3 måder at klare en kamp med en ven

Du og din ven kan have haft en stor uenighed, der har forladt dig vred og såret, og nu er du for ked af det selv at tale med hinanden. Det er svært at være på et sted for uløst konflikt med en person, du bryr dig om, men nogle gange er det vigtigt at give din ven en vis afstand, da begge får over din vrede og sårede følelser. Du kan også prøve at tale med din ven om kampen, undskylde og finde nogle måder at bevæge sig fremad på. Mens du håndterer nedfaldet fra kampen, skal du sørge for, at du stadig opfører sig respektfuldt og med modenhed i din sociale cirkel og omkring din ven.

Trin

Metode 1 af 3:

Holde din afstand

1. Giv jer en afkølingsperiode. Hvis du havde en stor udblæsning, er det nok bedst, at du tager en pause fra hinanden i et par dage for at roe ned og reducere dine vrede niveauer. Dette vil også give dig både en chance for at reflektere over situationen, dine motiver og dine følelser. Du vil være i stand til at tale med hinanden meget bedre, når du begge er mindre ked af det.

Hvis du hænger ud i samme vennekreds, fortsæt med at bruge tid sammen med dem, men kun når din ven ikke vil være der. Selvom du har roet nede, vil der stadig være en spænding mellem jer to, indtil sagen er løst, hvilket kan gøre dine andre venner ubehagelige.
Ikke tekst eller kommunikere gennem sociale medier. Hvis det er foruroligende for dig, overvej at skjule din vens indlæg fra dine feeds, indtil de to af jer har ryddet luften.

Billedet med titlen være en opmuntring til en person, der er syg eller syg trin 8

2. Prøv at tale efter et par dage er gået. Når du føler dig roligere, tag initiativ til at nærme din ven og forsøge at tale. Forstå, at din ven måske ikke er klar til at tale endnu, og respekt for, at de måske har brug for ekstra tid.

Du kunne sige: "Hey, jeg spekulerede på, om vi kunne tale om den anden dag. Jeg var temmelig sur, men har roet nu. Er du klar til at tale?"

Hvis din ven siger nej, siger du at forstå. Giv dem et par flere dage, og prøv igen igen.

3. Vær tålmodig. Forstå det kan tage et stykke tid for din ven at komme rundt, især hvis kampen var din skyld. Hver gang du tjekker ind med din ven, kan du starte processen med at undskylde dem.

Du kunne sige, "Clara, jeg har haft negative følelser, da vi havde den kamp. Jeg følte mig ked af og såret, at du valgte at arbejde med Isabella i Maths-projektet. Det førte mig til at sige, at du suger på matematik. Du har lov til at have andre venner. Det var min skyld for at være jaloux. Næste gang vil jeg kontrollere mine følelser. Jeg er virkelig ked af det. Jeg vil gerne blive tilgivet og være venner igen.Men det er dit valg, og jeg vil acceptere resultatet."

Billede med titlen Deal med en backstabbing ven Trin 13

4. Acceptere din vens beslutning, hvis de vil afslutte venskabet. Du kan tale med din ven direkte om deres ønske om at afslutte venskabet, du kan finde ud af gennem en anden ven, som din ven ønsker at afslutte dit forhold, eller din ven kan bare fortsætte med at undgå dig. Du kan forsøge at tale med venen om det, men hvis de nægter, kan du måske lade det gå.

At miste en ven kan være smertefuld. Det er okay at være trist og sørge for tabet af dit venskab. Tilbring tid sammen med dine andre venner, og tal med en person, du stoler på, hvordan du føler dig. Du kan også tage en ny aktivitet med nye muligheder for at møde folk, for at hjælpe dig med at blive travlt.

Bliv høflig til din ven og sig hej til dem, når du ser dem. Respekter din venns behov for afstand, og prøv ikke at tvinge dig tilbage til din vens liv.

Den tætte karakter af dit forhold kan ændres, men du kan måske finde det i tide, at du kan tale med hinanden igen. Du kan endda være i stand til at genoplive dit venskab på et tidspunkt ned ad vejen. Venskaber vokser og ændrer sig med alder og liv, ligesom folk gør.

Metode 2 af 3:

Opfører sig med modenhed

1. Ikke bringe andre mennesker ind i det. Forsøg ikke at trække fælles venner ind i din uenighed og forsøge at få dem til at tage din side. Vær den større person.

Hvis dine venner spørger dig, hvad der skete, kan du sige: "Jeg vil ikke tale om det lige nu," eller "det er mellem Isabella og mig."Undgå at losse på gensidige venner om dine frustrationer - du kan ende med at presse dem for at tage sider. Mens det kan være fristende at føle, at du har allierede i din kamp med din ven, tænk på, hvordan det ville føle, hvis rollerne blev vendt tilbage.

2. Undgå sladder. Tal ikke om din ven bag deres ryg. Sladder har normalt en måde at komme tilbage til sit emne. Du kan gøre din kamp endnu større og mere smertefuld.

Hvis nogen slader til dig om den ven, du kæmper med, kan du sige: "Jeg vil ikke sladre om hende lige nu. Jeg vil ikke gøre vores kamp værre."

Billedet med titlen Break Cycle of Misbrug Trin 5

3. Søg udenfor support. Hvis du har brug for at lufte om situationen, skal du tale med nogen, der ikke er i din sociale cirkel. Bedre endnu, tag det uden for din daglige sociale omgivelser. Find nogen, der går til en anden skole eller en ven, der bor langt væk for at chatte med.

Du kunne sige: "Har du noget imod at lytte til mig, vent om noget, jeg beskæftiger mig med på min skole lige nu? Jeg ved, at du ikke kender disse mennesker, men jeg kunne bruge et udvendigt perspektiv."

Billedet Titled Deal med en backstabbing ven Trin 1

4. Vær respektfuld. Selvom du ikke kommer sammen, kan du stadig være god mod din ven. Behandle din ven som om du ville behandle en person, du ikke kender meget godt: fjern, men respektfuld.

Du kan blive tvunget til at interagere med din ven på et tidspunkt, om det arbejder sammen på et projekt eller deltager i samme parti. Hold dig til virksomheden ved hånden. Hvis du vil tale om din uenighed, skal du finde en anden gang til at gøre det. Hvis din ven forsøger at hente din kamp, kan du sige noget som: "Vi er her for at fejre Jesse fødselsdag. Lad os tale om dette senere."

5. Undgå at forsøge at gøre dem jaloux. Mens det kan føle sig godt at komme under din vens hud, er det ikke en meget moden måde at reagere på. Bare handle normalt og gøre dit bedste for at forhindre mere drama.

Forsøger at gøre nogen jaloux gør dig til at blive usikker på. Det får også dig til at placere unødvendig betydning for, hvad en anden tænker på dig.

Undgå at vise sig omkring den ven, du kæmper med, som om du har så meget sjovere uden dem.

6. Hold kontakten til dine fælles venner. Lad ikke kampen med din ven komme i vejen for dine relationer med andre venner. Prøv at komme videre med dit sociale liv så godt du kan.

Hæng ud med dine venner, selvom den ven, du kæmper med, er der. Du kan tænke på nogle måder at undgå den ven, du kæmper med, som at stå væk fra dem eller slå op en separat samtale med en anden ven. Det kan føles akavet, men du behøver ikke at sætte hele dit sociale liv på vent, fordi en person er ked af dig.

Hvis din ven har vendt andre mod dig, kan du føle dig isoleret. Stå op for dig selv uden at forsøge at gøre andre mod din ven. Du kunne finde en ven, du er tæt på og siger: "Jeg ved, at Laura har fortalt dig om vores kamp og nu er du sur på mig også. Jeg ønskede ikke at tale om det, fordi jeg ikke ønskede, at folk skulle føle, at de skulle vælge sider. Men hvis du vil høre min side af historien, vil jeg fortælle dig det."I denne situation kan det være bedst at begynde at opbygge en ny vennekreds.

Billedet med titlen Vær ekscentrisk trin 4

7. Udvid din sociale cirkel. Hvis det har været svært at hænge ud i din normale vennegruppe på grund af din kamp, kan du måske se uden for din sædvanlige cirkel for andre sociale muligheder. Du kan vælge at lave nye venner eller vokse tættere på bekendte.

Lav planer med venner i andre cirkler, måske andre, du ikke hænger ud med så meget. For eksempel er du måske venner med folk på dit atletiske hold, men hæng ikke ud med dem meget uden for praksis. Prøv at komme sammen med dem fra feltet.

Gør nogle nye venner Ved at deltage i nye aktiviteter og møde nye mennesker. Hvis dine venner har vendt mod dig og ikke er villig til at høre din side af historien, kan du måske begynde at hænge ud med andre mennesker i stedet.

Billedet med titlen Vær ekscentrisk trin 11

8. Reflektere over din adfærd. Brug lidt tid på at tænke på kampen og din rolle i den. Kan du have gjort noget anderledes for at forhindre kampen i at ske? Har du udfærdiget adfærd, der rutinemæssigt forårsager problemer?

Hvis du ser et mønster af adfærd i dit liv, der bidrog til kampen med din ven, overveje at undersøge denne adfærd nærmere og tage skridt til at ændre den. For eksempel har du måske bidraget til kampen ved at sløre nogle skadelige ord, før du virkelig troede dem igennem. Hvis du har en historie om at tale, før du tænker, vil du måske se på, hvordan du kan løse problemet og forhindre fremtidige, lignende situationer der sker.

Du kunne bruge lidt tid skriver i en journal om dine tanker og følelser.

Tal med en anden ven eller en person, du stoler på, hvordan du føler dig. Måske kan denne person tilbyde deres eget perspektiv på din situation.

Metode 3 af 3:

Taler til din ven

1. Planlæg en tid til at tale. Når du og din ven har roet ned og begge er klar til at tale om, hvad der skete, skal du sætte lidt tid til at tale. Find et sted og tidspunkt, når du kan diskutere dine problemer privat.

Du kunne sige, "Hey, har du et par minutter efter skolen for at tale alene?"

BILLEDE TITLED DEAL MED TEEN PRÆGNANCY TRIN 6

2. Vær forberedt på noget ubehag. Samtaler om en kamp er aldrig sjovt, og kan gøre begge mennesker til at føle sig forstyrrede, ubehagelige eller vrede. Gør dit bedste til Forbliv rolig.

Tal i en rolig, stille stemme. Dette vil hjælpe dig med at være rolig, hvilket gør dig bedre i stand til at lytte til hinanden uden at blive defensiv.

Hvis du finder dig selv at blive vred igen, tag et par dybe vejrtrækninger. Hvis du ikke føler dig i stand til at kontrollere din vrede, kan du sige, "Jeg er ked af det, jeg troede, jeg var klar til at tale om dette. Jeg tror jeg har brug for et par dage."

Billedet med titlen Vær komfortabel omkring Strangers Trin 1

Sig, du er ked af det. Skulder din andel af skylden og undskylder for din rolle i kampen. Mest sandsynligt er du ikke uskyldig, og har noget, du kan undskylde for. Undskyldninger kan være svært, men ignorér ikke det faktum, at du gjorde noget, der gjorde ondt til en person, du bryr dig om, selvom det virker lille.

Du kunne sige, "Jeg er virkelig ked af, at vi kom ind i den kamp den anden dag. Jeg indser, at jeg sagde ting, der virkelig har ondt på dine følelser. Jeg var vred, men det giver mig ikke ret til at være sårende. Jeg er så ked af det, jeg forstyrrer dig."

Når du undskylder, skal du sørge for at tage ansvar for, hvordan din adfærd gør din ven. For eksempel, "Jeg er ked af det at Jeg har skadet dine følelser, "erkender ansvaret, men" Jeg er ked af det hvis Jeg har skadet dine følelser, "gør det lyde som om du ikke erkender, at din adfærd var forkert.

Fortæl din ven, hvordan du vil ændre din adfærd, så din ven behøver ikke at være bekymret, du vil gøre det igen. For eksempel, "Jeg indså ikke, hvordan du gjorde det sjovt med dig, ville virkelig skade dine følelser, men nu forstår jeg hvorfor det gjorde det. Jeg lover, at jeg ikke vil joke om det igen."

Billedet med titlen Vær komfortabel omkring Strangers Trin 7

4. Være åben for at høre din vens bekymringer. Vær ikke defensiv. Når din ven konfronterer dig, Lyt med et åbent sind for at forsøge at forstå, hvor de kommer fra.

Hvis din ven siger, "Når du fortalte mig, ønskede du at bruge mere tid med Brian, var jeg virkelig ondt," Man kunne sige, "Jeg får, hvordan det kunne gøre dig forstyrret, og jeg ville ønske, at jeg ikke havde sagt det."Reager ikke defensivt med noget som," Nå, da du begyndte at dating markere, ignorerede du mig i to måneder!"

Du kunne sige, "Jeg er glad for at du fortalte mig din side, så jeg kunne forstå bedre. Jeg vil gerne svare på en ting, du sagde, selvom ..."Og reagere respektfuldt til din vens synspunkt.

Billede med titlen Deal med en backstabbing ven Trin 5

5. Anerkende deres følelser. Prøv at se dine handlinger fra deres perspektiv og anerkende deres synspunkt. Vis empati til deres perspektiv. Det vil hjælpe din ven til at føle sig lyttet til og forstået.

Du kunne sige noget som: "Jeg forstår hvorfor min adfærd fik dig til at føle den måde. Jeg burde ikke have ignoreret dig og fik dig til at føle dig ubetydelig."

Billedet med titlen bliver et college professor trin 13

Skriv en note. Hvis du har svært ved at tale med din ven (uanset om du er for nervøs, eller din ven ikke ønsker at tale med dig), kan du skrive en note, der undskylder og forklarer dine følelser. Husk at tale ansigt til ansigt er bedst at undgå yderligere misforståelser.

Husk at forblive høflig og respektfuld i dit brev, ligesom du ville tale med din ven personligt.

Du kunne skrive, "Jeg ønskede at skrive dig et brev for at fortælle dig, hvor undskyld jeg handler om, hvad der skete. Jeg vil gerne forklare min side, men jeg forstår også, hvorfor du er vred på mig."

Del på sociale netværk :

Hvordan man klare en kamp med en ven

Trin