Hvordan man laver et vals hoppe i kunstskøjteløb

Waltz Jump er det første spring mest figur skatere lære. Det er en halv revolution hoppe og er en gateway til mange flere komplekse hopper. Denne artikel vil vise, hvordan du gør et Waltz-hoppe til højrehåndede skatere (mod uret rotation).

Trin

Del 1 af 3:
Forbereder springetGå ad fri og støtte wikihow
  1. Billede med titlen 165589 1
1. Stå lige på isen.
  • Billedet med titlen Gør et Waltz hoppe i kunstskøjteløb trin 1
    2. Stå på din venstre fod med dit højre ben bag dig i en T-stopposition.
  • Billedet med titlen Gør et Waltz hoppe i kunstskøjteløb trin 7
    3. Gå gennem hoppet. Uden at hoppe ud af isen, skate gennem springet, så du bliver komfortabel med bevægelsen.
    • Del 2 af 3:
    Udfører springetGå ad fri og støtte wikihow
    1. BILLEDE Titled Gør et Waltz Jump i kunstskøjteløb Trin 2
    1. Skubbe og glide på dit venstre ben med venstre ben er lidt bøjet og højre bøjet lidt bag dig. Glide på en venstre udvendig kant i en kurve lidt til venstre. Dine arme skal rettes bag dig.
  • BILLEDE Titled Gør et Waltz Jump i kunstskøjteløb Trin 3
    2. Kick din højre ben op. Dit højre knæ skal gå op i luften foran dig. Når du bringer dit knæ op, tag dine arme tæt på brystet.
  • Forestil dig at du forsøger at komme på en cykel. Dette er en metode til at blive komfortabel med følelsen af ​​et Waltz Jump).
  • BILLEDE Titled Gør et Waltz Jump i kunstskøjteløb Trin 4
    3. Sving din højre fod over, og tag straks din venstre fod over og udvid den bag dig. Husk at du ikke hopper endnu, du får bare følelsen af ​​hoppet.
  • Når du starter starten, skal du forlade isen på din venstre toe-pick, så det er den sidste del af din støvle, der efterlader isen. Aldrig stige af jorden på et fladt blad. Tænk aldrig på rotation - hvis du er i den rigtige startposition, vil du automatisk gøre den halve rotation, der er nødvendig.
  • Billede med titlen 165589 7
    4. Når du svinger din højre fod over, vil du hoppe med din venstre fod, før den rigtige fod rammer jorden. Bliv ikke frustreret, hvis det tager dig lidt tid, bare fortsæt med at øve, indtil du kan gå temmelig højt fra jorden.
  • Billede med titlen 165589 8
    5. Hvis du strækker sig fremad, skal du gøre to eller tre kraftfulde streger og bøje dine knæ. Du skal hoppe ud af jorden, løfte dit højre ben, fulgte tæt sammen med dit venstre ben. Når du lander, skal du sørge for at holde din højre fod lige. Efter landing skal du være skøjteløb på dit højre ben med dit venstre ben forlænget bag dig, glider baglæns.
  • Billede med titlen 165589 9
    6. Hvis du laver baglæns crossover, skal de overlades over højre. Gør tre eller fire af disse, og lav en fremad inden for tre tur, så snart du vender, hop med dit højre ben og land.
    • Del 3 af 3:
    Landing af joppetGå ad fri og støtte wikihow
    1. Billedet med titlen Gør et Waltz hoppe i kunstskøjteløb trin 5
    1. Praksis landing. Landingen skal starte på din højre tå-pick og skal begynde at rulle ned til et fladt blad på din højre fod tilbage uden for kanten. Aldrig land på et fladt blad, da dette vil forårsage ankel, knæ og hofteproblemer. Du skal være skøjteløb på dit højre ben med dit venstre ben udvidet bag dig, glider baglæns.
  • Billedet med titlen Gør et Waltz hoppe i kunstskøjteløb trin 6
    2. Når du lander, skal du sørge for at holde din højre fod lige. Det vil være den første til at lande, og du vil selvfølgelig ikke forvrænge det.
  • Du kan muligvis ikke føle sig godt tilpas med at gøre hoppet starter på din venstre fod og lander på din højre side. Dette gør dig i en mod uret retning. Hvis du generelt drejer i retning med uret, skal du prøve at vende disse instruktioner og starte på din højre fod og derefter lande til venstre. Som nogensinde vælger du pind med det, og hvis du forsøger at spinde på isen, skal du sørge for at du vender i samme retning. Det er ligegyldigt hvilken vej du vender, men du skal hoppe og spinde i samme retning.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Bøj dine knæ.
  • Land ikke fladt footed. Land på din tå først og så vil resten af ​​dit blad følge.
  • Når du sparker igennem, prøv at sparke din fod så langt væk fra din krop som du kan. Dette er godt forberedelse til din aksel og er en god vane at lave.
  • Når du først begynder at gøre Waltz hopper, behøver du ikke utrolig højde, bare få bevægelserne nede. Når du kan gøre Waltz, hopper konsekvent, tilføj mere fart.
  • Når du har det godt, at du laver Waltz, springer, prøv at starte i baglæns crossovers. Træd ud af de crossovers med din venstre fod og derefter gøre et Waltz Jump. For højrehåndterer, dens baglæns venstre over højre, vice versa for Lefties.
  • Altid tuck i dine arme som du springer ind i luften.
  • Start nær en mur, skate fremad og praksis "Stepping over" en linje på den bageste kant af din anden fod. Vænne sig til "Stepping" på din anden fod og derefter arbejde på plukning (l toe er sidste for at forlade på mod uret, er der først at lande).
  • Når du først lærer dette skridt, øve på en mur, hvis du falder.

    • Advarsler

    Nogle mennesker skater venstrehåndet. For at udføre dette spring venstrehåndet, skal du blot skifte løftene i anvisningerne til rettigheder og omvendt.Det vil sige, drej med uret og lander på venstre ben og træk højre ben tilbage.
    Del på sociale netværk :
    Lignende