Hvordan man klare kræft som en familie: 15 trin (med billeder)

Modtagelse af en kræftdiagnose er ikke kun hård på patienten, men også familien. Selvom den person med kræft sandsynligvis ikke ønsker, at familiemedlemmerne bærer nogen byrder på grund af deres sygdom eller oplever uønskede ændringer, vil de sandsynligvis. Som familiemedlemmer varer behandlingen og bivirkningerne af kræft, alle rutiner, aktiviteter og normale måder at blive påvirket. Men ved at styre dine følelser efter at have lært nyheden, kan du justere til ændringerne og acceptere hjælp på positive og nyttige måder, du kan komme igennem dette som en familie.

Trin

Del 1 af 3:

Tager i nyhederne

1. Forvent for alle at føle en række følelser. At lære at nogen i familien har en alvorlig medicinsk tilstand, kan fremkalde mange forskellige følelser. Nogle kan føle sig bange og trist, mens andre kunne føle sig vrede og benægtelse. Ved, at der ikke er nogen rigtige eller forkerte følelser. Tillad dig selv at føle de følelser, du har. For eksempel, hvis du føler dig trist, græder. Hvis du føler dig vred, lad dig selv et sundt udtryk for vrede. Undertrykker følelser vil kun gøre den følelsesmæssige spænding værre som tiden går videre.

Børnene kan ikke vide, hvordan man reagerer og vil ofte tage sig fra deres forældre om, hvordan man svarer. Ved, at dine børn kan være på udkig efter dig, før de ved, hvad de skal føle. Selvom det kan være svært, prøv ikke at reagere på en måde, du ikke vil have dine børn til at.
For eksempel, hvis du vil sende beskeden om, at det er okay at græde, så prøv ikke at skjule dine tårer eller sorg fra alle. Når du græder, forklar dine børn, hvordan du føler dig og inviterer dem til at dele deres følelser og udtrykke dem for at "få den triste ud."
Du kan dog også gerne håndhæve ideen om, at dine børn bør forblive håbende ved at overveje behandlinger og vedtage en sund livsstil.

Billede med titlen cope med kræft som et familie trin 2

2. Tal om, hvad du føler med dem, der støtter dig. Høring af nyhederne om en kræftdiagnose er overvældende og skræmmende. Selvom alle håndterer det på forskellige måder, får du det i typisk at gøre tingene værre. Tal med din familie om, hvordan du føler om nyhederne, uanset om du er den person med kræft, eller det er en anden i familien.

Ikke alene vil få dine følelser ud i det åbne sandsynligt, at du føler dig bedre, men du kan finde ud af, hvordan alle andre føler, som får familien på samme side.

Overvej personlighederne hos alle i din familie for at finde ud af, hvordan du får dem til at åbne op. Nogle arbejder bedre i en-til-en-indstillinger, mens andre er mere lydhøre i gruppens indstillinger.

Du kan måske begynde at sige, "Nå, vi havde nogle store nyheder i denne uge. Hvordan har du det til at føle dig om det?"

Ud over den følelsesmæssige støtte får du fra at tale om situationen, hvilket forklarer diagnosen til en anden, der kan hjælpe dig med at forstå det lidt bedre.

Billede med titlen cope med kræft som et familie trin 3

3. Bryde nyhederne til børn på en aldersmæssig måde. Alderen af dine børn vil lede dine diskussioner om kræft. Du kan konsultere en læge, sygeplejerske eller mental sundhed udbyder om, hvordan man deler nyhederne med dine børn. Generelt er det bedst ikke at fortælle dem alt på én gang, men lidt ad gangen. Prøv at få en grundig forståelse af diagnosen og prognosen, før du deler, så du kan tage fat på nogen af deres bekymringer.

Du kan sige, "Far har en sygdom i sin lunge kaldet kræft. Dette sker, når unormale celler vokser hurtigt og spredt. DADDY skal besøge lægen og tage særlige lægemidler til at hjælpe ham med at blive bedre."

Det kan også hjælpe med at læse børns bøger, der skildrer en historie om, at nogen er meget syg for at give dit barn en kontekstuel reference, hvorfra man kan behandle nyhederne.

Billede med titlen cope med kræft som et familie trin 4

4. Forvent alle typer reaktioner fra børn og teenagere. Når du snakker med dine børn om kræft, kan du forvente en række reaktioner. Opmuntre dem til at stille spørgsmål. Og prøv at løse deres frygt. Forstå, at nogle børn kan handle ud som en måde at demonstrere deres tristhed eller forvirring, mens andre kan handle "følelsesløs" eller som de slet ikke bryr sig. Generelt vil sådan adfærd stoppe efter at barnet kommer til at tage fat på nyhederne.

Men nogle børn kan have problemer med at klare det faktum, at et familiemedlem er syg. Få professionel hjælp fra en rådgiver eller terapeut, hvis dit barn har problemer med at klare sig.

Billede med titlen Cope with cancer som et familie trin 5

5. Tag familien til lægen med dig. Din familie har sandsynligvis mange spørgsmål om din diagnose. At få svarene lige fra lægen kan give dem den støtte, de har brug for. At have dem involveret i din diagnose og behandlingsplan kan hjælpe dem med at føle sig mere optimistiske om fremtiden og kan bringe dig tættere sammen.

Billede med titlen cope med kræft som et familie trin 6

6. Procesnyheder om terminalkræft. Hvis diagnosen er terminalt eller endestadekræft, vil processen med at klare sig også en proces med at sige farvel. Både voksne og børn vil have forskellige måder at håndtere den forestående død af et syg familiemedlem. Sorgspecialister identificerer flere faser, som familier går igennem i løbet af denne tid. Her er hvad du kan forvente.

Krise: Denne periode kan mærkes af angst, skyld eller vrede. Møde med en terapeut eller supportgruppe er praktisk i løbet af denne tid for at behandle følelserne omkring nyhederne.

Enhed: Alle kommer sammen for at definere deres roller og fokusere på det syge familiemedlems behov. Du kan beslutte om lægehjælp eller foretage juridiske og gravordninger.

Omvæltning: Enhed falder, hvis den døende proces fortsætter i længere tid. Alles livsstil eksisterer store skift. Negative følelser kan reemer. Familieforhold kan blive anstrengt.

Løsning: Familiemedlemmer begynder at reflektere over minder med personen og deres plads i familien. Uløste spørgsmål genoprettes og må muligvis behandles. Hvis de beslaglægges hensigtsmæssigt og lettet af en sorgrådgiver, kan familier bruge denne gang til at helbrede gamle sår og gøre fred med fortiden.

Fornyelse: Efter at personen dør, begynder det sidste stadium af sorg med et mindesmærke og fejring af livet. Familiemedlemmer kan føle både tristhed og lindring, som deres elskede ikke længere lider.

Del 2 af 3:

Justering til ændringer

1. Beslutte på et behandlingsforløb sammen. Nogle gange elskede dem er uenige om kræftbehandlingsmuligheder. Uanset om du er to forældre med modstridende mål for et barns behandling eller flere søskende i odds over en forældres behandling, vil Discord kun gøre processen hårdere. Hvis det er muligt, er det altid bedst at overveje den dårlige persons ønsker i nogen grad.

Præsentere mulighederne som "Mor, du kan gå igennem kemoterapi, eller du kan tilmelde dig et klinisk forsøg med dette nye stof. Hvad vil du lave?" At give personen en stemme kan hjælpe dem med at føle sig bemyndiget, og tag byrden for at vælge fra dine egne skuldre.
Men du vælger, alle skal være om bord for at deltage i behandling, så der er en vis grad af harmoni i beslutningen. Ændring af kostvaner for hele familien eller flytter over hele landet for at få bedre adgang til specialiseret behandling, kræver alles deltagelse.
Hav en familie session med en mental sundhedsleverandør, der har erfaring med udgangen af livet for at hjælpe med at lette en diskussion med dine kære.

Billede med titlen Cope with cancer som et familie trin 8

2. Forvent rolleændringer. Afhængigt af hvem i familien er blevet diagnosticeret med kræft, vil du sandsynligvis vidne til rolle reversals i familien enhed. Den primære vicevært i familien kan nu blive den person, der har brug for mest hjælp. Børnene i familien kan også nødt til at øge deres arbejdsbyrde, når det kommer til husstandsansvar. At have et familiemedlem med kræft er en justering, men det er muligt.

Forholdet mellem ægtefællerne kan også ændre sig. Intimitet kan blive et problem, og ægteskaber kan blive anstrengt. Overvej at deltage i en terapi session for at tale med en rådgiver, hvis du har problemer i dit forhold efter at have lært en kræftdiagnose.

Billede med titlen cope med kræft som et familietrin 9

3. Forbliv positiv. Ikke at fokusere på frygten og enormiteten af situationen kan være svært, men det er i alles bedste interesse at forblive positive. Chancerne er, at den person med kræft allerede er bekymret og bange for, hvad der ligger foran, og koncentrere sig om "Doom and Glos" -aspektet af sygdommen ikke hjælper. At sætte et modigt ansigt kan inspirere andre i din familie for at gøre det samme, og kan leve med situationen meget mere tåleligt.

Når personen har en "god" dag, planlægge familie udflugter eller en spil nat. Prøv at opretholde så meget normalitet og sædvanlig familie tid som du kan.

Billede med titlen cope med kræft som et familietrin 10

4. Overvåg alles følelser. Følelse af tristhed er normalt efter den første diagnose, men hold øje med dine familiemedlemmer for tegn på depression i løbet af denne vanskelige tid. Personen med kræft er ikke den eneste, der kan lide af depression - dem omkring dem kan så godt. Depression er et alvorligt spørgsmål, der kunne have langvarige eller endda tragiske konsekvenser, hvis det ikke er adresseret.

Tegn på depression omfatter en overvældende følelse af sorg, der varer i uger og ikke synes at få bedre, forårsager problemer med daglige aktiviteter, og har den person, der føler sig håbløs eller værdiløs.

Billede med titlen Cope with cancer som et familie trin 11

5. Hold dine liv så normale som muligt. Nogle gange er det bedste at gøre efter en kræftdiagnose at holde tingene som rutine som muligt. Fortsæt med at arbejde og træne, hvis du er i stand til. Tillad dine børn at deltage i de samme aktiviteter som de har før. Justering til kræft er allerede svært, og helt at ændre den normale livsstil kan være for meget til at håndtere.

Vedligeholdelse af en følelse af normalitet kan hjælpe alle med at holde det sammen under denne forvirrende og forstyrrende tid. At have en bestemt rutine giver struktur, som kan være nyttigt, når den uforudsigelige kan ske med din elskede sygdom.

Billede med titlen cope med kræft som et familie trin 12

6. Pas på hinanden. At yde omsorg for en anden er ofte meget beskatning. Det vigtigste, som omsorgspersoner kan gøre, er at tage sig af sig selv. I tilfælde af familier er det vigtigt at passe på og passe på hinanden. Sørg for, at du får nok søvn, spiser sunde fødevarer og engagerer sig i aktiviteter, du nyder. Følelse af god selv kan hjælpe med at forbedre din mentale sundhed og give dig mulighed for bedre at passe på andre.

Gøre en indsats for at tjekke ind med familiemedlemmer regelmæssigt og spørge, hvad de har brug for at føle sig støttet. Dette omfatter den person, der er syg.

Pas på tegn på isolation i familiemedlemmer. Nogle gange, når familier får dårlige nyheder, vil folk begynde at holde sig væk fra den person, der er syg. Nogle gange vil børn eller teenagere gøre dette som en måde at "øve" ikke at have den syge person rundt mere.

Isolering fra resten af familien kan være stressende ikke kun for den person, der opholder sig væk, men også for den person, der er syg og ikke forstår, hvorfor den isolerede person ikke vil bruge tid sammen med dem. Løse årsagerne til isolation tidligt, før det bliver et problem.

Del 3 af 3:

Acceptere hjælp

1. Deltag i en supportgruppe. De med kræft og dem, der støtter dem, kan gå for at støtte grupper for at tale med andre om, hvad de oplever. Selvom du vil klare diagnosen som en familie, nogle gange kan du bare ikke snakke med din familie om alt. Patienter må ikke have deres familier til at høre alle deres bekymringer, og familierne må ikke have, at patienterne ikke hører deres frygt. Støttegrupper er sikre steder, hvor alle forhold kan diskuteres uden frygt.

Spørg din læge om supportgrupper i dit område, eller kontakt dit lokale hospital for information. Online supportgrupper er også tilgængelige, hvis du ikke kan forlade hjemmet, eller hvis du ikke kan finde nogen i dit område.
Du kan også se efter følelsesmæssige støtteressourcer fra fundamenter, der blev grundlagt for at finde behandlinger eller helbredelser for den specifikke type kræft.

Billede med titlen cope med kræft som et familie trin 14

2. Tillad andre at hjælpe med opgaven. Når dine venner tilbyder at skære græsset til dig eller carpool børnene rundt, lad dem. At acceptere hjælp kan i første omgang skade din stolthed, men du vil sandsynligvis opdage, at det er yderst nyttigt i det lange løb. Også ikke har lyst til at sætte din familie og venner ud ved at bede om hjælp - de er nok mere end glade for at bidrage til din familie.

Hvis du har brug for hjælp, men ikke har nogen, der tilbyder, se online for Handyman Services eller en person, der vil yde hjælp til, hvad du har brug for hjælp til. Nogle gange er at bruge lidt penge værd at hjælpe.

Billede med titlen cope med kræft som et familie trin 15

3. Bed om professionel mental hjælp med børn. Kræft er sandsynligvis nyt territorium for dig og din familie, især dine børn. De kan tage disse nyheder sværere end nogen, og du har måske ikke lyst til at vide, hvad du skal gøre for dem. At tage dit barn til en terapeut kan være, hvad de behøver for virkelig at tale om, hvordan de føler, og lær at tilpasse sig til denne store forandring.

Det kan hjælpe alle i familien til at tale med en mental sundhedspersonale, især den person, der modtog diagnosen.

Del på sociale netværk :