Sådan spiser du på en buffet

En buffet er et måltid, hvor folk kan tjene sig selv, hvad de vil have. Buffeter er et godt valg for dem, der ønsker flere muligheder og har en sund appetit. Uanset om du vil følge korrekt etikette, skal du lære at få mest muligt ud af din oplevelse, eller spis godt under dit måltid, spise på en buffet er ret simpelt og ofte det værd, hvis du spiser nok til at dække prisen på mad.

Trin

Metode 1 af 3:
Få mest muligt ud af en buffet
  1. Billedet med titlen Spis ved en buffet trin 1
1. Bære løst tøj. Sæt på løse, komfortable tøj, når du går til en buffet. Et par stramme jeans eller en formfitting kjole kan blive ubehagelig, når du spiser. Brug tøj, der er lavet af et blødt materiale, der nemt kan udvide og undgå bukser med knapper, hvis det er muligt.
  • Billedet med titlen spiser på en buffet trin 2
    2. Spis dyre fødevarer først. Start med pricier fødevarer, som bøf eller eller rejer. Hvis du er vegetar, start med gourmetmad eller komplicerede retter, som du ikke nemt kunne gøre for dig selv. På denne måde kan du sikre dig, at du får det, du har betalt for eller endda mere end hvad du har betalt for.
  • Billedet med titlen Spis på en buffet Trin 3
    3. Brug en salat eller suppe skål til dessert. Dessert skåle er ofte små, så få mere dessert ved at bruge en suppe eller salatskål til desserter som is. Hvis du ikke får is, skal du bruge en plade, der er lavet til hovedretter for at få et stykke tærte eller kage. Gør ikke dette, hvis det er forbudt af den buffet, du spiser på.
  • Billedet med titlen spiser på en buffet trin 4
    4. Drik vand dagen før du går til buffet. Forbliver hydreret vil holde din mave strakte, hvilket vil give dig mulighed for at spise mere mad. Dog ikke drik meget vand lige før du går ind i buffet, eller du kan føle dig fuld.
  • Billedet med titlen spiser på en buffet trin 5
    5. Spis en snack før buffet. At være for sulten kan føre dig til at spise hurtigt i begyndelsen af ​​dit måltid, hvilket kan få dig til at føle dig fuld meget hurtigt. Spis en let snack omkring en time før du går til buffet. En håndfuld jordnødder, et æble eller en yoghurt ville være en god snack.
  • Billedet med titlen spiser ved en buffet trin 6
    6. Start med lysere fødevarer. Læg ikke op på pasta eller stivelsesholdige fødevarer, når du begynder at spise. Start med lysere fødevarer, så du stadig vil have plads i din mave. Begynd med en salat eller rejer som en forretter, før du dykker ind i tungere mad.
  • Billede med titlen spiser på et buffet trin 7
    7. Spis langsomt. Spise din mad for hurtigt vil få dig til at føle sig for fuld til at spise så meget som du ville have været i stand til at spise, hvis du havde paced dig selv. Tygge langsomt, mens du spiser og tager vejrtrækning mellem bites. Vent et øjeblik eller to, før du går tilbage i sekunder.
  • Billedet med titlen spiser på et buffet trin 8
    8. Undgå soda. Carbonationen i sodavand kan få dig til at føle sig mere fuld end vand ville. I stedet gå til juice eller vand. Hvis du vil have sodavand, vent til at få det i slutningen af ​​dit måltid.
  • Billede med titlen spiser på et buffet trin 9
    9. Undgå at spilde mad. Selvom du måske vil få mest muligt ud af buffet, så prøv ikke at få mere mad, end du kan spise. Det er bedre at få mange små plader og lave flere ture snarere end at spilde mad. Vær også opmærksom på, at nogle bargain buffeter vil opkræve for prisen på den mad, du ikke spiser.
    • Metode 2 af 3:
    Følgende buffet etikette
    1. Billedet med titlen Spis på et buffet Trin 10
    1. Gå rundt, før du spiser. Vælg ikke den første ting, der ser appetitvækkende ud. I stedet tage en tur rundt i hele buffet, og tjek hvad der tilbydes. Vær opmærksom på de ting, der ser bedst ud til dig.
    • At udforske indholdet af buffet vil også hjælpe dig med at undgå at spise mad, som du ikke rigtig kan lide eller spise for meget.
  • Billedet med titlen Spis på en buffet Trin 11
    2. Grib en bakke, plade og redskaber. Du kan ikke få den mad, du vil have uden at have en plade til at sætte den på. Få en mindre forretter plade i begyndelsen. Husk, du kan altid gå tilbage til en anden plade, når du vil have noget andet.
  • Kontroller, at pladen er faktisk ren, før du tager fat på den. Det burde ikke have nogen madpartikler eller olieholdige rester tilbage på det. Få en anden plade, hvis din er beskidt.
  • Billedet med titlen Spis på en buffet Trin 12
    3. Genkende linjer. Der kan være linjer foran serveringsstationerne. Hvis du ser flere mennesker foret op, og de ser ud til at vente, kom bag den sidste person. Hvis du ikke er sikker på, om det er en linje, skal du finde en af ​​folket, hvis de venter. Nogle buffeter kan være mere formelle end andre, så tag et kig rundt for at se, hvordan andre mennesker opfører sig, før du serverer dig selv.
  • Billedet med titlen Spis på en buffet trin 13
    4. Få en forretter. Start dit måltid med en forretter. Dette kunne være en salat, suppe, breadsticks, eller hvad du vil have. Tag en lille del af det for at spare plads til resten af ​​dit måltid. Begyndende med en forretter vil også hjælpe dig med at tempo dig selv under måltidet.
  • Hvis du ikke vil have en forretter, kan du begynde med hovedretten.
  • Billede med titlen spiser på et buffet trin 14
    5. Vælg et hovedretter og side. Når du har afsluttet forrettet, skal du sætte din plade og sætte den i en bin til snavsede retter. Sæt derefter en frisk plade på din bakke. Du behøver ikke at erstatte dine redskaber. Få hovedret og side (eller sider) efter eget valg. For eksempel kan du få et kyllingebryst med kartoffelmos.
  • Billede med titlen spiser på et buffet trin 15
    6. Gå tilbage i sekunder. Hvis du stadig er sulten, gå tilbage i sekunder. Dette er helt acceptabelt ved en buffet. Bare sørg for at få en frisk plade hver gang du får en ny mad. Du kan endda gå op til tredjedele, hvis du stadig er sulten.
  • Hvis du er på en buffet, har du ikke betalt for, som på en fest, være hensynsfuld af andre, før du får sekunder eller tredjedele. Forlad noget mad til en anden, der ikke har fået nogen mad endnu.
  • Billedet med titlen Spis ved et buffet Trin 16
    7. Spis dessert. Kig på hver dessert indstilling, før du vælger en. Du kan prøve noget nyt, men du bør overveje, hvad du typisk kan lide og ikke lide, før du tager noget. For eksempel må du ikke få græskarpai, hvis du ikke typisk kan lide græskarretter. Hvis du ikke kan beslutte, tag en lille mængde flere desserter.
    • Metode 3 af 3:
    Spiser godt på en buffet
    1. Billede med titlen spiser på et buffet trin 17
    1. Vær forsigtig med, hvor længe maden har siddet ud. Det er svært at fortælle, hvor lang mad har været ude, medmindre du spørger, men der er måder at undgå at spise mad, der potentielt er gået dårligt. Ofte er det en god ide at undgå fødevarer, der sidder ud i store beholdere. Fødevarer, der er i store beholdere, er mere tilbøjelige til at have været der længere end andre fødevarer. Også, hvis maden ser ud til at være misfarvet, en anden tekstur end normalt eller har en usædvanlig lugt, er det bedst at gå videre til en anden skål.
    • Fortæl en medarbejder, hvis du tror, ​​at nogen mad er gået dårligt.
    • Du kan spørge, hvor længe en mad har været ude, hvis du er usikker.
  • Billedet med titlen Spis på en buffet Trin 18
    2. Vælg små portioner. Det er fristende at tage en stor del af lasagne, der ser lækker ud, men undgå dette. Tag en lille del af hver mad. Det er endda okay at få usunde fødevarer, du normalt ikke vil spise så længe du tager en lille mængde. Hvis du beslutter dig for mere, kan du altid gå tilbage.
  • Billedet med titlen spiser på en buffet trin 19
    3. Vælg fødevarer, du ikke ville lave mad til dig selv. Buffeter tilbyder ofte fødevarer som toast og krypterede æg. Mens disse er velsmagende, skal du kigge efter sunde muligheder, du normalt ikke vil lave mad til dig selv, så måltidet føles som en godbid. For eksempel, vælg den røget laks eller grillet ørred, hvis du normalt ikke gør det hjemme.
  • Billedet med titlen spiser på et buffet trin 20
    4. Undgå for mange stivelsesholdige fødevarer. Det er okay at have nogle stivelsesholdige fødevarer, men disse fødevarer er normalt usunde og vil fylde dig hurtigt op. Stivelsesholdige fødevarer er fødevarer som kartofler, ris og pasta. Tag en lille del af disse fødevarer.
  • Billede med titlen spiser på et buffet trin 21
    5. Ikke overeat. Det er fristende at fortsætte med at gå tilbage til mad på en buffet, simpelthen fordi det er der. Undgå denne fristelse. Stop med at spise så snart du føler dig fuld.
  • Sidde vendt væk fra buffeten. Dette menes at hjælpe dig med at tage færre ture til serveringsstationen.
  • Hoppe over bakken vil hjælpe dig med at undgå overspisning, fordi du ikke kan tage så meget mad under en tur.
  • Billedet med titlen spiser på et buffet trin 22
    6. Vælg frossen yoghurt eller frugt som dessert. Hvis det er dit splurge måltid, er det okay at gå til et stykke kage eller is. Men hvis du vil forblive sund, vælg en dessert, der ikke er så indlæst i kalorier. Frosset yoghurt eller en skål frisk frugt ville være en god ide.

    • Tips

    Må ikke spise, mens du er i kø. Vent, indtil du vender tilbage til dit bord.
  • Vær ikke bange for at spørge, hvad der er i en skål, hvis du ikke er sikker på ingredienserne.
  • Spørg en medarbejder til en lille skive "Bare for at smage det" Hvis du ikke er sikker på, at du vil have maden.

    • Advarsler

    Overvej eventuelle fødevareallergier, du måtte have, før du går til en buffet. Husk på, at nogle fødevarer kan blive forurenet af andre ingredienser på grund af nærhed.
  • Tjek sundhedsvurderingen, før du går til en buffet for at sikre, at det er op til standarder.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende