Sådan spiser jeg vegansk på Taco Bell: 10 trin (med billeder)

Taco Bell tilbyder mange lækre, on-the-go muligheder, men deres menu kan virke lidt begrænsende for dem, der praktiserer en vegansk livsstil. Tro det eller ej, denne populære restaurantkæde har flere ting på deres menu, der er certificeret Vegan af American Vegetarian Association (AVA). Næste gang du stopper med, vælg en madelement, der er helt veganer, eller juster nogle af ingredienserne til din smag.

Trin

Metode 1 af 2:

Valg af naturligt veganske muligheder

1. Nyd en fresco bønne burrito til en helt vegansk entree. Spørg Taco Bell-medarbejdere, hvis de kan forberede en "fresco" bønneburrito, som vil fjerne enhver ristet ost og erstatte den med Pico de Gallo, en tomatbaseret påfyldning. Dette er en god mulighed for en hurtig snack eller et let måltid, afhængigt af hvad du er i humør for.

Muligheden "Fresco" er en fantastisk måde at lave taco bell fødevarer lidt mere vegansk venligt.

Billedet med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 2

2. Bestil en krydret Tostada uden nogen ost eller chipotle sauce. Peruse menuen til en krydret Tostada, som er en flad tortilla, der typisk er toppet med bønner, ost, chipotle sauce, rød sauce og nogle veggies. Da den shredded ost og chipotle sauce ikke er veganske venlige, spørg en restaurant medarbejder om at tilføje guacamole til din skål i stedet.

Løg er en anden populær topping til den krydrede Tostada. Du kan også tilføje nogle krydrede ris og bønner, hvis du gerne vil give dit måltid lidt mere dybde.

Billedet med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 3

3. Snack på nogle chips og en ikke-ost dip. Bed om en sideordre af nacho chips med dit måltid. Husk på, at Nacho Chips på egen hånd er helt fint - det er nacho ostdyping sauce, der forårsager et problem. Du kan nemt undgå dette problem ved at bede en restaurant medarbejder om at give dig guacamole eller pico de gallo som en dukkert i stedet.

Du kan altid bestille nogle almindelige chips og dyppe dem i nogle smeltede veganske ost tilbage derhjemme.

Billedet med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 4

4. Bestil en skål med sorte bønner og ris til et simpelt måltid. Du behøver ikke bekymre dig om nogen ikke-veganske ingredienser i din Hovedretter-med ris og bønner, hvad du ser, er, hvad du får. Tilføj dette til din ordre som en hoved- eller sideskål, afhængigt af hvad du er i humør for.

Du kan top din ris og bønner med guacamole, krydret paprika, pico de gallo, rød sauce eller mexicansk pizza sauce for virkelig at tage din Hovedretter til næste niveau.

Billedet med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 5

5. Vælg en fresco spicy potato blød taco i stedet for en taco med kød. Tjek menuen for en taco med stykker af krydret kartoffel som base i stedet for krydret oksekød. Anmod om, at din TACO gøres "fresco", så enhver ost og creme er fjernet på standard. Derudover beder du, at enhver chipotle sauce er fjernet, da denne ingrediens ikke er veganvenlig.

Du er velkommen til at tilføje nogle ekstra toppings til din spicy kartoffel bløde taco, som sorte bønner, løg eller krydret ris.

Billedet med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 6

6. Afslut dit måltid med nogle kanel vendinger. På trods af populær tro er kanel vridning helt veganer, som de er lavet med sojabønneolie og er stegt i canola olie. Tilfreds din søde tand uden at bekymre sig om eventuelle æg eller mejeriprodukter, der kan være i din dessert!

Lavede du denne opskrift?

Forlade en anmeldelse

Metode 2 af 2:

Tilpasning af din ordre

1. Udskift ethvert oksekød med bønner. Husk, at sorte bønner og krydrede refried bønner er opført som veganske ingredienser på Taco Bells hjemmeside, hvilket gør dem sikre udskiftninger til din taco eller wrap. Bønner er fyldt med protein, og vil tilføje meget vægt på din ordre!

Romficerede bønner betragtes typisk som en side, mens sorte bønner betragtes som en ingrediens. Med dette i tankerne kan det være lettere at bestille sorte bønner som en erstatningsbestanddel.

Billedet med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 8

2. Tag dig ud af ost eller sur creme. Spørg om din ordre kan være "fresco", hvilket betyder at enhver ost og creme creme er fjernet fra din Hovedretter. Du kan tilføje lidt ekstra dybde til din ordre med nogle ekstra guacamole, Pico de Gallo, krydrede refried bønner eller sorte bønner, hvis det er nødvendigt!

Du kan altid dryge nogle veganske venlige ost på din Hovedretter, når du kommer hjem.

Billede med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 9

3. Vælg ud af at have Chipotle eller Avocado Ranch sauce. Husk på, at nogle af Taco Bells saucer ikke er veganske venlige, som Avocado Ranch eller Chipotle Sauces. I stedet skal du top dit måltid med Taco Bells røde sauce, mexicansk pizza sauce eller nogen af deres diablo, ild, varme eller milde sauce pakker.

Morgenmad salsa er også certificeret veganer.

Billedet med titlen Spis Vegan på Taco Bell Trin 10

4. Tilføj Pico de Gallo til din Hovedretter. Spørg en restaurant medarbejder, hvis de kan tilføje eller erstatte Pico i din Hovedretter. Pico kan være en stor erstatning for ikke-veganske ingredienser, og kan hjælpe med at give din taco eller wrap lidt mere stuffing.