Sådan vælger du workout leggings

Når det kommer til tøj, hvad du har på, når du træner, kan det være vigtigere end nogen anden del af din garderobe. Mens en Fashion Faux Pas kan skræmme dig et øjeblik, kan de forkerte træningstøj alvorligt påvirke din ydeevne og endda føre til skade. For at vælge trænings leggings, skal du være opmærksom på at passe og fungere såvel som at identificere den rigtige stil for de aktiviteter, som du planlægger at engagere dig.

Trin

Del 1 af 3:
Find den rigtige stil
  1. Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 1
1. Kig efter kompressionsstile til intense aktiviteter. Kompressionstoffer er tætvævet for at hjælpe med at øge cirkulationen i dine ben. Hvis du deltager i en intens træning som at køre eller kickboxing, kan de hjælpe med at reducere din ømhed efter din træning.
  • Kompressionslegginger har tendens til at være dyrere, så medmindre du deltager i højintensitetsaktiviteter, er de måske ikke nødvendige.
  • Men de har en ekstra fordel at gøre dine ben til at se stramt, dine muskler mere defineret. Så hvis penge ikke er noget objekt, kan du foretrække dem af denne grund alene.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 2
    2. Køb monterede leggings til yoga. Du behøver ikke nødvendigvis en kompressionsstil legging, hvis du vil bære dem hovedsagelig til yoga, og du kan finde kompression leggings en hindring. Du skal dog vælge en monteret stil, der ikke blander dine poser.
  • Husk, at i yoga kan du meget vel bøje sig med din røv i luften, så før du køber leggings, skal du sørge for at bøje sig helt uden at udsætte mere end du vil, og sørg for, at bagsiden af ​​leggings ikke er ren Når du strækkes over din bagside.
  • Iført monterede leggings vil også tillade din yoga instruktør at kontrollere din formular, som de måske ikke kan gøre, hvis du har løst tøj, der skjuler din krops position.
  • Derudover kræver mange yoga, at du balancerer en fod på det andet ben eller greb dele af dit ben. Dette kan være svært, hvis du har løst tøj.
  • Mens dine yoga leggings skal monteres, bør de ikke være stramme eller indgribende. Vælg åndbar stof og en elastisk talje, der giver dig mulighed for at trække vejret dybt og ikke knibe.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 3
    3. Få en looser pasform, hvis du har brug for fri bevægelighed. Hvis du vil bære dine trænings leggings, når du løfter vægte, vandreture, klatring eller andre aktiviteter, hvor din bevægelsesfrihed er afgørende, vil en afslappet pasform være et aktiv.
  • LOOSER MONTERING Leggings vil give dig mulighed for at bevæge sig komfortabelt uden at bekymre dig om en mulig "garderobe funktionsfejl."
  • For aktiviteter, der kan indebære abrupt bevægelser, vil du ikke have dine leggings at komme i vejen eller begrænse dit sortiment.
  • LOOSER PACTS kan også være mere smigrende for disse typer aktiviteter. Huske "afslappet" eller "løs" betyder ikke nødvendigvis "poset." Bukser, der er for store og ikke passer godt, kan ikke rejse dig op og forårsage betydelige problemer.
    • Del 2 af 3:
    Evaluering af funktionalitet
    1. Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 4
    1. Bestem, når du skal træne ud. Den tid på dagen, du planlægger at træne, kan påvirke de typer af stof, du vælger, såvel som vægten af ​​stoffet. Hvis du træner udendørs, kan årstiden også være en faktor.
    • Tidspunktet på dagen kan påvirke de farver, du vælger, hvis du har til hensigt at køre eller motionere udenfor. Hvis du er ude, når der ikke er meget lys, vil du have at bære lysere farver eller leggings, der har reflekterende striber eller patches.
    • Du vil også undgå at bære sort, som kan opvarme dig, hvis du vil arbejde i midten af ​​dagen med solen, der slår ned på dig.
    • Hvis du bor i et klima, hvor det er koldt for en god del af året, men du stadig jogger eller træner udenfor, har du brug for et stof i en tyngre vægt, der vil vække fugt væk fra din krop.
    • På den anden side, hvis du træner udenfor i et varmere klima, har du brug for lys, åndbart stof, der ikke vil føje meget til din hud.
    • Åndbar, letvægtsstoffer er også vigtige, hvis du træner udenfor i et fugtigt klima, eller hvis du laver aktiviteter som hot yoga, der finder sted i en varmere, mere fugtig placering.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 5
    2. Identificer hvor du planlægger at bære dine trænings leggings mest. Du skal vælge forskellige leggings, hvis du kun planlægger at bære dem på gymnastiksalen, end du ville vælge, hvis du ved, vil du også bære dem andetsteds.
  • Hvis du planlægger at bære dine leggings ud i offentligheden eller at løbe ærinder såvel som til gymnastiksalen, vil du sandsynligvis have en mere alsidig, subtil design som en solid, neutral farve.
  • Men hvis du bare kommer til at være i gymnastiksalen, må du ikke have noget imod store, højt logoer og skøre mønstre.
  • Dine præferencer for tykkelsen af ​​stoffet og den overordnede pasform kan også ændre sig, hvis du planlægger at bære dine leggings ud i offentligheden. Hvad der passerer i gymnastiksalen eller yoga-studiet, er måske ikke et godt valg til arbejde eller aftensmad ud.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 6
    3. Overvej stoffets levetid. Et beklædningsgenstands levetid kan påvirke ikke kun den type stof du vælger, men også hvor mange penge du bruger på et bestemt beklædningsgenstand. Uanset mærket holder visse stoffer simpelthen bedre over tid. Du vil også overveje, hvor ofte du har brug for at vaske dine leggings og hvor praktisk det er o vaske dem.
  • Bomuld er blød og moderat åndbar, men det har en tendens til at strække ud og miste sin form over tid. Lyse farver kan også falme.
  • Syntetiske stoffer, såsom nylon eller spandex, vil bevare deres form og kan have vigtige fugtighedsegenskaber. De er hurtigtørrende og kan generelt vaskes i en maskine (selvom du bør forsøge at vaske dem med andre syntetiske stoffer). Stoffet vil også pille over tid, og sved vil faktisk lugte mere skarp på syntetiske fibre.
  • Se på plejeinstruktionerne på kyllingens etiket, inden du køber dem og overvej, hvor ofte du bliver nødt til at vaske dem. Hvis du fortsætter meget, kan dine leggings måske have hyppig hvidvaskning. Nogle stoffer billetpris bedre vasket med hånden eller i koldt vand og hængt for at tørre. Nogle stoffer håndterer bakterier bedre og kan tolerere siddende i en vaskekurv i et par dage, og andre vil blive skyllet lige efter brug. Kontroller, at de ikke vil krympe i tørretumbleren, eller falme i vasken. Special Dying på nogle leggings kræver håndvask med delikat sæbe, ikke vaskemiddel.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 7
    4. Tjek anmeldelser på Brands. Hvis du tænker på at investere i navne mærke eller designer træning leggings, tag lidt tid til at gå online og se på anmeldelser af produktet fra eksperter såvel som andre forbrugere.
  • Kig på baggrunden og andre oplysninger, du kan finde om personen, der skriver anmeldelsen.
  • Prioritere anmeldelser af fagfolk eller ivrige praktikere, der forfølger de samme aktiviteter, som du vil have leggings.
  • Tag anonyme anmeldelser med et saltkorn. Hvis der er et betydeligt antal af dem, der har samme klage, vil du måske tage det i betragtning - dog huske på, at nogen kan skrive en anonym anmeldelse af nogen grund.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 8
    5. Angiv yderligere funktioner, du foretrækker. Workout Leggings har en række funktioner, der måske eller måske ikke er vigtige for dig, afhængigt af hvornår, hvor og hvordan du planlægger at bære dine leggings.
  • Det er værd at tænke på funktioner, før du handler, fordi mange af disse ekstrafunktioner også øger prisen på træningslegninger. Du ønsker ikke at betale for funktioner, du ikke har brug for og ikke vil bruge.
  • For eksempel kommer nogle leggings med lommer til dine nøgler. Hvis du kun træner på gymnastiksalen og holder dine nøgler i et låst Gym-skab, er chancerne for, at du aldrig vil bruge disse lommer.
  • Men hvis du løber på en naboskabspark og skal køre til placeringen, ville du have en lomme til dine nøgler være et enormt aktiv.
  • Tilsvarende vil reflekterende striber eller patches sandsynligvis ikke være nødvendige for dig, medmindre du planlægger at løbe udenfor i lavt lys - enten tidligt om morgenen eller om aftenen.
    • Del 3 af 3:
    Fokuserer på pasform
    1. Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 9
    1. Find butikker med en bred vifte. Hvis det er din første gang at købe trænings leggings, vil du typisk spare tid og kræfter ved at gå til en butik personligt i stedet for at forsøge at bestille dine trænings leggings online.
    • Typisk er det bedste sted at starte et stort stormagasin, en rabatbutik eller en sportsgods kæde.
    • Du kan muligvis finde Workout Leggings billigere online, men du har ikke fordelene ved at kunne prøve dem straks.
    • Selvom en hjemmeside tilbyder gratis afkast, skal du stadig gøre indsatsen for at ompakke dit køb og tage det til posthuset eller forsendelsestjenesten, og du skal ofte betale returforsendelsesgebyrer. Så må du måske vente en uge eller mere, før dine penge refunderes.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 10
    2. Prioritere pasform og komfort over størrelse. Størrelsen på etiketten vil ikke nødvendigvis svare til de størrelser, du har på dig regelmæssigt. Typisk træner tøj løber mindre, men uanset at du skal fokusere på, hvordan leggings passer, ikke nummeret på mærket.
  • Hvis leggings klemmer eller trækker overalt, eller hvis du finder, at du skal justere dem ofte, vil de ikke være gode for dig at bære, når du træner.
  • Ideelt set bør dine trænings leggings næsten forsvinde fra dit sind fra det øjeblik du sætter dem på. Hvis du tænker eller bekymrer dig om dine leggings, er du ikke fokuseret på din træning.
  • Vær så opmærksom på sømme også. Hvis du kan føle en søm grave i din hud, kan det have en negativ indvirkning på din præstation.
  • Billedet med titlen Vælg Workout Leggings Trin 11
    3. Flyt rundt i monteringsrummet. En del af pasform er at forstå, hvordan leggings skal flytte med dig, og hvad der skal ske, når du strækker og bøjer. Gør bevægelser svarende til dem, du vil lave i dine øvelser for at få en generel ide om at passe og komfort.
  • At lave dybe bøjninger og benlifte kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan stoffet vil flytte med dig. Hvis du er fleksibel nok, vil du give dig en god indikation af, om leggings vil blive indsnævrende på dine øvre ben og hofter.
  • Når du flytter, skal du notere, om du føler at du har brug for at trække dine leggings op eller justere dem. Husk på, at hvis du bruger hele din tid til at justere dit tøj, vil du sandsynligvis ikke få en meget god træning.
  • Hvis leggings føler sig stramme eller ubehagelige efter at have lavet et par bevægelser i et passende rum, vil de sandsynligvis give dig endnu mere problemer, når du er dybt ind i en 20- eller 30 minutters rutine.
  • Billedet med titlen Vælg træningsbevægelser Trin 12
    4. Vurder pasformen fra alle vinkler. De fleste passende værelser er udstyret med flere spejle, der giver dig mulighed for at se tøjet fra alle sider. Kontroller omhyggeligt for at sikre, at du er fortrolig med, hvordan leggings passer i forskellige positioner.
  • Det er naturligt for dine leggings at flytte lidt som du flytter - men hvis du gør en dyb bøjning, og dine leggings glider ned for at udsætte halvdelen af ​​din bageste, skal du sandsynligvis gå op på en størrelse eller to.
  • På den anden side, hvis stoffet puljer på dine led, når du bevæger dig i dem, kan de være for store.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende