Hvordan man laver en tå loop

Tåsløkken er den anden hopp mest figur skatere lære lige efter Waltz hoppet.I modsætning til et Waltz Jump, som er et halvrotationshop lanceret fra fremadgående retning, er tåsløkken et fuldrotationshop lanceret fra en baglænsretning.

En tå loop er et tå-assisteret hoppe.Til mod uret springes det med den højre fod på en tilbage udenforkant, efterfulgt af plantning af venstre toe pluk, op i rotationen og landede igen på højre ryg uden for kanten.

Trin

Metode 1 af 2:
Gør springet
  1. BILLEDE TITLED GØR EN TOE LOOP TRIN 1
1. Begynd med skøjteløb på en ret tilbage uden for kanten, med skøjteløbet knæ dybt bøjet.Med uret hoppere skal starte på en venstre tilbage uden kant, og skulle vende eller spejle resten af ​​disse retninger.
  • Bemærk, at mange jumpers finder det svært at bare starte springet fra denne position --- Se nedenstående tips om "Jump Forberedelse".
  • BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP TRIN 2
    2. Udvid dine arme ind i "Start position."Venstre arm skal være lige foran dig - den højre arm bør udvides på "klokken 5" position.Begge palmer skal vende nedad.
  • BILLEDE TITLED DO A TOE LOOP TRIN 3
    3. Nå tilbage med din venstre ben - udvid det og peg tåen ned.Plante tåen pick fast i isen, helst bare til ret af bue af din anden kniv.Sørg for at nå tilbage - du vil ikke rejse dig selv.
  • 4. Start springet:
  • Forsøg ikke at gøre dig selv at rotere, da det har tendens til at forårsage en fejl kendt som en "TOE WALTZ."Rotationen kommer naturligt.DO Forestil dig at bruge dit venstre ben som en polhvelv.BILLEDE Titled Do a Toe Loop Trin 4Bullet1
  • Som lanceringen sker, vil begge dine ben ende med knæ lige.Træk dine hænder sammen mod brystet, men lad de overarme og albuer forlænges til 12-klokken og 5-klokken.(Forestil dig, at dine arme er to knive af en lommekniv, og du lukker det.)BILLEDE Titled Do a Toe Loop Trin 4Bullet2
  • Drej en fuld 360-graders revolution i luften.Dette er ikke så svært, som det ser ud, når du har lanceret rigtigt hoppet!BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP TRIN 4BULLET3
  • BILLEDE TITLED GØR EN TOE LOOP TRIN 5
    5. Land på højre fod, på en tilbage uden for kanten.Som du lander, skal du udvide dine arme helt til siderne i normal skatingposition.Dit højre knæ skal være bøjet og dit venstre ben udvidet stærkt.Arch din ryg, hold god skøjteløb, og prøv at forblive på bagsiden uden for kanten.Smil bredt - det bidrager til dit konfidensniveau!
    • Metode 2 af 2:
    Jump Forberedelse

    Der er mange måder at forberede sig på at komme ind i hoppet.Du kan finde ud af, at nogle måder gør det lettere for dig at starte springet korrekt og trygt.Her er et par...

    1. Lige indenfor 3-sving indgang:
    • Begynd med skøjter fremad på din venstre fod.BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP STEP 6BULLET1
  • Sæt din højre fod nær indersiden af ​​din venstre ankel.Billedet med titlen Do a Toe Loop Trin 6Bullet2
  • Udvid armene til lanceringsposition.BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP TRIN 6BULLET3
  • Gå frem til din højre fod og udfør en lige indenfor 3-turn. [3-sving citation påkrævet.]BILLEDE TITLED GØR EN TOE LOOP TRIN 6BULLET4
  • Afslut vendingen med højre knæ bøjet dybt, armene i lanceringsposition og venstre ben udvidet.BILLEDE Titled Do a Toe Loop Trin 6Bullet5
  • Plant venstre toe pick og lancere hoppet.Billedet med titlen Do a toe loop trin 6bullet6
  • 2. Lukket Mohawk-sving indgang:
  • Begynd med skøjter fremad på din venstre fod.BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP STEP 7BULLET1
  • Træd på din højre fod.BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP STEP 7BULLET2
  • Gennemfør straks en mohawk, for at afslutte skøjteløb på venstre tilbage inde i kanten.BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP STEP 7BULLET3
  • Gør en bagudskøjteløb.Dette sætter dig på en ret tilbage uden for kanten.BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP STEP 7BULLET4
  • Gør springet.BILLEDE TITLET GØR EN TOE LOOP Step 7Bullet5

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Øvelse gør dette ud af isen i slowmotion.
  • Hold dig væk fra brædderne!Du øger i høj grad din risiko for skade i tilfælde af et fald.
  • Se andre skatere, der virkelig har mestret dette spring.Vær opmærksom på de ting, de gør.
  • Slap af!Du vil udvikle sig hurtigere og lære hoppet hurtigere, hvis du forventer at falde et par gange.Det kan være nyttigt at starte med at øve et sikkert fald og genopretning for at øge din tillid og reducere angst.
  • Se ikke ned på isen!Det kaster dit tyngdepunkt.Hold dit hovedniveau.
  • Hold god kropsholdning!Skate oprejst fra taljen op, ikke bøjet over eller hækket.Bue din ryg lidt skuldre tilbage og brystet ud.Hold dine skuldre ned og dit hoved op - det burde føle, at du strækker din hals.Nogle skatere kalder dette "lang hals!"

    • Advarsler

    Thekteri, eller enhver anden, er ingen erstatning for konsultation med en kvalificeret faglig skøjtelinter.En træner hjælper ikke kun dig med at være sikker, men er også en stor opmuntring og kan hjælpe med at forhindre dig i at udvikle dårlige vaner.
  • Pas på andre, når du praktiserer noget spring.Planlæg dig for din springlanding og exit.Da en tåsløkke lanceres og landede rejser baglæns, kan dit frie ben og bladet være en fare for imødekommende skatere.
  • Skøjteløb kan være farlig.Springer og andre vanskelige elementer bør ikke forsøges, hvis du ikke er stabil og behagelig i skøjter.Kropsbevidsthed og kontrol er afgørende.
  • Prøv aldrig noget, der er betydeligt over dit skøjteliveau.En tåsløkke bør kun forsøges efter mastering fremad og tilbagevendende skøjteløb og bliver fortrolig med at udføre Waltz Jump.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende