4 måder at håndtere på at blive hadet

De fleste mennesker oplever at blive hadet på et tidspunkt i deres liv. I tilfælde hvor du har forurettet nogen, skal du undskylde og gør dit bedste til gøre det godt igen. Men hvis nogen hader dig af andre grunde, der ikke påvirker ham eller hende, som din identitet eller smag i tøj, ændrer du ikke, hvem du er. I stedet skal du gøre dit bedste for at beskytte dig selv, både mentalt og fysisk, fra haterne. Bare husk at det er umuligt at behage alle og forsøge ikke at lade uberettiget fjendtlighed komme dig ned.

Trin

Metode 1 af 4:

Håndtering af hatere indirekte

1. Ignorere dem. Hvis det er muligt, gider ikke engang at engagere dig med dine hatere. Mobber fodrer ofte på spændingen ved at provokere en reaktion. Ganske ofte forsøger haters at validere sig ved at få dig til at føle dig dårlig. Dette kan spiral ind i en ond cirkel, hvor hateren fornærmer dig, du reagerer, og hateren reagerer på din reaktion.

Bullies er en speciel type hater. For nogen at være en mobning, skal deres handlinger være gentagne, og der skal være en vis type magt ubalance involveret. Mens alle mobber er hatere, er ikke alle hatere mobber. For eksempel kan din lillebror ringe til dine navne uden at være en mobning, da du sandsynligvis er større og stærkere end han er. Ligeledes, hvis en klassekammerat siger en ubehagelig ting for dig, så er hun ikke en mobning. Generelt er passive metoder bedre, når de beskæftiger sig med mobber, mens konfrontationen kan være bedst at imødegå andre former for hatere.
Hvis din hater er irriterende dig i klassen, lade som om du ikke kan høre ham eller hende. Hvis din hater provokerer dig eller forsøger at få din opmærksomhed, skal du ikke svare på nogen måde.
Husk at ignorere had ikke bedst under alle omstændigheder. Hvis den person, der hader dig, begynder at fysisk eller mundtligt angrebet dig, er det bedst at få andre mennesker, især en autoritetsfigur som en lærer- eller arbejdsvejleder, der er involveret.

BILLEDE TITLED ANVENDELSE MED VÆRE HATET TRIN 2

2. Projekt tillid. Selvtillid er dit bedste våben mod en hater. Grine off fornærmelser, slip vittige comebacks, og hold dig positiv.Hvis du ikke lader din selvtillid slip, er en hater mere tilbøjelig til at blive frustreret, bare begynde at forlade dig alene.

For eksempel, hvis nogen fornærmer din kunst, tag den høje vej. Prøv at sige: "Jeg er ked af, at du føler den måde, men kunst er subjektiv. Jeg gør bare mit bedste for at forbedre, men jeg vil sætte pris på enhver konstruktiv kritik, du måtte have."

Hvis nogen ringer til dig "mærkelig," Du kunne sige: "Måske lidt, men jeg kan godt lide hvem jeg er. Hvad er der galt med at være underligt?"

Når du går af en person, der hader dig, skal du ikke se ned eller læne den anden vej. Den slags kropsholdning fortæller hateren, at du er bange for, at du giver hateren, hvad han eller hun vil have. I stedet stå op højt med dit hoved holdt højt.

BILLEDE TITLED ANVENDT MED VÆRE HATET STEP 3

3. Undgå haterne. Dette betyder ikke, at du skal skjule fra nogen. Du bør aldrig lade mobber styre dit liv. Du skal bare prøve at sætte dig i situationer, der ikke kræver, at du interagerer med disse hatere.

Når du er ung, vil du især få en masse hader fra folk, der ikke forstår dine interesser og lidenskaber. I stedet for at hænge omkring disse slags mennesker, se efter måder at forfølge disse lidenskaber uden for deres negativitets omfang.

Hvis du har at gøre med særligt ondsindede hatere i en af dine klasser, spørg, om du kan overføre til en anden. Hvis du står over for hatere i en klub eller gruppe, skal du overveje, om du kan finde en anden gruppe, der ikke er så negativ.

Hvis du ved, at en særlig ubehagelig person altid er på samme sted hver dag, skal du ikke gå til det sted.Find en vej rundt eller spørg en gruppe af dine jævnaldrende til at gå forbi stedet med dig.

Undgå haderne er også en fantastisk måde at øge din selvtillid på. Dette giver dig mulighed for at forfølge dine interesser uden oversvømmelsen af negative tanker.

BILLEDE TITLED ANVENDELSE MED VÆRE HATET STEP 4

4. Bevise dem forkert. Hvis dine hatere siger, at du ikke kan gøre noget, kan den bedste måde at lukke dem op, være at vise dem op. Gør det, de siger, at du ikke kan gøre, og gør det godt. Brug deres hader til at brænde dit drev.

For eksempel, hvis dine hatere fortæller dig, vil du aldrig være god til sport, du kan bevise dem galt ved at arbejde hårdt. Deltag i et hold i en sport efter eget valg, hvis du ikke allerede tilhører en og kast dig selv i praksis.

Hvis haters tror, at du er for bange for at tale med din crush, lad det motivere dig til endelig spørger ham eller hende ud.

Vær opmærksom på, at beviser hatere forkert, ikke altid får dem til at stoppe. I nogle tilfælde kan din succes gøre haderne endnu mere jaloux. Dette er ikke en grund til at holde dig selv fra at lykkes, men gør ikke noget lige at vise dem op. Lev livet for dig selv.

Metode 2 af 4:

Konfronterer haters

1. Tal. Hvis du ikke kan tage det længere, gør du ikke. Undgå hatere løser ikke altid problemet. Find et øjeblik til at tale ærligt med disse mennesker, og prøv at forklare, hvor du kommer fra. Tal med hver hater som en moden og samvittighedsfuld lige, uanset hvor uforskammet den anden person har været i fortiden. Dette er især vigtigt for passive hatere, der måske ikke fornærmer dig direkte.

Prøv at fortælle din hater: "Jeg har fået en masse negativ energi fra dig for nylig, og jeg vil sætte pris på det, hvis du holdt disse tanker til dig selv. Det er barnligt, og jeg vil ikke nødt til at håndtere dette mere."
Prøv at forstå, hvorfor din hater handler på denne måde. Spørg ham eller hende: "Har jeg gjort noget til personligt forkert dig? Du synes at tage en masse negativitet ud på mig, og jeg forstår ikke hvorfor."

Billedet med titlen omhandler at blive hadet trin 6

2. Vær ikke udslæt. Haders foder på dine følelser. Hvis du reagerer hurtigt og følelsesmæssigt, er der en god chance for, at du ikke vil være i stand til at lave et stærkt punkt. Hvis du lash ud, vil du kun give dem mere grund til at gøre det sjovt af dig. Lad ikke dine ord blive overskyet af vrede og frustration. Giv dig selv tiden til at køle ned, før du svarer.

BILLEDE TITLED ANVENDELSE MED VÆRE HATET STEP 7

3. Undgå fysisk vold. Løs konflikt med målte ord og sikker modenhed. Hvis had er ild, vær som vand og sluk det. Være cool og indsamlet. Bekæmpelse af ild med ild virker ikke.

Mens du aldrig bør starte en kamp, lad ikke en hater skade dig. Lære selvforsvar og beskyt dig selv. Vend din angriberens styrke mod ham eller hende.

Metode 3 af 4:

Beskæftiger sig med cyberbullies

1. Svar ikke på trolls. Haters du løber ind i online kan nogle gange være endnu mere vedholdende end dem, du ser hver dag. Husk dog, at deres motivationer normalt er de samme: de leder efter en reaktion fra dig. Heldigvis er der mange måder at lukke cyberbullies på.

Blokere chikane. De fleste online platforme giver dig mulighed for at blokere kommunikation fra bestemte brugere. Brug denne funktion til at holde din hater fra at kontakte dig. På mange fora vil denne funktion endda skjule hans eller hendes offentlige stillinger fra visning for at holde dem fra at ødelægge din dag.
Tjek reglerne for spillet eller hjemmesiden. Mest forbudte trolling, trusler og anden inflammatorisk kommunikation. I stedet for at reagere på sådanne angreb, rapporter dem til en moderator.

Billedet med titlen omhandler at være hadet trin 9

2. Beskyt dit privatliv. Brug ikke dit rigtige navn uden for Facebook og professionelle hjemmesider. Dette er især vigtigt, hvis du har et unikt navn, der nemt kan spores gennem en søgemaskine. Brug et kaldenavn, når du spiller spil og udstationering på fora. Overvej at bruge forskellige kælenavne for at holde dedikerede troll fra at følge dig til flere websteder.

Husk altid, at alt, hvad du lægger på internettet, potentielt kan nås for evigt. Selvom du tror, at et forum er privat, eller du sletter noget, kan en hater nemt downloade eller screenshot det til senere brug. Tænk før du sender ind.

Især hvis du er en mindre, skal du være yderst forsigtig, hvilken type information du giver online. Sæt ikke ting, der kunne tipse en stalker ud til din hjemmeadresse eller typiske daglige skema.

BILLEDE TITLED ANVENDELSE MED VÆRE HATET SPIN 10

3. Fortæl nogen, hvis du føler dig truet. Hvis en hater går fra smålige fornærmelser til direkte trusler, så må ikke ignorere dem, at de ikke er nok. Hvis dette sker for dig, fortæl en person, du stoler på. Hvis du er mindreårig, skal du sørge for at fortælle en forælder eller værge.

Slet ikke noget andet. Selvom du måske er fristet til at gøre disse hurtige ord forsvinde, er det bedre at holde dem. Gem alle e-mails, beskeder og chat logs. Visse typer af cyberbullying er ulovlige. Hvis tingene eskalerer til, hvor myndighederne har brug for at blive involveret, skal du have bevis for, hvad der skete.

BILLEDE TITLED ANVENDT MED VÆRE HATET SPIN 11

4. Tage kritikken yndefuldt. Hvis du driver en virksomhed, vil du sandsynligvis få nogle negative anmeldelser online. Internettets anonymitet kan opmuntre utilfredse folk til at tale meget mere hårdt, end de ville til dit ansigt. Lad ikke deres ord ødelægge din tillid, men overvej dem omhyggeligt. Bare fordi der siges noget på en negativ måde, betyder det ikke, at det er forkert. Det er bedre at tænke på denne type "hater" Som en hård kritiker i stedet. Det samme går, hvis du er en forfatter eller kunstner og sender dit arbejde online. Nasty kommentarer som disse er adskilt fra chikane og bør behandles meget anderledes.

Prøv at nå ud til kritikere med personlige kommentarer. Være empatisk, logisk og høflig. Tilbyde løsninger. Prøv ikke at reagere ud af vrede med dårligt gennemtænkte ord.

Overvej ikke at engagere sig overhovedet. Det er svært at behage alle, og det er svært at meningsfuldt forbinde med nogen over et kommentarbræt. Dette gælder især, når en person har en vane med at lave hatefulde bemærkninger. Dette er karakteren af at have en online tilstedeværelse. Nogle mennesker kan hader dig for de ting, som andre elsker.

Metode 4 af 4:

Forbliver jordet

1. Opretholde perspektiv. Disse hatere kan være utroligt irriterende lige nu, og de kan endda gøre dit liv elendigt, men tænk på, hvor meget der virkelig betyder noget. Odds er, at før du ved det, vil du være i et helt andet hovedrum. Livet er forandring, af sin natur. Lad ikke disse haders dominere dit liv, når de kan være et mindre ubehageligt aspekt af det.

Billedet med titlen Deal med at være hadet trin 13

2. Husk at oplevelsen er midlertidig. Tænk på, hvor længe du bliver nødt til at håndtere disse hatere. Forestil dig selv om fem år. Overveje, hvor du vil gå og hvad du vil gøre. Spørg dig selv om disse hatere stadig vil være en del af dit liv så. Odds er, du kender dine haders gennem skole. Der er en god chance for, at du efter et par år aldrig bliver nødt til at se disse hatere igen. Udholdene indtil da.

Hvis disse hatere stadig vil være en del af dit liv om fem år, spørg dig selv, hvad du kan gøre for at ændre det. Kan du skifte skoler? Kan du ændre dig selv? Kan du konfrontere dem nu og tage sig af problemet?

Hvis haterne ikke vil være en del af dit liv om fem år, tænk på hvorfor. Måske går du væk til college, eller du skifter til et andet job, eller du skifter din sociale cirkel. Er der nogen måde du kan gøre denne overgang ske hurtigere?

BILLEDE TITLED ANVENDT MED VÆRE HATET SPIN 14

3. Tilgiv haterne. Forstå, at had afspejler tilbage på den, der spredes det. Disse mennesker er sandsynligvis ikke hader på dig på grund af enhver forkert eller mangel på din side. Odds er, at de på et eller andet niveau er ubehagelige med deres egne identiteter. Nogle mennesker handler endda hadigt, fordi de er jaloux, eller fordi de ikke stopper for at tænke på, hvordan deres ord påvirker andre. Find empati for at åbne dit hjerte.

Hvis du tilgiver dine hatere, kan du opleve, at deres ord ikke længere forstyrrer dig. Prøv at forstå, hvor de kommer fra. Udvid din bevidsthed ud over din egen oplevelse og dine egne usikkerheder.

Forfatter ikke overlydelse til tilgivelse. Undgå at fortælle dig selv, at disse hatere bare er dumme, eller smålige eller små, selvom disse ting er sande. Minde dig selv om, at selv hatere er mennesker med deres egne tanker og følelser.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Lad ikke andre folks meninger leje plads i dit hoved. Du har bedre ting at tænke på og mere positive ting, du kan fokusere på.

Husk, det er normalt ikke dit problem, hvis du er hadet. Hvis du ikke har gjort noget galt, er det ligegyldigt, om nogen hader dig for smålige grunde. Hvis folk har et sådant problem med dig, skal de være modne nok til at forlade dig alene.

Husk altid at forblive stærk. Styrke i tegn nederlag altid styrke i tal.

Næste gang nogen flipper dig eller sværger på dig, giv dem fredskiltet.

Hvis had er rettet mod dit køn, etnicitet, religion, handicap eller seksuel orientering, bør den ikke tolereres. Hvis dette sker i skolen, skal du tale med en lærer eller administrator. Hvis det sker på din arbejdsplads, skal du tale med din vejleder eller menneskelige ressourcer.

I stedet for at bekymre sig om hateren og lade det ødelægge dit liv, prøv at tænke på ting, der gør dig glad i stedet. ja man kan ikke få noget ved at bekymre sig, men sæt din bekymrende handling til en positiv tænkning og opnå en god hvile...

Ikke provokere had. Må ikke handle fast eller ubehagelig.

Før ting eskalerer, kan det være en god ide at konfrontere en hater tidligt på. Det kan vise sig, at han eller hun ikke kan lide dig på grund af en vis misforståelse. Hvis du ikke forsøger at rydde tingene op, kan du gå glip af et vigtigt venskab.

Prøv at undgå dem så meget som muligt.

"Dræb" dem med venlighed og flyt din opmærksomhed (og krop, hvis det er muligt) andetsteds.Vær en elsker, ikke en hater.

Gå væk, og fortsæt med at gå væk, det vil gøre hater indse, at de ikke har magt over dig, og evigt vil de kede sig og vil stoppe.

Er ligeglad. Tænk: Er disse mennesker til at være i dit liv for evigt? Sikkert ikke. Omgiv dig med dem, der gør dig glad!

Det er ok, hvis folk hader dig. Du kan ikke behage alle hele tiden, og du er bundet til at løbe ind i folk, der ikke kan lide dig for smålige grunde eller ud af jalousi. Hvis nogen hader dig, vær stolt over, at du gjorde noget for at opnå den opmærksomhed i første omgang.