Hvordan man er en fysisk attraktiv kvinde

Søger du at fange flere mænds opmærksomhed? Stop med at lede. Der har været en masse forskning for at finde ud af, hvad der gør en kvinde fysisk attraktiv. Det viser sig, at der er nogle forsøgte og sande markører af tiltrækningskraft, hvoraf mange er universelle. Du kan vedtage disse træk ved at lave små ændringer for at sikre, at du ser dit bedste hele tiden.

Trin

Metode 1 af 3:
Opholder sig i form
  1. Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 1
1. Få motion. Videnskabelige undersøgelser har vist, at en af ​​de stærkeste træk ved fysisk tiltrækningskraft er et sundt BMI (Body Mass Index). Din BMI er mængden af ​​fedt på din krop i forhold til din højde og vægt.
  • Du kan opretholde en sund BMI ved at sikre, at du får regelmæssig motion. God øvelse kan omfatte aerob træning, styrketræning, sport eller udendørs aktiviteter. Alt, der får din hjertefrekvens forhøjet.
  • En god tommelfingerregel er at udøve i mindst en halv time om dagen, fem dage om ugen. Hvis du vil pumpe op intensiteten, så træne mindst en halv time om dagen, mere stringent, tre dage om ugen.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 2
    2. Spis sundt. At være sund kræver mere end bare motion. En velafbalanceret kost er en afgørende del af at være sund. At spise sundt holder dig tilpas og gør det lettere for dig at føle sig godt.
  • At drikke meget vand vil gøre gode ting til din hud.
  • Skåret ud så meget forarbejdet mad og høj fructose majssirup som du kan.
  • Spis mad højt i carotenoider. En undersøgelse viste, at folk, der spiser højkarotenoiddiet, er mere attraktive. Nogle fødevarer, der er højt i carotenoider, er søde kartofler, gulerødder, butternut squash og søde røde peberfrugter.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 3
    3. Opretholde god hygiejne. For at være fysisk attraktiv, bør du gøre en daglig indsats for at holde din hygiejne i godt helbred.
  • Børstning af dine tænder vil hjælpe med at holde dem hvide. En undersøgelse viste, at hvidere tænder kan få folk til at se 20% mere attraktive. Tænder whitening procedurer kan hjælpe med at holde de perler hvide, hvis børstning ikke gør tricket.
  • Vask dit ansigt. Klar hud er et universelt tegn på tiltrækningskraft. Holde din hud rent viser, at du bryr dig om dit helbred. Det reducerer også chancerne for, at du vil have pletter som blackheads eller bumser.
  • Hold dit hår rent og konditioneret. Skinnende hår er et tegn på sundhed og frugtbarhed., som er drivkraften af ​​tiltrækning.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 4
    4. Få nok søvn. At få mindst seks til otte timers søvn hver nat vil bringe en række fordele til dit liv, hvoraf mange resulterer i din tiltrækningskraft.
  • Det er godt for dit helbred, generelt. Din krop reparerer og helbreder sig selv, mens du sover. Dette er især vigtigt, hvis du træner. At få nok søvn reducerer også fedme og sygdom.
  • Du har bedre følelsesmæssig sundhed. At få mere søvn fører til mindre stress og bedre humørsregulering. Ingen finder stress attraktivt. Generelt er lykkelige mennesker mere attraktive.
  • Sove mere fører til en bedre hukommelse og klarere tænkning. Udseende er ikke alt, og du vil gerne være i stand til at holde op i samtale. For at være den bedste version af dig selv og have et klart sind, er det bedst at fange disse Zs natten før.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 5
    5. Blive solbrændt. Undersøgelser har vist, at folk, der er tan, er mere attraktive. Tanning rejser også din risiko for hudkræft (især indendørs garvning), så vær forsigtig.
  • En teori for dette fænomen er, at den D-vitamin du får fra garvning repræsenterer sundhed.
  • En tan krop viser muskel bedre end en mere retfærdig krop, fordi du kan se skyggerne kastet af musklerne.
    • Metode 2 af 3:
    Justering af dit udseende
    1. Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 6
    1. Bære rød. Måske er der en grund til, at vi forbinder farven rød med ting som "lust" og "lidenskab."Flere undersøgelser har vist, at mænd er mere tiltrukket af kvinder, der bærer farven rød. Det er ret sikkert at sige, at rødt er en god farve til at bære på en første date.
  • Billedet med titlen Vær en fysisk attraktiv kvinde trin 7
    2. Brug tøj, der fremhæver din form. Uanset din kropsform, brug tøj, der flatter din figur. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at være tillid, det giver dig mulighed for at flaunt dine feminine konturer. Brug outfits, der passer tæt på, men ikke for stramt. Undgå tøj, der er for store.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 8
    3. Bære makeup. Undersøgelser har vist, at mænd er mere tilbøjelige til at nærme kvinder, der har makeup.
  • Makeup hjælper dig med at se attraktivt, fordi det forbedrer visse markører for skønhed. Høje kindben, store øjne, glat hud og en lille næse er alle funktioner, du kan fremhæve med makeup.
  • Brug rød læbestift. Hvis du ikke vil have det hele tiden, skal du bære det, når du klæder dig for at gå ud.
  • Sæt fokus på dine øjne. Brug Eyeliner, Shadow og Mascara, der smigrer din naturlige øjenfarve og form.
  • Gør din makeup så naturligt som muligt. De fleste foretrækker et "naturligt" kig på nogen, der bærer en overabundance af makeup. Det bør ikke se ud som om du lægger for meget indsats i det.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 9
    4. Dufter godt. Hvis du fanger opmærksomheden hos en person med en parfume eller cologn, som nogen finder særligt behageligt, er du ude til en god start. Sans for lugt er et kraftfuldt værktøj til tiltrækning.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 10
    5. Vokse dit hår ud. Hvis du kan komme væk med sportslige lange låse, gå til det. Undersøgelser har vist, at længere hår generelt er foretrukket over kort hår, fordi det er en cue af det feminine køn. Nogle kvinder kan trække af kort hår virkelig godt, men langt hår har tendens til at være mere populært som en markør for tiltrækningskraft.
  • Billede med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 11
    6. Smil ofte. Hvis du ikke allerede smiler meget, gør det til en vane med at smile mere. Flaunt dine sunde hvide tænder og vis verden, hvor glad du er.
    • Metode 3 af 3:
    Have den rigtige holdning
    1. Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 12
    1. Være sikker. Hvordan forventer du, at andre ser dig på en gunstig måde, hvis du ikke ser dig selv på en gunstig måde? At have selvværd begynder med tillid. At være behagelig i din egen hud er attraktiv, fordi du ved, hvem du er. Du behøver ikke at demean eller konkurrere med andre for at komme videre i livet. Folk finder den kvalitet attraktiv.
    • Oplev hvem du er. Når du har det under kontrol, skal du hænge på det og ikke være bange for at lade verden vide. At have en fast forståelse på din egen følelse af selv vil gå langt, når det kommer til at gøre dig attraktiv.
    • Praksis positive bekræftelser. De arbejder. Angiv ting om dig selv, at du elsker og revidér dem en gang imellem.
    • Pas på ikke at skryte eller toppe over ind i arroganceens rige. Få mennesker finder arrogance attraktivt.
  • Billede med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 13
    2. Vær glad. Der har været en masse forskning, der viser, at folk, der er glade, er mere attraktive (og attraktive mennesker er lykkeligere).
  • Øv taknemmelighed og tilgivelse. Disse to ting vil øge din lykke.
  • Fokusere på forholdet i dit liv. Forhold har vist sig at være en af ​​de vigtigste indflydelsesmål. Tilbring tid med betroede venner og familie.
  • Tænk positivt. Når negative tanker går ind i dit sind, spar dem ud. Hvis dette er noget, du kæmper med, kan du se på kognitive adfærdsmetoder.
  • Billedet med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 14
    3. Vær sød. Nogle undersøgelser har vist, at folk, der er venlige eller behagelige, er mere attraktive. Deres tiltrækningskraft kan endda forbedre over tid, lige baseret på deres personlighed.
  • Billedet med titlen Vær en fysisk attraktiv kvinde Trin 15
    4. Være assertiv. Hvis du vil have nogen til at lide dig (eller find dig attraktiv), lad dem vide. Undersøgelser har vist, at vi har tendens til at lide folk, der kan lide os. Hvis du viser interesse for nogen, vil de sandsynligvis blive tiltrukket af dig, hvis du viser interesse for dem først.
  • Billede med titlen være en fysisk attraktiv kvinde trin 16
    5. Har en sans for humor. En sans for humor gør dig attraktiv for mere end en grund.
  • At have en sans for humor gør dig lettere at være omkring. Det er en attraktiv kvalitet at have.
  • Latter frigiver et kemikalie kaldet serotonin, hvilket er årsagen til vores gode humør. Hjælpe folk med at grine sætter dem i godt humør, og de har dig til at takke for det.

    • Tips

    Hold en positiv holdning. Mange mennesker bekymrer sig om deres fysiske udseende - du er ikke den eneste!
  • Bestemme hvilken af ​​metoderne der skal fokuseres på først, og derefter flytte til den næste. Det kan være meget arbejde at gøre alle tre på en gang.
  • Tilbring tid i sociale situationer. Lær at tage afvisning graciøst, fordi det sker med alle.
  • Øv din makeup applikation, indtil du er sikker på, at du har spikret det udseende, du vil have. Hvis du ikke er sikker, få hjælp fra en ven eller nogen på en makeup tæller i en stormagasin.
  • Kvinder er mere attraktive, når de er frugtbare. Gå ud oftere under dine mest frugtbare dage af din cyklus-folk vil afhente det.

    • Advarsler

    Forsøg ikke at ændre dig selv i en person, du ikke. Alle er attraktive på deres egen måde, og du skal arbejde med, hvad du har.
  • Ikke over tan. Konsultere en læge for at diskutere dine garvningsmål, før du starter et garvning.
  • Anoreksi og bulimi er alvorlige medicinske tilstande. Sundhed er attraktivt, og spiseforstyrrelser er ikke sunde. Hvis du har en spiseforstyrrelse, skal du søge professionel lægehjælp.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende