forskellige løsninger på problemer for at hjælpe med at strække din kreativitet endnu mere.
    Del på sociale netværk :
    Lignende