3 måder at være mere fysisk attraktive (mænd)

At være fysisk attraktiv er et mål for mange mennesker derude. At være sikker på dit udseende kan bidrage til god fysisk og mental sundhed, og kan gøre dig lykkeligere hele dagen. Selvom meningen varierer og skønhed er i sidste ende i øjnene af den vagter, er der skridt, som du kan tage dag til dag, der vil gøre dig mere attraktiv for offentligheden. Ved at være opmærksom på, hvordan andre opfatter dig og arbejder for at forbedre dit fysiske udseende, er det fysisk attraktivt at være et opnåeligt mål for nogen derude.

Trin

Metode 1 af 3:

Forøgelse af dit ansigts tiltrækningskraft

1. Sove mere. Hvis du ikke får nok søvn, eller din søvn afbrydes gennem natten, vil du ende med at have flere rynker på din pande, og dine øjne og kinder vil blive redder, hvis du er fair-skinned. Prøv at gå i seng tidligere, hvis du ikke får nok søvn om natten. Hvis din søvn afbrydes af en medicinsk tilstand som søvnapnø, eller du har søvnløshed, skal du tale med din læge om behandlinger, der kan hjælpe dig med at få en god nats hvile.

Voksne mellem 18-64 år kræver syv til ni timers søvn pr. Nat, mens teenagere kræver otte til ti timers søvn.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) trin 02

2. Bliv klippet. Hvis du har lyst til, at du sidder fast og ikke kan ændre dit udseende, skal du overveje at få en ny haircut. Hvis du har haft samme stil for evigt, kan du blive overrasket over, hvor meget det kan ændre dit udseende. Dit hår hjælper med at ramme dit ansigt, så tænk på dine ansigtsfunktioner og hvordan man bedst passer dem.

For eksempel, hvis du har en tyk kæbe, kan det være en god ide at dyrke dit hår ud på siderne for at afbalancere dit ansigt.

Eksperimentere med forskellige haircuts og spørg dine venner, hvad der ser bedst ud.

Spørg en stylist for forslag. Du kan sige, "Jeg går til et suave og sofistikeret udseende. Har du nogen ideer?"

Hvis du kan lide et hårklipp af en skuespiller eller musiker, skal du medbringe et billede af ham og se, om stylisten kan replikere den.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) trin 03

3. Overveje at vokse et skæg. Vokser et skæg kan gøre dig mere attraktiv. Det hele afhænger af den eksisterende symmetri og opførelse af dit ansigt, og din evne til at dyrke ansigtshår. Det mest attraktive ansigtshår er "tung stubbe" eller et skæg, der ikke er blevet barberet om cirka ti dage.

Hvis dit skæg vokser ud i patches, skal du overveje at blive rent skåret eller forsøge at vokse en goatee.

Voksende et skæg kan gøre din hage til at se bredere ud.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) trin 04

4. Hold din hud klar. Klar hud indikerer, at nogen er sund og glad, mens acne-tilbøjelig hud kan være en afgang for nogle mennesker. Vask dit ansigt dagligt og prøv at finde fugtighedscreme og ansigt scrubs, der arbejder med din hud. Hvis du har problemer med at holde din hud klar, skal du overveje at ændre din kost, så den indeholder flere frugter og grøntsager og lave en aftale for at se en hudlæge, der kan diagnosticere og behandle din acne eller hududslæt.

Olivenolie, tomater og mørk chokolade har vist sig at fremme klar hud.

Forbruger et overskud af usunde og sukkerholdige fødevarer kan føre til dårlig hud.

Metode 2 af 3:

Dressing attraktivt

1. Kjole til at føle sig selvsikker. Når du bærer flotte tøj, har du det godt. Følelse af sikker og behagelig vil gøre dig mere fysisk attraktiv for andre mennesker. Prøv at klæde sig pænere end dem omkring dig. Sørg for, at dit tøj er godt monteret og ikke for baggy eller stramt. Hvis du ikke har nogen modefornemmelse, eller du er ikke sikker på, hvad du skal bære, spørg en ven eller en salgsforbindelse til rådgivning.

Hold dit tøj rent, presset og pænt. For det meste vil dette gøre dig mere attraktiv.
Det er mere vigtigt at bære velegnede tøj, end det er at bære dyre tøj. Sørg altid for, at dit tøj passer godt til dig. Hvis de ikke gør det, overvej at finde en skrædder.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) trin 06

2. Brug røde og sorte farvede tøj. Rød og sort er de mest attraktive farver, som mænd kan bære. Iført disse farver har en biologisk betydning, der gør dig ubevidst mere attraktiv for andre mennesker. Sort og rød demonstrere dominans, tiltrækningskraft og aggressivitet hos mænd og kunne forbedre dit udseende.

Din stil af kjole betyder stadig, uanset farven. Hvis du ser offputting eller antisocial, vil offentligheden sandsynligvis ikke finde dig attraktiv.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) trin 07

3. Vær dig selv. Mens du følger disse trin, vil du være mere attraktiv for offentligheden, idet du selv også spiller en nøglerolle i, hvordan andre mennesker opfatter dig. Dressing i et outfit, der føles tvunget eller unaturligt vil skade din udadvendte tillid. At være dig selv vil forbedre din tiltrækningskraft til andre.

Bare fordi andre mennesker ikke kan lide en bestemt kjole stil, betyder det ikke, at du ikke bør.

Prøv at injicere din personlige stil i dit tøj. For eksempel, hvis du er kendt for at være mere energisk, skal du prøve at bære lyse farver til at repræsentere din lyse personlighed.

Metode 3 af 3:

Arbejder på din fysik

1. Opretholde god kropsholdning. Hold god kropsholdning ved at sætte dine skuldre tilbage og holde hovedet højt. Slouching over eller har dårlig kropsholdning viser manglende tillid og vil få dig til at virke mindre attraktiv for andre. Øv dig at opretholde god kropsholdning i hele dagen ved at være opmærksom på, hvordan din ryg er buet, mens du sidder eller står. Når du bemærker dig selv slouching over, korrigér din kropsholdning.

Hvis du er tilbøjelig til at slouching over, kan det tage lidt tid at ændre adfærd.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) trin 09

2. Træne regelmæssigt. Magert muskel opfattes som de mest attraktive kropstyper til mænd. Prøv at opretholde et fedt til muskelforhold på 16% fedt og 80% muskel til at fremstå mere attraktivt. En personlig træner af læge vil være i stand til at beregne dit fedt til muskelforhold.. Bliv inden for det moderate REP-rækkevidde, eller 10-12 reps, med en vægt, der forbliver udfordrende. Hit gymnastiksalen eller træner derhjemme for at opnå en slankere, mere muskuløs krop.

Gør kardio øvelser, som kører, sammen med vægtløftningsøvelser som bænkpressen, benpressen, squats og krøller.

Du kan også deltage i et sportshold eller tage en aktiv hobby for at hjælpe med at udarbejde din krop.

Øvelser, der vil hjælpe med at opbygge magert muskel, omfatter klatring og svømning.

Folkets smag er alle forskellige, og nogle vil ikke lide den magert muskel.

Træne ud for at føle sig mere sikker på din hud og sigte mod at være en sundere person.

Nogle fyre vil ikke være i stand til at opnå en magert eller muskuløs krop, men det er okay. Så længe du arbejder på dit mål, skal dine chancer for at blive opfattet som værende mere attraktiv, gå op.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) Trin 10

3. Få en solbrændthed, hvis du har naturligt bleg hud. At være tan anses for at være attraktiv af de fleste folks moderne standard af skønhed. For at få en solbrændthed, kan du lægge ud under solen, gå til en garvningssalon eller få en topisk spray-on tan. Solen er ikke den eneste måde at tan. At spise visse grøntsager vil give dig, hvad der er kendt som en carotenoid tan, som når det er parret med en melaninbrune eller naturlig tan, vil få dig til at virke mere attraktivt. For at få en carotenoid tan, skal du sørge for regelmæssigt at spise frugt og grøntsager som søde kartofler, tomatsaft, gulerødder, rød peber, cantaloupe og melon.

Tanning under UV-lys har været forbundet med kræft.

Den solbrune du får fra carotenoider omtales undertiden som en "Glow."

Bortset fra at gøre dig mere attraktiv, er de fleste carotenoider også sunde for dig.

Billedet med titlen være mere fysisk attraktivt (mænd) Trin 11

4. Opretholde god hygiejne. Vedligeholdelse af din personlige hygiejne er en vigtig faktor, når du taler om din fysiske tiltrækningskraft. Hvis du lugter dårligt eller ser snavset, vil andre opfatte det som negativt. Ting som en dårlig lugt eller uforskammet tøj vil ofte gøre folk væk. Husk at bruge underarm deodorant og brusebad eller bade hver dag. Børste dine tænder, så dit åndedræt lugter godt.

At have god personlig hygiejne kan også forhindre skadelige sundhedsforhold som hovedlus, atletens fod og infektioner.

Advarsler

Gå ikke overbord på Köln og Hårprodukter. For disse er mindre altid mere.

Kropsdysmorf lidelse er en psykisk lidelse, hvor personen besætter over tanker om deres fysiske udseende. Hvis du konstant tænker på dit udseende, og det forstyrrer vigtige ting i livet som arbejde, familie eller skole, søg hjælp fra en mental sundhedspersonale.

Lad ikke andre definere dig. Skønhed kommer i mange former og former, og bare fordi nogen ikke finder dig attraktiv, betyder ikke, at andre ikke vil.

At være sund, glad og selvsikker er de vigtigste værktøjer til at hjælpe dig med at forbedre din fysiske tiltrækningskraft.

Del på sociale netværk :