Hvordan man er positiv uden at være irriterende

At være positiv og glad er knyttet til trivsel. Men nogle positive mennesker kan være over-the-top. Du vil udtrykke din positivitet uden at irritere andre mennesker med, hvor glad du er. Du kan opnå dette ved at være positivt om dig selv og viser positivitet overfor andre og kommunikerer positivt med andre.

Trin

Metode 1 af 3:
At være positiv om dig selv
  1. Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 1
1. Acceptere dig selv, men ikke prale. Positiv selvaccept er stærkt korreleret med en følelse af velvære. Men hvis du er for sikker på, kan du virke arrogant for andre.
  • Kend dine positive egenskaber. Lav en liste over, hvad du kan lide om dig selv, og minde jer selv om disse positive ting.
  • Vær sikker på, men ikke smug eller arrogant. Det betyder at føle sig selvsikker, men ikke prale af. For eksempel, hvis noget positivt sker for dig, fortæl folk om det, men gentag det ikke igen og igen og bo på det. Dette kan være irriterende for andre mennesker og få dem til at blive misundelig.
  • Må ikke nedbringe din kompetence, men ikke overstå det heller. Vær både varm og kompetent.
  • Brug positiv selvtale på indersiden som at sige til dig selv, "Jeg er fantastisk. Jeg gjorde et godt stykke arbejde."Ikke flaunt det eller sige ud højt, hvor stor du er.
  • Vær opmærksom på dine præstationer. Måske gjorde du et godt stykke arbejde på et essay eller skole projekt. Lykønske dig selv, men fortæl ikke alle om det, hvis de ikke gjorde så godt som dig.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 2
    2. Acceptere de negative aspekter af dig selv. Alle har plads til vækst. Hvis du accepterer dette, så kan du føle dig mere positiv og interagere med andre på en autentisk og ærlig måde.
  • Ejer dine fejl og fejl. Indrømme, når du har lavet en fejltagelse. Selvom du ikke tror, ​​du gjorde noget galt, kan det være nyttigt at undskylde. Du kunne sige, "Jeg er ked af at jeg har skadet dine følelser."
  • Tror ikke, du er bedre end andre mennesker. Nogle gange kan folk sidde fast i denne form for negativ tænkning for at få dig til at føle sig bedre. Dette kan dog få dig til at komme ud som pretentiøs.
  • Vær ydmyg. At praktisere ydmyghed handler om konstant at forsøge at forbedre dig selv, i stedet for at tænke på, at du allerede er det bedste du kan være.
  • Være åben for at lære fra andre mennesker.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 3
    3. Del krediten. Tag ikke komplet kredit for noget. For eksempel, hvis du har gennemført et projekt på arbejdspladsen, og din chef lykønsker dig, skal du sørge for at lade hende vide, om andre har hjulpet dig. Folk vil respektere din positivitet mere, hvis du sørger for at inkludere dem.
  • Taknemmelighed er en stærk indikator for trivsel. Vis din taknemmelighed over for andre for deres hjælp ved at takke dem. Dette er en anden måde, du kan dele krediten. Du kan sige noget som, "tak så meget for at hjælpe mig med at fuldføre projektet. Jeg sætter stor pris på, hvordan du trådte ind og tog noget af presset af mig. Du gjorde et godt stykke arbejde."
    • Metode 2 af 3:
    Viser positivitet til andre
    1. Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 4
    1. Vise venlighed til andre. At bemærke dine egne handlinger af venlighed kan hjælpe dig med at være mere positiv og føler sig lykkeligere.
    • Hjælpe andre mennesker med at nå deres mål. Tilby din hjælp, hvis du ser nogen kæmper. Men ikke over-udøve dig selv, eller det kan gøre dig stresset og uproduktivt. Sæt sunde grænser som høfligt sige nej, når du ikke har tid til at hjælpe nogen i øjeblikket.
    • Service til andre er en fantastisk måde at vise venlighed og positivitet på. Du kunne frivilligt på et hjemløst husly, give husholdningsartikler eller tøj til de trængende, eller donér penge til en god sag.
    • Undgå at tilbyde nogen hjælp, hvis de ikke vil have det - dette kan være irriterende eller frustrerende.
    • Prøv ikke at være alt for sød, det kan komme ud som falsk eller ikke ægte.
    • Lov andre. Giv komplimenter. Dette er en fantastisk måde at vise din positivitet på.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 5
    2. Vær realistisk. At være positiv hele tiden er okay så længe du balancerer det med en sund dosis realisme. En overdrevent optimistisk holdning kan være trættende for andre, hvis du altid sætter den positivitet på skærmen. Prøv at være realistisk i stedet for alt for optimistisk i problemssituationer. Folk, der er deprimeret, kan faktisk have en mere realistisk opfattelse af visse situationer.
  • Tænk logisk i vanskelige situationer. I stedet for at tænke: "Dette vil vise sig så godt, jeg ved det," træne dig selv til at tænke, "der er en chance, at dette kunne gå galt, men jeg håber, at det vil være okay."Bemærk, hvordan den anden tanke er mere realistisk og præcis end den første, som forsøger at forudsige, hvad der vil ske i fremtiden.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 6
    3. Engagere sig i positive aktiviteter med andre. Fornøjelse og fritidsaktiviteter er vigtige for at opretholde en følelse af lykke og trivsel.
  • Foreslå positive aktiviteter som: Vandring, går til stranden, ser solnedgangen, eller spiller en sport.
  • Undgå skadelige aktiviteter som f.eks. Brug af stoffer eller alkohol overdrevent. Vise andre, der er positive, er naturlige og kan opnås uden brug af stoffer.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 7
    4. Tune ind i andres behov. Jo mere du lærer at kende nogen, jo mere vil du være i stand til at identificere, hvad der kan være rart versus, hvad der kan være irriterende.
  • Læg mærke til andres følsomheder og forsøge at ændre din adfærd, hvis det vil resultere i mindre irritation. For eksempel kan nogle mennesker blive irriteret af højt tygge, knækkekroppe, neglebitende eller andre vaner.
  • Hvis du er i tvivl om du er irriterende, du kan spørge, "Er det irriterende for dig?"Hvis du har et tillidsfuldt og ærligt forhold, vil personen sandsynligvis fortælle dig sandheden.
    • Metode 3 af 3:
    Kommunikerer positivt med andre
    1. Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 8
    1. Demonstrere selvsikkerhed. Assertiv kommunikation er den bedste måde at interagere med andre. Men nogle mennesker, der er positive, kan komme ud som aggressiv, fordi de kan ende med at hogge samtalen eller taler om sig selv for meget. Assertiveness, i modsætning til aggressivitet, handler om at være klar og respektfuld for dine behov og ønsker uden at være aggressiv (taler højt og taler overdrevent, råben osv.).
    • Vise en reel interesse for andre. Undgå at tale for meget om dig selv. I stedet skal du stille spørgsmål.
    • Brug en rolig og passende tone. Lydstyrke kan irritere folk.
    • Prøv ikke at afbryde andre i samtale, eller når de gør noget produktivt.
    • Vis kærlighed korrekt. Nogle gange kan røre kan være irriterende eller uvelkommen til andre.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 9
    2. Valider andre. Nogle gange kan super positive mennesker forsøge at hoppe for hurtigt ind i at sige noget positivt for en anden person, når individet gør ondt følelsesmæssigt.
  • For eksempel, hvis din ven lige havde en kamp med sin kæreste, fortæller hende, "ikke bekymre dig om det så meget," kan være ugyldig. Men at sige noget som: "Jeg ved, at du er ked af det lige nu, og det giver mening."
  • Antag ikke, at du ved, hvordan en anden føler, selvom du har været i samme situation.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 10
    3. Spejl følelser af andre. Hvis din ven føler sig trist, undgå at smile på hende eller forsøge at få hende til at grine (medmindre hun vil have dig til). I stedet ser det ud og er interesseret. Du behøver ikke at føle dig trist selv, men spejling af hendes følelser kan hjælpe hende med at føle sig tæt på dig og tro på, at du forstår, hvad hun går igennem.
  • Curb din entusiasme omkring personer, der måske er mere stille.
  • Billedet med titlen være en positiv uden at være irriterende trin 11
    4. Brug humor korrekt. Den vigtigste komponent i at bruge humor på en positiv måde er at kende dit publikum. I orden ord, fortæller en beskidt vittighed til en 3-årig, kan være upassende.
  • Undgå racistiske eller sexistiske vittigheder, især hvis du ved, at andre kan være følsomme for disse typer emner.
  • Undgå at plage andre på en offensiv måde. Vær opmærksom på reaktioner og handle i overensstemmelse hermed.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende