Sådan accepterer du kritik, mens du er på arbejde

Modtagelse af kritik som en arbejdsmanden er aldrig let. Det er svært ikke at tage kritik personligt, og det kan være endnu sværere, hvis du får det meget. Men med omhyggelig behandling, en positiv holdning og regelmæssig selvevaluering, kan du gøre kritik på arbejde i en kilde til empowerment og succes.

Trin

Del 1 af 3:
Forarbejdning af kritik
  1. Billedet med titlen fratræder yndefuldt trin 18
1. Stræbe efter at undgå følelsesmæssige reaktioner. Modtagelse af kritik kan være virkelig forstyrrende, men prøv ikke at reagere, mens du er ked af det. Tag dig tid til at forstå kritikens omstændigheder og samle dig selv, før du reagerer.
  • Hvis du forventes at reagere straks i en forstyrrende situation, så prøv at sige noget som, "Må jeg have lidt tid til at behandle, hvad du har sagt? Jeg lover at komme tilbage til dig kort tid."
  • Billede med titlen lykkes i netværksmarkedsføring trin 14
    2. Lyt omhyggeligt til, hvad der bliver sagt. Kritik af enhver art kan være svært at tage, men det er vigtigt at lytte til præcis, hvad der bliver sagt, så du forstår problemerne og kan forbedre dit arbejde.
  • Hvis konfrontationen gør dig nervøs eller ked af det, er det okay at bede om, at kritik skal sendes til dig skriftligt (som en e-mail- eller revisionsanmodningsrapport), så du bedre kan behandle oplysningerne.
  • Bare sørg for at du tager dig tid til at absorbere, hvad der kommunikeres til dig.
  • Billedet med titlen fratræder yndefuldt trin 3
    3. Ikke få defensive. Selvom du er uenig med, hvad der bliver sagt, er det stadig vigtigt at overveje andre perspektiver og meninger, især hvis du arbejder på et subjektivt felt, som kunst eller politik.
  • Billede med titlen fratræder graciøst trin 5
    4. Tag noter. Det kan være svært at modtage kritik, men det er endnu sværere at modtage den samme kritik to gange, så sørg for at tage omhyggelige noter af, hvad der bliver sagt. Optag eventuelle specifikke referencer.
  • For eksempel, hvis du lige har givet en præsentation, og din projektleder specifikt kritiserer den måde, du har konstrueret din konklusion, skal du sørge for at skrive det ned, så du kan undgå det samme problem næste gang.
  • Billedet med titlen fratræder yndefuldt trin 14
    5. Stil spørgsmål. Sørg for, at du forstår, hvad kritikken indebærer. Du vil ikke være i stand til at forbedre, hvis du ikke forstår, hvad der er galt, så sørg for at anmode om præciseringer eller stille spørgsmål, hvis du har nogen. At stille spørgsmål viser også, at du vil forbedre og få opgaven lige næste gang.
  • Sørg for at stille spørgsmål på en positiv og specifik måde.
  • For eksempel, "Når du nævnte, at mine datatabeller var for optaget, ville det være bedre at adskille oplysningerne i undertabeller eller skal jeg bare justere præsentationsstilen, hvad angår skrifttype og størrelse?
  • Vær ikke bange for at bede om forslag. Du kunne spørge "Hvordan kan jeg gøre det bedre næste gang?"
  • Billedet med titlen fratræder yndefuldt trin 15
    6. Sig "Tak" i slutningen af ​​samtalen. Så hårdt som det kan være at acceptere kritik, er det stadig vigtigt at være nådig og takke folk for den tid, de tager for at hjælpe med at forbedre dit arbejde. Selvom du ikke føler dig taknemmelig i øjeblikket, vil du være glad for at du sagde det, når du ser dit færdighedsniveau forbedres.
  • Billedet med titlen Få et job hurtigt trin 10
    7. Start revisioner med det samme. Spild ikke tid på at være forstyrret eller nede om kritik. I stedet skal du arbejde med det samme. Gør dit bedste for at inkorporere kritikken i dit reviderede arbejde, så du ikke glemmer, hvad der blev rådgivet.
  • Billedet med titlen Har en god jobsamtale trin 2
    8. Bed om en uformel revision af dit forsøg på forbedring. Når dine revisioner er færdige, eller du har gjort dit bedste for at indarbejde feedback, spørg din chef eller leder for hurtigt at se over dit arbejde for at kontrollere, at du korrekt adresserede kritikken.
  • Ikke alene viser dette respekt og et ønske om at forbedre, men det giver dig også tid til at udvikle og forfine dine færdigheder uden pres af en formel præstation eller efterfølgende konfrontation om det.
    • Del 2 af 3:
    Have den rigtige holdning
    1. Billedet med titlen lykkes i netværksmarkedsføring Trin 16
    1. Antag, at folk forsøger at hjælpe dig. Kritik er lettere at tage, når du antager, at de mennesker, der tilbyder det til dig, bare forsøger at hjælpe dig og gøre dit arbejde bedre.
    • Hvis du antager, at folk bruger deres kritik til at forsøge at skære dig ned eller få dig til at føle dig dårlig, vil du udsende negative følelser og svar, hvilket ikke er nyttigt for dem eller dig.
    • Prøv at fokusere på de elementer i den kritik, du kan lære af og forbedre på. Du skal ikke bekymre dig om, hvordan personen sagde det eller andre detaljer, der ikke er vigtige.
  • Billedet med titlen fratræder yndefuldt trin 1
    2. Længes efter at forbedre. Læring og mestring af en kunst eller handel er en levetidsproces. Der er altid noget, som alle kan gøre for at gøre deres arbejde endnu bedre, så prøv at omfavne kritik. Det er en del af stien til succes.
  • Billede med titlen tænk som et grafisk designer trin 7
    3. Vær åben for nye ideer og måder at gøre ting på. Du kan være korrekt i dit resultat, men forkert i den måde, du har derhen. Forskellige mennesker foretrækker forskellige måder at gøre ting på, og der er normalt mere end en måde at udføre en opgave. Vær åben for alternative måder at opnå. Det er den bedste måde at lære!
  • Billedet med titlen lykkes i netværksmarkedsføring Trin 4
    4. Bed om kritik regelmæssigt. Dette kan virke mod intuitivt - især hvis du hader kritik - men ved at bede om det, sætter du dig selv i en empowerment position. I stedet for at folk kommer til dig for at fortælle dig, hvad der er galt, kan du først gå til dem og spørge, selvom alle virker tilfredse med dit arbejde.
  • Overvej at stille spørgsmål som, "Hvordan kan jeg gøre dette projekt endnu bedre?"" Hvad kan jeg gøre bedre næste gang?"" Er der noget jeg kan gøre for at forbedre min præstation?"
  • At bede om kritik hjælper dig med at forbedre en hurtigere sats, hvilket betyder, at du kan blive forfremmet, givet en stigning eller givet mere ansvar til en hurtigere sats også.
    • Del 3 af 3:
    Forebyggelse af overskydende kritik
    1. BILLEDE TITLED Delegate Trin 1
    1. Lær af dine fejl. Hvis du løbende gør den samme fejl, vil kritik aldrig gå væk. Det er bedre at lave nye fejl med ny forbedring end din personlige vækst stunted, fordi du ikke har faste gamle fejl.
    • For at undgå at lave de samme fejl, skal du altid tackle nye opgaver med gammel kritik i tankerne.
  • Billedet med titlen Vælg et rekrutteringsbureau Trin 13
    2. Tjek dit arbejde. Alle bliver trætte og taber fokus, især efter en lang dag eller i slutningen af ​​ugen. Det er nemt at lave dumme fejl, når du føler dig slidt, så sørg for at dobbelttjekke dit arbejde mindst to gange, før du sender det.
  • Hvis du er bekymret for, kan du savne en fejl, spørg en kollega for at tjekke dit arbejde for dig.
  • Billedet med titlen Vælg en rollemodel Trin 2
    3. Evaluere din egen ydeevne. Vent ikke på, at andre fortæller dig, hvad der er galt. Tag dig tid til regelmæssigt at vurdere dit eget arbejde. At være din egen hårdeste kritiker kan være en god ting. Hvis du løser problemet, før det bliver en vane, behøver andre ikke at kritisere dig for det.
  • Billedet med titlen være et hemmeligt middel Trin 3
    4. Prøv at løse konflikter selv. Hvis du finder det stadig hårdt at acceptere kritik fra nogen, snakker høfligt med dem om det. Forklar dit perspektiv og hvordan deres kritik får dig til at føle.
  • For eksempel, hvis din leder konstant giver dig ekstra arbejde, men klager over, at du er forsinket i at vende den ind, så prøv at sige noget som, "Jeg er opmærksom på mine sene indlæg, og jeg er ked af dem, men jeg har problemer med at møde Frister Når jeg er tildelt ekstra arbejde, har jeg ikke altid tid til at fuldføre. Kunne vi arbejde sammen for at sortere dette ud?"
  • Billede med titlen Svar Interview Spørgsmål Trin 5
    5. Rapportere problemer. Hvis du har prøvet svært at være åben og tilpasses, holder kritikken til at komme eller føle sig uretfærdigt eller ubesværet, du skal muligvis rapportere det til nogen højere op. Undgå at lyde som en "tattle-hale", men prøv at opretholde en professionel, objektiv, villig indstilling.
  • For eksempel kan du anmode om et møde med din chef og sige: "Jeg har nævnt, at årsagen til, at mit arbejde er sent, er fordi jeg får ekstra arbejde på toppen af ​​mine normale opgaver. Jeg kan ikke lide skuffende mit hold, men jeg kan ikke vende arbejde inden fristen, hvis jeg ikke får tilstrækkelig tid til at fuldføre det. Har du nogle forslag til løsning af dette problem?"

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.
    Del på sociale netværk :
    Lignende