Sådan udvikler du din selvkendskab

2. Skriv ned de præstationer, du har opnået i dit liv. En præstationsvindende trofæer eller noget, det kan enten være de gode ting, du har gjort i dit liv, og også om de vidunderlige øjeblikke, du har opnået i livet.

3. Liste ud af dine talenter. Folk bliver normalt ked af det, når de læser denne anmodning, fordi de tror, ​​at de ikke har nogen. Engagere dig selv i forskellige aktiviteter og find ud af, hvilken af ​​dine talent der skiller sig ud. For eksempel er at kunne lave mad velsmagende mad kræver ægte talent, og talent kommer normalt ud fra det, du har en særlig lidenskab om eller har dyb øvelse i. Ikke blive påvirket af, hvordan folk dømmer dig, for selvom du ikke gør noget, vil der altid være nogen, der skal dømme, det er bare, hvordan nogle mennesker er kablet. Det er ikke en grund til at undgå sådanne mennesker og deres optagne rants.

2. Døm selv. Alle elsker at dømme andre, men har du nogensinde tænkt på at dømme dig selv.Du er mesteren i dit univers og din den eneste, der bestemmer, hvordan livet skal gå videre, fordi det er dit eget liv. Vi kan få ondt, når andre dømmer, men du dømmer dig selv, du lærer mere. Døm hver eneste handling, du tager i dit liv og forestil dig fordele og ulemper om sagen i dit hoved. Imidlertid... Når det er sagt, har masser af selvmedfølelse. For en person, der har selvmedfølelse, hjælper dette med at blødgøre selvkritikken med balancen af ​​selvpleje, men det virker også for at have medfølelse udad, for andre, idet det er alt for nemt at dømme, men meget mere ædle at tilgive, at passe og være forståelse.

3. Tal med dig selv. Mens dette kan lyde som om det er en bizar ide, er det den bedste metode til at kende dig selv. Tal med dig selv om noget spørgsmål, der forårsager spænding. Find ud af løsningerne til det ved at diskutere fordele og ulemper med dig selv - vær din egen djævelens advokat!

4. Forblive lærerbar. Det er sandt ydmyghed og er den eneste vej til at lære på ny og fortsætte med nåde og visdom. Og være parat til at frigive det, der holder dig tilbage og ikke længere passer til den person, du er nu. Hvem du var, hvem du er, og hvem du bliver, er du, men på forskellige stadier, og man har ikke ret til at holde nogen anden tilbage.

5. Bliv en prioritet i dit liv. Det er nemt at sætte andre først, for at gøre det, du kan føle dig godt til at vide, at du har hjulpet. Men det bliver en hindring, når det kommer på bekostning af dine egne behov og ønsker i livet. I en sådan begivenhed er det tid til at prioritere dine behov og at sætte dig selv først, når du gør det muligt for dig at være den stærke, modige og virkelig støttende person, du søger at være for dig selv og for andre.

6. Forveks ikke selvabsorption med selvkendskab. Det er ikke alle selfies og ingen selvkendskab! Den selvoptagede person er forgæves, tankeløs og undlader at anerkende behovet for at afbalancere selv og andre. Den person med selvkendskab er ydmyg, hensynsfuld og anerkendelse eller andre, mens de stadig forstår vigtigheden af ​​selvpleje og selvmedlidenhed.

7. Forkæl dig selv. Brugte lidt kvalitetstid med dig selv ved at gøre ting, du elsker. Livet handler ikke om at lave pligter, idet man konstant næses til grinden. Der er også masser af tid til at nyde livet, have det sjovt og lade dig gå af dig selv. Forkæl dig i disse øjeblikke og få mest muligt ud af dem.

8. Hjælpe andre i deres rejse mod bedre selvkendskab. Når du føler dig mere i stand til at udtrykke, hvad selvkendskab betyder for dig, og hvordan man skal henvende dig til at opnå dig, hjælpe andre mennesker på deres rejser til bedre selvkendskab. Hjælpe folk med at bemærke trykket rundt for at være andet end selv og at dække sig selv, og hjælpe dem med at identificere måder at opdage og pleje selv. Jo flere mennesker, der tager sig tid til at gøre dette, det bedre sted, verden vil være.

9. Lær af andre. Endelig, men på ingen måde mindst, fortsæt med at lære af det bedste derude. Lærerne, forfatterne, højttalerne, de ældste, de unge, lederne, de rolige, de inspirerende, de fattige, de tabte, den forfaldne, den vrede, de mennesker, du kender og de mennesker, du ikke kender. Alle har en historie at fortælle en grund til at levere og et spejl til at reflektere. Når du får i selvkendelse, skal du bruge din selvforståelse for at være mere forståelse for, hvorfor folk opfører sig som de gør, og hvordan du måske lærer af deres holdninger til at gøre dig stærkere, sundere og friere.

Acceptere, at selvopdagelse til tider kan være en meget smertefuld proces. Du er fri til at tage en pause fra det og også give slip på, hvad du var engang, så du kan blive en bedre person nu.

Husk at du er helt op til dig. Kun du kan knække den hårde møtrik.

Din samtale med dig selv bør kun være hos dig selv (lad ikke andre aflyse eller overtale dig ellers).