Hvordan man udtrykker sympati

Desværre oplever næsten alle nogle niveau af sorg og ubehag i deres liv. Dette kunne være ved tabet af en elsket, et brudt ægteskab eller en lang række andre livsændringer. Da den person kommer til udtryk med den situation, de er i, kan de læne sig på deres venner og familie til støtte, og du kan forventes at sympatisere med dem. Du kan forsikre nogen om, at du bryr dig om dem og sympatisere med deres situation ved at tale med dem eller hjælpe dem under denne vanskelige tid i deres liv.

Trin

Metode 1 af 3:
Demonstrere sympati mundtligt
  1. Billede med titlen Express Sympathy Trin 01
1. Være direkte. Fortæl den person, du plejer og beklager den urolige tid, de oplever. De fleste mennesker føler sig akavet i situationer, hvor de føler sig sympati, og så de er usikre på, hvordan de kan trøste deres elskede. At fortælle dem, at du er ligeglad, er et godt første skridt, og det åbner døren for at spørgeDyou for at hjælpe, hvis de har brug for det.
  • Sig noget som "jeg er så ked af det."Prøv derefter at tilbyde hjælp på en konkret måde. I stedet for at sige, "Lad mig vide, om jeg kan hjælpe," Foreslå en bestemt måde, hvorpå du kan hjælpe. Prøve, "Jeg kan se børnene, mens du møder begravelsesplanlæggeren," eller "Lad mig bringe dig middag i aften."
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 02
    2. Anerkende deres smerte. Undgå at sammenligne deres smerte med enhver anden smerte. Selvom du har oplevet en lignende situation, må du ikke antage, at de føler på samme måde som du gjorde. Lad personen føle smerte i den måde, de har brug for at arbejde gennem det. Siger ting som "Jeg ved, hvordan du føler," kan være offensiv.
  • I stedet for at antage ting som: "Jeg ved, hvordan du føler," Prøv at sige noget som "Jeg kan se, at du er såret. Vil du snakke?"
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 03
    3. Bliv på emne. Når du udtrykker dine sympati til en elsket, undgå rambling. Hvis din elskede går igennem en hård tid, kan hoppe fra emne til emnet være svært at følge, eller de kan miste interessen helt. I stedet forsikre dem om, at du er der for dem, og giv dem det rum, de har brug for.
  • Sørg for, at det er godt forstået, at de kan åbne op for dig så meget som de vil / har brug for.
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 04
    4. Undgå at give rådgivning. I forsøgstider glæder få mennesker velkommen til at høre om, hvad de skal gøre. Kun udstede råd i hårde tider, hvis personen specifikt beder dig om din input. Ellers siger ting som "det vil alle udarbejde, bare giv det tid," betyder du, at du tror, ​​du ved mere om deres situation, end de gør.
  • Formålet med simpelthen at være tilgængelig. Sig ting som "Hvis du har brug for noget overhovedet, skal du bare ringe til mig."
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 05
    5. Undgå at tale om tro. Folk vil ofte interject tro på hårde tider. Mens din tro kan give dig trøst eller styrke, den person, du sympatiserer med maj eller måske ikke deler de samme synspunkter om tro. Forudsat at de deler dine synspunkter kan komme ud som offensiv og uhøflig, og du bør undgå at presse dem for at diskutere, hvad de gør eller ikke tror på hårde tider.
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 06
    6. Sænk din tone. Hvis din tone er højhøjde og højt, vil du komme ud som flusteret eller begejstret. Ingen af ​​disse er befordrende for at udtrykke sympati for en anden person. Når du taler, tal stille stille og i et lavere register for at formidle din sympati.
    • Metode 2 af 3:
    Udtrykker sympati ikke-verbalt
    1. Billede med titlen Express Sympathy Trin 07
    1. Gør fysisk kontakt med personen. At lave fysisk kontakt kan berolige en person, du bryr dig om og er tilgængelig for dem. Læg din hånd på deres skulder, eller giv dem et kram. Hvis du ikke er så behagelig med den person, du sympatiserer med, ryste deres hånd.
    • Ophøre med en uønsket fysisk kontakt. Hvis personen synes at flytte væk eller ubehagelig, hvilket gør kontakt med dig, skal du ikke tvinge det.
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 08
    2. Vær opmærksom på dine ansigtsudtryk. Hvordan du siger noget er lige så vigtigt som det du siger. Sørg for, at dine ansigtsudtryk matcher de kondolanser, du tilbyder i en dårlig situation. For eksempel bør du ikke sige "Jeg er så ked af dit tab / held," med et stort smil.
  • Et neutralt udtryk er normalt bedst. Det betyder afslappet øjenbryn, hvilket gør øjenkontakt og en neutral mund (ikke smilende eller frowning).
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 09
    3. Send dem en gave. Den gave, du sender, behøver ikke at være dyr eller uddybet. I mange tilfælde vil bare sende et kort være tilstrækkeligt til at udtrykke dine sympati. Du kan også sende blomster til nogen til at udtrykke din sympati for deres nuværende situation.
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 10
    4. Koordinere folk til at sende dem måltider. En anden måde at vise din sympati og hjælpe i en hård tid er at bringe personens måltider. Dette kan frigøre dem om behovet for at lave mad i flere dage eller uger, og tillade dem tid og rum at klare deres situation. Jo flere mennesker du kan få til at deltage, jo lettere vil det være at give stabile måltider.
  • Der er websteder, der giver folk mulighed for at tilmelde sig specifikke måltider på bestemte datoer, hvilket kan gøre det lettere for dig at organisere måltidsleverandør. På denne måde kan måltiderne placeres afstand, og du vil ikke begå fejlen ved at bringe flere måltider på samme dag.
    • Metode 3 af 3:
    Fortsætter med at vise din sympati
    1. Billede med titlen Express Sympathy Trin 11
    1. Check ind hver uge. Når en person går igennem en vanskelig tid, som f.eks. Tabet af et elsket eller et jobtab, har de normalt en svulme af støtte. Efterhånden som tiden går, fortsætter andre mennesker og fortsætter deres liv og forlader personen i nød for at føje sig for sig selv. Du bør tjekke ind hver uge med den person, du sympatiserer med for at være sikker på, at de stadig har det godt.
    • Dette behøver ikke at være en akavet check-in. Du kunne simpelthen have kaffe med dem en gang om ugen og sige ting som "så hvordan går det i denne uge?"
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 12
    2
    Vær en god lytter. Din ven må muligvis tale om, hvad de oplever. Lad din ven vide, at du er tilgængelig for at lytte, og gøre det klart, de har din uddelte opmærksomhed. Sæt elektronikken væk som din telefon og sluk for fjernsynet eller andre distraktioner. Lav øjenkontakt, nik og lav lyde, hvor det er relevant (f.eks "Uh huh," eller "Jeg ser,") for at vise, at du lytter. Sæt til side og ikke tænk på dit svar eller hvad du mener, de burde have gjort / burde gøre. Lad dem tale og ikke afbryde.
  • Skynd ikke personen. De kan ikke være klar til at tale, eller det kan tage dem et stykke tid at artikulere deres tanker.
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 13
    3. Undgå dom. Folk dømmer ofte andre hårdt, hvis de ikke fjerner sig fra en dårlig situation (som et fjendtligt forhold) eller "komme over" en tragisk begivenhed (som en død i familien) i en bestemt tidsramme. Husk på, at alle kæmper deres egne kampe på egen hånd, og det er ikke dit sted at bestemme, hvornår eller hvordan en anden bevæger sig til den næste fase af deres liv. Forbliver omsorgsfuld og medfølende over for den person, du sympatiserer med og reservere dommen for, hvordan deal med deres situation.
  • Dette betyder ikke, at du skal kondone enhver adfærd, som de udviser. Du er fri til at skære bånd til personen, hvis / når forbindelsen bliver usundt for dig.
  • Billede med titlen Express Sympathy Trin 14
    4. Gør dig selv tilgængelig for at hjælpe. Bortset fra hyppige check-ins, skal du gøre det klart, at du er tilgængelig for den anden person, når de har brug for nogen til at læne på. Besvar deres opkald, tekster, e-mails osv. og vær villig til at hjælpe dem med at gøre pligter eller andre daglige opgaver. Hvis der er et stort projekt, der skal udføres, f.eks. Ombygning af et værelse efter en ægtefælle, der er gået, frivilligt at hjælpe.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Udtrykke dine følelser så godt som muligt, men snak ikke den anden person til døden. Den bedste måde at vise sympati på er at lytte opmærksomt, mens den anden person snakker.

    Advarsler

    Ikke overreact!! Eksempel: Hvis den anden person fortæller dig, at de mislykkedes deres matematikprøve, græd ikke hysterisk og falder til gulvet skrigende "IH, du godeste!!!"
    Del på sociale netværk :
    Lignende