Sådan kompromitter du: 15 trin (med billeder)

Uanset om du forsøger at gå på kompromis med din partner, et familiemedlem eller en kollega, vil processen se ud. Start med at finde ud af hver persons holdning til problemet. Så arbejde sammen for at komme op med forskellige måder, du kan løse problemet. Det kan også bidrage til at undgå nogle fælles vejspærre, der forhindrer et vellykket kompromis, som at være respektløst eller fokuseret på at vinde. Vedtage nogle praktiske kommunikationsstrategier, og du vil finde dig selv at arbejde gennem uoverensstemmelser lettere og hurtigt!

Trin

Del 1 af 3:

Finde ud af, hvor du står

1. Træde ind i den anden persons sko. Før du begynder forhandlinger, er det vigtigt at vide, hvor hver person står på problemet. Prøv at se ting fra den anden persons synspunkt ved at træde ind i deres sko. Forestille sig, hvad oplevelsen er som for den anden person, og hvad der kan køre deres handlinger.

Lad os sige, at du vil gå i en måned lang ferie om sommeren, men din partner foretrækker at tage mindre ferier i løbet af året. Tage et øjeblik til at overveje deres grunde. Måske er det sværere for din partner at tage den tid, der er nødvendigt for en måned lang ferie, eller måske vil de gerne bruge en del af deres ferie tid til at besøge familie i løbet af vinterferien.

2. Lyt aktivt ved at se på personen og fjerne distraktioner. For bedre at forstå, hvor den anden person kommer fra, skal du lytte effektivt. Når den anden person taler, skal du virkelig lytte til dem. Hvis du kan, lav øjenkontakt med den anden person. Se ikke på din telefon eller fiddle med objekter.

Hvis du mister sporet af, hvad den anden person har sagt, bede dem om at gentage det. Du kan sige noget som "Beklager, jeg var bare så travlt med at tænke på, hvad du sagde, at jeg ikke hørte den sidste del. Kan du gentage det?"

3. Spørg Open-ended spørgsmål. Få en fornemmelse af, hvad den anden person ønsker ud af kompromiset. Du kan finde ud af deres mål og få dem til at blive hørt ved at stille åbne spørgsmål. Sådanne spørgsmål giver den anden person mulighed for at udvide deres ideer.

Stil spørgsmål som, "Hvorfor føler du på den måde om mit forslag?" og "Hvordan tror du, at vi kan mødes i midten af dette problem?"

4. Kommunikere dine behov Assertively. Den anden person kan ikke læse dit sind, så du skal være villig til at angive dine behov. At hævde dine behov omfatter at tale klart og kortfattet snarere end at slå rundt om busken.

For eksempel kan du fortælle din bedste ven, "Jeg har lyst til at vi aldrig længere bruger tid sammen. Kan vi se på vores skemaer og forsøge at finde mere tid til at hænge ud? Jeg vil sætte pris på det."

Brug "I" udsagn til at hjælpe dig med at tale om dit perspektiv eller følelser, der er selvsikker uden at fornærme nogen. For eksempel kan du måske sige, "Når jeg kommer hjem fra arbejde, føler jeg mig ofte stresset, når jeg ser, at køkkenet stadig er rodet."

5. Vær klar over dine ikke-forhandlinger. Der er nogle aspekter af dit liv, der ikke er til forhandling. De er de problemer, du absolut ikke vil indrømme, såsom din religion, værdier eller endda sentimental ting. Usea rolig stemme og takt for at forklare dine ikke-forhandlinger, så du ikke synes uhøflig eller støtende.

Hvis den anden person forsøger at få dig til at gå på kompromis med en ikke-omsættelig, kommunikere grænsen. I stedet for at råbe "Jeg fortalte dig, at jeg ikke arbejder i weekenden!," Du kan måske sige: "Jeg er bange for, at jeg ikke kan arbejde i weekenden. Det er min datter fødselsdag, og jeg savner ikke mine børns fødselsdage."

Kommunikere klare grænser til din chef, venner og familie. Håndhævelse af disse grænser vil hjælpe dig med at etablere, hvilke adfærd du vil og ikke vil tolerere.

Del 2 af 3:

Kommer op med løsninger

1. Find fælles grund. Find ud af de punkter, som du begge er enige. Det hjælper med at opretholde en følelse af samarbejde om spørgsmålet. Det hjælper dig også med at komme til en form for aftale.

For eksempel kan du fortælle din ægtefælle, "vi begge ønsker at flytte til et område, hvor børnene kan gå til Great Schools. Det lader til, at en lav kriminalitet er vigtigst for dig, mens mangfoldighed er vigtigst for mig. Hvad med at vi ser på kvalitetsskoler i rimeligt forskellige kvarterer, der har lave kriminelle satser?"

2. Skiftes. Luk relationer involverer ofte mere samarbejde end dem mellem relative fremmede. Hvis du forsøger at nå et kompromis med din partner, familiemedlem, ven eller kollega med hvem du er på venlige vilkår, så prøv den turn-taking tilgang.

For eksempel, hvis du og din ægtefælle ikke kan være enig i hvilken film at se, kan du skifte og se dem begge: En persons præference går først og den anden persons følger.

Hvis du og en kollega forsøger at bestemme, hvem der vil købe frokost, kan du måske sige: "Jeg får det denne gang, men du har det næste."

Hvis det er lige så vigtigt (eller ubetydeligt), hvem der går først, flip en mønt.

3. Tilbyde en udveksling. Se kompromiset som en gavebytte. Dybest set arbejder denne metode med en "du giver mig det her, og jeg giver dig den" mentalitet. Tilbyde noget af relativt lige eller ønskeligt værdi til den anden person i bytte for hvad de giver dig.

For eksempel, hvis du og din værelseskammerat argumenterer over, hvem der udfordrer, kan du begge bestemme, hvilken er din mindst yndlingshore (E.G., Mopping, gør tøjvask, vaskekød). Så swap: Du gør deres mindst yndlingshore, og de gør din.

Husk at være fleksibel i udvekslingen. Tillade den anden person at forhandle. Kompromis kræver jo ofte begge parter at give noget op eller overveje de andres behov.

4. Gør en prøveperiode. Du kan få et forslag til, hvordan noget kunne gøres bedre, men den anden person er modstandsdygtig over for at hoppe om bord. Hvis dette sker, foreslår, at de forsøger det din vej for en kort retssag. Hvis de ikke kan lide det, kan du skifte tilbage i slutningen af retssagen.

Lad os sige, at du læser en artikel, der tyder på at disciplinere dine børn en bestemt måde, men din ægtefælle er ikke overbevist om. Du kan måske sige, "Hvad med vi giver det et forsøg i to uger? Hvis det virker, vil vi fortsætte med at gøre det. Hvis det ikke gør det, vil vi prøve din vej. okay?"

Del 3 af 3:

Gør processen glattere

1. Bliv løsning-fokuseret. Når du har regnet ud, hvor hver af jer står, er der ingen grund til at se tilbage og dvæle på selve problemet. I stedet fokuserer du på, hvordan du kan løse det. Dette minimerer muligheden for diskussionen om at komme ud af hånden og føre til en ubehagelig uenighed.

Hvis en person begynder at bolig på problemet, tilbyde en mild påmindelse om at fokusere på løsningen. Noget til virkningen af "hej, lad os forsøge at fokusere på at løse problemet, okay?"Skal gøre tricket.

2. Vær respekt for den anden person. Kompromis bliver næsten umuligt, når du er vred eller aggressiv. For at sikre, at dit kompromis er vellykket, sigter mod at vise respekt for den anden person og deres ideer, selvom du ikke er enig med dem.

Fornær ikke dem eller brug ord som "dumme "OR "ubrugelig" At beskrive deres ideer. Denigrating den anden person vil kun få dem til at grave ind i deres synspunkter mere fast og hindre din evne til at gå på kompromis.

Træk vejret dybt at få vrede eller spænding under kontrol. Selvom det bare er et par minutter, tag dig tid til at roe ned, hvis du føler dig irriteret eller spændt. Prøv dyb vejrtrækning, mens du tæller stille til dig selv.

Trække vejret i dybt gennem din næse for et antal af 4. Hold åndedrættet for 7 tæller. Derefter ånder ud langsomt til et tal på 8. Gentag cyklen, indtil du føler dig mere i kontrol.

Hvis du ikke kan gå ud af dig selv, så prøv at lave en dyb vejrtrækning, når den anden person taler. Det hjælper dig med at blive rolig og forhindrer dig i at afbryde.

4. Vær realistisk. Der er gode og dårlige kompromiser, så sørg for, hvad du anmoder om den anden person er faktisk rimelig. Spørg dig selv nogle spørgsmål om det, du vil have, at personen skal gå på kompromis med. Er din anmodning gennemførlig for dem? Spørger du den anden person om at ændre, hvem de er?

Lad os sige, at du kan lide absolut alt i din boligareal for at være uplettede og i orden, mens din partner fungerer bedst med rod. Du skal muligvis overveje, at du ikke kan dele det samme rum, især hvis en af jer ikke er villig til at ændre deres forventninger.

5. Slip win-lose perspektivet. Hver af jer bliver nødt til at gøre indrømmelser i et kompromis. Hvis du går ind i diskussionen, håber at "vinde", vil din adfærd ikke virke til at være tilgængelig eller kooperativ. Forsøger at vinde uenigheden er ikke, hvad der er vigtigt. Hvad der er vigtigt er, at begge får dine individuelle behov mødtes.

Se ikke på det fra et win-lose perspektiv. I stedet skal du tænke på kompromiset som en positiv måde for de to af jer at komme til en aftale.

6. Skriv ned kompromiset, når du er enig i det. At skrive ned i kompromiset vil sikre, at du begge forstår det klart. Dette kan hjælpe med at forhindre misforståelser eller fejl i fremtiden. Du bør begge holde en kopi af kompromiset eller sende det på et sted, hvor du både kan se det, såsom et køleskab eller opslagstavle.

Du kan endda begge underskrive det kompromis for at vise, at du accepterer sine vilkår.

Del på sociale netværk :

Sådan kompromitteres

Trin