Sådan laver du butternut squash

Butternut Squash er en sund, alsidig grøntsag, der kan koges på en række måder. Lær at bage, stege og mash butternut squash at bruge i forskellige retter.

Trin

Metode 1 af 3:
Bagt Butternut Squash
  1. Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 1
1. Saml dine ingredienser. Her er hvad du skal gøre Baked Butternut Squash:
  • 1 stor butternut squash
  • 2 tbsp. honning
  • 3 dråber vaniljeekstrakt
  • Salt til smag
  • Peber til smag
  • Nonstick spray
  • Billede titlen Cook Butternut Squash Trin 2
    2. Forvarm din ovn til 350ºF (176ºC).
  • 3. Fjern frøene fra en stor butternut squash. Brug en kniv eller en ske til at scoop ud frøene. Hvis du vil, kan du redde frøene og skift dem eller bruge dem til en anden opskrift, som en crunchy salat.
  • 4. Skræl huden og hugge squash i servering portioner.
  • 5. Skær det i flere store skiver. Når du er færdig, læg squash i en 9 x 13-tommers bageplade, der er blevet sprøjtet med nonstick spray.
  • 6. Marinade squash i en blanding af honning og vaniljeekstrakt. Hæld 2 tbsp. af honning og tre dråber vaniljeekstrakt på squash i tin. Du kan vende squash over og sprede honningen på begge sider, hvis du vil dække det mere jævnt.
  • 7. Sæson squash med salt og peber. Sæt det med salt og peber efter smag.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 8
    8. Dæk squash med aluminiumsfolie. Placer aluminiumsfolie over bagningsskålen, så squashen ikke bliver brændt.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 9
    9
    Bag Squash I ovnen i 20-25 minutter.
  • 10. Bage det, indtil det er ømt, men ikke for blødt.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 11
    11. Tjene. Nyd denne velsmagende squash, mens det er varmt.

    • Lavede du denne opskrift?

    Forlade en anmeldelse
    Metode 2 af 3:
    Stegt butternut squash
    1. Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 12
    1. Saml dine ingredienser. Her er hvad du skal gøre ristet butternut squash:
    • 1 stor butternut squash
    • 1/2 kop smør
    • 1/2 kop brunt sukker
    • 2 tbsp. kanel
    • Salt til smag
    • Peber til smag
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 13
    2. Forvarm din ovn til 350ºF (176ºC).
  • 3. Skræl squash ved hjælp af en vegetabilsk peeler eller paring kniv.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 15
    4. Skære squash i halvdelen.
  • 5. Fjern frøene og pulp. Du kan bruge en stor eller lille ske til at gøre dette, eller brug en kniv til at skære centret en smule først og derefter scoop det ud med en ske.
  • 6. Cube The Squash. Skær det i 1 tommer (2.5 cm) terninger.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 18
    7. Smør en 9 x 13" cookie ark med nonstick spray.
  • 8. Spred kuberne jævnt på et cookieark. Prøv ikke at lade dem røre ved. Du behøver ikke at dække cookiepladen til stege squash korrekt.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 20
    9. Smelte 1/2 kop smør. Placer 1/2 kop smør på en stegepande og varme den, indtil det smelter. Du kan også placere smørret i en mikrobølge-sikker overdækket skål og varme den i 30 sekunder til et minut.
  • 10. Drizzle smør og brun sukkerblanding over squash. Drizzle 1/2 kop smør og 1/2 kop brunt sukker over squash og kast det til at pleje jævnt. Så sæson det med 2 spsk. af kanel og med salt og peber efter smag.
  • Billedbet med titlen Cook Butternut Squash Trin 22
    11. Kog Squash i ovnen i 15-20 minutter. Placer cookiearket med squash i ovnen.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 23
    12. Fjern squash fra ovnen. Løsn det og tag det med en spatel, og returner den derefter til ovnen i yderligere 15-20 minutter, eller indtil squashen er gyldenbrun og en gaffel gennembor det nemt.
  • Billedbet med titlen Cook Butternut Squash Trin 24
    13. Tjene. Tjene denne squash straks, mens det er varmt.

    • Lavede du denne opskrift?

    Forlade en anmeldelse
    Metode 3 af 3:
    Mashed Butternut Squash
    1. Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 25
    1. Saml dine ingredienser. Her er hvad du skal gøre Mashed Butternut Squash:
    • 1 stor butternut squash
    • 1/2 kop smør
    • 1/2 kop brunt sukker
    • Salt til smag
    • Peber til smag
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 26
    2. Skræl Squash. Brug en vegetabilsk peeler eller en parringskniv til at skrælle huden ud af squashen.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 27
    3. Skære squash i halvdelen. Dette vil gøre det nemt at fjerne frøene og pulp fra squash.
  • Billede med titlen Cook Butternut Squash Trin 28
    4. Fjern frøene. Brug en stor sked, så skrabe ind i squashs inderside, fjernelse af frøene og pulp.
  • 5. Skære squash i 1-tommer (2.5 cm) terninger.
  • 6. Placer terningerne i en kasserolle. Dæk kuberne med vand og bring vandet til koge. Kog Squash, indtil det er ømt, når du gennemborer det med en gaffel, i ca. 10-15 minutter.
  • 7. Spænde squash og returnere det til panden. Brug en sil til at fjerne overskydende væske fra squash.
  • 8. Mos squash, indtil det er groft. Brug en elektrisk mixer eller en håndmasker til at mash squash, indtil den når en grov konsistens.
  • 9. Tilsæt smør, brunt sukker og salt og peber til squash. Drizzle 1/2 kop smør og 1/2 kop brunt sukker på squash, og sæson det med salt og peber efter smag.
  • 10. Mos squash, indtil det er glat. Dette vil blande ingredienserne i squash såvel som ændre sin tekstur.
  • Billede Titlet Cook Butternut Squash Trin 35
    11. Tjene. Nyd denne mashed squash straks, mens det er varmt. Du kan spise det alene eller som en side med kylling, oksekød eller veggies.

    • Lavede du denne opskrift?

    Forlade en anmeldelse

    Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Butternut squash, når mashed, smager ofte bedre, når det er blevet frosset og genopvarmet efter at du oprindeligt gjorde det.
  • Hvis du hellere vil bruge mikrobølgeovn til at lave mad Butternut Squash, check ud: Sådan laver du Butternut Squash i mikrobølgeovnen.

    • Advarsler

    Butternut squash er meget hårdt. Brug egentlige knivhåndtering færdigheder, når du skærer og skærer i terninger for at undgå at skade dig selv.

    Ting du skal bruge

    • Butternut squash
    • Vegetabilsk peeler, kniv, ske og metal spatel
    • Cookieark eller kasserolle, afhængigt af madlavningsmetoden
    • Elektrisk mixer eller hånd masher, hvis mashing
    • Smør
    • Brunt sukker, hvis stegning
    • Salt og peber til smag
    Del på sociale netværk :
    Lignende