Hvordan man er motiveret på arbejdspladsen

2. Find eller opret opgaver, der udnytter dine evner. Hvis dit job ikke helt passer til dig lidenskab eller færdighedssæt, skal du finde en måde, der gør det muligt. For eksempel, hvis du elsker at skrive, kan du tilbyde at udarbejde firmaets nyhedsbrev, eller tilbyde forslag til din chef om måder at forbedre kopien på din hjemmeside. Input lidt af din egen personlighed i dit arbejde, og du vil opdage, at motivationen tager sig af sig selv.

3. Hold styr på dine opgaver og opgaver, og marker dem, når de er færdige. En hurtig måde at bo motiveret på arbejde er at se på, hvad du har afsluttet. Ticking off the to-do listen er en god måde at vise dig, hvor meget du har gjort på en dag. Det er også en fantastisk måde at holde styr på overordnede mål og vise dig selv, hvor små, tilsyneladende ubetydelige opgaver kommer sammen for at gennemføre et større projekt.

4. Sæt mål og fejre milepæle. Arbejde er ikke altid sjovt. Men den bedste måde at blive motiveret på, når de laver kedelige eller hårde opgaver, er at huske endemålet. De bedste mål er personlige, der betyder meget for dig, hvilket gør det meget lettere at motivere dig selv.

5. Fokusere på grundene til at arbejde, ikke årsagerne til ikke at. Negative tanker har en måde at feste, vokse og blive værre jo mere du tænker og snakker om dem. I stedet for altid at lufte om en forfærdelig chef, vanskelige opgaver og irriterende kollegaer, tænker på de ting, du nyder. Lav en liste over positive i dit arbejde og prøv at tænke på dem hver gang du hører dig selv klager eller tænker på negativerne.

6. Organiser og planlæg dit arbejde. Tving ikke dig selv til at motivere til arbejde hver morgen. I stedet skal du gøre dit arbejde et spørgsmål om vane - noget du gør og få gjort i en bestemt tid. At have dit arbejde planlagt og holde sig til denne tidsplan lærer din krop og sind at tænde "arbejdstilstand" Når du skal arbejde, får du dig til dit skrivebord og fuldfører opgaver meget hurtigere.

7. Hold dig væk fra uret. Tiden vil kun synes at flytte langsommere, hvis du tjekker uret hvert 5. minut. I stedet for at tælle den tid, du har forladt på dagen, skal du bruge din tjekliste for at se, hvor mange opgaver du har forladt, og hvor mange du kan krydse af. Gør dig selv målrettet, ikke tid orienteret, for at finde mere motivation.

8. Søge arbejde, som du føler dig motiveret til at gøre. Hvis der ikke er noget, der holder dig til dit gamle job, og du kan ikke finde nogen motivation i hvad du laver, så er det tid til at begynde at se andre steder. Arbejde, du nyder eller finder meningsfuld vil motivere dig i sig selv. Hvis du ikke kan finde viljen til at fortsætte med at arbejde dit job i uger i slutningen, og du har ingen langsigtede udsigter, der kan forbedre tingene, så bør du overveje at gå videre til en ny position.

2. Spice op din rutine hver nu og da. Gå ud og splurge på frokost. Få nogen til at gøre dig til en afspilningsliste eller foreslå et nyt band til at lytte til, mens du arbejder. Prøv en ny skjorte eller slips, noget lyst og lidt underligt. Tag kontrol over dit arbejdsliv og injicer det med en smule spontanitet. Denne udbrud af personlighed vil hjælpe dig med at føle sig mere personligt investeret i dit arbejde.

3. Tage pauser en gang hver 1-3 timer. Det behøver ikke at være længere end 5-10 minutter, men disse bremser vil give dig tid til at genoplade din hjerne, flytte lidt og skære din dag til mere håndterbare klumper. Du kunne:

4. Pas på din krop. Mange problemer med motivation er ikke fordi du hader dit job eller kolleger, men simpelthen fordi du krop ikke kører så effektivt som det kunne være. Følelse af træt, ud af energi, og ned er en sikker ild måde at ende op, men det kan også let undgås.

5. Tilpas dit arbejdsplads. Der er meget måder at gøre dette på, selvfølgelig, men alle har til formål at gøre dit arbejde en udvidelse af dig, ikke noget, du er tvunget til at gøre. Bringe i fotografier, legetøj og knickknacks, der gør dit skrivebord et behageligt sted at være. Tag dig tid til at få dit skrivebord i orden, og gøre tingene, hvordan du kan lide dem, så du ikke sætter dig i dit skrivebord hver morgen.

6. Få kendskab til dine kolleger. At have et supportsystem på plads på dit arbejde vil hjælpe alle med at blive motiveret. Tag lidt tid til at chatte med dine kolleger for at opbygge en følelse af camaraderie og teamwork. Hvis du bemærker nogen, der gør et godt stykke arbejde, lad dem vide. Hvis nogen synes ned, spørg dem, hvad der sker. Du begynder at høre lignende kommentarer tilbage på dig selv, og denne følelse af samfund er en fantastisk måde at holde alle sammen på at arbejde sammen om fælles mål.