Sådan trøster du nogen, der har mistet en elsket

Hvis en person, du ved, har mistet en elsket, er det ofte svært at bestemme præcis, hvad du skal gøre for at yde hjælp eller komfort. Du kan føle dig ubehagelig eller usikker på og vil vente på, at de nærmer dig dig, men du bør starte med at nå ud til den person, der sørger og giver dine kondolanser. Så prøv at tilbyde følelsesmæssig støtte ved at være tilgængelig for at lytte som tiden går videre. Du kan give komfort i en praktisk mening ved at lave mad, rengøring eller endda løbe ærinder for dem.

Trin

Metode 1 af 3:
Gør første kontakt
  1. Billede med titlen overbevise dig om ikke at begå selvmord trin 11
1. Vælg den passende tid til at tale. I alle dine interaktioner skal du sørge for, at den person, der sørgende, er i den rigtige tankegang for at have en diskussion. De kan være særligt forstyrrede eller håndtere et andet kritisk problem. Spørg om det er en god tid at tale, før du går videre. Det er også normalt en god ide at tale med dem en-til-en, når det er muligt.
  • Folk kan være særligt beregnet til at modtage gaver, selv efter en begravelse, så nærmer dem, når de er alene, vil maksimere oddsene for dem, der accepterer dit tilbud om hjælp.
  • På samme tid må du ikke vente på "Perfekt" Tiden bliver en undskyldning for ikke at nå ud til denne person. Der kan aldrig være en "godt" Tid til at tale, men du skal kunne identificere, at nogle gange er bedre end andre. For eksempel, hvis de er midt i at tale med begravelsesdirektøren eller argumentere med deres barn, er det nok bedst at vente.
  • Billedet med titlen Genkend advarselssignerne for selvmordstrin 14
    2. Tilbyde dine sympati. Så snart du lærer om døden, så prøv at nå ud hurtigt til den person, du kender. Du kan sende en email, men det er virkelig bedst, hvis du foretager et telefonopkald eller gå for at se dem personligt. Du behøver ikke at sige for meget i denne første samtale, bare en hurtig, "Jeg er så ked af det," efterfulgt af en positiv kommentar om den afdøde person er normalt bedst. Du kan også love at få fat i dem igen kort for at tjekke ind.
  • Det er vigtigt, at dine ord er oprigtige og ægte sympatiske. Hvis du ikke ved hvad du skal sige, er det okay at sige noget som "Jeg ville ønske jeg vidste hvad jeg skulle sige. Jeg vil bare have dig til at vide, at jeg er her for dig."
  • Hvis den person, du taler med, ikke kender dig personligt, skal du sørge for at tilbyde en hurtig introduktion, så de ved, hvordan du kendte den afdøde. Ellers kan de ikke føle sig godt tilpas med at tale med dig. Du kan måske sige, "Jeg er Michael Smith, og jeg arbejdede med Noah i laboratoriet på NYU."
  • Hvis den person, der sørgende, virker næsten uhøfligt eller er virkelig hurtig med dig, tag det ikke personligt. Det er sandsynligt, at de er overvældet og ikke opfører sig som de normalt gør.
  • Der er nogle ting, du bør undgå at sige.Det er generelt ikke en god ide at tale om "at flytte på" i denne indledende samtale. Du bør også undgå platituder som "Han er på et bedre sted," "Det var hendes tid," "Vær stærk," "Jeg ved præcis, hvad du går igennem," "Der er en grund til alt." Den sørgende person sandsynligvis ikke vil høre det, og dine ord vil sandsynligvis ikke blive værdsat. I stedet skal du holde det kort og simpelt og lad dem vide, at du er der for at støtte dem.
  • Billedet med titlen Genkend advarselssignerne for selvmordstrin 4
    3. Angiv et bestemt tilbud om hjælp. I din næste samtale er det en god ide at følge igennem på dit første tilbud om hjælp. Prøv at være så specifik som du kan. Dette vil hjælpe dem med at se, hvordan du rent faktisk kan hjælpe, og det vil gøre det mere muligt på din ende. Vælg en bestemt aktivitet for at hjælpe med og give nogle tanker om, hvor meget tid det vil tage.
  • For eksempel, hvis de kun har en begrænset mængde tid, kan du tilbyde at afhente de ekstra blomster fra begravelsen og donere dem til et hospital eller en anden velgørenhed.
  • Mange mennesker vil gøre et generelt tilbud om hjælp og sige noget som, "Ring, hvis du har brug for mig," sætter det på den sørgende person for at bede om hjælp. Men den sørgende person kan være tøvende med at bede om noget eller være en byrde for andre. I stedet for at sætte ansvaret på den sørgende person, kom frem med et bestemt tilbud, som "Jeg vil gerne hjælpe med at bringe dig middag i morgen, så du behøver ikke bekymre dig om madlavning. Er det okay?"
  • Billedet med titlen bryder op med nogen ved hjælp af stil og følsomhed Trin 1
    4. Acceptere deres afslag nådigt. Hvis du tilbyder hjælp, og de tænder dig, er det nok bedst at forlade det alene eller prøve igen på en anden dato. Uanset hvad du gør, skal du ikke tage det personligt. Der er en god mulighed for, at de er overvældet med tilbud og er usikre på, hvordan man sorterer alt ud.
  • Du kan måske sige, "Jeg forstår din tøven. Hvad med vi snakker igen næste uge?"
  • Billedet med titlen Undgå at stresse over skilt dating Trin 6
    5. Undgå berørte emner. Under dine samtaler, prøv at veje graden, som enhver indsats på humor ville blive accepteret. Dybest set, ikke joke rundt, medmindre du kender personen meget godt. Det er også en god ide at ikke diskutere dødsårsagen, medmindre du kender personen meget godt. Ellers kan de se dig som en sladderjæger og ikke en oprigtig person.
    • Metode 2 af 3:
    Tilbyder følelsesmæssig komfort
    1. Billedet med titlen Vend dit liv rundt efter depression Trin 8
    1. Ring eller e-mail ofte. På lang sigt, så prøv at holde kontakten regelmæssigt. Du vil være der for dem i umiddelbar periode med sorg, men også som de står over for vanskeligheder fremad. Se over din tidsplan og prøv at bestemme et par gange om ugen, der er mest bekvemme for dig at lave et hurtigt telefonopkald eller sende en hurtig email.
    • Det er en særlig god ide at check ind med den person, der sørger over enhver ferie som disse kan være tider med ensomhed og negative følelser efter en død.
    • Prøv at gå en fin linje mellem at være der for den person, der sørger og pinger dem. Og nogle mennesker ønsker simpelthen at sørge uden at interagere med for mange andre mennesker. Prøv at finde ud af om deres behov snarere end at pålægge dem på dem. I slutningen af ​​en samtale kan du få en ide til deres ønsker ved at sige: "Jeg tænkte på at kalde dig i næste uge for at se, hvordan alt går så, vil det være okay?"
  • Billedet med titlen Genkend advarselssignerne for selvmord Trin 12
    2. Tilbud om at blive hos dem. Nogle mennesker lider af fysisk ensomhed efter en elskedes død. De savner simpelthen at have en anden rundt, hvem de stoler på, i deres hjem. Hvis du mener, at dette kan være tilfældet, kan du tilbyde at blive et par nætter over på deres sted, især indtil begravelsesarrangementerne er lavet.
  • Gør dette tilbud mere lokkende ved at tilbyde at gøre noget, de nyder, som f.eks. At bruge en aftenstrikning eller se en actionfilm.
  • Billede med titlen Hjælp din datter komme over en dårlig breakup trin 2
    3. Giv dem chancen for at tale om fortiden. Lad dem vide, at du er komfortabel med at diskutere livets og dødens liv og død. Du kan starte med at henvise til den afdøde ved deres navn og derefter se, om de følger med. Du kan også tale om bestemte minder, som du har, og se om de vil deltage i.
  • Du kan måske sige, "Husk, hvordan Samantha elskede denne film så meget? Jeg har altid ønsket at se det med hende."
  • Billede med titlen Hjælp din datter komme over en dårlig breakup trin 11
    4. Følg føringen af ​​den person, der sørger. Det er helt muligt, at de ikke vil diskutere den afdøde person med dig. I stedet vil de måske tale om mere trivielle forhold, som f.eks. Hvilke film du har set for nylig. Hvis de forsøger at ændre retningen af ​​samtalen eller bare sige: "Jeg vil ikke diskutere dette lige nu," Følg derefter deres ønsker og fortsæt til noget andet eller afslutte samtalen på det tidspunkt.
  • Billede med titlen Hjælp din datter komme over en dårlig breakup trin 1
    5. Tilbyde lydløs komfort. Du behøver ikke at tale for at give trøst. Det kan være en god ide at simpelthen sidde ved siden af ​​personen eller tilbyde dem et kram. Du kan også give dem væv, hvis de græder. Eller hvis du er komfortabel med dette, kan du holde hånden eller arm. Dette lader dem vide, at du er der for dem uden at være overbærende.
  • Billedet med titlen Hjælp de hjemløse trin 2
    6. Være tilgængelig for formelle mindeaktiviteter. Afhængigt af den person, der sørgende, vil de måske gøre noget ud over begravelsen for at huske den afdøde. Som tiden går, lad dem vide, at du er der for at hjælpe og vil også deltage. Du kan også tilbyde forslag, som f.eks. At købe en mursten fra den afdøde Alma Mater eller donere til en bestemt årsag.
  • Billede med titlen overbevise dig om ikke at begå selvmordstrin 3
    7. Tilby din tilstedeværelse på en supportgruppe. Hvis du bemærker, at din ven ikke klare sig godt med deres tab, så kan du foreslå, at de deltager i en Berleavement Support Group. Du kan finde en gruppe i dit område ved at søge online. Begravelseshuse eller hospitaler kan ofte foreslå grupper. Sørg for at tilbyde at deltage i gruppen med dem, eller de kan tage fornærmelse til dit forslag.
  • Dette er et meget berørt emne, så det er vigtigt at gå omhyggeligt, eller du kan fornærme den person, der sørger. Du kan måske sige, "Jeg har hørt om grupper i området, der møder for at tale om kære, der er gået væk. Jeg ved ikke, om det er din type ting, men jeg vil være glad for at gå med dig, hvis du vil have det."
    • Metode 3 af 3:
    Tilbyder praktisk komfort
    1. Billedet med titlen Udvikle et forhold til et kunde trin 7
    1. Tjene som en ledning til information. Efter døden er der en god mulighed for, at din ven vil blive overvældet af folk, der nærmer dem, der ønsker information. Du kunne tilbyde at sende oplysninger om sociale medier og overvåge deres konti. Du kan også nå ud til nogen forsikringsfolk ASAP.
    • En del af denne opgave kan også indebære at holde styr på ethvert nødvendigt papirarbejde, som f.eks. Dødsmeddelelser. Disse dokumenter vil ofte blive påkrævet med kreditkort og forsyningsselskaber, hvis konti skal lukkes.
    • Du kan også organisere en telefonkæde, hvis den afdøde var kendt, og der er et stort antal mennesker, der skal kontaktes på én gang.
  • Billedet med titlen Hæv penge online Trin 16
    2. Hjælp til begravelsen. Dette er et stort område at dække, så der er en række måder, som du kan hjælpe. Du kunne sidde på møder med begravelseshuset. Dette kan indebære at diskutere økonomien af ​​en begravelse eller de afdøde særlige anmodninger. Du kan hjælpe med at skrive eller offentliggøre dødsordenen. Du kunne skrive taknoter eller arrangere donationer, der skal trages til visse velgørende organisationer.
  • På selve begravelsen selv kan du være til hjælp ved at handle som en usher eller hjælpe den person, der sørger for at blive klar. Du kan også fungere som en forbindelse mellem din sørgende ven og begravelsesdirektøren.
  • Billede med titlen Spis Paleo på et budget Trin 8
    3. Tilbud til at lave mad og rengøre for husstanden. Mange mennesker, der sørgende, har simpelthen ikke tid eller lyst til at deltage i grundlæggende opgaver i hjemmet. Brug dine madlavningstal til at piske et par hurtige måltider, især alt, hvad der kunne fryses til senere brug. Bringe nogle rengøringsgenstande og gøre en hurtig rent over huset, idet der lægges særlig vægt på højtrafikområderne. Sørg for, at du selvfølgelig har personens tilladelse.
  • Billede med titlen Ansøg om et iværksættertilskud Trin 10
    4. Undersøg hvordan man hjælper økonomisk. Hvis den afdøde bestået uden at forlade tilstrækkelige midler til at dække deres omkostninger, kan den person, der sørgende, bære byrden for at finde ud af, hvordan man betaler for en begravelse. Se om du kan hjælpe ved at organisere en slags fundraising drev enten online eller personligt. Der er hjemmesider, som Gofundme, som er specielt designet til disse typer af formål.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Hvis du ikke kender den person, det godt, er det fint at sende et godt kort og skrive et par linjer indenfor, der udtrykker din sorg.

    Advarsler

    Hvis den person, der sørgende, ser ud til at falde i depression, kan det være på tide at se, om du kan få dem til at søge professionel rådgivningsbistand.
    Del på sociale netværk :
    Lignende