Sådan bryder du tackler i fodbold

2. Hvis du bliver ramt i det øverste bryst, skal du skubbe din modstander af med en stiv arm eller bare dukke ned og få dit tyngdepunkt lavere.

3. Hvis du bliver ramt mave og talje, er det bedst at holde dine fødder i bevægelse.Stop ikke med at køre.Det er bedst at forsøge at komme til, hvor du skal gå.Hvis du føler at dine ben bliver sammenflettet, og du ikke kan fortsætte, så er du i et stramt sted, men ikke hjælpeløs.Du skal fokusere din energi på at holde op.Lad ikke forsvareren trække dig ned.Så skal du arbejde på at trække dine ben ud fra hans greb.Hvis du kan holde dine ben bevæger dig, vil du stå en meget bedre chance for at bryde det tackle.

4. Når du forsøger at bare undgå en forsvarer, skal du ikke juke rundt for meget!Det vil kun sænke din hastighed og gøre dig mere sårbar for at blive tacklet.Du skal juke med din overkrop, men hold dine ben bevæger sig.

5. Hvis du bryder ned sidelinjen, og du ser en forsvarer, der kommer fra siden, skal du fortsætte med at køre, men vær klar til at gøre den første bevægelse. Når du ser ham komme tæt nok, men ikke for tæt, lav en lille juke med dine skuldre for at forsøge at få ham til at bremse og vente på dig.Så bolt ind i det åbne felt, da denne pause sker - normalt vil han blive fanget af vagt.

6. Bliv bevægende.Hvis du ikke kan bryde tackle og du er låst op, så er det på tide at give op.At forsøge at holde op i denne situation gør dig tilbøjelig til skade og at fumle bolden.

7. Hold dine hofter bøjet, men ikke for meget. Hold også dine skuldre diagonal lidt, men ikke for meget, så dit hoved ikke ser lige ud. At kunne se på tværs af feltet nemt er vigtigt.

Når du kører med fodbold, skal du altid bøjle for hit.

Som en bred modtager er det ofte bedst at falde til jorden (efter at have fanget bolden). Bare forudse hit og når du føler den mindste nudge, flytter. Gøre noget, løb hurtigere, Stop helt (kun hvis tackleren er til siden eller foran dig. Stop aldrig, hvis han ikke har dig og er bag dig.Bliv ved med at kæmpe.

Hvis du tilfældigvis er på den mindre side, skal du bruge dit lave tyngdepunkt til din fordel. Hvis du er låst i et tackle kamp med din modstander, duck ned over din overkrop og prøv at dukke under hans arme og begynde at løbe væk. Bare fortsæt kampen. Vær dog forsigtig, fordi jo mere du kæmper, jo mere tilbøjelige er du at fumle.

Forsøg ikke at lastbil din modstander, hvis du er lille. Prøv at bruge flere færdighedsbevægelser som en juke eller spin flytte. Samlet set, hvis du er mindre end din tackler, prøv at være mere undvigende, og også hvad spidsen over denne siger, brug dit lave tyngdepunkt for at hjælpe med at bryde tackler.

Mens du forsøger at bryde tackler, er du mere tilbøjelige til at fumle, så sørg for at dække bolden godt.

Hvis du er super lille, så forsøger du at gøre en strømbevægelse til at bryde tackler er nok en meget dårlig ide.Være mere undvigende.

Stop fuldstændigt er risikabelt (ikke skade, men spil klogt.) Det kan få din træner sur, og hvis forsvareren ikke er narret, bliver du ramt hårdt.

Du kan skade dig selv ved at bryde tackler, så vær forsigtig.Hvis du bøjer eller kæmper for meget og bliver ramt, kan du have brudte knogler, eller du kan blæse dit knæ. Kender din grænse.