Sådan finder du sand lykke og fred

Fred begynder med et smil - mor Teresa.

Har nogen nogensinde fortalt dig, at penge er hemmeligheden om sand lykke? Hvad med popularitet, position eller berømmelse? Giver de virkelig den slags lykke og tilfredshed, som alle længes efter? Prøv disse trin, som kan bringe dig langt tættere på at blive virkelig glad! De vil sætte dig på vejen til bæredygtig lykke Uanset mental tilstand, du er i øjeblikket i.

Trin

  1. Billede med titlen Volunteer over Spring Break Trin 8
1
Være generøs. Frivillig, praksis tilfældige handlinger af venlighed, og være generøs. Handlingen med at give altid gør hjertet mere indhold med sig selv. Fred og egoisme sameksisterer ikke meget godt.
  • Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 14
    2
    Elsk dig selv. Vær ikke for svært på dig selv. Ingen er perfekt. Elsk dig selv og elsk livet i alle dens former. Være åben for at acceptere ting på en positiv måde.
  • Billedet med titlen Identificer stofmisbrug på arbejdspladsen Trin 11
    3
    Ignorere negative kommentarer. Forblive cool og rolig som person. Ignorere negativiteten (negative kommentarer, happenings, folk) omkring dig. Vær forståelse: Der findes mange gange hårde følelser på grund af ikke at forstå den anden persons synspunkt. Når du begynder at sætte dig selv på personens sted, begynder du at forstå, hvorfor han siger, hvad han siger, og du begynder at bryde egomuren.
  • Billedet med titlen er venner med en høring person, når du
    4
    Vær venlig. Vær venlig og nyttig. At være venlig betyder ikke, at du skal bringe hjem alle, du møder, men du kan altid lægge en god front og opføre sig varmt foran andre. Når du giver positive vibes, vil du tiltrække positive vibes.
  • Billedet med titlen Identificer dine ikke-forhandlinger i livet trin 9
    5
    Aldrig argumentere. Indtast ikke et argument for dumme ting. Intet er værd at kæmpe over, og du kan ikke ændre andre mennesker. Husk disse to regler, før du henter en kamp. Det er trods alt det værd.
  • Billedet med titlen tænk som et geni trin 4
    6
    Bliv optaget. Hold dig travlt med noget konstruktivt. Men fortsæt Nogen tid til afslapning også.
  • Billedet med titlen Get Pals Certified Trin 13
    7
    Tænk positivt. Altid. Tage lektioner fra begivenhederne i dit liv. Vend skuffelser til livets lektioner. Udforsk kurser i bæredygtig lykke og positiv psykologi.
  • Billede med titlen Vær sjovt og energisk (piger) Trin 10
    8
    Vær dig selv. Prøv ikke at sammenligne dig med andre. Alle er enestående i denne verden. Værne om det faktum og føl dig godt om dig selv. Du har alt, herunder et godt hjerte.
  • Billedet med titlen Tilgiv et misbrugende forældrenes trin 12
    9
    Tilgiv og glem. Husk at din krop vil opleve de skadelige virkninger af at holde vrede og had inde i dig. Hvis du tilgiver dig, vil du kunne glemme. Tilgivende kan ikke være let, men det bringer dig enorm fred. Tilgiv for din skyld, hvis ikke deres.
  • Billedet med titlen tilgive en fornærmende forælder trin 2
    10
    Være ærlig. Vær ærlig over for dig selv og hvad du vil, og hvad du forventer af dig selv og andre. Det er ikke let først. Hvis du ved, hvad du virkelig vil have, så kan du nå dine mål lettere.
  • Billede med titlen Bliv rolig i et argument Trin 10
    11
    Forbliv rolig. At være rolig holder en person fra at lave hurtige beslutninger. Når noget er sagt eller gjort, kan det ikke tages tilbage. Det tager øvelse, så hæng derinde.
  • Billede med titlen Bliv rolig i et argument Trin 11
    12. At gøre antagelser kan være smertefulde. Du er kun i dit hoved. Du ved aldrig, hvad en anden tænker eller hvad de betød med deres kommentar. Stil spørgsmål, hvis du vil være sikker.
  • Billedet med titlen Vær venner med nogen, der snakker for meget trin 10
    13. Husk ikke at tage ting personligt. Sjældent noget, der gør det, handler om dig. Det er baseret på deres egne drømme og ønsker. Du ved aldrig, hvordan en andens liv går.
  • Billedet med titlen Volunteer til at hjælpe de ældre trin 12
    14. Giv service til andre. Ægte lykke kan kun findes, når du holder op med at bekymre dig om dig selv og forsøge at passe på dem omkring dig. Hjælpende familiemedlemmer, kolleger og venner kan give dit livs mening og glæde. Selfishness, på den anden side vil kun yde midlertidig fornøjelse. Det er klart, at der er nogle aspekter af livet, hvor du skal fokusere på dig selv, som din krops behov for mad og søvn, men kun med fokus på dine egne behov vil aldrig resultere i sand, bæredygtig lykke.
  • Billede med titlen foregive at være glad trin 9
    15
    Smil. Smilende er smitsom. Hvis du gør dig selv smil i et øjeblik, bruger du alle former for ansigtsmuskler, og du kan ikke lade være med at føle dig godt.
  • Billede med titlen foregive at være glad trin 7
    16. Gør, ikke prøv. Hvis du kan opnå selv det mindste mål, vil det bane vejen for større og bedre ting. Med mål udført, sender den en besked til dig selv, at du er en vinder, og kan gøre, hvad du nogensinde sætter dig på.
  • Billedet med titlen Gør involveret i Madd Trin 5
    17. Aldrig nogensinde give op! Du er unik og speciel i hele verden. Hvis livet slår dig ned, skal du komme op igen. Manglende er ikke ved at blive slået ned, det er i at blive nede.
  • Billedet med titlen Undgå mandlige stereotyper Trin 6
    18. Altid være sandt for dig selv. Vælg din egen livsstil uden at blive presset af nogen anden. Som et eksempel på dette blev Barack Obama født til en muslimsk far, men valgte at være en kristen og nobelprisvinder Bertrand Russel, en stor advokat for fred, valgte at være en ateist.
  • Billedet med titlen Få en pige, hvis du
    19. Ved at ved at være sandfærdig og positiv og ved at hjælpe andre, kan du få mere.
  • Billede med titlen Få en ph.d. I fysik trin 19
    20. Værne om værdierne af kærlighed generøsitet mod, medfølelse og venlighed i sig selv som værende værdig at få dig tættere på lykke,
  • Billede med titlen Få et perfekt kredit score trin 4
    21. Vær simpelthen godt, det er fordelagtigt for dig som individ, og til de menneskelige arter som helhed og husk ordene fra Confucius `sandhed og oprigtighed er grundlaget for alle dyd.
  • Billede med titlen Håndter en partner, der opholder sig venner med exes trin 8
    22. Ikke sammenligne. Sammenligne dit liv mod andre eller din fortid skaber en masse ulykke, nyd og få mest muligt ud af, hvad du har. Ikke sammenligne. Sammenligne dit liv mod andre eller din fortid skaber en masse ulykke, nyd og få mest muligt ud af, hvad du har.
  • Billede med titlen Skriv et sidste minuts essay trin 17
    23. Stil spørgsmål. Når du oplever en tankegang på bagsiden af ​​dit sind, skriv det ned som et spørgsmål. Dette fokuserer dit sind og hjælper dig med ikke at blive besat med dine tanker.
  • Billedet med titlen accepterer en nær ven
    24. Være i øjeblikket. Du skal ikke bekymre dig om fortiden og fremtiden. tilfredshed nås, når du får mest ud af nutiden som at tænke på fortiden, og fremtiden vil til sidst bare lede til skuffelse.
  • BILLEDE Titled Deal med ældre alkoholiske forældre som et voksen trin 7
    25. Meditere. Dette behøver ikke at være en religiøs praksis, meningen er at give tid til dine bekymringer for at komme op, men ikke tænk på dem, bare lad dem naturligt passere, før du opnår et roligt sind. Meditation giver dig mulighed for at blive rolig. Du behøver ikke at bruge timer på at gøre dette 20 minutter er fint.
  • Billedbet med titlen Let med tom Nest Syndrome som et enkelt forælder Trin 10
    26. Stå tidligt op. At stå op tidligt hjælper dig, at du undgår at føle sig forhastet, og du kan slappe af, før du går på arbejde.
  • Billedet med titlen sænk som en travl rejsende trin 6
    27. Gør hvad du føler, du skal gøre, og ikke hvad du synes. Mange af os gør, hvad vi synes, vi burde gøre, og det er ofte påvirker, hvad vi tror, ​​at andre tror, ​​at vi skal gøre. I stedet følg dine instinkter og gør hvad du føler, er rigtigt.

    • Tips

    Hvis folk er negative mod dig, bare være venlig. Indse, at at være positiv er en bedre måde at leve på, og deres kommentarer betyder ikke rigtig noget. Lad dem være.
  • Være sikker.
  • Vær taknemmelig for dig har meget mere end andre. Tæl dine positive, og hvad alle du har `i livet.
  • Undgå alkohol eller narkotika. De kan gøre dig glad for et stykke tid, men vil ikke løse dine problemer. Altid søge balance i livet og husk dit helbred er din rigdom. Pas på dig selv, og du vil være lykkeligere.
  • Har en hobby.
  • Vær ikke fjendtlig. Hvis du har et problem med nogen, må du ikke nærme dem på fjendtlig måde. I stedet være nysgerrig, "Undskyld mig, men jeg spekulerede på, hvorfor du..." eller "Kan du venligst forklare hvorfor du gjorde / sagde...".Aldrig løbe op til nogen og være som "Hvorfor helvede sagde du dette...?"
  • Aldrig dømme andre acceptere dem, når du dømmer andre, du bliver negative.
  • Meditere et stykke tid. Det hjælper virkelig med at få dine tanker sammen.
  • Lær at tage kritik. Kritik betyder fejlfinding. Og en problemserklæring er ofte afgørende og nødvendig for enhver cogent rådgivning. Derfor stræber efter at sætte negative følelsesmæssige reaktioner i orden og derefter gøre brug af det på den bedste informative og praktiske måde.
  • Giv altid nyttige råd til folk.
  • Søg ud troværdige online kurser om bæredygtig lykke og positiv psykologi .
  • Sygdom kan ikke være grunden til tristhed, men tristhed kan være årsagen til sygdommen. For at være glad, skal du først komme over nogen depression.

    • Advarsler

    Hvis du bliver vred, så prøv at forlade rummet. Prøv at roe ned og tænk på fredelige måder at håndtere situationen på. Og hold dig ude af argumenter, fæpper bare fører til problemer.
  • Husk at du har ret til at tavle, og retten til legitimt selvforsvar.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende